Dieta de un bebe de 11 meses: Alimenta a tu bebé de 11 meses | Mi Primer Danone

Dieta de un bebe de 11 meses: Alimenta a tu bebé de 11 meses | Mi Primer Danone

Menú para bebé de 11 meses

6 a 12 meses

Artículo

¡Bríndale a tu bebé una alimentación saludable y práctica!

2minutos
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Sep 27, 2017

¡Tu bebé está muy cerca de cumplir su primer año de vida! Todo pasa tan rápido cuando está creciendo y conoces más sobre la alimentación para bebés. Ayer estaba en tus brazos por primera vez, hoy es un bebé totalmente independiente, ya puede pararse por sí mismo, gatear, comer y seguramente se divierte con todo lo que lo rodea.

Ahora que tu bebé tiene 11 meses, está afinando su capacidad de agarre de pinza (tomar objetos con sus dedos índice y pulgar), todavía gatea para desplazarse, pero ya hace intentos de caminar y ha mejorado su equilibrio, está aprendiendo a coordinar sus pies para caminar y se pone de pie sin ayuda, al estar sentado.

Actualmente, tu bebé se alimenta a sí mismo con ayuda de sus dedos, hace intentos de comer con la cuchara, puedes incorporar a su dieta el huevo y el pescado y puede comer alimentos picados en trocitos pequeños.

Aunque tu bebé coma más cosas, es importante que consuma alimentos de acuerdo a su etapa. Esto asegurará que reciba las porciones y nutrimentos que necesita. También es importante que cuides la cocción y consistencia de sus alimentos y las porciones de acuerdo a su estómago.

 

Algunas recomendaciones de alimentación para bebés:

 

  • Dale de comer alimentos sólidos 3 o 4 veces al día.
  • Sirve porciones adecuadas a su pequeño estómago: ½ taza = 120 g.
  • Ofrece pecho materno a libre demanda.
  • Dale de beber 800 ml de líquidos diariamente.
  • Integra alimentos como: pescado, huevo y lácteos.

 

A continuación te dejamos un menú para bebe de 11 meses:

 

¿Conseguiste nuevas ideas para alimentar a tu bebé? Esperamos que sigas al pendiente de nuestras notas y toda la información que tenemos para ti.

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    La incorporación paulatina de alimentos semi sólidos y sólidos se mezcla con el aprendizaje de la autoalimentación por parte del bebé, que quiere tomar la cuchara y llevarla solito a la boca. Las nuevas comidas que suma a su dieta. Los alimentos contraindicados para bebés y niños pequeños.



    Desde que comenzó a ingerir otros alimentos fuera de la leche materna o la leche de fórmula, el bebé ha ido incorporando otras comidas, como los cereales o el puré. En este momento, el objetivo es que el bebé adquiera la idea de los alimentos sólidos y facilitarle el pasaje de comer con el resto de la familia. La leche materna o la de fórmula todavía significan mucho en su dieta. Al llegar al año, sin embargo, los alimentos sólidos constituyen una significativa proporción de la nutrición del bebé, más del 50 por ciento. Y sus habilidades para alimentarse van creciendo acordes a esto. Naturalmente, en este período, ya es más fácil para el niño tragar la comida y tiene más dientes, lo que le permite masticar otras comidas.

    Cada día aumentan sus habilidades para comer por sí mismo. A los nueve meses, probablemente el bebé está tratando de comer solo con una cuchara, aunque sin mucho éxito y llenándose de comida el babero y hasta la ropa. Terminando el décimo mes, sin embargo, ya puede llevar la cuchara a su boca. Los papás pueden ayudar al niño permitiéndole sostener la cuchara mientras lo alimentan. Para el bebé, la hora de comer es un momento más de ir mostrando pequeños logros.

    Por eso, es importante que los padres lo dejen disfrutar de la comida y lo que la rodea, aunque su silla y el espacio alrededor quede “regado” de migas. El niño de esta edad tiene la habilidad de tomar cosas con los dedos, y en este caso, la aprovechará para empezar a comer solo.

