Salud y Bienestar
9 de Noviembre del 2020
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El masaje Shantala es una técnica milenaria de origen hindú centrada en las caricias que las mamás hacen a sus bebés. El masaje tiene muchos beneficios pero, sobre todo, potenciará el vínculo afectivo de padre-hijo, le aportará seguridad y bienestar total.
En los años 50, el ginecólogo francés Frédérick Leboyer observó en Calcuta como una madre masajeaba a su bebé con una técnica extraordinaria. Sorprendido, decidió acercarse a la mujer para hablar con ella. Se llamaba Shantala, de ahí el nombre de este tipo de masaje, que el médico trajo al mundo occidental.
Las mujeres indias realizan con frecuencia este tipo de masajes a sus recién nacidos en busca del equilibrio y para ayudarse a habituarse a su nueva vida con mucho amor, paz, ternura y comunicación.
Los beneficios que aporta son múltiples y, sobre todo en casos de bebés prematuros o con bajo peso. Los principales beneficios son:
¿Cómo realizar el masaje?
Colócate sentada en el suelo, sobre una esterilla o alfombra y mantén la espalda recta y los hombros relajados.
Elige un espacio con una temperatura agradable.
Acuesta a tu bebé desnudo y boca arriba, sobre tus piernas estiradas. Utiliza aceites como el de almendras para realizar el masaje. El bebé debe estar despierto y alerta, no adormecido o con hambre.
El masaje se empieza por el pecho, deslizando suavemente las manos, siguiendo la línea de las costillas, como si quisieras alisar un papel arrugado.
Súbelas y bájalas, desde el costado hasta el hombro.
Acuéstalo sobre el lado derecho del cuerpo, con un bracito extendido, sujetándolo por el hombro mientras con la otra mano le masajeas en semicírculos, deslizándolos por el brazo. Luego cambia el lado y el brazo.
Masajea también las palmas de su mano con la ayuda de las yemas de los dedos.
En la tripita, desliza tus manos hacia ti con movimientos suaves y constantes.
Empezamos con las piernas. Realiza el mismo movimiento semicircular que en los brazos.
Dale la vuelta con mucho cuidado y colócalo en posición transversal a tus piernas, con la cabecita a la izquierda. Coloca tus manos en la parte superior de su espalda y muévelas hacia delante y hacia atrás. Masajéalo de la nuca hacia el culo, como si fuera un rodillo y, con la otra mano, empuja el culo hacia arriba.
Para terminar con el masaje, acaríciale la cara con las puntas de los dedos, de la frente hacia las mejillas.
El Shantala es un masaje terapéutico para bebés que fortalecerá el vínculo con tu hijo, además de ayudarle a dormir y aliviar los cólicos.
Una forma de estrechar los lazos con tu bebé es hacerle un Shantala, un masaje milenario de origen indio, realizado con movimientos suaves y que tiene un efecto relajante. Además, tiene otros beneficios, como mejorar el sueño y prevenir y aliviar los cólicos.
Muchos padres han oído hablar de esta técnica, pero no saben cómo realizarla.
Si también quieres aprender a hacer este masaje, asegúrate de revisar nuestra publicación. Descubre, además, más beneficios que el shantala aporta al desarrollo infantil.
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¿Cómo hacer el Shantala, masaje terapéutico para bebés?
Puedes hacer el Shantala desde los primeros días de vida de tu bebé. Elige un momento en el que tu pequeño esté tranquilo y no tenga hambre ni sueño. También es importante tener una iluminación y temperatura cómodas y repetir el movimiento de 4 a 10 veces. A continuación, ve cómo realizar el masaje.
Posición
Tu bebé debe estar desnudo (o solo llevar puesto un pañal) y debes colocarlo encima de un colchón o cambiador. También puede estar sobre tus piernas extendidas (siéntate en la cama o en una colchoneta en el suelo).
Cabeza
Comienza con movimientos circulares desde la parte superior de la cabeza del bebé hasta el mentón.
Luego, con los pulgares, hazle movimientos circulares en las sienes y alrededor de los ojos. Después, dibuja la forma de «8», perfilando la frente, la nariz y el mentón. Termina masajeando a tu bebé detrás de las orejas.
