Batidos nutritivos para bebes: Batidos en biberón para bebés de 6+ meses – BABYCOCINA

Batidos nutritivos para bebes: Batidos en biberón para bebés de 6+ meses – BABYCOCINA

Cócteles para niños en casa. ¿Qué cócteles son útiles para los niños y cómo prepararlos?

Por qué los cócteles son útiles para los niños

Como ya se mencionó, los cócteles para niños son un depósito de sustancias útiles y vitaminas para un organismo en crecimiento. Tales bebidas son útiles para la dieta diaria de niños y adultos. Las vitaminas, que saturan el cuerpo, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, es más fácil soportar las enfermedades. Están involucrados en la regulación de los procesos metabólicos en el cuerpo, normalizan la función termorreguladora. En una palabra, las vitaminas son un componente importante en la formación de una buena salud en los niños.

Ahora las vitrinas de las farmacias simplemente están repletas de vitaminas para todas las ocasiones: para la inmunidad, para la agudeza visual, reconstituyentes y muchas otras. Pero, por muy buenos que sean, todo esto, como dicen, es pura química. Otra cosa son las vitaminas naturales, reales o, como le dicen, “vivas”. Para su mejor asimilación, debe seguir algunas reglas al usarlos. Por ejemplo, para que el cuerpo absorba mejor la vitamina A, debe tomarse en una pequeña cantidad de alimentos grasos. Por eso es preferible comer zanahorias con crema agria o sazonadas con aceite vegetal. Las bebidas vitamínicas para niños (cócteles) ya en la receta contienen todos los ingredientes necesarios para una mejor absorción de todos los nutrientes.

En verano y principios de otoño, los padres están obligados a proporcionar al cuerpo del niño una buena nutrición vitamínica. La mejor manera de hacerlo es bebiendo mezclas de vitaminas. Zumos recién exprimidos, batidos con la adición de bayas y frutas, batidos, bebidas de frutas, compotas: todas estas bebidas son muy populares entre los niños.

Si planea celebrar una fiesta infantil, por ejemplo, el cumpleaños de un niño, asegúrese de incluir cócteles originales en el menú. Los niños apreciarán este regalo.

De qué se pueden hacer cócteles

Todos los cócteles para niños según los componentes básicos se pueden dividir en 5 tipos: leche, bayas, frutas, proteínas (con claras de huevo) y cuajada. Los siguientes ingredientes principales y sus combinaciones se pueden utilizar para preparar cócteles en casa:
1. Frutas: plátano, fresa, frambuesa, arándano (congelado también es adecuado para una bebida agradablemente refrescante), cereza, naranja, kiwi, mango, etc.

2. Base líquida: leche de vaca o cabra, leche de soja, leche de avena, agua, kéfir, yogur aromatizado, zumo de frutas.

3. Extras: pepitas de chocolate, nueces ralladas, miel, cacao, helado, etc.

A partir de qué edad dar

La bebida de dos componentes se puede ofrecer a los niños después de 1,5 años. En los primeros batidos para un niño, agregue frutas que no provoquen una reacción alérgica y con las que el bebé ya esté familiarizado: una manzana, un plátano, una pera.

Probemos una cucharadita de la bebida, observemos la reacción del cuerpo del niño.

Un regalo con la adición de helado, bayas y frutas brillantes, chocolate, cacao, miel es mejor no darle a un niño menor de 3 años. Además del hecho de que estos componentes son alérgenos fuertes, pueden contener varios productos químicos en su composición: espesantes, sabores, conservantes. El helado comprado contiene una gran cantidad de azúcares, aceite de palma y otros ingredientes que no son saludables para el cuerpo de un niño. Dicho producto es largo y difícil de digerir, lo que posteriormente conduce al aumento de peso y la obesidad.

Los cócteles de calidad, a pesar de su variedad, tienen propiedades beneficiosas comunes:

  • alto contenido calórico;
  • bajo en grasa;
  • una gran cantidad de oligoelementos y vitaminas;
  • están saturados de oxígeno.

