Alimentación bebes: Alimentación del Bebé: Guía para saber que debe comer

Alimentación bebes: Alimentación del Bebé: Guía para saber que debe comer

Lactancia materna de un recién nacido | Qué esperar en la primera semana

La primera semana de vida de un bebé es un momento maravilloso pero agitado, especialmente si no ha amamantado antes. Nuestros consejos para amamantar te ayudarán a adaptarte lo más rápido posible

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La primera vez después del parto, las madres a menudo se confunden. El cuerpo aún se está recuperando y ya estás empezando a conocer a tu bebé recién nacido. El estado emocional durante este período puede ser inestable, especialmente entre el segundo y el quinto día, cuando muchas mujeres tienen leche 1 y al mismo tiempo comienza la depresión posparto 2 . Además, las personas a su alrededor a menudo esperan (y exigen) que una mujer entre en razón lo antes posible y se convierta en una “súper mamá”. Pero lo mejor que puede hacer esta primera semana es simplemente estar con su bebé y empezar a amamantar.

¿Cuándo debo empezar a amamantar a mi recién nacido?

Trate de amamantar a su bebé dentro de la primera hora después del nacimiento. Cuando el bebé se agarra al pecho y comienza a succionar rítmicamente, estimula las células de la glándula mamaria y comienza la producción de leche. 1 ¡No en vano esta hora se llama la “hora mágica”!

“Lo ideal es colocar al bebé sobre el estómago de la madre inmediatamente después del nacimiento para que pueda agarrarse inmediatamente al pecho. No necesariamente comerá, pero debería poder hacerlo”, explica Cathy Garbin, una experta en lactancia reconocida internacionalmente.

“Sostenga a su bebé y déjelo encontrar el seno por sí mismo y llevarse el pezón a la boca. Esto se llama el reflejo de búsqueda del seno. En Internet puede ver videos que muestran cómo es este proceso. Si el bebé no se engancha al pezón por sí solo, la partera ayudará a sujetarlo correctamente al seno. Pero para empezar, es bueno darle al bebé la oportunidad de hacerlo solo. En este caso, la posición óptima para la madre es reclinada”.

No dedique esa primera hora especial de la vida de su bebé a pesar y envolver, o al menos espere hasta que esté mamando por primera vez. Disfrute de los abrazos y del estrecho contacto piel con piel. Esto promueve la producción de oxitocina, la hormona del amor, en usted y su bebé, y la oxitocina juega un papel clave en el suministro de la primera leche materna: el calostro. 3

“Tan pronto como los obstetras se convencieron de que nuestro hijo estaba sano, los tres, yo, mi esposo y nuestro bebé, nos quedamos para darnos la oportunidad de conocernos. Fue una hora muy especial, una hora de incomodidad, emociones turbulentas y dicha. Durante este tiempo, amamanté a mi hijo dos veces”, recuerda Ellie, una madre de dos hijos del Reino Unido.

¿Sabías que la lactancia materna ayuda a recuperarse después del parto? Esto se debe a que la oxitocina estimula las contracciones uterinas. En las primeras horas después del parto, esto contribuye a la liberación natural de la placenta y reduce la pérdida de sangre. 4

¿Qué pasa si el parto no salió según lo planeado?

Si tuviste una cesárea u otras complicaciones durante el parto,
Aún puedes establecer contacto piel con piel con tu bebé y amamantarlo en las primeras horas después del nacimiento.

“Si no puedes sostener a tu bebé, haz que tu pareja lo haga por ti y haz contacto piel con piel con el bebé. Esto le dará al bebé una sensación de seguridad, cuidado y calidez para que pueda aguantar hasta que te recuperes”, aconseja Katie.

Si el bebé no puede mamar, es recomendable empezar a extraerse la leche lo antes posible y con la mayor frecuencia posible hasta que el bebé sea capaz de alimentarse por sí mismo. “Aunque la lactancia materna en las primeras horas después del nacimiento sienta una base excelente para el futuro, no es tan importante”, asegura Cathy. “Es mucho más importante iniciar la lactancia para que en el futuro, si es necesario, puedas comenzar a amamantar”.

Para comenzar la producción de leche, puede extraer leche manualmente o usar un extractor de leche que le pueden dar en el hospital. 5 Y con el precioso calostro exprimido, será posible alimentar al niño. Esto es especialmente importante si el bebé nació prematuro o débil, ya que la leche materna es sumamente saludable.

