Que hacer para que mi bebe camine: 4 ejercicios para que mi bebé camine

Que hacer para que mi bebe camine: 4 ejercicios para que mi bebé camine

3 ejercicios para bebés que les ayudan a aprender a caminar

5 minutos

Enseñar a tu hijo a caminar sin exigirle demasiado, puede ser una buena manera de compartir un tiempo extra con él, participar más en su desarrollo y afianzar el vínculo afectivo madre-bebé.

Revisado y aprobado por la psicopedagoga María José Roldán.

Escrito por Andria Navarro Taño (Agetna)

Última actualización: 28 diciembre, 2021

Los ejercicios para bebés que les ayudan a aprender a caminar, ante todo, deben ser ejercicios con los que ellos se sientan cómodos. Si un menor no desea realizarlos, por ningún motivo se le debe obligar. Se deben respetar sus deseos y su ritmo evolutivo.

Todo lo que tenga que ver con un niño, y sobre todo, con un niño pequeño, debe ser interesante para él y estar relacionado con el juego. Así que si tu hijo llora cada vez que lo pones en el suelo e intentas que camine, busca una nueva alternativa o añádele algún elemento extra al ejercicio para despertarle su curiosidad.

A continuación te vamos a ofrecer varias ideas de juegos para que puedas estimular a tu bebé a través del juego a caminar. Podrás escoger el que más se adecue a vosotros y sobre todo, podrás valorar cuál resulta más efectivo en cada caso. 

Las etapas de un bebé

Desde las más tempranas etapas los bebés comienzan su desarrollo psicomotor: fortalecen su musculatura y van aprendiendo a coordinar mejor sus movimientos. Las primeras peripecias de un bebé son ejercitaciones que le posibilitarán el dominio de otras habilidades.

Poco a poco el niño levantará la cabecita, se moverá en la cuna, se sentará, gateará, se pondrá de pie, caminará y correrá. Todo a su tiempo y con mucho empeño de tu parte… Cada vez que el bebé alcance una nueva etapa necesitará practicar bien para sentirse completamente seguro y poder avanzar hacia otro hito del desarrollo.

Por ejemplo, para poder caminar primero tendrá que aprender a ponerse de pie, pero antes de ponerse de pie tendrá que haber aprendido a sentarse… y así el bebé es como va alcanzando los hitos, pero siempre a su ritmo y con sus propios tiempos.

3 ejercicios para bebés que les ayudan a aprender a caminar

Cuando tu pediatra te indique que tu niño tiene sus músculos y columna vertebral preparados, que está desarrollado físicamente y puede afrontar el rigor, incentívale el andar. Recuerda que tú puedes ser un ente activo en esta etapa que debe vencer tu hijo. Ten presente también que el sentirse seguro puede ayudarle a dominar los movimientos mucho más rápido.

¡Muy importante! Antes de ponerlo a caminar cerciórate de calzarlo con tenis o zapatillas cómodas y de suela suave. También puedes dejarlo descalzo. Como creas que mejor se va a sentir, pero si optas por el calzado debe ser apto para sus primeros pasos. 

Primer ejercicio

Pon de pie a tu pequeño delante de ti. Deja que se ponga bien en el suelo y sujétalo de las manos. A continuación, comienza un conteo de: uno, dos; uno, dos a la vez que, con la punta de tus pies, le empujas suavemente hacia adelante cada uno de sus piecitos. Recuerda: el número uno siempre va a coincidir con el apoyo del pie derecho y el número dos con el del pie izquierdo. Avanza hasta que tu hijo lo desee.

Es lógico que él no sepa lo que significa tu conteo, ni lo que está haciendo en realidad. Pero los fonemas le servirán para relacionarlos con el movimiento y el hecho de avanzar de pie por la casa le supondrá una experiencia muy interesante que pronto querrá repetir.

Segundo ejercicio

Pon al bebé en el suelo y deja que se sujete bien de algún mueble. Busca el chupete, su juguete preferido o cualquier objeto que le llame la atención y colócalo cerca de él, pero donde no pueda agarrarlo aun estirando las manitas. De manera insistente incítalo a que lo alcance. Sonríe y da algunas palmas para estimularlo aún más. Verás que el bebé ríe, chilla y hasta puede comenzar a gorjear de tanta emoción.

Después de unos segundos, después de medir la distancia entre él y el objeto, tu niño comenzará a dar pasitos hacia su meta. Cuando llegue deja que coja su premio. Halágalo con palabras dulces, ponte alegre y vuelve a hacer lo mismo con otro elemento.