    Ahora es el momento de introducir una mayor variedad de comidas, como avena, fideos y legumbres. También se le pueden incluir en la dieta verduras cortadas, como batatas, o combinar alimentos, como por ejemplo, fideos con queso. Carnes blandas y pollo pueden formar parte de su dieta, pese a que todavía no tiene los molares. Una forma de dárselos es picados o molidos, o cortados en piezas muy pequeñas, pero siempre con el cuidado de que no se atore. A los bebés de esta edad, les encanta masticar con sus dientes cosas duras, pero hay que estar seguros de que podrá disolverlas fácilmente. Ejemplo de esto son los biscuits, las tostadas y las galletitas.

    Michael Van Straten y Bárbara Griggs, en el libro “Comidas sanas para sus hijos”, elaboraron una lista de alimentos contraindicados para bebés y niños pequeños:

    • Cafeína: Presente en el té y el café, libera estimulantes que pueden provocar malhumor e hiperactividad en los niños. Se recomienda no darle estas bebidas hasta los seis o siete años.
    • Hamburguesas: En este caso, las compradas envasadas o las de las cadenas de comida rápida. Poseen un alto grado de grasas saturadas y aditivos químicos.
    • Jugos concentrados y gaseosas: Tienen en común el sabor dulce. Y el azúcar no debe estar en la dieta de un bebé. Además, las gaseosas suelen tener cafeína en su composición. Los jugos concentrados tienen aditivos químicos.
    • Azúcar: Es un hidrato de carbono que aporta calorías vacías y carece por completo de valor nutritivo.

      Nota supervisada por el Equipo Médico de Mamashelp


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    Nutrition for a child at 11 months – diet, menu, regimen.

    What to feed a baby at 11 months?

    Closer to a year, children are already becoming more energetic and inquisitive. At this age, they are already wielding teeth and the child’s nutrition at 11 months becomes more diverse. Moms can already be more free in their choice of dishes. The menu is approaching the norm of “adult” food, but it is still too early to transfer the baby to the common table.

    What to feed a baby at 11 months?

    Natural and artificial feeding are still included in the diet of the child at 11 months, but these sessions are becoming less and less frequent. At the end of the year, the baby’s menu is already so diverse that the still unexplored natural foods of children at 11 months fit into a short list. Basically, these are allergic provocateurs:

    • nuts;
    • certain seafood;
    • honey;
    • exotic fruits.

    The list of permitted is much longer:

    • cereals;
    • meat and fish products;
    • fruits and vegetables;
    • fermented milk products.

    Breastfeeding at 11 months

    By the age of one, babies already have an extensive diet. However, experts say that there is no need to stop breastfeeding at 11 months, but it is better to extend the process until the baby reaches the age of two years. The best way to prolong a baby’s natural feeding at 11 months is to breastfeed more often to stimulate milk production.

    Complementary foods at 11 months

    The range of products that can be fed to a child at 11 months is expanding significantly day by day. The kid has already managed to try a lot, and now the combination of ingredients and the serving size are only changing. In one go, crumbs can be offered porridge, egg yolk and even a fruit dessert – mashed potatoes. The nutrition of a child at 11 months is required to be balanced and varied. At this stage, new foods may appear in the diet. If you haven’t started giving your baby fish yet, now is the time. Norm of the day – no more than 50 g of fish puree from lean varieties:

    • river perch;
    • zander;
    • saithe;
    • hake;
    • walleye pollock;
    • haddock.

    How to feed an 11 month old baby?

    One of the most pressing questions is how much food should a child receive at 11 months?

    Pediatricians advise limiting one-time food intake as follows:

    1. Infant formula should be given no more than 200 ml per feeding.
    2. It is better to reduce the portion of porridge to 150 g.
    3. If you offer yogurt to your child, then it should not be given more than 150 ml.
    4. Cottage cheese is enough for 50 g in one sitting.
    5. Meat puree can already be given more – up to 60 g.
    6. Shredded fish fillets can make a 40g serving.
    7. When offering an egg, it is better to refrain from protein, but the yolk, introduced into complementary foods from 7-9 months, remains in the standard portion – ½ part per feeding.
    8. Fruit puree can be given 100 g and vegetable puree up to 200 g.