Bebida de leche con chocolate tiene un efecto positivo en la producción de endorfinas en el cuerpo, mejora el estado emocional.

Cómo cocinar

Hoy en día, cualquier madre puede crear fácilmente una bebida dulce para los niños en casa. Las recetas más comunes de batidos en una licuadora con chocolate y plátano son las más fáciles para preparar un manjar a partir de estos componentes. Las frutas cultivadas en climas cálidos están disponibles para su compra durante todo el año y se destacan por su bajo precio.

  • Al mezclar los ingredientes principales – leche y helado – se obtiene una masa aireada y delicada.
  • El líquido debe enfriarse antes de hacer un cóctel, porque el ingrediente no se bate bien cuando está tibio. Es recomendable tomar leche pasteurizada con un contenido de grasa del 3,5%, y no esterilizada, es más sana, pero se conserva solo 3 días. Si eres alérgico a la leche de vaca, puedes sustituirla por leche de soja, cabra, avena, trigo sarraceno o baja en lactosa.
  • No ponga nueces en un cóctel: obstruirán la pajita y al bebé le costará beber.
  • Determinar las proporciones en función de la consistencia deseada del manjar. Cuanta menos leche, más espeso será el producto después del batido.
  • Es mejor usar helado común como ingrediente principal, no tome helado con aditivos.
  • Si el niño es resfriado y hace mucho calor fuera, se aconseja calentar ligeramente la bebida antes de servirla.

Se recomienda no utilizar naranja, piña y kiwi para hacer un cóctel para un niño. Estos frutos producen ácido en el estómago, lo que impide la formación de espuma, destruyendo los fermentos lácticos, y puede provocar flatulencias e indigestiones en el bebé.

Recetas de batidos

Se puede preparar un batido casero en solo unos minutos sin el uso de ingredientes complicados. El punto principal de la preparación es que los productos deben enfriarse. Todos los ingredientes generalmente se baten con una batidora o se recurre al uso de un procesador de alimentos. Una licuadora también se puede utilizar para cocinar.

No olvides servir golosinas. La mejor manera de servir es un vaso bellamente diseñado. Puede decorar un batido con bayas o frutas de las que se hizo, así como con hojas de menta o una rodaja de limón.

Batido clásico

Ingredientes.

  • Leche (baja en grasa) – 500 ml;
  • Helado de nata – 200 g

Cocción.

  1. Coloque los productos enumerados en la cosechadora conectada, encienda la máquina y bata la mezcla a la máxima velocidad posible. El proceso se lleva a cabo durante tres minutos hasta que se forma una pequeña espuma.
  2. Vierta el cóctel terminado en copas, decore si lo desea y agregue hielo picado.

Consejo: Lo mejor es utilizar un helado corriente sin aditivos. También puede decorar el cóctel con bayas congeladas, chispas de chocolate o crema batida.

Batido de chocolate

Ingredientes.

  • Leche baja en grasa – medio vaso;
  • Barra de chocolate negro;
  • Helado – 100 g

Cocción.

  1. Cuidar previamente y derretir la tableta de chocolate al baño maría. Saca el helado y deja que se descongele un poco.
  2. Mezclar los ingredientes y batir con un procesador de alimentos. Batir hasta que se forme una ligera espuma.
  3. Verter la bebida terminada en recipientes y decorar con pepitas de chocolate o una hoja de menta.

Consejo: Puedes añadir un poco de café molido para intensificar el sabor de la bebida. Cinco gramos serán suficientes. Si alguien está categóricamente en contra del café, puede aumentar la cantidad de chocolate negro o hacer una mezcla de varias opciones para este manjar.

Batido infantil “Gato Fresa”

Ingredientes para una ración del cóctel:

  • leche – 1 vaso,
  • helado – 100 gramos,
  • fresas frescas – 8-10 bayas,
  • azúcar granulada – 1 cucharada,
  • cacao en polvo – 2-3 cucharadas.

Tome un vaso de leche y helado, póngalos en un vaso de licuadora. Agregue fresas frescas y azúcar granulada en el mismo lugar. Batir bien, luego agregar el cacao en polvo.