Si un bebé nació prematuramente o tiene una condición médica y no puede ser amamantado inmediatamente, esto no es razón para no continuar con la lactancia. “He trabajado con muchas madres primerizas que no pudieron amamantar a su bebé durante las primeras seis semanas debido a un trabajo de parto prematuro u otras razones. Sin embargo, todas cambiaron con éxito a la lactancia materna”, dice Kathy.

¿El bebé se prende correctamente?

La lactancia materna correcta es esencial para una lactancia exitosa 6 , ya que determina la eficacia con la que el bebé succionará la leche y, por lo tanto, crecerá y se desarrollará. Prenderse al pecho de forma incorrecta puede causar dolor o daños en los pezones, así que no dudes en pedirle a tu médico que verifique que tu bebé esté bien sujeto al pecho, incluso si te dicen que todo está bien y no ves problemas evidentes. especialmente mientras está en el hospital.

“Mientras estaba en el hospital, llamé al médico en cada toma y me pidió que verificara si estaba amamantando correctamente”, dice Emma, ​​​​madre de dos hijos de Australia. – Hubo varios casos en los que me pareció que todo parecía estar bien, pero me dolía alimentarme, y el médico me ayudó a sacar al bebé del pecho y colocarlo correctamente. Cuando me dieron de alta, ya había aprendido a hacerlo con confianza”.

Al aplicar en el pecho, apuntar el pezón hacia el paladar. Esto permitirá que el bebé tome el pezón y parte de la areola debajo de él en su boca. Le será más fácil succionar si tiene tanto el pezón como parte de la areola alrededor de la boca. 6

“Cuando un bebé se prende correctamente, no causa incomodidad y provoca una sensación de tirón, no dolor”, explica Cathy. – La boca del bebé está bien abierta, el labio inferior puede estar ligeramente hacia afuera y el superior descansa cómodamente sobre el pecho. El lenguaje corporal del niño indica que está cómodo. No hay mucha leche en esta etapa temprana, por lo que probablemente no notará que su bebé traga, pero succionará mucho y mamará con frecuencia”.

¿Con qué frecuencia se debe alimentar a un recién nacido?

La frecuencia y duración de la lactancia en la primera semana puede variar mucho. “Las primeras 24 horas de vida son completamente diferentes para diferentes niños. Alguien duerme mucho (¡después de todo, el parto es agotador!), Y alguien come a menudo, dice Katie. – Tal variedad confunde mucho a las madres jóvenes. Todos dan consejos diferentes, por lo que es importante recordar que cada madre y cada niño son diferentes”.

“El calostro es más espeso que la leche materna madura y se produce en cantidades más pequeñas, pero tiene muchos beneficios. Cuando el bebé come calostro, aprende a succionar, tragar y respirar hasta que la leche comienza a fluir en mayor volumen”, explica Cathy.

La leche suele llegar al segundo o cuarto día después del parto. Hasta este momento, el bebé se aplica al seno de 8 a 12 veces al día (¡ya veces con más frecuencia!), Incluso por la noche. 7 La alimentación puede durar de 10 a 15 minutos en esta etapa, o 45 minutos o incluso una hora, ya que el bebé apenas comienza a desarrollar los músculos y la coordinación necesarios para succionar con eficacia.

“Al principio, la intensidad de la alimentación es muy alta, a menudo más alta de lo que mucha gente cree, y esto es impactante para la mayoría de las nuevas madres”, dice Cathy. – A veces, mamá no tiene tiempo para ir al baño, ducharse y tomar un refrigerio. Por lo general, viene como una sorpresa”.

Camille, una madre de Australia, experimentó esto. “La primera semana, Frankie comía cada dos horas, día y noche, y cada vez le tomaba entre media hora y una hora alimentarse”, recuerda. “¡Mi esposo y yo estábamos completamente exhaustos!”

¿Necesito alimentar a mi recién nacido en un horario?

La buena noticia es que la alimentación frecuente promueve la lactancia y estimula la producción de leche. 7 Cuanto más coma tu bebé, más leche tendrás. Por lo tanto, olvídese de alimentar a su recién nacido en un horario, de esta manera tendrá menos posibilidades de alimentarse. Trate de alimentar a su bebé cuando le indique que tiene hambre 8 :

  • dando vueltas mientras duerme;
  • abre los ojos;
  • gira la cabeza si siente un toque en la mejilla;
  • saca la lengua;
  • gemidos;
  • se lame los labios;
  • se chupa los dedos;
  • es travieso;
  • gemidos;
  • está llorando.

