Que no debe comer un bebe de 8 meses: Alimentar a su hijo de 8 a 12 meses de edad (para Padres)

Que no debe comer un bebe de 8 meses: Alimentar a su hijo de 8 a 12 meses de edad (para Padres)

Alimentar a su hijo de 8 a 12 meses de edad (para Padres)

En torno a los 8 meses de edad, la mayoría de los bebés son unos expertos en el consumo de papillas infantiles de cereales enriquecidas con hierro y los purés que forman parte de su dieta, junto con la leche materna o de fórmula.

A lo largo de los próximos meses, empezarán a explorar los alimentos propios de los adultos.

Cambio de hábitos alimentarios  

Ofrezca a su bebé una amplia variedad de gustos y texturas procedentes de todos los grupos de alimentos. Empiece cualquier alimento nuevo con un rodaje de prueba (de un par de días a una semana) a fin de detectar posibles reacciones alérgicas. Los bebés menores de 12 meses de edad no deben comer:

  • miel hasta después del primer cumpleaños. Puede causar botulismo en los bebés.
  •  jugo, leche, yogur o queso no pasterizados 
  • leche común de vaca o las bebidas de soja hasta que su bebé supere los 12 meses de edad, en lugar de la leche materna o de fórmula. Puede ofrecerle a un bebé yogur o queso, siempre que estén pasterizados.
  • todos los alimentos que es fácil que causen atragantamientos y asfixias por aspiración en los bebés, como los perritos calientes, la verdura cruda, las uvas, el queso duro, las palomitas de maíz y los frutos secos.
  • alimentos con azúcares añadidos y edulcorantes sin calorías
  • alimentos de alto contenido en sodio.

Lo bebés de esta edad es muy probable que muestren interés por los alimentos propios de los adultos. Usted puede aplastar los alimentos con un tenedor, o bien cortar a trocitos pequeños o triturar cualquier alimento que coma el resto de la familia. Para prevenir los atragantamientos y las asfixias por aspiración, cocine los alimentos que sirva al bebé durante más tiempo, hasta que estén muy blandos, y córtelos en trozos pequeños que su bebé pueda masticar con seguridad.

Cuando los bebés tienen alrededor de 9 meses, suelen poder agarrar la comida entre los dedos índice y pulgar, lo que les permite intentar comer solo usando las manos.

Si todavía no ha dejado que su bebé se una al resto de la familia en las comidas, deje que lo haga a partir de ahora. A los bebés de esta edad les encanta sentarse a la mesa.

A partir del año, los bebés ya están preparados para cambiarse a la leche de vaca. Si usted sigue amamantando a su bebé, puede continuar más allá del año, si es lo que prefiere. Si opta por poner fin a la lactancia materna antes de que su hijo cumpla un año, dele leche de fórmula enriquecida con hierro. A partir de los 12 meses, ya le puede dar a su bebé leche entera.

Deje que su hijo siga aprendiendo a beber usando una taza, pero no le ofrezca jugo si no ha superado los 12 meses de edad. A partir de los 12 meses, ya le puede servir a su bebé leche entera en taza, lo que le ayudará a pasar del biberón a la taza.

Seguridad alimentaria 

No deje nunca a su bebé sin supervisión mientras coma. Asegúrese de que su hijo se siente bien erguido en una silla elevada u otro lugar seguro para niños pequeños. No le sirva alimentos que podrían suponer un riesgo de atragantamiento o de asfixia por aspiración. 

Si no está seguro de si un alimento que se puede comer con las manos es seguro, pregúntese a sí mismo:

  • ¿Se deshace en la boca? Algunos cereales se deshacen al entrar en la boca, y lo mismo les ocurre a las galletas saladas (tipo cracker) ligeras y a capas.
  • ¿Está lo bastante cocinado como para que se deshaga con facilidad al aplastarlo con el tenedor? Las frutas y las verduras bien cocinadas son fáciles de aplastar. Les ocurre lo mismo a las verduras enlatadas. (Asegúrese de elegir alimentos enlatados sin azúcares ni sales añadidos.)
  • ¿Es blando por naturaleza? El queso freso, el requesón, el queso rallado y los trocitos de tofu son blandos por naturaleza.
  • ¿Se puede masticar bien? Los trozos de plátano maduro y la pasta bien cocinada se pueden masticar sin problemas.

