Una de las peores cosas que relatan los padres primerizos son las noches sin dormir, por lo que puede que te sorprenda preocuparte si tu bebé duerme “mucho”. Quizás se salta tomas mientras descansa plácidamente o a los 3 meses te deja dormir 6 horas seguidas. Es curioso sentir que esa “suerte”, soñada por un montón de padres primerizos de tu entorno, a ti te preocupa. Y te preguntas “¿es raro que mi bebé duerma mucho?” Depende; veamos.
¿Es normal un bebé que duerme mucho?
Empecemos diciendo que sí, es normal, y muy beneficioso y habitual, que un bebé duerma mucho. Un recién nacido puede llegar a dormir hasta 20 horas al día, pues su rápido crecimiento le hace consumir mucha energía y necesita recuperarse.
El sueño es la base del desarrollo del bebé, por lo que pasa la mayor parte del tiempo durmiendo, independientemente sea de día o de noche, despertando solo para comer. Esto varía según la edad, pues conforme va creciendo va distanciando las tomas y va haciendo ciclos de sueño más largos, y diferenciando mejor el día de la noche, hasta asemejarse al ciclo adulto.
Los bebés duermen mucho, pero lo hacen en ciclos cortos. Al principio llegan al ciclo REM, que se caracteriza por el movimiento ocular e indica actividad mental, pero luego, conforme crecen, los ciclos son más largos y profundos. A los 3 años pueden llegar a dormir más de 10 horas seguidas de noche.
Como ves, un bebé que duerme mucho es normal. Cada bebé tiene un ciclo de sueño que se va configurando al crecer. Si observas que en determinados momentos duerme más de lo normal es posible que sea por alguna de estas causas:
Si tu bebé es recién nacido lo aconsejable es que coma a menudo, pues su estómago es pequeño y no retiene grandes cantidades de alimento, ni de hidratación. En los primeros días es importante ofrecerle el pecho si hace más de 4 horas de la última toma. También es importante que vigiles si orina después de las tomas. Esto será un signo de que está bien hidratado. Si no es así, entonces es recomendable que le despiertes para darle la toma correspondiente.
Mientras crezca progresivamente, no te preocupes y disfrútalo. Considérate una persona afortunada, pues para algunos padres y madres el sueño de su bebé es un gran problema.
Ya has visto que un bebé que duerme mucho es normal. Algunos bebés duermen del tirón desde los 2 o 3 meses, otros empiezan a hacerlo con la introducción de los cereales, otros más tarde.
Con el tiempo irás conociendo el ciclo y rutina de sueño/deposiciones de tu bebé. Y recuerda, si notas algo extraño no dudes en consultar a tu pediatra de confianza.
La mayor parte de los padres nos angustiamos durante los primeros meses de vida del bebé porque duermen pocas horas seguidas. Nos obsesionamos con que llegue el momento en que el bebé deje de hacer pequeñas siestas durante todo el día y disfrute de una noche de, al menos 6 horas seguidas de sueño.
Pues bien, también hay padres que se preocupan porque sus bebés duermen mucho. En Guiainfantil.com te explicamos por qué tu bebé duerme más de lo normal.
A dormir, como otras muchas cosas, también se aprende. Son rutinas que vamos adquiriendo, regulando así los ciclos de sueño y vigilia. Cuando el bebé nace puede dormir entre 16 y 20 horas diarias, lo cual parece mucho, pero cuando lo hace en pequeñas siestas, que tu tengas un sueño conciliador se hace complicado.
A medida que el bebé crece, es capaz de dormir cada vez más horas por la noche y menos de día, en función de su capacidad para espaciar cada vez más sus necesidades alimenticias.
Pero, ¿qué ocurre cuando el bebé está durmiendo demasiado para la edad que tiene?, ¿que pasa cuando se trata de un bebé lactante que duerme toda la noche sin despertarse para las tomas?
La realidad es que un bebé necesita dormir muchas horas, y, si es muy dormilón puedes contar hasta 20 horas de sueño totales, por lo que, a no ser que tu bebé nunca se despierte, ni siquiera para comer, no debes preocuparte en absoluto. Todo lo contrario, serás la envidia de tus amigas y vecinas.
Eso sí, si consideras que pasan demasiadas horas entre tomas y te cuesta muchísimo despertar a tu bebé puede ser por:
– Está pasando por una fase de crecimiento acelerado: algunos niños sufren brotes de crecimiento, y esto les incita a tener siestas mucho más largas. Algunos bebés pasan por varios períodos de sueño y, en ocasiones, las siestas que hacen pueden duran más porque está en pleno momento de desarrollo, su cuerpo gasta más energía y necesita recuperarla.
– El bebé está en el período de la dentición: aunque la salida de los dientes hace que los niños estén más irascibles, inquietos y molestos, puede ocurrir que, les cueste más conciliar el sueño de día y sus siestas sean más cortas. Pero, de noche, se sienta más cansado, adormilado y necesite dormir más de lo normal.
– Padecer alguna enfermedad es también motivo para que los niños duerman más. Cuando el bebé está con fiebre o malestar, su cuerpo necesita descanso adicional para combatir la enfermedad. El niño puede estar alicaído y adormilado. En cualquier caso, si se muestra demasiado cansado ante una enfermedad, no dudes en consultar a tu pediatra.
– ¿Recibe demasiados estímulos durante el día? Quizás las excesivas visitas de amigos y familiares o mantener al bebé, por cualquier circunstancia despierto durante muchas horas, hace que después, necesite recuperar el tiempo perdido y realizar sueños más largos y profundos a pesar de tener hambre.