Vierta el cóctel en copas, cubra con un poco de cacao en polvo para decorar.

Batido de calabaza

Para hacer una bebida necesitas:

  • 100 mililitros de jugo de calabaza,
  • un vaso de leche.

Los líquidos deben enfriarse bien antes de su preparación. Es necesario mezclar la leche y el jugo de calabaza y batir bien con una licuadora o batidora.

Los cócteles se suelen servir fríos, pero también hay versiones calientes de esta bebida que te calentarán y te animarán en las tardes frías.

Batido de vainilla de la infancia

Para hacer dos raciones de postre necesitas:

  • 400 mililitros de leche mediana en grasa,
  • vainillina – en la punta de un cuchillo,
  • helado – 30 gramos.

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora. Primero a baja velocidad y luego aumentar el modo.

Esta receta puede considerarse un clásico. Si lo desea, la receta se puede diversificar con frutas y bayas de temporada. Deben agregarse a la licuadora en trozos pequeños.

Batido de chocolate con helado

Para cuatro raciones necesitas:

  • 80 g chocolate negro,
  • leche – 3 tazas,
  • helado de chocolate – 4 bolas,
  • helado de vainilla – 1 bola.

Trocear 80 gramos de chocolate y colocar al baño maría para que se derrita. Agregue tres tazas de leche, cuatro bolas de helado a la masa de chocolate derretida (es mejor tomar chocolate, para un sabor más rico) y encienda la licuadora a máxima potencia.

El cóctel debe servirse en copas. Agregue una bola de helado de vainilla a cada vaso. Para la decoración, puedes frotar un poco de chocolate por encima.

Batido de naranja

Ingredientes.

  • Jugo de naranja fresco – 250 ml;
  • Helado (preferiblemente cremoso) – 130 g;
  • Leche – medio vaso;
  • Rodajas de naranja – 4 uds.

Cocción.

  1. Pelar una naranja y exprimirla en un exprimidor.
  2. Vierta el jugo en el vaso de la licuadora, agregue la leche y el helado. Batir hasta que la masa se vuelva homogénea.
  3. Vierta con cuidado el batido terminado y decore los vasos con rebanadas previamente limpiadas.

Batido como en la URSS: receta clásica

Receta GOST:

  • Leche 2,5% – 400 ml.
  • Helado cremoso – 100 g
  • Jarabe de naranja – 3-4 cdas. (o azúcar normal).

IMPORTANTE: Se colocan todos los ingredientes en el vaso de una batidora o se baten con batidora durante un minuto hasta que aparezca espuma.

Cócteles de frutas y bayas y limonadas

Este tipo de bebida ayudará al niño a saciar su sed y refrescar notablemente el cuerpo en la estación cálida. Además, la limonada casera o la bebida de frutas es una excelente fuente de vitaminas que necesita el cuerpo en crecimiento. Dichos cócteles se beben con bastante rapidez y son muy populares en las temporadas de verano.

Limonada favorita

La receta de limonada natural es nuestra respuesta a los refrescos malos. Pica en trozos grandes 4 limones y gíralos ligeramente en una licuadora. Mezcle 2 tazas de agua con 1½ tazas de azúcar morena y cocine hasta que se disuelva por completo. Enfríe el almíbar, vierta la masa de limón sobre él y póngalo en el refrigerador durante 8–9horas. Luego filtramos la mezcla por un colador y la añadimos con el jugo de 2 toronjas y 2½ litros de agua mineral con gas enfriada. Para los golosos más exigentes, puedes añadir un poco de miel a esta bebida carbonatada natural. En el fondo de la jarra ponemos un puñado de frambuesas, unas rodajas de melocotón, echamos limonada y dejamos reposar media hora más en la nevera. Servir con hielo y ramitas de menta.

Batido de vitaminas simple

Para hacer una porción de esta receta, necesitamos:

  • agua – 0,5 taza;
  • miel natural – 1 cda. cuchara;
  • racimo pequeño de uvas;
  • jugo de medio limón;
  • kiwi – 1 ud.