El llanto es la última señal de hambre, así que ante la duda, ofrézcale el pecho a su bebé. Si rompe a llorar, será más difícil alimentarlo, especialmente al principio, cuando ambos están aprendiendo a hacerlo. A medida que su bebé crece, es probable que coma con menos frecuencia y se tome menos tiempo para alimentarse, por lo que la lactancia materna parecerá más predecible.

¿Duele amamantar?

Es posible que haya escuchado que amamantar no duele en absoluto, pero de hecho, en los primeros días, muchas nuevas madres experimentan molestias. Y esto no es para nada sorprendente, dado que los pezones no están acostumbrados a succiones tan frecuentes y fuertes.

“La lactancia materna puede ser incómoda durante los primeros días: su cuerpo y su bebé apenas se están acostumbrando. Si un bebé come durante demasiado tiempo y no se agarra bien, las sensaciones son casi las mismas que las de los zapatos nuevos sin usar, compara Cathy. Así como los zapatos ajustados pueden frotar sus pies, la succión inadecuada puede dañar sus pezones. Siempre es mejor prevenir que curar, por lo que si el dolor persiste después de unos días de alimentación,
comuníquese con un asesor de lactancia o un profesional de la salud”.

María, una madre de Canadá, está de acuerdo: “Aunque mi hijo parecía prenderse bien al pecho, se lastimó los pezones mientras se alimentaba y yo tenía dolor. Al final resultó que, la razón fue un frenillo de la lengua más corto. Los especialistas en lactancia de nuestra clínica de la ciudad han sido de gran ayuda en el diagnóstico y tratamiento.”

Además, es posible que experimente cólicos menstruales durante los primeros días después de amamantar, especialmente si no es su primer bebé. Este es el llamado dolor posparto. El hecho es que la oxitocina, que se libera durante la lactancia, contribuye a una mayor contracción del útero para restaurar su tamaño normal. 4

Cuando llega la leche, los senos suelen estar más llenos, firmes y grandes que antes del parto. En algunas mujeres, los senos se hinchan, endurecen y se vuelven muy sensibles; se produce una inflamación de las glándulas mamarias. 10 La lactancia frecuente alivia estos síntomas. Para obtener más consejos sobre el cuidado de los senos, lea nuestro artículo ¿Qué es la inflamación de los senos?

¿Con qué frecuencia orina y defeca el recién nacido?

Lo que entra en el cuerpo debe volver a salir. calostro
tiene un efecto laxante, ayudando a eliminar el meconio, las heces originales. Da un poco de miedo, negro y pegajoso, como alquitrán. 11 Pero no te preocupes, no siempre será así. Los bebés amamantados suelen tener un olor ligeramente dulce a las heces.

Cuántas veces al día necesitará cambiar pañales y cómo debe verse el contenido, consulte a continuación.

Día uno

  • Frecuencia: una o más veces.
  • Color: negro verdoso.
  • Textura: pegajosa como alquitrán.

Día dos

  • Frecuencia: dos o más.
  • Color: marrón verdoso oscuro.
  • Textura: menos pegajosa.

Día tres

  • Frecuencia: dos o más.
  • Color: marrón verdoso a amarillo pardusco.
  • Textura: no pegajosa.

Cuarto día y luego todo el primer mes

  • Frecuencia: dos veces o más.
  • Color: amarillo (las heces deben volverse amarillas a más tardar al final del cuarto día).
  • Textura: granulosa (como mostaza con granos intercalados). Escurridiza y acuosa.

La orina del bebé debe ser de color amarillo claro. En promedio, los bebés orinan una vez al día durante los dos primeros días. A partir del tercer día, el número de pañales mojados aumenta a tres y, a partir del quinto día, los pañales deben cambiarse cinco veces al día o más. Además, durante los primeros días aumenta el peso de los pañales mojados. 11

¿El bebé recibe suficiente leche materna?

Dado que al principio se produce muy poca leche,
Puede sentir que esto no es suficiente para su bebé. Pero si alimenta a su bebé a demanda, producirá exactamente la cantidad de leche que necesita. Si desea mantener el proceso bajo control, guíese por la frecuencia de los cambios de pañales de arriba. Si su bebé ensucia menos pañales, consulte con su médico.