    11 month old baby’s diet

    Every mother knows how many times to feed her 11 month old baby. Five meals a day is stored from six months and for life. However, the time of the meal in the children of “larks” and “owls” may vary. The diet at 11 months is calculated taking into account the time the child wakes up and goes to bed.

    Early risers:

    • 6:00 am – 7:00 am – Women’s milk replacer or breastfeeding on waking;
    • 9:00-10:00 – full breakfast;
    • 13:00 – 13:30 – hearty lunch;
    • 16:30 – 17:30 – dinner;
    • 20:00 – 21:00 – Women’s milk replacer or breastfeeding before bed.

    Owl babies:

    • 9:00 a.m. – Women’s milk replacer or breastfeeding on waking;
    • 11:00 – 12:00 – hearty breakfast;
    • 15:00 – 15:40 – a full meal;
    • 18:30 – 19:30 – protein-carbohydrate dinner;
    • 21:30 – 22:00 – Women’s milk replacer or breastfeeding before bed.

    Baby nutrition at 11 months – menu

    Regardless of the fact that the menu for a growing baby at 11 months will have an extensive menu, nevertheless, such children’s cooking has multiple rules and restrictions:

    1. Mode – five meals a day, where the first and the second meal is milk and formula.
    2. Ban on fried and fatty foods. Preference should be given to steam processing.
    3. Restriction on sweets and salt.
    4. No need to grind food to a puree. You can just cut the ingredients into small pieces.
    5. Allergic ingredients are strictly prohibited from appearing on the baby’s table.
    6. The introduction of new products should be carried out gradually, starting with minimum doses of ½ teaspoon.
    7. Drinking regime must be observed strictly. Pure water, in addition to juices, must be present.

    11 month old baby’s diet on day

    When compiling a baby’s menu, it is worth remembering that the diet at 11 months must necessarily meet all pediatric prescriptions. The norm for children of this age is 1000 – 1200 kcal per day at the rate of 115 kcal per kg of the child’s weight. BJU in this case can be found out according to the schemes:

    • proteins – 3.5 g x per child’s weight in kg;
    • fats – 5. 3 g x per child’s weight in kg;
    • carbohydrates – 13 g x per child’s weight in kg.

    For five meals, the child should receive the BJU and calories in full. Here we must not forget about vitamins and minerals, so that all products must be introduced into the diet. Sample menu for a child for a day at 950-1000 kcal will look like this:

    1. First feeding: breast milk or SFM (200 g) – 130-140 kcal.

    2. Breakfast:

    • oatmeal porridge with milk (150 g) – 153 kcal;
    • egg yolk (8-10 g) – 35 kcal;
    • children’s cookies (10-15 g) – 40-60 kcal;
    • pear puree (50 g) – 25-27 kcal.

    3. Lunch:

    • vegetable marrow stew with potatoes and cauliflower (100 g) – 36 kcal;
    • veal meatballs with zucchini and steamed rice (50 g) – 57 kcal;
    • a slice of white bread (8-12 g) – 27 kcal;
    • sweet biocurd “Theme” (40 g) – 45 kcal;
    • banana (40 g) – 39 kcal.

    4. Dinner:

    • cottage cheese casserole with semolina (50 g) – 70-80 kcal;
    • kefir 2.5% (150 ml) – 70-75 kcal;
    • apple puree (50 g) – 41 kcal;

    5. Last feeding: mother’s milk or its substitute (200 g) – 130 – 140 kcal.

    Cottage cheese casserole

    Ingredients:

    • low-fat cottage cheese – 180-220 g;
    • semolina – 1 tbsp. spoon;
    • fresh egg – 1 pc.;
    • granulated sugar – 20 g.

    Preparation

    1. Pour semolina with warm water for 1 hour to swell.
    2. Grind cottage cheese through a fine mesh sieve.
    3. Beat the egg with sugar and combine with cottage cheese and semolina.
    4. Pour the resulting mass into cake molds and bake for half an hour at 170°C.

