Quedarse embarazada no es tan fácil como parece. Cada mes, la mujer tiene una fase fértil, que es de dos a tres días antes y después de la ovulación. De ahí la importancia de conocer tu ciclo para poder predecir, de forma más o menos aproximada, cuáles son los días en que tienes más posibilidades de quedarte embarazada.
Por suerte la tecnología está para hacernos la vida más fácil y hoy en día existen multitud de aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual. En este post hemos hecho una selección de las 5 apps mejor valoradas que te ayudarán a conocer cuáles son los días más fértiles de tu ciclo, ¿quieres conocerlas?
De todos modos, y aunque las uses de guía, estas apps no deben utilizarse como método anticonceptivo. Son solo calendarios menstruales basados en las estadísticas ya que, aunque el ciclo femenino dura un promedio de 28 días, todas sabemos que la regla se puede adelantar y retrasar. Así que si tus ciclos son irregulares o estás pensando en quedarte embarazada, lo mejor es que consultes con tu ginecólogo/a.
1.- Clue
Clue es un calendario menstrual y de ovulación gratuito que te ayuda a conocer tu ciclo menstrual para descubrir los patrones únicos del mismo. Tiene un diseño moderno, sencillo y muy intuitivo. Te permite anotar información sobre los cambios físicos y emocionales que experimentas a lo largo del mes. Después de unos cuantos ciclos, Clue es capaz de hacer evaluaciones y predecir con más exactitud el inicio de los ciclos y la ventana de fertilidad (los días en que, potencialmente, tienes más posibilidades de quedarte embarazada).
Clue está clasificada como la mejor aplicación de seguimiento menstrual gratuita por la revista Obstetricia y Ginecología, una publicación del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG).
Disponible para Android y iOs
2.
– Calendario menstrual
Una de las aplicaciones más completas y mejor valoradas. Top 1 en Salud y bienestar en más de 43 países, cuenta con más de 70 millones de usuarias (Android). Como su nombre indica, es un calendario menstrual que te ayuda a conocer tu período, ciclo, ovulación, días fértiles, etc. Un plus es que te permite anotar las relaciones sexuales, el peso, la temperatura, los síntomas o estados de ánimo para hacer un seguimiento de la posibilidad de embarazo.
Si utilizas métodos anticonceptivos, con esta app puedes estar tranquila, ya que te recordará cuando tienes que tomar la píldora o recurrir a otros métodos como el anillo, el parche y la inyección.
Toda la información se guarda con tu cuenta de Google, por lo que, aunque cambies de móvil, nunca perderás tu histórico de datos.
Disponible para Android y iOs
3.- Flo Calendario Menstrual, Calculadora de Embarazo
Flo es una calculadora de ovulación, del periodo y del embarazo que predice de forma fiable la menstruación, los días de ovulación y los días fértiles.
Al igual que las anteriores, esta app utiliza el aprendizaje automático (AI) conforme va registrando tus datos mes a mes. Puedes programar recordatorios sobre tu ciclo, métodos anticonceptivos, etc.
Es una app muy completa tanto para seguir tu periodo como un embarazo. Incluye un calendario de embarazo y calcula la fecha del parto. Incluso puedes añadir datos sobre tu estilo de vida y fitness (peso, actividad física, sueño, consumo de agua…) o importarlos de otras apps como Fitbit o Google Fit.
Disponible para Android y iOs
4.- Calendario Menstrual, Periodo Menstrual – Lilly
Calendario Menstrual, Periodo Menstrual – Lilly te ayuda a realizar un seguimiento de tu ciclo y a predecir con fiabilidad tu próxima menstruación, días fértiles y ovulación. Si estás buscando quedarte embarazada, esta app también tiene una calculadora de ovulación que predice tu ventana fértil para que te sea más fácil identificar los días más favorables.
Al igual que las otras apps, también permite registrar notas diarias y seguir tus síntomas, estados de ánimo y relaciones sexuales.
Tiene una estética agradable e intuitiva y es muy fácil de usar. Solo tienes que anotar el primer día de tu período y relajarte, Lilly hará todos los cálculos por ti.
Como novedad con respecto a las demás, Lilly incluye una comunidad femenina llamada Charla de chicas, a la que te puedes unir para compartir experiencias, consejos y ayuda cuando lo necesites.