“Durante las primeras tres o cuatro semanas, la mayoría de los bebés solo comen y duermen. Si el niño está preocupado y constantemente pide un pecho, debe consultar con su médico”, recomienda Katie.

A veces, el bebé puede vomitar después de comer. Si el vómito es del color de la leche, esto no es motivo de preocupación. Pero si hay manchas anaranjadas, rojas, verdes, marrones o negras, o si el niño vomita con una “fuente”, consulte a un médico. También debe consultar a un médico si el bebé tiene temperatura alta, la fontanela (punto blando de la cabeza) se ha hundido, se encuentra sangre en las heces y también si el peso registrado al nacer no se ha recuperado en dos semanas. 11

Pero si no hay síntomas alarmantes y el bebé está creciendo a un ritmo normal, significa que tiene suficiente leche. Pronto ambos se acostumbrarán a amamantar y establecerán una rutina más estable.

Para conocer el siguiente paso en la lactancia, consulte Lactancia materna en el primer mes: qué esperar.

Literatura

1 Pang WW, Hartmann PE. Iniciación de la lactancia humana: diferenciación secretora y activación secretora. J Mamaria Glándula Biol Neoplasia 2007;12(4):211-221. – Pang, W.W., Hartmann, P.I., “Iniciación de la lactancia en la madre lactante: diferenciación secretora y activación secretora”. G Biol Neoplasia Glándula Mamaria. 2007;12(4):211-221.

2 Shashi R et al. Trastornos psiquiátricos posparto: Diagnóstico temprano y manejo. indio J Psiquiatría . 2015; 57( Suppl 2): S 216– S 221. – Shashi R. et al., Trastornos mentales posnatales: diagnóstico temprano y tratamiento. Indio J Saikiatri. 2015; 57 (Aplicación 2): S216-S221.

3 Moberg KU, Prime DK. Efectos de la oxitocina en madres y bebés durante la lactancia. Infantil . 2013;9(6):201-206. – Moberg K, Prime DK, “Los efectos de la oxitocina en la madre y el niño durante la lactancia”. Infantil. 2013;9(6):201-206.

4 Sobhy SI, Mohame NA. El efecto del inicio temprano de la lactancia materna sobre la cantidad de sangre vaginal perdida durante la cuarta etapa del trabajo de parto. J Egipto Público Salud Asociado . 2004;79(1-2):1-12. – Sobhi SI, Moham NA, “Inicio temprano de la lactancia materna y su efecto sobre el sangrado vaginal en la cuarta etapa del parto”. G Asociación de Salud Pública de Egipto. 2004;79(1-2):1-2.

5 Meier PP et al. Qué extractor de leche para qué madre: un enfoque basado en la evidencia para individualizar la tecnología de extractores de leche. J Perinatol . 2016;36(7):493. – Meyer P. P. et al., Selección de extractores de leche: un enfoque científico para personalizar la tecnología de bombeo. J Perinatol (Revista de Perinatología). 2016;36(7):493-499.

6 Cadwell K. Enganche Encendido y succión del recién nacido a término sano: evaluación de la lactancia materna. J PARTERÍA & Mujer S Salud . 2007;52(6):638-642. — Cadwell, K., “Enganche y succión en recién nacidos sanos: evaluación de la lactancia materna”. W Partería Salud de la Mujer. 2007;52(6):638-642.

7 Kent JC et al. Principios para mantener o aumentar la producción de leche materna. J Obstet , 0200 . 2012;41(1):114-121. – Kent J.S. et al., “Principios para mantener y aumentar la producción de leche”. J Obstet Ginecol Neoneutal Nurs. 2012;41(1):114-121.

8 Australiano Lactancia materna Asociación [ Internet ]. Señales de alimentación ; 2017 Sep [ citado 2018 Feb ]. – Asociación Australiana de Lactancia Materna [Internet], Feed Ready Signals; Septiembre de 2017 [citado en febrero de 2018]

9 Jacobs A et al. S3-directrices para el tratamiento de la enfermedad mamaria inflamatoria durante el período de lactancia. Geburtshilfe Frauenheilkd . 2013;73(12):1202-1208. – Jacobs A. et al., “Pautas S -3 para el manejo de la enfermedad inflamatoria de las mamas durante la lactancia”. Geburtskhilfe und Frauenheilkünde. 2013;73(12):1202-1208.