Para hacer una bebida de este tipo, es necesario mezclar todos sus componentes y convertirlos en una masa homogénea con una licuadora.

Fantasía de sandía

La sandía está por delante de muchas frutas y bayas en una serie de simpatías infantiles. Y los adultos no rechazarán los refrescos naturales. Cortamos 700–800 g de pulpa de sandía, seleccionamos las semillas, las cortamos en trozos y las ponemos en un vaso de licuadora. Dividimos un manojo de menta en hojas, las trituramos ligeramente en un mortero y las combinamos con la sandía. Vierta un vaso de jugo de manzana, jugo de 1 limón aquí y bata todos los ingredientes en una masa homogénea. Hacer cócteles para niños es un proceso creativo, por lo que cualquier imaginación es bienvenida. Con la ayuda de los cortadores de galletas de pulpa de sandía, puedes recortar figuras para decorar cócteles. Complete la bebida con una pajita brillante, ¡y el pequeño goloso estará feliz con tal postre!

Batido: un placer saludable

La bebida es una mezcla de puré de frutas, bayas, verduras, hierbas. Puedes preparar un manjar vitamínico a base de kéfir, yogur o con la adición de otros productos lácteos. Los beneficios de tal bebida son obvios:

  • alta concentración de vitaminas y oligoelementos;
  • es fácilmente digerible;
  • da saciedad rápida sin causar sensación de pesadez;
  • contiene una gran cantidad de fibra, normaliza el tracto digestivo;
  • tiene un efecto calmante.

Para hacer un batido, necesitará una licuadora y el conjunto de frutas y verduras frescas que requiere la receta. Se puede beber una golosina nutritiva con una pajita y, si resulta demasiado espesa, comer con una cuchara.

A los niños se les presenta un nuevo plato después de la introducción de frutas y verduras en la dieta, después de 1 año.

Batido de bayas

Necesitas:

  • fresas – 150 g;
  • pera, melocotón — 1 pieza;
  • miel – 1 cucharadita;
  • yogur clásico – 4 cdas. yo

Pasos de preparación:

  1. Lavar bien las fresas y quitarles el tallo.
  2. Cortar bayas y frutas en trozos pequeños.
  3. Mezclar los ingredientes preparados y triturarlos con una batidora.
  4. Añadir yogur al puré y volver a batir.
  5. Vierta el batido terminado en vasos.

Batido de fresa

Paquete de comestibles:

  • fresas – 300 g;
  • plátano maduro — 1 pieza;
  • kéfir – 300 ml;
  • miel al gusto (se puede sustituir por azúcar).

Cómo cocinar:

  1. Plátano pelado, cortado en trozos pequeños. Enjuague las bayas, retire los tallos.
  2. Colocar las frutas en un recipiente hondo y triturar con batidora.
  3. Agregue miel a la mezcla, mezcle nuevamente.
  4. Vierta el kéfir y vuelva a batir todo.
  5. Llenar vasos con batido. Decorar con hojas de menta, servir.

Batido de plátano con kéfir

Ingredientes:

  • 1 plátano maduro
  • medio litro de kéfir (si te preocupa tu figura toma kéfir al 1%)
  • 100 gramos de miel
  • 30 gramos de jugo de limón

Batido de yogur de manzana

Juego de alimentos:

  • manzanas rojas – 2 piezas;
  • yogur – 300 ml;
  • miel – 1 cucharada. l.;
  • canela – 0,5 cucharadita

Preparación:

  1. Enjuague bien la fruta, córtela en trozos al azar, quitando el pedúnculo y pelando la piel.
  2. Mezcle los componentes: manzanas, miel y canela en un recipiente, tritúrelos con una licuadora. Esto debe hacerse rápidamente para que la fruta no tenga tiempo de oscurecerse.
  3. Añade yogur a los batidos.
  4. Mezcle los ingredientes nuevamente hasta que quede suave.
  5. Vierta la bebida en vasos. Antes de servir, rocíe con jugo de limón, inserte los tubos.

