Bostezos en el embarazo: Estoy embarazada y bostezo mucho- TodoPapás

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Dificultad para respirar y dificultad para respirar durante el embarazo

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Muchas cosas están cambiando. Además de las emociones positivas de esperar al bebé, la “posición interesante” también trae una serie de inconvenientes. Un problema común durante el embarazo es la falta de aire, lo que provoca dificultad para respirar.
¿Qué es este estado? ¿Es tan peligroso y hay alguna forma de paliarlo? Averigüémoslo juntos.

Causas de dificultad para respirar en mujeres embarazadas

Hay varias razones principales por las que es difícil respirar durante el embarazo:

  • a medida que el feto crece, la presión en la cavidad abdominal comienza a aumentar. Esto hace que el diafragma se mueva hacia arriba,
    por lo tanto, una mujer tiene una sensación de falta de aire,
  • cambios hormonales en el cuerpo: las mujeres embarazadas producen activamente estrógeno y progesterona. Último
    envía una señal al centro respiratorio en el cerebro, por lo que la mujer comienza a respirar más profundamente y con más frecuencia,
  • factores adicionales – usar ropa incómoda, tomar el mal
    postura (por ejemplo, a muchas mujeres embarazadas les resulta difícil respirar cuando están acostadas boca arriba), enfermedad respiratoria crónica
    sistemas que pueden agravarse durante el embarazo, sobrepeso, sobrealimentación sistemática.

En la mayoría de los casos, la respiración se vuelve difícil durante el embarazo alrededor del tercer trimestre. En eso
período, el feto ya alcanza un tamaño significativo (hasta 44-46 cm de longitud) y ejerce presión sobre muchos órganos,
incluyendo el sistema respiratorio.

¿Hay algún motivo de preocupación?

Toda futura madre está interesada en la pregunta: ¿la aparición de dificultad para respirar puede provocar falta de aire en un niño?

La respuesta a esta pregunta es inequívocamente negativa. La aparición de dificultad para respirar en una mujer sana en posición se considera como
fenómeno fisiológico normal. Por lo tanto, en la mayoría de los casos no hay motivo de preocupación.

Por el contrario, la progesterona producida activamente contribuye a aumentar la concentración de oxígeno en la sangre de una mujer embarazada
mujer.

Hay varios factores principales que provocan dificultad para respirar en una futura madre:

  • actividad física (puede aparecer dificultad para respirar al caminar, agacharse, subir escaleras, etc.),
  • si una mujer está esperando gemelos o trillizos (en este caso, la presión sobre el diafragma es incluso mayor que con un embarazo único)
    el embarazo),
  • en ciertas posiciones (por ejemplo, si la mujer está acostada boca arriba),
  • en los casos en que el cuerpo experimente fatiga general.

Aunque la aparición de disnea no se considera anormal, es necesario evaluar la situación en
en general. Se tienen en cuenta los siguientes factores: en qué etapa del embarazo es difícil respirar, si
mujeres patologías crónicas del sistema respiratorio, si hubo complicaciones adicionales, etc. Solo
después de estudiar la totalidad de estos factores, es posible dar una respuesta precisa a la pregunta de si esta condición es peligrosa o no en
caso específico.

¿Cuándo es la dificultad para respirar un peligro para la mujer y el feto?

La dificultad para respirar al principio o al final del embarazo no siempre es segura para la madre y el bebé. A veces ella es
señalar la presencia de una amenaza particular.

Hay varios signos que definitivamente deben alertar:

  • dificultad para respirar acompañada de latidos rápidos del corazón,
  • la dificultad para respirar ocurre espontáneamente, mientras que los labios de la mujer se vuelven azules, aparece debilidad y sudoración,
  • dolor torácico intenso y arritmia,
  • asma bronquial exacerbada.

La aparición de tales síntomas puede indicar el desarrollo de patologías del sistema cardiovascular, anemia (baja
hemoglobina en la sangre), enfermedades respiratorias. En este caso, debe buscar asesoramiento de inmediato.
al doctor. El especialista escuchará las quejas, prescribirá los exámenes necesarios (por ejemplo, un análisis de sangre de laboratorio,
ECG, etc.) y establecer un diagnóstico certero.

Recuerde: ignorar los síntomas anteriores puede provocar hipoxia fetal. esto es muy peligroso
una condición con muchas consecuencias severas. Por lo tanto, es mejor ir a lo seguro y gastarlo todo.
exámenes necesarios.

Cómo aliviar la condición de una mujer embarazada: formas efectivas

Si, además de la dificultad para respirar, una mujer embarazada ya no tiene ningún síntoma que indique el desarrollo de patologías graves, entonces
la única tarea es aliviar esta condición.