10 Lawrence RA, Lawrence RM. Lactancia materna: una guía para la profesión médica. 7ª ed. Maryland Heights MO, EE. UU.: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p . – Lawrence R.A., Lawrence R.M., “Lactancia materna: una guía para profesionales de la salud”. Séptima edición. Editorial Maryland Heights , Misuri, EE. UU.: Elsevier Mosby; 2010. pág. 1128.

Lactancia materna en el primer mes: qué esperar

¿No está seguro de cómo establecer la lactancia y aumentar la producción de leche? Si necesita ayuda, apoyo o simplemente quiere saber qué esperar, lea nuestras Recomendaciones para la lactancia durante el primer mes

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Las primeras semanas de lactancia son un período muy estresante. Si a veces siente que no puede manejarlo, sepa que no está solo. Alimentar a su bebé durante todo el día es completamente natural y ayuda a producir leche materna, pero a veces puede ser bastante agotador. Ten paciencia, piensa en ti y recuerda: después del primer mes, cuando la producción de leche se estabilice, será más fácil.

¿Con qué frecuencia se debe amamantar a un bebé?

Los bebés nacen con un estómago pequeño que crece rápidamente con el aumento de la producción de leche: en la primera semana no es más grande que un albaricoque, y después de dos semanas ya tiene el tamaño de un huevo de gallina grande. 1,2 Que el niño coma todo lo que quiera y cuando quiera. Esto lo ayudará a recuperar rápidamente el peso perdido después del nacimiento y a crecer y desarrollarse aún más.

“Prepárate para alimentarte cada dos o tres horas durante el día. Por la noche, los intervalos entre tomas pueden ser más largos: de tres a cuatro o incluso cinco horas, dice Cathy Garbin, reconocida experta internacional en lactancia materna. Algunos comen rápido y se sacian en 15 minutos, mientras que otros tardan una hora entera en alimentarse. No compare su régimen de lactancia con el de otras madres, es muy probable que no haya nada en común entre ellas.

En cada toma, dele a su bebé una comida completa de un seno y luego ofrézcale otro, pero no se preocupe si el bebé no lo toma. Cuando el bebé está lleno, suelta el pecho y al mismo tiempo parece relajado y satisfecho, tanto que puede dormirse inmediatamente. La próxima vez que alimente, comience con el otro seno. Puede controlar el orden de las glándulas mamarias durante la alimentación mediante una aplicación especial.

¿Por qué el niño siempre pide pecho?

El primer mes suele ser el momento más difícil para amamantar. Pero no creas que porque el bebé tiene hambre constantemente y pide pecho casi cada 45 minutos, entonces no tienes suficiente leche.

En el primer mes, el bebé necesita comer con frecuencia para empezar y
estimular la producción de leche materna. sienta las bases
para un suministro de leche estable en el futuro. 3

Además, no debemos olvidar que el niño necesita un contacto casi constante con la madre. La luz brillante y el ruido del mundo circundante al principio asustan al bebé, y solo aferrándose a su madre, puede calmarse.

Sarah, madre de tres hijos del Reino Unido, lo confirma: “Llorar no siempre es señal de hambre. A veces, mis hijos solo querían que yo estuviera cerca y rogaban por los senos para calmarlos. Usa un cabestrillo. Coloque la cuna al lado de la cama. No mires el reloj. Aproveche todas las oportunidades para relajarse. Olvídate de la limpieza. Deja que los que te rodean te cuiden. ¡Y no tres días, sino seis semanas por lo menos! Abrace a su bebé, disfrute de la comodidad y confíe en su cuerpo”.

¿Necesito alimentar a mi bebé en un horario?

Tu bebé aún es demasiado pequeño para una rutina diaria estricta, así que
olvídate de los horarios de lactancia y concéntrate en sus necesidades.

“Se ha escrito mucho sobre cómo alimentar a un bebé según un horario, pero los bebés no leen ni entienden los libros”, dice Cathy. – Todos los niños son diferentes. Algunas personas pueden comer siguiendo un horario, pero la mayoría no. Muy a menudo, con el tiempo, el niño desarrolla su propio horario.

Algunas madres informan que sus bebés están bien con las tomas programadas, pero probablemente sean solo los pocos bebés que comerían cada cuatro horas de todos modos. Los adultos rara vez comen y beben los mismos alimentos a la misma hora del día, entonces, ¿por qué esperamos esto de los niños pequeños?