Jugos

La bebida más popular y favorita de los niños. Hoy en día, los jugos se pueden comprar en las tiendas, pero será mucho más útil hacer esta bebida en casa. De esta forma se conservarán la mayor parte de las vitaminas y se utilizarán menos sustancias nocivas

Zumo de zanahoria con nata

Ingredientes.

  • Zanahorias – 3 uds.;
  • Crema – 100 ml.

Cocción.

  1. Lave las zanahorias, pélelas y vuelva a enjuagar bien. Dejar secar, luego cortar en tiras.
  2. Pasar los trozos por un exprimidor para obtener jugo de zanahoria.
  3. Añadir nata al zumo preparado. Revuelva bien la mezcla resultante. Puede agregar crema de varios contenidos de grasa, pero será más sabroso si el contenido de grasa no supera el 15%.
  4. La bebida se puede servir en la mesa.

Cóctel de vitaminas

Ingredientes.

  • Plátano – 4 piezas;
  • Jugo de naranja – 350 ml;
  • Jarabe dulce – 3 cucharadas.

Cocinar.

  1. Tomar un vaso grande y verter en él el néctar de plátano previamente exprimido.
  2. Luego agregue jugo de naranja.
  3. Verter el almíbar al final y no remover la mezcla bajo ningún concepto. Es necesario preservar el esquema de color de la bebida.
  4. Adorne el cóctel terminado con rodajas de fruta y consuma fresco.

Este cóctel es muy rico en vitaminas. Su uso puede hacerse como resultado de diario, lo que tendrá un gran efecto en el cuerpo del niño. En lugar de jarabe, puede usar, por ejemplo, mermelada ligeramente diluida.

Aventuras tropicales

El zumo natural es especialmente útil para los niños. A menos, por supuesto, que sean alérgicos a las frutas o bayas. Tome un par de melocotones maduros grandes, haga cortes cruciformes, sumérjalos en agua hirviendo durante 10 segundos y luego en agua fría. Quitamos la piel, quitamos las semillas y ponemos la pulpa en una licuadora. Agregue a los melocotones 200 g de piña fresca, jugo de 2 naranjas, 1 limón y 8-10 cubitos de hielo de agua mineral. Batimos el contenido de la licuadora en una masa homogénea, vertemos en vasos y decoramos con rodajas de cítricos. En el verano, puede crear nuevos cócteles de frutas para niños al menos todos los días, porque tal delicadeza nunca se aburrirá.

Frutas y bayas para niños

Necesitamos:

  • pera – 1 pieza;
  • uvas – un racimo pequeño;
  • naranja – 2 piezas.

Exprimir el jugo de uvas, peras y naranjas, mezclar y verter en vasos.

Consejos pediátricos

Los expertos recomiendan dar a los niños agua corriente, leche y productos lácteos sin azúcar con mayor frecuencia, y enjuagar la boca después de beber una bebida dulce. Desafortunadamente, los dientes de los niños, que están constantemente expuestos al ácido, se deterioran. A menudo, los padres les dan a sus hijos batidos, jugos y refrescos endulzados. Tal dieta conduce muy rápidamente a la formación de caries y sobrepeso.

Los investigadores han descubierto que los batidos de frutas contienen unas 6 veces más azúcar que una lata de refresco de cola. Esta proporción de carbohidratos peligrosos se obtiene debido a la fuerte concentración de frutas dulces en la bebida.

Además, los pediatras recomiendan que los padres presten atención a cómo se preparó el cóctel para el niño:

  • El producto terminado envasado conlleva el riesgo de infecciones, porque no se sabe qué tan bien se procesó térmicamente.
  • El contenido de conservantes, colorantes y otros aditivos del grupo E en la bebida afectará negativamente a la salud del niño. Los productos con indicadores E nocivos aumentan el riesgo de cáncer.