Torso
Para el resto del cuerpo, frótate las manos para calentarlas, junta las palmas y colócalas sobre el torso de tu bebé. Realiza un movimiento de apertura, inicialmente hasta los hombros y luego hasta los brazos y las manos.
Luego haz un movimiento en «x» desde la costilla derecha hacia el hombro izquierdo y viceversa. Expande este masaje en «x», alcanzando los brazos y las manos de tu bebé.
Brazos
Para el masaje de los brazos, coloca a tu pequeño perpendicularmente a ti y haz el movimiento desde la axila hasta las manos. Luego, abre las manos de tu hijo y masajéaselas con el pulgar, desde la palma hasta los dedos. Luego, tira suavemente de cada dedo y termina frotando su palma contra la tuya.
Vientre
En esta zona los movimientos se hacen en el sentido de las agujas del reloj y se realizan desde la costilla hasta la pelvis de tu bebé.
A continuación, presiona ligeramente la zona que rodea el ombligo y realiza movimientos semicirculares en esa zona, alternando las manos (como si fuera un molino de viento).
Luego, mueve tu mano izquierda desde la costilla hasta la ingle del bebé, alternando el mismo movimiento con tu brazo derecho.
Piernas
El movimiento es el mismo que el de los brazos, pero sale de la ingle hacia los pies.
Espalda
El último paso es masajear la espalda, así que coloca a tu bebé boca abajo. Para que esté cómodo (especialmente si sufre de reflujo), puedes enrollar una manta y colocársela debajo del pecho para levantarlo un poco.
Desliza tus manos alternativamente desde la nuca hasta las pompas del bebé. Luego, sosténle los pies y mueve ligeramente la parte posterior de su cuello hacia ellos.
Finalmente, desliza tus manos alternativamente sobre la espalda de tu pequeño.
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¿Cómo contribuye el Shantala al desarrollo infantil?
El Shantala, masaje terapéutico para bebés, contribuye al desarrollo infantil, ya que tu bebé se siente más seguro con el tacto, lo que facilita su adaptación al entorno externo. También adquiere conciencia corporal, a medida que llega a comprender los límites de su cuerpo. El masaje también ayuda a desarrollar su musculatura y para aprender a abrir y cerrar las manos, levantar y soltar objetos.
Si deseas fortalecer aún más los lazos emocionales con tu bebé, puedes comenzar a hacerle el masaje de Shantala. Empieza con pocos movimientos para que tu pequeño se acostumbre a ellos y disfrute de todos los beneficios de este masaje terapéutico.
¿Conocías esta técnica? ¿Sueles darle un masaje a tu bebé? ¡Comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios!
Masajt Shantala is a kind of Indian massage, distinguished by calming down on the bebeto, which is right, it is clear with the property itself and some of it increases the emotional tension between maikata / baschata and bebeto.
For goods, you need to carefully and gently look at the maykat or baschata kam bebeto in time for a whole massage, which can be a perverse vednaga trace of a banyata, daily, still with a bebeto naked, but completely comfortable.
Tozi massage generates tactile, brain and motor stimuli in the bebeto, which can be healthy for the storage system, dihatelnata system and blood circulation, in addition to the interaction between sickness and bebeto. Tozi massage can be right from the first month from the stomach, until it is receptive, that is, it is not smooth, gloomy or uncomfortable. You can choose the time, for some reason it’s convenient for you to mess up the massage and it’s important in time for the whole massage and be 100%, but don’t stare at the TV or mobile phone.
Before you stop the massage, put a little massage oil on top of your hand, some may be sweet badem or bunches of seeds, and rub it in the razet si, then flood it lightly and follow the steps:
Repeat every movement for about 3 to 4 five.
Once again, do the massage, drink wine and stare at the bebeto and talk to him at all times and enjoy it for all the time. Tozi massage trae medium 10 minutes and maybe yes, you can do it all the time, better the results, observe it, sometimes it’s a perverted trace of a banyata.