Ofrezca el pecho a su bebé a la primera señal de hambre. El llanto ya es la última etapa, así que esté atento a los primeros signos: el bebé se lame los labios, abre la boca, se chupa el puño, gira la cabeza con la boca abierta, buscando el pecho. 4

¿Qué es un “descarga de leche”?

Al comienzo de cada alimentación, un bebé hambriento succiona activamente el pezón,
estimulando así el reflejo del flujo de leche: el movimiento de la leche a través de los conductos lácteos. 5

“La estimulación del pezón desencadena la liberación de la hormona oxitocina”, explica Cathy. “La oxitocina se distribuye por todo el cuerpo y hace que los músculos alrededor de las glándulas productoras de leche se contraigan y los conductos lácteos se dilaten. Esto estimula el flujo de leche.

Si falla el reflejo de enjuague, la leche no saldrá. Esta es una respuesta hormonal y, bajo estrés, es posible que no funcione en absoluto o que funcione mal. Por ello, es tan importante que se sienta cómodo y tranquilo a la hora de alimentarlo.

“Los estudios muestran que cada madre tiene un ritmo diferente de sofocos durante una alimentación”, continúa Kathy, “La oxitocina es una hormona de acción corta, se descompone en solo 30-40 segundos después de la formación. La leche comienza a fluir, el bebé come, el efecto de la oxitocina termina, pero luego se produce un nuevo torrente de leche, el bebé continúa mamando y este proceso se repite cíclicamente. Es por eso que, durante la alimentación, el niño se detiene y descansa periódicamente; así es como lo pretendía la naturaleza.

El flujo de leche puede ir acompañado de una fuerte sensación de movimiento u hormigueo en el pecho, aunque el 21% de las madres, según las encuestas, no sienten nada. 5 Cathy explica: “Muchas mujeres solo sienten el primer subidón de leche. Si no siente sofocos, no se preocupe: dado que el niño come normalmente, lo más probable es que simplemente no entienda de qué se trata.

¿Cómo puede saber si su bebé está recibiendo suficiente leche?

Dado que es imposible rastrear cuánta leche come un bebé mientras amamanta, a veces las madres se preocupan de que el bebé esté desnutrido. Confía en tu hijo y en tu cuerpo.

Después de un torrente de leche, el bebé suele comenzar a succionar más lentamente. Algunas madres escuchan claramente cómo traga el bebé, otras no lo notan. Pero de una forma u otra, el niño mismo mostrará cuándo está lleno, solo mire con atención. Muchos bebés se acercan dos o tres veces al pecho en una toma. 6

“Cuando un niño está harto, se nota casi inmediatamente: se produce una especie de “intoxicación láctea”. El bebé está relajado y deja en claro con todo su cuerpo que está completamente lleno, dice Katie, “Los pañales son otra excelente manera de evaluar si el bebé está tomando suficiente leche. Durante este período, un bebé amamantado debe mojar al menos cinco pañales al día y al menos dos porciones de heces blandas y amarillas, y con frecuencia más”.

Desde un mes hasta el destete a los seis meses de edad, las heces de un bebé (si se alimenta exclusivamente con leche materna) deben tener el mismo aspecto todos los días: amarillas, granulosas, sueltas y acuosas.

¿Cuándo se restablece el peso del niño al nacer?

La mayoría de los recién nacidos pierden peso en los primeros días de vida. Esto es normal y no debe ser motivo de preocupación. Por regla general, el peso se reduce en un 5-7%, aunque algunos pueden perder hasta un 10%. De una forma u otra, a los 10 o 14 días, casi todos los recién nacidos recuperan su peso al nacer. En los primeros tres o cuatro meses, el aumento de peso mínimo esperado es un promedio de 150 gramos por semana. Pero una semana el niño puede aumentar de peso más rápido y la siguiente más lentamente, por lo que es necesario que el médico tratante controle constantemente la salud y el crecimiento del bebé. 7,8

A la menor duda o signos de deshidratación, como
orina oscura, ausencia de heces durante más de 24 horas, retracción de la fontanela (punto blando de la cabeza), coloración amarillenta de la piel, somnolencia, letargo, falta de apetito (capacidad de cuatro a seis horas sin comer), debe consultar inmediatamente a un médico. 7

¿Qué es la “alimentación en grupo”?