Tercer ejercicio

Pon al bebé en un parque infantil o redil de madera. Coge un juguete que quiera mucho y colócalo en un extremo alejado de él. Animadamente, invítale a alcanzarlo. Al principio el niño le dará la vuelta al parque infantil mientras se agarra de sus barrotes.

A medida que logre confianza puedes señalarle el camino más corto hacia su objetivo. Para eso, deberá soltarse de las barandas y estar sin sujetarse mientras llega al otro extremo donde se encuentra su trofeo. ¡Lo pasará en grande!

Otras formas de ayudar al bebé a aprender a caminar

La fortaleza en los músculos de las piernas es fundamental para que tu bebé pueda aprender a caminar. En este sentido, es necesario realizar ejercicios que les ayuden a fortalecer estas estructuras antes de optar por las opciones recomendadas.

Una de las mejores formas de fortalecer los músculos de tu bebé es con el ejercicio de pedaleo. Tan solo deberás acostar a tu hijo en la cama o una superficie lisa y mover sus piernas imitando el pedaleo de una bicicleta. Por su parte, el gateo también es una excelente manera de fortalecer los músculos.

Todos los ejercicios mencionados ayudarán a tu bebé a aprender a caminar. Sin embargo, debes tener en cuenta que es un proceso largo y tardío. Además, cada niño tiene una velocidad de desarrollo diferente, por lo que tu hijo puede adquirir esta habilidad después que otros niños y es totalmente normal.

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Tu pequeño se está desarrollando y tú puedes estimularlo de varias maneras. Muchos padres tienen dudas sobre cómo animar a su bebé a caminar porque es un proceso complejo que requiere de la combinación de habilidades como el equilibrio, la fuerza, la coordinación motriz, entre otras.

Los niños suelen empezar a caminar entre los 10 y los 18 meses, por lo que es importante que los padres no se desesperen haciendo comparaciones y presionando a sus hijos. ¡Todos se desarrollan a su propio ritmo! Algunos comienzan a caminar al final de ese período, y eso no significa que tengan algún retraso. Mantén la calma para evitar un ambiente de ansiedad, ya que tu bebé es capaz de sentirlo y esto puede obstaculizar su desarrollo.

¿Quieres saber cómo animar a tu bebé a caminar? ¡Ve estos cinco consejos prácticos que hemos preparado para ti!

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Tabla de contenidos

1. Anima a tu pequeño a que se arriesgue

Ver miedo o pánico en el rostro de los padres hace que el bebé asocie la situación que está viviendo con algo peligroso. Si tu hijo está tratando de caminar y ve que te preocupas, observando sus pasos torpes, es posible que no quiera arriesgarse y detendrá lo que está haciendo.

Lo que marca la diferencia es animarlo, mostrándole que explorar el mundo de esta manera puede ser increíble. Si celebras cuando él se esfuerza, las posibilidades de que continúe intentándolo aumentan considerablemente.

Una buena estrategia es llamarlo. Comienza con distancias pequeñas para que no se frustre porque no puede recorrer un largo camino. Aumenta la distancia a medida que pueda completar la ruta. Esto lo hará sentirse cada vez más estimulado y seguro.

Abrazarlo y darle besos antes y después de completar la tarea también son excelentes formas de animar a tu hijo y hacer que esta nueva habilidad sea más divertida y emocionante.

2. Bríndale apoyo físico

Además de fomentar el apoyo emocional, puedes estimular a tu bebé con apoyo físico. Darle ambas manos para que aprenda a equilibrarse y al mismo tiempo fortalezca sus músculos es una excelente manera de comenzar. Como no lo dejarás caer, las posibilidades de que continúe intentando caminar son mayores. A medida que gane fuerza y ​​equilibrio, haz la tarea más desafiante ofreciéndole solo una mano. Cambiar de mano será importante, ya que estimularás ambos lados del cuerpo, mejorando el equilibrio de tu pequeño.

Puedes enseñarle técnicas que tu hijo aún no domina. Un ejemplo es mostrarle que puede flexionar las rodillas cuando está de pie para caminar de forma más natural. Si ayudas a tu bebé, aprenderá más rápido a ejecutar los movimientos.

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3. Adapta tu hogar para animar a tu bebé a caminar

Antes de que tu pequeño realmente aprenda a caminar, comenzará a ponerse de pie y a recorrer el entorno sosteniéndose de todo. Un buen consejo para alentar a tu bebé a caminar es hacer de tu hogar un entorno seguro para que explore. Los muebles pesados ​​sin bordes afilados ayudarán a tu pequeño a sostenerse y, en consecuencia, a llegar a donde quiera ir.