    Baby 11 months – food for a week

    Complete nutrition for a baby at 11 months The menu should be balanced and not monotonous so that the child does not go in cycles in a certain type of porridge or puree from one vegetable. So that the dishes are not repeated, you can make a diet table for the whole week. To do this, it is better to study the recipes in advance and draw up the optimal menu.

    Child’s menu on IV at 11 months

    With unnatural feeding, the nutrition of a baby at 11 months will not differ dramatically from that of an infant only in the first and final feeding. The break between meals is normally 3-4 hours:

    1. 6:00. Baby food for an 11 month old baby is the first breakfast. 200 ml of the mixture is enough to satisfy the hunger of the crumbs after sleep.
    2. 9:30-10:00. For an afternoon snack, it is best to offer a child 150 g of porridge with butter (5 g). Dessert – 50 g banana.
    3. 13:00-14:00. For lunch, it is wiser to cook a vegetable soup with lean veal broth (150 g), squash, pumpkin or cabbage puree (80 g) and give 10 g of white bread.
    4. 17:00-18:00. Cottage cheese (50 g), 2-3 pieces of Heinz cookies and a glass of kefir are ideal for dinner.
    5. 21:00-22:00. Before going to bed, the child must be fed with milk formula in a volume of 200-210 ml.

    Vegetable soup

    Ingredients

    • beef broth – 400 ml;
    • salt – 1 pinch;
    • potatoes – 1 tuber;
    • carrots – ½ piece;
    • zucchini – 100 g;
    • cauliflower – 80 g.

    Preparation

    1. We clean and chop all the vegetables into small cubes, and sort the cabbage into small inflorescences.
    2. Put all the vegetables into the boiling broth and cook the soup over medium heat for 20 minutes.
    3. At the end of cooking, the dish should be slightly salted.

    Breastfeeding baby’s menu at 11 months

    Feeding a baby at 11 months on an artificial substitute for mother’s milk is not much different from the diet of a naturalist. The difference is only in the morning and night feeding, when the baby receives natural mother’s milk:

    1. 6:00 – breastfeeding.
    2. 9:30-10:00 – a hearty breakfast with porridge (150 g), several children’s livers (10 g), a piece of “Peasant” butter (5 g) and half the yolk.
    3. 12:30-13:30 – for lunch, you can offer your baby fish (40 g) or steamed meatballs (60 g), and finely chopped or squeezed boiled vegetables (100 g) as a side dish. For dessert, fruit juice in a volume of 10 ml.
    4. 17:00-18:30 – dinner is better to make protein or carbohydrate. Cottage cheese casserole (50 g) or porridge (150 g) will perfectly satisfy the baby’s hunger before evening feeding.
    5. 21:00-22:00 – breastfeeding.

    Steam cutlets

    Ingredients:

    • turkey meat – 120 g;
    • salt – 1 pinch;
    • zucchini – 35 g;
    • turnip onion – 15 g.

    Preparation

    1. Grind the fillet with vegetables in a blender until creamy and add a little salt.
    2. We form small cutlets and put them in a double boiler.
    3. Steam meatballs should be cooked for 20 minutes.

    The menu of an allergic child at 11 months

    Mothers of allergic children often ask themselves what to feed their child at 11 months, how to diversify the menu and how to introduce complementary foods. The most important thing is to exclude all allergens from the diet, and expand the diet gradually and strictly for one product. First you need to give it to the child in a very small amount, about a quarter of a teaspoon, and then monitor the reaction of the body. If there are no signs of allergy, you can already give half a teaspoon of this product and so increase the dose daily to the norm of a healthy child.

    What to feed a baby at 11 months

    At 11 months, the baby’s nutrition becomes more interesting and varied. Every week it starts to look more like an “adult” diet.

    By 11 months baby :

    1. Sits confidently. On my own, without support.

    2. Crawls and tries to take the first steps. Some children by this time already walk with support and without. The level of development of each crumb is individual. Do not panic if your baby is only crawling. Everything has its time.