En un estudio de 100 estudiantes de secundaria que bebieron batidos con sabor a chocolate, los expertos notaron que el cerebro percibía las bebidas como una droga. Los científicos saben desde hace mucho tiempo que el azúcar es uno de los estimulantes más poderosos del centro del placer en el cerebro. Según los expertos en adicciones, el consumo excesivo de dulces en la infancia puede llevar a la adicción a las drogas en la edad adulta. Las malteadas y batidos vitamínicos son ricas fuentes de energía. Las bebidas sacian el hambre y la sed en un día cualquiera y en las fiestas infantiles. La delicadeza repondrá instantáneamente la fuerza de los pequeños inquietos. Pediatras y odontólogos coinciden unánimemente en que el uso frecuente de cócteles provoca daños irreparables en la salud de los niños. Solo los padres son responsables de formular una dieta para un niño, y un batido solo puede ser un placer raro, pero no un plato permanente en el menú.

Fuentes

  • https://ChildAge.ru/zdorove/pitanie-rebenka/retseptyi/retseptyi-detskih-kokteyley.html
  • https://che-cafe.ru/kulinariya-drugoe/koktejl-dlya-detej-v-domashnih-usloviyah. html
  • https://EdaKarapuza.ru/pitanie/recepty/molochnye-koktejli-dlya-detej.html
  • https://TrickMe.ru/kulinariya-drugoe/detskie-koktejli-2.html
  • https://edaiya.ru/eda/molochnyy-kokteyl-dlya-detey-retsepty-v-domashnih-usloviyah
  • https://heaclub.ru/koktejl-molochnyj-v-domashnih-usloviyah-v-blendere-luchshie-recepty-kak-sdelat-molochnyj-koktejl-doma-s-morozhenym-fruktami-sokom-siropom-varenem-shokoladom -kakao-cafe
  • https://www.EdimDoma.ru/jivem_doma/posts/18964-kladovaya-leta-sem-napitkov-i-kokteyley-dlya-detey
  • https://disertiki.ru/smuzi/vkusnye-kokteyli-s-molokom.html

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19 recetas de batidos y batidos para niños

Julia Evstigneeva

Periodista, dos veces mamá, autora de Daily Baby

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No todas las madres pueden presumir del excelente apetito de un niño y, a veces, es imposible obligar a un bebé a comer verduras y frutas saludables. Los batidos y cócteles vendrán al rescate. Estos productos hacen que todo lo insípido sea sabroso, complejo, simple y aburrido, brillante y colorido.

Smoothies

Esta palabra de moda nos llegó del idioma inglés. En traducción, liso es suave, uniforme, ligero. Y de hecho: sabor suave, color uniforme, fácil de digerir. Y, por lo general, no hay problema para que el bebé beba este producto; después de todo, es hermoso e increíblemente sabroso. Y tiene muchas ventajas:

  • Contiene muchos oligoelementos y vitaminas.
  • Contiene fibra para una buena salud digestiva.
  • Da energía pero no se siente pesado.
  • Se puede combinar con zumos y verduras.
  • Allí se puede “esconder” algún producto que el bebé nunca comería, como las espinacas.
  • Cocinarlo es fácil y rápido.
  • Puede administrarse a niños después de la introducción de alimentos complementarios. Es cierto que las madres de algunos niños deben tener cuidado con la leche y la miel, especialmente si el niño es alérgico a ciertos alimentos.

Funciones de cocción:

Para hacer un batido, solo necesitas una licuadora y la cantidad necesaria de verduras y frutas. Es mejor verter el cóctel terminado en vasos, beber con una pajita o comer con una cuchara pequeña.

Batido de plátano

El plátano se incluye en muchas recetas de batidos porque es dulce, sabroso, nutritivo y poco alergénico.

Batido de plátano, pera y jengibre

Ingredientes:

  • plátano – 2 piezas;
  • pera — 2 piezas;
  • jengibre rallado – 0,5 cucharaditas;
  • agua – 1 cda.

Preparación: primero bata la fruta con una batidora, luego agregue gradualmente agua y jengibre.

Batido de plátano, fresa y yogur

Ingredientes:

  • fresas – 400 gr;
  • plátano — 2 piezas,
  • kéfir – 0,5 l.;
  • miel – 1-2 cucharaditas

Preparación: Mezclar todos los ingredientes con una batidora. Este batido es perfecto para un niño como merienda.