Hay bastantes maneras de hacer que los signos de dificultad para respirar sean menos pronunciados:

  1. Realizar ejercicios de respiración: algunos ejercicios simples ayudarán a aliviar rápidamente un ataque de dificultad para respirar. Qué puede
    Sí: Levante los brazos por encima de la cabeza y tome 3 inhalaciones y exhalaciones profundas.
    Otra opción es respirar profundamente, sostener durante 5 segundos y luego exhalar lentamente,
    Otro ejercicio según el método “4/7/8”: necesitas respirar (contar hasta 4), contener la respiración (contar hasta 7) y
    exhale lentamente (contando 8 segundos). Este ejercicio se puede hacer 10-12 veces con pausas cortas.
  2. Si apareciera un ataque de dificultad para respirar mientras tomaba una determinada posición, entonces debería cambiarse. Para las mujeres embarazadas más
    Una posición de descanso cómoda es acostarse de lado. Puedes comprarte una almohada especial que te permitirá tomar
    posición cómoda.
  3. Beba un sedante: las mujeres durante el período de tener un hijo se vuelven muy vulnerables y vulnerables. Como resultado
    ajuste hormonal, las mujeres embarazadas están regularmente nerviosas.
    Estar bajo estrés a menudo provoca una respiración acelerada. La droga te ayudará a relajarte.
    ligero efecto calmante.
    Acerca de qué remedio es mejor elegir, asegúrese de consultar con su médico.
  4. Ventile bien la habitación: puede producirse una dificultad repentina para respirar debido a la falta de oxígeno, alta concentración
    dióxido de carbono.
    Para una ventilación más cómoda, consígase un respiro.
    Se trata de una unidad de impulsión de aire compacta con un triple efecto:

    • purificación del aire entrante de gases, olores, polvo y otras impurezas nocivas,
    • calefacción de aire exterior a temperatura agradable,
    • reciclaje.

Acciones preventivas

La lucha contra la dificultad para respirar durante el embarazo no debe reducirse únicamente a la eliminación de una afección aguda ya existente. También hay ciertas medidas preventivas. Es posible que no eliminen por completo la dificultad para respirar, pero reducirán significativamente su intensidad.

Estas son las siguientes medidas preventivas:

  • controle su peso: durante el embarazo, una mujer aumenta de peso, pero puede controlarlo, sin exceder la norma. Grandes números en las escalas: una carga adicional para todos los órganos, incluido el sistema respiratorio,
  • no coma en exceso: muy a menudo se produce dificultad para respirar debido al hecho de que el estómago está lleno. Recuerda que ya está bajo mucha presión,
  • a medida que su barriga crezca, revise periódicamente su guardarropa – la ropa debe ser ligera, libre y que no restrinja el movimiento,
  • ventilar la habitación regularmente,
  • Reduzca su tiempo al aire libre durante el clima cálido y quédese en la sombra si es posible. Es mejor caminar con tiempo nublado o fresco,
  • en la lucha contra la dificultad para respirar durante el embarazo, el yoga y la natación han demostrado su eficacia. Estos ejercicios te permiten aprender a respirar correctamente y entrenar bien el sistema respiratorio.

Por otra parte, se debe enfatizar que si usted es alérgico, entonces durante el embarazo debe tener especial cuidado para asegurarse de que se excluya cualquier contacto con el alérgeno. Si los síntomas de la polinosis estacional se suman a la dificultad para respirar, la condición de la mujer embarazada será aún peor.

Comprar un respiradero Tion 4S será la salida. Gracias a unos filtros especiales, el aire se limpiará de todo tipo de alérgenos (polen de plantas, pelusas, pelos de animales).

Lo principal es no insistir en dolencias temporales (en forma de dificultad para respirar, aumento de peso, etc.). ¡Que este maravilloso período de la vida sea recordado solo por momentos agradables!

Signos de embarazo no obvios en los que puede confiar

La mayoría de los síntomas que debe llevar a la farmacia para hacerse una prueba de embarazo y luego al ginecólogo (como náuseas, agrandamiento de los senos, antojos salados y todo tipo de alimentos de moda) son ampliamente conocida. Pero la lista no se limita a ellos, también hay signos de embarazo no evidentes. Si nota alguno de los anteriores o todos a la vez, es muy probable que la prueba muestre dos franjas.

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Seguramente al menos una vez has escuchado de tus amigos una historia en el espíritu de “Me di cuenta de que estaba embarazada, ¡a la mañana siguiente me sentí muy inusual!”. O amigos compartieron historias sobre cómo se sintieron atraídos por los pepinos en vinagre un día después de la supuesta concepción.

​Cuando hay signos no evidentes de embarazo en las primeras etapas

Seguramente al menos una vez has escuchado una historia de tus amigos en el espíritu de “Me di cuenta de que estaba embarazada, a la mañana siguiente, bueno , ¡Me sentí muy inusual!”. O amigos compartieron historias sobre cómo se sintieron atraídos por los pepinos en vinagre un día después de la supuesta concepción. Bueno, puede ser divertido fantasear con esto, pero esas cosas no tienen nada que ver con hechos médicos. El hecho es que el proceso lleva varios días, generalmente alrededor de una semana, y antes del final de este período es simplemente imposible sentir nada. Y solo después de una semana o más, aparecen signos tempranos y no evidentes de embarazo. ¿Cómo funciona? Averigüémoslo.