Solo está disponible para Android
5.- WomanLog
WomanLog es un calendario de menstruación y fertilidad. Está diseñada para poder controlar perfectamente tu ciclo menstrual, llevando un registro de tus estados de ánimo, relaciones sexuales o el momento de tomar tu pastilla anticonceptiva, etc. Además de esto, permite crear y consultar una completa gráfica con la temperatura basal y el peso.
A diferencia de las demás, WomanLog, dispone de diferentes ‘skins‘ para que puedas personalizarla y elegir el color del calendario que más te guste.
Es una app perfecta tanto si quieres quedarte embarazada como si quieres evitarlo, o simplemente para comprobar si tus ciclos menstruales son regulares o irregulares.
Disponible para Android y iOs
Estas apps son solo una pequeña muestra de las muchas que puedes encontrar en Apple store y Google Play. Lo mejor es que, antes de elegir, busques y compares para ver cuál es la más atractiva, útil o fácil de utilizar para ti. Y, recuerda, estas apps nunca pueden sustituir el papel del ginecólogo/a, ya que cada mujer, sus ciclos y circunstancias personales son diferentes y, por tanto, nada mejor que dejarse asesorar por un experto.
Y tú, ¿utilizas alguna de ellas? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!
5 minutos
No te pierdas estas 6 apps que te lo pondrán muy fácil para saber cuándo son tus días fértiles.
Revisado y aprobado por la psicopedagoga María José Roldán.
Escrito por Zuleyvic Adriana Cuicas
Última actualización: 04 febrero, 2022
Para calcular tus días fértiles ya no es necesario hacer complicados cálculos o incómodas pruebas. La respuesta te la puede dar una app albergada en la memoria de tu móvil. La tecnología te ayuda a llevar el control de la ovulación y la fertilidad y hasta te permite hacerle un reporte a tu médico; ahora más que antes parece real la frase aquella de “puedes hacer de todo desde la comodidad de tu casa”.
En la actualidad existen adelantos tecnológicos como el microscopio que hace un seguimiento de la ovulación a través de la saliva. También hay calculadoras de ovulación para estimar, desde la comodidad de tú casa, los días más propicios para buscar un embarazo. Además existen tests de ovulación que son capaces de detectar este período a través del incremento de la Hormona Luteinizante.
Pero además de ello, y gracias a la proliferación de los teléfonos inteligentes y tablets, el mundo de las aplicaciones también ha desarrollado programas que te ayudan a calcular tus días fértiles.
Existe una gran variedad de aplicaciones que facilitan el cálculo de los días de máxima ovulación y puedes manejarlas desde el móvil.
Antes de pasar a hablar de las apps hablemos un poco de cómo funciona la ovulación. Este es uno de los procesos del ciclo menstrual femenino, en el cual un folículo ovárico se rompe y libera un óvulo que, de ser fecundado en las siguientes 12-48 horas, dará lugar a un embrión.
La ovulación ocurre entre los días 11 y 14 del ciclo menstrual de la mujer. Unas dos semanas antes de que comience la menstruación. Cada mes, la mujer tiene una fase fértil que se extiende de 2 a 10 días antes o después de la ovulación.
Un dato interesante es que las mujeres nacen ya con el número total de óvulos que tendrán durante el resto de su vida, pero no todos llegarán a madurar. Una adolescente promedio tiene aproximadamente 400.000 óvulos y sólo 400 llegarán a óvulos maduros.
Ahora bien, echemos un vistazo a 6 apps diseñadas para conocer tus días fértiles. Estudia cuál de ellas te gusta más y úsala como guía para calcular los días en los que es más probable quedar en estado.
Quédate Embarazada
Es una aplicación diseñada por especialistas en fertilidad, a través de la cual además de controlar tú ciclo te suministran consejos para aumentar la probabilidad de éxito en la concepción. El primer paso para usar esta app es solicitar un registro de toda aquella información útil.
La información útil es sobre la pareja desde el punto de vista de la fertilidad: peso, edad, hábitos de vida, duración del ciclo menstrual, frecuencia de las relaciones sexuales, entre otros datos, para así adaptar la aplicación al perfil de la usuaria.
Kindara Fertility Tracker para saber tus días fértiles
Esta es otra completísima app gratuita con la que se puede monitorizar la fertilidad a través de marcadores e indicativos habituales.