Conseguir que las comidas funcionen 

A la hora de alimentar a su bebé, tenga en cuenta su personalidad. Un niño a quien le encanta la estimulación puede pasárselo muy bien cuando usted juega al avión mientras le introduce la cuchara en la boca. Pero es posible que un niño más sensible necesite centrarse más en comer y hacerlo con menos distracciones. 

Si su bebé se resiste a probar nuevos sabores y nuevas texturas, sírvale los alimentos en porciones reducidas e insista. Puede costar de 8 a 11 intentos hasta que un bebé acepte un alimento nuevo.

¿Cuánto debería comer mi bebé? 

La leche materna y la leche fórmula siguen proporcionando nutrientes importantes a los bebés en proceso de crecimiento. Pero los bebés empezarán a beber menos leche conforme vayan aprendiendo o comer una mayor variedad de alimentos sólidos.

Fíjese en los signos que indican que su hijo tiene hambre o está satisfecho. Responda a esas pistas y permita que su hijo deje de comer cuando esté lleno. Un niño que está satisfecho, succionará del pecho o del biberón con menos entusiasmo, dejará de succionar o se apartará del pecho o del biberón. Con los alimentos sólidos, su bebé se apartará, se negará a abrir la boca o escupirá la comida cuando esté satisfecho.

Deje que su hijo coma con las manos o sostenga una cuchara mientras usted se encarga de alimentarlo. Es una buena forma de prepararlos para la primera infancia, momento en que los niños asumen la responsabilidad de comer solos. Y, si aún ni lo ha hecho, establezca un horario regular para las comidas y los tentempiés.

Menú semanal para bebés de 8 meses

A los 8 meses es posible que tu bebé ya esté gateando o agarrándose a los muebles para intentar ponerse de pie. Es posible que de repente empiece a negarse a comer simplemente porque tiene cosas más importantes que hacer, como tirar sus juguetes al suelo o masticar el mando de la televisión que acaba de encontrar.

En esta etapa, tu peque también puede empezar a rechazar la cuchara. Está aburrido de los purés y mucho más interesado en la comida que comen mamá y papá. Además está descubriendo cómo usar el pulgar y el índice para coger la comida. Esta habilidad de motricidad fina se conoce como “movimiento de pinza”.

Por estas razones es un buen momento para empezar a ofrecerle purés con texturas más gruesas y algunos alimentos sólidos que pueda coger con las manos. Abandona la batidora siempre que sea posible y empieza a machacar las frutas y verduras con un tenedor.

Sin embargo, no hay que forzar al bebé, ya que cada uno es único y adopta los hábitos alimentarios a su propio ritmo. Tu bebé te hará saber que está preparado para alimentarse por sí mismo cogiendo la cuchara cuando le estés dando de comer o agarrando la comida del plato.

  1. Ejemplo de menú diario para bebés de 8 meses
  2. Recetas para bebés de 8 meses
  3. ¿Qué puede comer un bebé de 8 meses?
  4. ¿Qué papillas le puedo dar a mi bebé de 8 meses?
  5. ¿Cuánto debe comer un bebé de 8 meses?
  6. Recomendaciones para preparar las comidas del bebé

Este menú es sólo un ejemplo, no es obligatorio que tu bebé coma todas las veces que está indicado. Todos los bebés no comen igual, sigue sus horarios y gustos habituales y respeta su apetito.

Recuerda que para darle las recetas sugeridas en este menú debes haber introducido los alimentos indicados y esperado el tiempo adecuado para detectar una reacción alérgica.

Descargar menú semanal para bebé de 8 meses

Lunes

  • Desayuno (8-9 de la mañana)
    ? Leche materna o biberón
    ? Papilla de arroz
  • Media mañana (11-12 de la mañana)
    ? Leche materna o biberón
  • Comida (12-13 de la tarde)
    ? Puré de verduras con pollo
  • Merienda (15-17 de la tarde)
    ? Papilla de mango
  • Cena (19-21 de la noche)
    ? Leche materna o biberón






más recetas para bebés de 8 meses

Leche (materna o de fórmula), cereales, verduras, frutas, carnes blancas y rojas, pescados blancos y azules, legumbres, yogur y yema de huevo.