Cuando un bebé pide mamar con mucha frecuencia durante varias horas, esto se denomina alimentación en grupo. 6 El pico suele ocurrir por la noche entre las 18:00 y las 22:00, justo cuando muchos bebés están especialmente inquietos y necesitan un contacto cercano con su madre. La mayoría de las veces, las madres se quejan de esto en el período de dos a nueve semanas después del parto. Este es un comportamiento perfectamente normal y común siempre que el bebé esté saludable, coma bien, gane peso normalmente y parezca contento durante todo el día. 9

La alimentación en grupo puede ser causada por un salto brusco en el desarrollo del cuerpo; durante este período, el bebé necesita especialmente amor, comodidad y una sensación de seguridad. El cerebro en crecimiento de un niño está tan emocionado que puede ser difícil para él apagarlo, o simplemente asusta al bebé. 9 Si un niño está sobrecargado de trabajo, a menudo le resulta difícil calmarse solo y necesita la ayuda de un adulto. Y la lactancia materna es la mejor manera de calmar al bebé, porque la leche materna no es solo alimento, sino también analgésico y fuente de hormonas de la felicidad. 10

“Nadie me habló de la alimentación en grupo, así que durante los primeros 10 días me volví loca de preocupación: estaba segura de que mi leche no era suficiente para el bebé”, recuerda Camille, una madre de Australia, “ Fue un período muy difícil. Me aconsejaron que me extrajera y suplementara hasta que finalmente contacté a la Asociación Australiana de Lactancia Materna. Allí me explicaron lo que estaba pasando: resultó que no se trataba de leche para nada.

Recuerde, esto es temporal. Intente preparar la cena por la tarde, cuando el bebé esté profundamente dormido, de modo que por la noche, cuando comience a amamantar con frecuencia, tenga la oportunidad de calentar rápidamente la comida y tomar un refrigerio. Si no está solo, haga arreglos para cargar y mecer al bebé por turnos para que tenga la oportunidad de descansar. Si no tiene a quién acudir en busca de ayuda y siente que sus fuerzas se le están acabando, acueste al bebé en la cuna y descanse unos minutos, y luego vuelva a levantarlo.

Pídele a tu pareja, familiares y amigos que te ayuden con las tareas del hogar, cocinar y cuidar a los hijos mayores si los tienes. Si es posible, contrata a una au pair. Descanse lo más posible, coma bien y beba mucha agua.

“Mi hija dormía mucho durante el día, pero de 23:00 a 5:00 comenzaba el período de alimentación en racimo, que era muy agotador”, recuerda Jenal, una madre de EE. UU., “Mi esposo hizo todo lo posible para hacer la vida más fácil para mí – lavó, limpió, cocinó, cambió pañales, me dejó dormir en cada oportunidad y nunca se cansó de asegurarme que lo estábamos haciendo bien.

Si le preocupa la frecuencia de la lactancia, vale la pena contactar a un especialista. “Consulte con un especialista en lactancia o un médico para ver si esto es indicativo de algún problema”, recomienda Cathy. “Resista la tentación de complementar a su bebé con fórmula (a menos que lo recomiende su médico) hasta que encuentre la causa. Puede que no sea una cuestión de producción limitada de leche en absoluto, puede ser que el niño la esté mamando de manera ineficiente.

¿Cuándo será más fácil amamantar?

Esta primera etapa es muy especial y no dura mucho. Aunque a veces parece que no tendrá fin, ten por seguro que pronto será más fácil. Al final del primer mes, la producción de leche materna se estabilizará y el bebé se volverá más fuerte y aprenderá a succionar mejor. 2.3 Cualquier problema con el agarre en este momento probablemente se resolverá y el cuerpo podrá producir leche de manera más eficiente, por lo que la inflamación y la pérdida de leche comenzarán a disminuir.

“Las primeras cuatro a seis semanas son las más difíciles, pero luego las cosas empiezan a mejorar”, asegura Cathy. ¡Solo necesita ser experimentado!”

Cuanto más tiempo continúe la lactancia, más beneficios traerá, desde ahorrar en fórmula y mejorar la calidad del sueño 11–13 hasta estimular el sistema inmunológico de su bebé 14 y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. 15

“Cuando sientas que te estás esforzando, trata de pasar de un alimento a otro y de un día a otro”, aconseja Hannah, una madre del Reino Unido. “Estaba seguro de que no llegaría a las ocho semanas. Y ahora llevo casi 17 semanas amamantando y me atrevo a decir que es muy fácil”.