It is not necessary and use a large amount of oil at the time of the massage, but it is necessary, for some reason, to get it right, but if you heat it up from the dose at the given moment, you can use the excess oil from the oil on the bebeto from the carp or hartiena karpa, some kind of tryabva, yes, I crawled from the lek onslaught of the region, without yes, se tarka kozhata.
Some parents will prefer first time and send a massage, and then they will save the baby and in case they will slap the wana in the wanata, sometimes keep the head on the baby from the outside water, relax the beginning and fold the edge for a moment.
Masazht Shantala sleeping and supporting the baby calmly in the daily belly, improving blood circulation, bringing parents and baby closer together, strengthening the trust between you. With tosi, the view of the incentive to bebeto se taught and realized in a good way its own body and still ima other predstavleniya kato:
Shantala is crumpled for the art of giving and receiving for love, and you can go right from parva for a month from the stomach to the moment when parents and bebeto wish, but do not try and go right, like bebeto ima temperature, crying or spitting annoyed.
You must decide what name to give your child? Should your child have a popular or special name? Are there perhaps prejudices against certain names? How will this affect the child’s life?
Name selection
Initially, the selection is restricted to gender. Of course, your personal taste is crucial — you have to like the name. The nature of the child is not yet known, this can hardly affect the decision. According to the motto «The noun is an omen» You can naturally inquire about different origins and meanings in order to attach it to a name. However, this does not indicate the end result, as studies have shown in the end. Thus, was examined in 2009 by teachers at the University of Oldenburg, whether there are prejudices when choosing names.
Result: Educators and teachers often associate different qualities with certain names. They can be positive or negative. In the negative case, psychologists believe, it could have a restrictive effect on development if the child unconsciously tries to justify this expectation. At the same time, prejudice is confirmed and a vicious circle arises, which must then be eliminated with psychological help.
In the Oldenburg study, it turned out that names like Kevin, Justin, Mandi or Chantal — the same in the description — are rather negative. Behavioral oddity and poorer performance are readily associated with them.
Such prejudices, according to the results of research, sometimes also exist in relation to adults. From this one could conclude that the result of choosing a name for your child can be «mistaken» not only in kindergarten and school, but also in later working life. In addition, there are exotic names that may lead to banter among children on the basis of her unusualness and other quality.
Here you need to weigh whether you would like to give your child such a unique name or choose all the same better more common and ordinary.
Names in time change
How a name affects other people differs, of course, regionally and culturally. If Kevin and Mundy are extremely common in England and popular, obviously others are in Russia. Also, the popularity and qualities associated with the name have changed over the years. Perhaps the media influence the popularity of various names. I am sure that today negative associations can be positive in a few years and vice versa. Of course, there is a name that is burdened, for example, historically. A child named Adolf, for example, will forever be associated with negativity. But Ivan or Alyosha — on the contrary, courage and reliability, as in old fairy tales.
Trend or stubbornness?
Now you are faced with the question of whether to choose a better name that is fashionable and popular in order to make life easier for your child, or decide on all opinions in spite of the one that pleases you.
The name Timur is in the first place of favorite names. Just as positively busy are Alexander, Maximilian, Jakob and Simon for the boys, as well as Lena, Leonia, Anna, Sarah, Sophia, Katharina and Alexandra for the girl. However, this is also not a guarantee that there is no negative experience if your daughter is named, for example, Anna Ballymore. Please note that when choosing a name, the combination with the surname is also important.
Decide on Kevin, Justin, Dennis, Marvin, Chantal, Jacqueline, Mundy or Angelina, you can be sure that your child will meet prejudice. However, it can be helpful in character building. Initially, healthy self-confidence helps to meet negative expectations. Observe how other children, caregivers and teachers treat your child. Is he teased based on his name, treated unnecessarily harshly, or judged worse than other children?
Perhaps you will also decide on a double surname. Thus, you can choose your desired name, but at the same time add a less burdensome name.
Then the child can then decide for himself what he would like to be called. Beware that your child may get problems based on his name, prepare for this: Tell him why you decided on this beautiful name. What is the origin, and what serious significance does it have? What do you find especially wonderful about the sound? Strengthen your child in character and give him support. Encourage him to argue if it comes to ugly experiences based on his name.
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