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Los médicos consideran que el comienzo del embarazo es la implantación del embrión en la pared del útero. Pero esto no sucede instantáneamente. Primero, la fertilización ocurre en la trompa de Falopio, donde se encuentran el óvulo y el espermatozoide. Habiéndose fusionado, forman una nueva célula, un cigoto, que comienza a dividirse y se convierte en un embrión. Se mueve a través de la trompa de Falopio durante tres o cuatro días, luego ingresa al útero, se desarrolla allí y solo al quinto o décimo día se implanta en la pared. El cuerpo le indica a la futura madre que está embarazada mediante la liberación de una hormona específica, y aquí es donde puede comenzar a detectar signos no obvios de embarazo en las primeras etapas.

Por cierto, es la implantación del embrión en la pared uterina lo que se ve obstaculizado de muchas maneras por el dispositivo intrauterino o los anticonceptivos orales. Pero debe admitir que las mujeres que se protegen de la concepción generalmente no informan sobre los extraños signos del embarazo.

Para resumir:

  • la mañana después del sexo y los días siguientes es puramente fisiológicamente imposible “saber” sobre el embarazo
  • si el óvulo y el espermatozoide se encuentran y se fusionan, viajan en forma de cigoto al útero por otros cuatro días
  • el embrión tardará aproximadamente la misma cantidad de tiempo en implantarse con éxito en la pared del útero
  • solo después de que se libere una hormona específica en la sangre, lo que le permite saborear todas las delicias de esperar un bebé, y desde aquí puede comenzar a monitorear signos no obvios de embarazo.

¿Cuáles son los signos sutiles del embarazo? A veces piensas que han llegado los “días críticos”, lo que significa que el embarazo no ha llegado. De hecho, este es un signo inesperado de embarazo: descarga que ocurre en las primeras etapas. La diferencia es que son pocas las descargas, y cesan en un par de días. Por cierto, asegúrese de estudiar las razones no obvias para retrasar la menstruación: ¡será útil!

¿Qué causa ese sangrado? Un óvulo fertilizado después de 5 a 10 días se adhiere a la pared del útero, y durante este “acoplamiento” se puede liberar algo de sangre. Pero este es uno de los signos no obvios del embarazo, esto no le sucede a todas las mujeres embarazadas, y no solo el embarazo puede causar un flujo deficiente. Así que esté atento a una combinación de síntomas.

La línea vertical se oscurece debajo del ombligo

Esta tira de piel que cruza el abdomen se llama línea alba o línea alba. Su apariencia es uno de los primeros signos no evidentes de embarazo. Las hormonas características del embarazo temprano pueden causar el oscurecimiento de la piel en esta área.

La areola de los pezones también puede oscurecerse durante el primer mes de embarazo. Y aumentar

Las mejillas se oscurecen

Otro de los signos extraños del embarazo: este fenómeno se llama “máscara del embarazo”, y es causado por los mismos cambios hormonales. Aunque suele presentarse más tarde, en algunas mujeres este síntoma puede aparecer bastante temprano. Después del parto, el color de la piel suele volver a la normalidad.

Espasmo cervical

¿Aparecían espasmos, como durante la menstruación, pero no llegaba la menstruación? Probablemente sea hora de orinar en una tira de papel.

Además, todo tu impulso sexual se ha ido a alguna parte. Este es uno de los signos inesperados del embarazo y, sin embargo, en el primer trimestre, esto es algo común. Aunque puede haber muchas otras razones para una disminución de la atracción, por ejemplo, depresión.

Empezaste a ver todo un poco borroso

Este es uno de los signos más sutiles del embarazo, porque tal efecto secundario es bastante raro. Y, sin embargo, algunas mujeres han notado un deterioro de la visión después del embarazo.

Experimenta una inexplicable falta de energía

Durante el embarazo, el cuerpo femenino hace un gran trabajo creando una nueva vida – no es de extrañar que se enfrente no solo a accesos brutales de apetito, sino también a una sensación de fatiga increíble: una mujer embarazada necesita mucha fuerza.

Pero el peso al principio puede no cambiar un poco. Te preparaste mentalmente para recuperarte y, literalmente, desde los primeros días te paras en la balanza con una determinación sombría. Pero quién lo hubiera pensado, todo sucede incluso al revés: entre los signos no obvios del embarazo está la pérdida de peso. El caso es que algunas personas pierden peso al principio por toxicosis y por el hecho de que se consumen reservas de grasa para obtener la energía necesaria para el desarrollo del embrión.

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