Por otro lado, ten cuidado con los muebles que son demasiado livianos ya que pueden provocar accidentes. Las escaleras también merecen una atención especial, ya que tu bebé aún no tiene la capacidad de bajarlas. Recuerda tener cuidado con los manteles, ya que tu bebé puede jalarlo, dejar caer algo y provocar un accidente. En un entorno seguro, puedes estar tranquila y tu hijo puede probar con confianza sus nuevas habilidades.

4. Utiliza juguetes atractivos y exploren nuevos entornos

Cuando estamos motivados, las posibilidades de superar los desafíos aumentan. Lo mismo ocurre con los bebés, que pueden estar más o menos interesados ​​en realizar una determinada acción. Caminar de un lugar a otro puede ser una tarea sin sentido, pero si tu bebé ve su juguete favorito al otro lado de la habitación, hará cualquier cosa para alcanzarlo. Entonces, otro consejo para animar a tu bebé a caminar es colocar cosas que le interesen en su entorno para que intente acercarse a ellas y desarrolle sus habilidades motoras y físicas en el proceso.

Explorar nuevos entornos es otra gran motivación para que tu hijo siga practicando sus primeros pasos. Todo lugar nuevo será un mundo completamente extraño e interesante para explorar. Por lo tanto, lleva a tu bebé a diferentes espacios e intenta que camine contigo. Además de pasar tiempo de calidad juntos y practicar sus nuevas habilidades, compartirán momentos relajados y emocionantes.

5. Déjalo aprender de la manera más natural posible

Hay varios productos en el mercado para bebés y el andador es uno de ellos. Sin embargo, es objeto de controversia y ha sido severamente criticado por pediatras y especialistas.

Los profesionales explican que este objeto da una capacidad de movilidad desproporcionada para el desarrollo del bebé y hasta puede ponerlo en riesgo. Además, los músculos de tu pequeño necesitan fortalecerse y el andador dificulta este proceso, ya que facilita el movimiento sin requerir mucho esfuerzo. En definitiva, el andador puede poner en peligro a tu hijo o retrasar su proceso de aprendizaje, por lo que lo mejor es evitarlo.

Deja que tu hijo camine con la mayor naturalidad posible, incluso sin zapatos. Sentir la textura del suelo y tener más agarre le dará más confianza. Si necesita calzado, opta por calcetines antideslizantes y zapatos suaves y flexibles.

Tu hijo está creciendo y aprendiendo cosas nuevas y se volverá cada vez más independiente. Cuidar y fomentar su desarrollo es un desafío, pero también es algo muy gratificante. Si te gustaron los consejos sobre cómo animar a tu bebé a caminar, ¡descarga la aplicación Kinedu! En ella, encontrarás excelentes ideas de actividades que fomentarán el desarrollo de tu hijo.

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Mibebeyyo

Responder a @adrierazo1995 Ella camino a los 8 mss pero ya demostraba esos 4 puntos claves. #estimulacion #estimulaciontemprana #aprendeentiktok #bebe #viral #parati

1.6K Likes, 44 Comments. TikTok video from Mibebeyyo (@mibebeyyo15): «Responder a @adrierazo1995 comparte si conoces un bebé que ya quiere caminar 🥰muchas mamitas me preguntan cómo ayude a mi bebé a caminar. Ella camino a los 8 mss pero ya demostraba esos 4 puntos claves. #estimulacion #estimulaciontemprana #aprendeentiktok #bebe #viral #parati». Para ayudarle a caminar el bebe debe demostrar esto: | 1. Debe levantarse solito agarrandose de cosas
2. Debe quedarse parado por segundos sin apoyo | 3. Debe caminar de ladito cuando se agarra de algúna cosa (los muebles etc)
4. Debe existir la coordinación del bebe de mover los pies | …. love nwantinti (ah ah ah).

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Lizbeth Cardenas

A el no le funcio agarrar limones mejor mirarlos jajaja #babycaminando #motivation #babylove

TikTok video from Lizbeth Cardenas ( @lizbethcard): «A el no le funcio agarrar limones mejor mirarlos jajaja #babycaminando #motivation #babylove». Intentando el truco de los limones para que El Niño camine | El solo jugaba con ellos y prefirió caminar sin ellos fue su motivación jajaja. La Vaca Lola.

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Blanca🥳🤠😎

Cómo ayudar a que nuestros bebés tengan más confianza a la hora de caminar #SplashSummerVibe #ShowUrGrillSkillz #bebescaminando #bebesseguros

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