Batido de plátano y cacao

Ingredientes:

  • plátano – 2 piezas;
  • cacao – 2 cucharadas;
  • leche o kéfir – 150 ml;
  • miel – 2 cucharaditas

Preparación: batir primero el plátano con el cacao y la miel, añadir la cantidad de leche o kéfir según la densidad deseada.

Batido de plátano y frambuesa

Ingredientes:

  • plátano – 1 ud;
  • frambuesas – 100 gr;
  • agua – 0,5 taza.

Preparación: mezcle las frambuesas con los plátanos, agregue agua gradualmente.

Batido de avena y plátano

Ingredientes:

  • plátano – 2 piezas;
  • manzana — 1 pieza;
  • copos de avena – 2 cucharadas;
  • miel – 1 cucharada.

Preparación:

Remoje los copos en agua hirviendo durante 1-2 minutos. Licúa el plátano con la manzana y el cereal con una licuadora, agrega 1 cucharada de miel.

Batido de plátano y espinacas

Ingredientes:

  • plátano – 1 ud;
  • naranja — 1 pieza;
  • espinacas – 10 hojas;
  • agua – 100 ml.

Preparación: mezclar todo con una batidora, agregar agua según la densidad deseada. El batido debe tener un color verde brillante.

Batido de plátano, cereza y yogur

Ingredientes:

  • plátano – 1 ud;
  • cerezas congeladas o frescas – 100 gr;
  • leche o yogur – 100 gr.

Preparación: las cerezas deben deshuesarse. Usando una licuadora, mezcle las cerezas con los plátanos, agregando gradualmente yogur o leche.

Batido de plátano y verduras

Ingredientes:

  • calabaza – 100 gr;
  • zanahorias – 100 gr;
  • plátano — 1 ud;
  • leche – 50 ml;
  • aceite de oliva – 1 cucharadita

Preparación: hervir zanahorias y calabaza. En una licuadora, bata el plátano pelado con verduras hervidas y leche hasta que quede suave. Los picatostes de pan de centeno van bien con este batido.

Batido de requesón

El requesón se recomienda para los niños porque es rico en calcio y proteínas. Pero a menudo los niños rechazan este producto. En este caso, puedes hacer un batido con él, será una gran alternativa a una cena infantil.

Batido de arándanos y requesón

Ingredientes:

  • requesón – 100 g
  • arándanos – 100 gr;
  • yogur natural – 100 gr;
  • miel – 2 cucharaditas

Preparación: Los arándanos se pueden utilizar frescos o congelados. Mezcle bayas, requesón y yogur con una licuadora, agregue miel.

Batido de requesón y salvado

Ingredientes:

  • plátano — 1 ud;
  • yogur – 2 cucharaditas;
  • salvado – 1 cucharadita;
  • miel – 1 cucharadita
  • Preparación: mezcle el requesón y el yogur con una licuadora, pele el plátano, agregue el salvado. Mezclamos todo hasta obtener una masa homogénea.

    Batido de requesón

    Ingredientes:

    • naranja – 2 piezas;
    • mango – 1 pieza;
    • requesón blando – 150 gr;
    • yogur natural – 100 ml;
    • azúcar moreno – 1 cucharada;
    • copos de coco – 1 cucharada

    Preparación: lavar y pelar las naranjas, poner la pulpa en el vaso de la batidora. Agregue el mango picado, el yogur, el requesón y el azúcar. Golpeamos.

    Batido de requesón verde

    Ingredientes:

    • Requesón blando – 100 g;
    • yogur natural – 100 ml;
    • eneldo – 1 manojo;
    • cilantro – 1 manojo;
    • pepino — 1 ud.

    Preparación: pele el pepino, córtelo en un tazón, coloque las verduras en el mismo lugar y bata hasta que quede suave. Agregue yogur, requesón, vuelva a batir. Un vaso de tal batido se puede decorar con una ramita de vegetación y un anillo de pepino.

    Batido de Avena

    Este producto sacia perfectamente el hambre, fortalece la salud de los niños y es perfecto incluso como desayuno.