    3. Teeth. Usually, by this age, more than 5 milk teeth have already erupted in children. The formation of the chewing apparatus continues. It is advisable to introduce foods that are rich in calcium into complementary foods for 11 months. These ingredients include all fermented milk products and some vegetables and fruits.

    No more need to grind fish and meat in a meat grinder or in a blender. The baby must continue to learn to chew.

    Sometimes the little ones are so passionate about games that they don’t want to “waste their time” eating. At 11 months, it is very important not to miss the moments of the introduction of complementary foods.

    Compliance with the schedule is the key to the success of a good development of the body. The body, in turn, requires more energy and vitamins for the proper physical and mental development of the crumbs.

    Of course, you cannot scream and force the baby to eat. So you will only completely discourage the desire of the crumbs to eat.

    What to do if the baby refuses to eat ?

    The answer is simple. An 11-month-old child is a kind of explorer. The assimilation of new material by the crumbs is easier with the help of the game.

    The baby already knows:

    1. Independently hold an object in hands (a toy, a spoon, a book).

    2. Find a favorite toy, if you ask to bring it, the baby will find it, wherever it is.

    3. By 11 months the baby responds to his name, collects pyramids. Performs a number of simple steps. Bring, give, put, help, draw and others.

    Almost all products are familiar to the baby :

    1. Meat of fish, poultry, cattle.

    2. Cereal porridge with milk and water.

    3. Cottage cheese, kefir, fermented baked milk and other fermented milk products.

    4. Soups with vegetable and meat broth.

    5. Casseroles and “baby” cookies, bread, croutons.

    6. Vegetable and fruit puree. Whole slices of apple, pear, carrot, etc.

    At the beginning, the process of introducing complementary foods was interesting for the baby. The kid was happy to try new dishes. But, something has changed. The baby rebels, is naughty, spits out porridge.

    It is not advisable to feed the baby with what he wants. After all, often kids choose only sweet foods: cookies, apples, curds. You will be full of it, but there is little benefit.

    Porridge and soups do not go into food at all? The taste of fish causes crying and hysterics? Vegetable dishes are not at all to the taste of the baby? What to do? After all, most of the “tasteless” products contain most of the necessary vitamins and minerals.

    The kid just lost interest in everyday food. Lure the little one with a game!

    1st way .

    Sit soft toys (or other “favorite” items of the baby) at the table. Place bowls and spoons in front of toys. Get a kind of banquet. Ask the baby to help you feed the toys.

    Bring the spoon to your mouth, say – “am – am” (most often this “word” is a symbol for the process of eating). A “word” that is understandable and simple for the baby, which he can easily learn to pronounce.

    Very soon, by a simple “am-am”, the baby will be able to tell you that he is hungry. Then we say – “mmmmmmmm, how delicious” (emotional coloring adds interest to the process). Even if it has not yet enticed the crumbs, we continue. Imitating the voices of toys. Most often, the method captivates the baby, motivating him to eat.

    2nd method .

    The game “the plane flies, the baby opens its mouth.” The spoon becomes that plane. We repeat – “the plane is flying, ZHZHZHZHZHZH, open your mouth soon.” “The plane is flying. The baby is happy to eat.

    3rd method .

    Beautiful tableware. For any dish, a beautiful plate with a picture on the bottom (any pattern that a baby might like) is perfect. Game “help find the kitten.” What is shown on the plate, then, in fact, “we are looking for.” As food is eaten, the pattern becomes more visible. A child, carried away by the search, eats everything without a trace.

    The design of the dish plays a big role. Show some imagination. From porridge, mashed potatoes can be built “from and mok. “Just pressing, with a fork, porridge in the form of a slide. On top of such a structure, you can plant “trees” of greens (dill, parsley). We make a lake at the base” from and mka. “In a prepared hole , pour the gravy

    In general, do whatever your heart desires. Mountains, houses.

    Thanks to the above methods, the baby not only eats the required amount of food.

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