Podemos seguir aumentando la variedad de ingredientes, cuantas más cosas diferentes pruebe, mejor. Además a los 8 meses se recomienda introducir estos alimentos:

  • Yema de huevo, siempre bien cocinada.
  • Carnes rojas: ternera.
  • Pescados azules: salmón, caballa, sardina, etc.
  • Legumbres menos suaves: lentejas con piel, garbanzos, frijoles, judías, habas…
  • Lácteos: yogur y quesos suaves.
  • Especias: cúrcuma, ajo, jengibre, comino, semillas de cilantro, hinojo, fenogreco, semillas de mostaza, canela, cardamomo (siempre en poca cantidad, una pizca).
  • Hierbas aromáticas: orégano, albahaca, perejil, cilantro, menta, hierbabuena.

Recuerda que cuando ofrezcas nuevos alimentos a tu bebé debes hacerlo de uno en uno dejando pasar varios días entre ellos para poder detectar alergias. Ante cualquier duda consulta y sigue siempre las recomendaciones de tu pediatra.

Tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses

Puedes darle papillas de cereales con o sin gluten, purés de fruta y purés de verdura con huevo, carne o pescado. Por ejemplo:

  1. Cereales con gluten: Papilla de harina de trigo tostada · Papilla de pan integral · Papilla de sémola con leche
  2. Purés de verduras con huevo, carne o pescado: Puré de cocido con ternera · Puré de zanahoria y bacalao fresco · Puré de arroz con merluza · Puré de verduras con yema de huevo
  3. Papillas de fruta: Papilla de manzana y zanahoria · Papilla de frutas · Puré de plátano y aguacate

¿Qué desayuno le puedo dar a mi bebé?

No hace falta complicarse mucho la vida en los desayunos. Dale una toma de leche materna o biberón y si después está interesado en comer algo más puedes elegir una papilla de cereales o un puré de frutas.

¿Qué puede cenar mi bebé?

Al final del día tanto el bebé como nosotros estamos cansados y es mejor optar por alguna receta fácil y que le guste comer. Dale una toma de leche materna o biberón y si después quiere comer algo más puedes ofrecerle un puré de verduras sencillo como puré de zanahoria, puré de patata, etc o una papilla de cereales.

En algún momento puede parecerte que tu bebé de 8 meses come mucho menos. Como le ofreces más alimentos en trozos, la cantidad de comida que toma parece menor.

En esta etapa, tu bebé puede hacer 3 “comidas” al día y posiblemente disfrutar de uno o dos tentempiés entre ellas (un trozo de pan, una galleta sin azúcar, un yogur, un trozo de fruta blandita, etc). Suelen tomar de 5 a 7 cucharadas soperas de puré (entre 150 y 200g), más 100g de fruta (en papilla o en trozos).

Hay algunos bebés de esta edad que siguen comiendo sólo una “comida” de sólidos, así que no te sientas presionada para que tu bebé haga 3 comidas al día. Lo importante es que sepas reconocer cuándo tiene hambre e intentes empezar a establecer un horario de 3 comidas al día. Asegúrate de que su alimentación con leche materna o artificial siga siendo adecuada.

Si tienes dudas puedes consultar nuestra guía sobre cuánto debe comer un bebé según su edad.

  • Recuerda que tu bebé no tendrá muelas hasta alrededor de los 12-18 meses, por lo que todos los trozos de comida que le ofrezcas deben poder triturarse fácilmente con las encías.
  • No pienses en servir raciones de tamaño adulto. Todas las recetas que proponemos usan cantidades para que salgan varias raciones de comida. Normalmente se puede congelar lo que sobra para no tener que cocinar a diario.
  • Los cereales puedes darlos en el desayuno o en la cena, lo que mejor te venga según tu horario. Por ejemplo, si dejas muy temprano a tu bebé en la guardería seguramente no tengas tiempo de darle papilla de cereales para desayunar, puedes dárselos sin problemas en la cena. Otras mamás están muy cansadas al final del día y prefieren resolver la cena sólo con leche. Ambas cosas están perfectamente.
  • La leche, materna o de fórmula, seguirá siendo su principal fuente de alimento hasta que cumpla un año. La lactancia seguirá siendo siempre a demanda.
  • Recuerda usar alimentos frescos y de calidad. Si compras a las frutas y verduras que están de temporada tendrán mejor sabor y además estarán más baratas.
  • Adapta sin miedo las recetas con los alimentos (frutas, verduras, pescados) que sean más habituales en tu región o país.

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