    Batido de avena y frutos secos

    Ingredientes:

    • Avena – 5 cucharadas;
    • pasas – 0,5 cucharadas;
    • ciruelas pasas – 50 gr;
    • albaricoques secos – 100 gr;
    • leche – 300 ml;
    • miel – 2 cucharadas.

    Preparación: lavar los frutos secos, verter sobre agua hirviendo, verter un vaso de agua caliente y dejar actuar varias horas. Paralelamente, vierta la avena con leche y también déjela. Luego vertimos frutas secas ablandadas en un tazón de licuadora, agregamos avena con leche, miel y trituramos hasta que quede suave.

    Batido de avena y frambuesa

    Ingredientes:

    • Avena – 2 cdas. l.;
    • yogur natural – 150 ml;
    • nueces – 30 gr;
    • frambuesas – 100 gr;
    • miel – 1 cucharadita

    Preparación: Vierta avena con yogur y deje reposar varias horas. Luego ponga el cereal con yogur en el vaso de la licuadora, agregue las frambuesas, las nueces y la miel. Batimos todo hasta que quede suave. Decoramos el producto terminado con frambuesas y nueces.

    Batidos

    Los batidos no son tan nutritivos como los batidos, pero igual de buenos. Después de todo, sacian perfectamente la sed, tonifican y tonifican, y también son fuentes de nutrientes, calcio, vitamina C, contienen minerales y oligoelementos, como zinc, cobre y hierro. Y los cócteles están enriquecidos con oxígeno, lo que mejora el funcionamiento del organismo.

    Detalles de preparación:

    Los batidos requieren un procesador de alimentos, una batidora o una licuadora con accesorio para batir. También debe tener en cuenta la compatibilidad del producto.

    Batidos

    Los batidos son los favoritos de los niños. Se pueden preparar como postre, para la merienda o la cena, así como una deliciosa bebida para unas vacaciones.

    Batido de chocolate

    Ingredientes:

    • 1 cucharada de leche;
    • chocolate con leche – 40 gr;
    • nueces – 2 cucharaditas

    Preparación: Derretir el chocolate en el microondas. Muele las nueces con una licuadora o un molinillo de café. Agregue nueces, chocolate derretido a la leche, bata con una batidora o licuadora.

    Batido de fresa

    Ingredientes:

    • 1 cucharada de leche;
    • fresas – 1 cucharada;
    • helado de vainilla – 50 gr.

    Preparación: Lavar las fresas, quitarles el tallo, picarlas con una batidora. Agrega la leche y el helado, bate hasta que esté espumoso.

    Cócteles de limonada

    Todo el mundo sabe que las limonadas son malas para los niños, porque contienen sabores nocivos además de una gran cantidad de azúcar. Pero en casa, puedes preparar un cóctel que sabrá tan bien como la limonada.

    Mojito

    Ingredientes:

    • limón – 0,5 uds.;
    • cal – 0,5 uds;
    • azúcar de caña – 2 cucharadas;
    • menta fresca – 2 ramitas;
    • agua mineral con gas – 1 cda.

    Preparación: exprimir limón y lima, agregar al agua carbonatada junto con el azúcar, mezclar bien.

    Limonada Fresa Menta

    Ingredientes:

    • fresas – 300 gr;
    • limón — 1 pieza;
    • menta – 50 gr;
    • azúcar – 80 gr;
    • agua – 1,2 l.

    Preparación: 100 gr. Lavamos las fresas, las pelamos de los tallos, las trituramos en puré con una licuadora, las ponemos en una cacerola y agregamos las fresas lavadas restantes. Cortar medio limón en aros finos, añadir a la sartén. Lavamos las ramitas de menta, las atamos en un paquete y las enviamos al resto de los ingredientes. Verter todo con un vaso de agua hirviendo y dejar actuar durante una hora. Luego sacamos la menta, vertemos el jugo y el azúcar exprimidos de la mitad restante del limón en la limonada resultante, agregamos agua fría purificada y enfriamos la bebida.

    Bebida de sandia-melon

    Ingredientes:

    • pulpa de sandia – 200 gr;
    • pulpa de melón – 100 gr.

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