Lea el recurso Lactancia materna más allá del primer mes: Qué esperar

Literatura

1 Naveed M et al. Un estudio de autopsia de la relación entre la capacidad del estómago perinatal y el peso al nacer. Indio J Gastroenterol .1992;11(4):156-158. – Navid M. et al., Asociación entre el volumen gástrico prenatal y el peso al nacer. Autopsia. Indian J Gastroenterol. 1992;11(4):156-158.

2 Neville MC et al. Estudios en lactancia humana: volúmenes de leche en mujeres lactantes durante el inicio de la lactancia y lactancia completa. Am J Clinl Nutr .1988;48(6):1375-1386.- Neville M S. et al. , Estudio de lactancia femenina: Cantidad de leche en mujeres lactantes en el principio y en el pico de la lactancia.” Am F Clean Nutr. 1988;48(6):1375-1386.

3 Kent JC et al. Principios para mantener o aumentar la producción de leche materna. J Obstet , 0200 . 2012;41(1):114-121. – Kent J.S. et al., “Principios para mantener y aumentar la producción de leche”. J Obstet Ginecol Neoneutal Nurs. 2012;41(1):114-121.

4 Australiano Lactancia 1]. Señales de alimentación ; 2017 Sep [ citado 2018 Feb ]. – Asociación Australiana de Lactancia Materna [Internet], Feed Ready Signals; Septiembre de 2017 [citado en febrero de 2018]

5 Kent JC et al. Respuesta de los senos a diferentes patrones de estimulación de un extractor de leche eléctrico. J Humano Lact . 2003;19(2):179-186. – Kent J. S. et al., Respuesta mamaria a diferentes tipos de estimulación con extractores de leche eléctricos. J Human Lact (Revista de la Asociación Internacional de Consultores de Lactancia). 2003;19(2):179-186.

6) Kent JC et al . Volumen y frecuencia de las tomas y contenido de grasa de la leche materna a lo largo del día. Pediatría. 2006;117(3): y 387-395. – Kent J.S. et al., “Cantidad y frecuencia de amamantamiento y contenido de grasa de la leche materna durante el día”. Pediatría (Pediatría). 2006;117(3):e387-95.

7 Lawrence RA, Lawrence RM. Lactancia materna: una guía para la profesión médica. 7ª ed. Maryland Heights MO, EE. UU.: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p . – Lawrence R.A., Lawrence R.M., “Lactancia materna: una guía para profesionales de la salud”. Séptima edición. Editorial Maryland Heights , Misuri, EE. UU.: Elsevier Mosby; 2010. pág. 1128.

8 Organización Mundial de la Salud. [Internet]. Estándares de crecimiento infantil; 2018 [citado en febrero de 2018] – Organización Mundial de la Salud. [Internet]. Child Growth Standards 2018 [citado en febrero de 2018].

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12 Kendall-Tackett K et al. El efecto del método de alimentación sobre la duración del sueño, el bienestar materno y la depresión posparto. lactancia clínica. 2011;1;2(2):22-26. – Kendall-Tuckett, K. et al., “Influencia del patrón de alimentación en la duración del sueño, el bienestar materno y el desarrollo de la depresión posparto”. Lactancia Clínica. 2011;2(2):22-26.

13 Brown A, Harries V. Patrones de alimentación nocturna y de sueño infantil durante la infancia tardía: asociación con la frecuencia de lactancia, la ingesta diurna de alimentos complementarios y el peso del lactante. mama Med . 2015;10(5):246-252. – Brown A., Harris W., “La alimentación nocturna y el sueño infantil en el primer año de vida y su asociación con la frecuencia de alimentación, la suplementación diurna y el peso infantil”. Brest Med (Medicina de lactancia). 2015;10(5):246-252.

14 Hassiotou F et al. Las infecciones maternas e infantiles estimulan una respuesta leucocitaria rápida en la leche materna. Inmunología Clin Transl. 2013;2(4). – Hassiot F. et al., “Las enfermedades infecciosas de la madre y el niño estimulan una reacción leucocitaria rápida en la leche materna”. Clean Transl Inmunología. 2013;2(4):e3.

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