Como el moco cervical o la temperatura basal. Esta aplicación también te ayuda a llevar el recuento automático para calcular los mejores días para concebir.
Calendario menstrual
Con una estética y diseño muy cuidado y agradable, este calendario te permite calcular los días de período, ovulación y fertilidad. Además esta aplicación te permite enviar los datos recabados a tu médico.
Clue
Esta es una de las Apps salidas del llamado Silicon Valley europeo (Berlin) la cual centra toda su atención en el seguimiento del ciclo femenino. El diseño es de los más modernos de todas las apps de trackeo de este tipo.
Es fácil de utilizar, permite introducir información cada uno de los 28 días del ciclo. Esta información incluye datos sobre los vaivenes emocionales, el síndrome premenstrual, el aspecto de la piel y el pelo, los niveles de energía, la cantidad de sueño o el tipo de flujo.
Al cabo de unos meses, la propia app comienza a hacer evaluaciones estadísticas basadas en esos datos.
Estimaciones con medias y aproximaciones relativas a los tiempos de cada ciclo, la ventana de fertilidad y el inicio y duración de la menstruación.
Alerta de período y días fértiles
Pulsando un botón al inicio del período cada mes calcula el promedio de los tres últimos ciclos menstruales. Predice la fecha de inicio del próximo. Señala cuáles son días de fertilidad, ovulación, y período actuales y futuros. También evalúa tus estados de ánimo entre otras funciones y te muestra toda la información en un calendario mensual.
Cycles
Está definida como una aplicación de planificación familiar, sin embargo también hace un seguimiento del ciclo menstrual. Su ventaja sobre otras apps de fertilidad es que no hay necesidad de introducir una cantidad excesiva de datos.
Su calendario mensual se ajusta a la regularidad o irregularidad de los ciclos simplemente con situarlo en la fecha correcta cada mes.
La App también permite programar avisos relativos tanto a los anticonceptivos como a la ventana de fertilidad, y con ella tenemos la posibilidad de dar acceso a los datos a tu pareja si así lo quieres.
No obstante, es conveniente que tomes en cuenta que a pesar de la oferta cada vez mayor de aplicaciones para el control de la ovulación, éstas arrojan resultados teóricos basados en los datos introducidos por cada usuaria.
De modo que están sujetos a algunos márgenes de error, lo cual quiere decir, que sirven para orientarse sobre cuándo es más probable quedar encinta. Sin embargo, no es recomendable usar estas apps como métodos anticonceptivos o como una guía infalible que te ayude a concebir, pues solo sugieren los días más fértiles.
Te podría interesar…
Gracias a nuestro algoritmo, desarrollado en colaboración con grandes profesionales médicos, tendrás una app que se adapta a tus necesidades, porque cada mujer es diferente: la duración de tus ciclos, tu estilo de vida, tus estilo de vida, tus estilo de vida, tus estilo de vida, tus estilo de vida, tus estilo de vida, tus estilo nut turicad son , entre otros, los factores que WOOM tendrá en cuenta para ajustarse a ti y ofrecerte una experiencia completamente personalizada.
Con WOOM podrás:
• Calcular tus días fértiles con precisión, así como tus días de ovulación, y conocer la probabilidad diaria de embarazo.
• Llevar un registro diario de tu ciclo y tu vida sexual. Así, cuanto mejor te conozcamos, mejores serán nuestras predicciones.
• Potenciar tu fertilidad y mejorar tu estilo de vida gracias a nuestros contenidos sobre nutrición, sexualidad y actividad física avalados por grandes profesionales médicos.
• Tener una app personalizada: WOOM se adapta a ti y a tus necesidades para ofrecerte una experiencia única, diseñada a tu medida y te enseña a conocer mejor tu cuerpo.
• Compartirlo con tu pareja. Vinculando su email a tu cuenta, WOOM le enviará notificaciones en las fechas importantes: el inicio de tu ventana fértil, o el día de mayores probabilidades.
Characteristics:
• Calculatus días fértiles y tu regla con precision.
• Te ofrece tu probabilidad de embarazo diaria.
• Calendario de ovulación y calendario menstrual: para un control exhaustivo de tu ciclo y tu ovulación.
• Accede a editar los datos de tu ultima regla y personaliza la duración del ciclo menstrual y tu período.
• Recibe notificaciones cuando tu regla o tus días fértiles están a punto de comenzar.
• WOOM también avisa a tu pareja (si está vinculada) cuando tus días fértiles están a punto de empezar.
• Mantén un registro de los datos importantes: la duración y días de tu regla, tu ciclo menstrual, el comienzo y final de tu ovulación, tu peso, textura del moco cervical, ejercicio, posibles manchados intermenstruales, etc.
• Recibe contenidos sobre nutrición, estilo de vida, fertilidad, vida sexual y más.
Antes de empezar a utilizar WOOM para calcular días fértiles o llevar seguimiento de tu ciclo de ovulación, te recomendamos que acudas a la consulta de tu médico, ya que WOOM te ayuda a conocer mejor tu fertilembida arias di optimizar , pero no sustituye las instrucciones medicas o las visitas rutinarias a un especialista.
¿Cómo funciona WOOM?
WOOM funciona a través de un algoritmo que calcula tu ventana fértil y probabilidades de embarazo diarias basándose en la información que la usuaria introduce respecto a ciclo menstrual y vida sexual. Todo esto se representa en un calendario de fertilidad que marca los días de esta ventana fertil y tu ciclo de ovulación.
En el calendario verás tres colores que representan el momento del mes según tu ciclo: el color verde son los días fértiles; el rosa, los dias de regla; y los grises representan la fase plana (los dias en los que las probabilidades de embarazo son casi nulas).
Además, en cada uno de los días fértiles marcados en verde, la probabilidad de embarazo aproximada. El tamaño de las esferas del calendario te indica los días en los que es más probable concebir, normalmente el cuarto día de tu ventana fértil.
Comunidad WOOM de futuras mamás
Además, WOOM cuenta con una comunidad de futuras mamás con la que podrás consultar y compartir consejos, experiencias y dudas sobre la búsqueda del embarazo, estilo de vida, ciclo de ovulación, sexualidad, embarazo , test de ovulation and fertilidad.
Únete a las más de 55.000 mujeres que han conseguido el embarazo conociendo sus días fértiles con WOOM. ¿Te apuntas?
WOOM is much more than a fertile days and ovulation calculator or a menstrual calendar. In addition, you will learn to know your body and optimize your fertility to get pregnant faster, because the secret of our app is customization.
Thanks to our algorithm, developed in collaboration with leading medical experts, there is an application that fits your needs, because every woman is different: the length of your cycles, your lifestyle, your eating habits or your age, among other factors WOOM are taken into attention to satisfy you and offer you a completely personalized experience.
WITH WOOM tea
& Bull; Calculate fertile days accurately, and your ovulation days, and know your daily chance of pregnancy.
& Bull; Keep a diary of your cycle and your sex life. So the better you know, the better our predictions.
& Bull; Boost your fertility and improve your lifestyle with our nutrition, sexuality, and physical activity content, endorsed by mainstream health professionals.
& Bull; With custom apps: WOOM suits you and your needs to offer a unique experience designed to satisfy you and teach you to know your body better.
& Bull; Share with your partner. By linking your email to your account, WOOM will send notifications of important dates: the start of your fertile window, or more likely the next day.
Features:
& Bull; Calculate your fertile days and your rule is accurate.
& Bull; This gives you a daily chance of pregnancy.
& Bull; Ovulation and Period Calendar Schedule: for comprehensive management of your cycle and ovulation.
& Bull; Data access to change your last period and adjust the length of your menstrual cycle and period.
& Bull; Get notified when your rule or your fertile days start.
& Bull; WOOM will also notify your partner (if connected) when your fertile days will start.
& Bull; Track important data: duration and days of your menstrual cycle, menstrual cycle, start and end of ovulation, your weight, cervical mucus consistency, exercise, possibly intermenstrual stains, etc.
& Bull; Get content on nutrition, lifestyle, fertility, sex life and more.
Before you start using WOOM to calculate your fertile days or track your ovulation, we recommend that you go to your doctor as WOOM will help you better understand your fertility and optimize your daily chance of pregnancy, but does not replace medical instructions or routine specialist visits .
How is WOOM?
WOOM works through an algorithm that calculates your fertile window and pregnancy chances daily based on the information the user enters in regards to the menstrual cycle and sex life.