Calculadora de menstruación y ovulación gratis calcula periodos menstruales. Calendario de fertilidad mostramos días fértiles para poder quedar embarazada y cómo podéis concebir un bebé. La planificación familiar representa la libertad de los individuos para decidir sobre el número de los hijos deseados. Saber reconocer tu periodo fértil es esencial no solo para facilitar, como también para evitar un embarazo. Obtener rastreador de ciclo menstrual aplicación ahora.
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Medicina
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Si estás intentando quedarte embarazada, es fundamental que conozcas tu ciclo y tus días fértiles para que aumenten las posibilidades.
En este post te hablamos de tu ventana de fertilidad y de cómo calcular qué días son los mejores para lograr concebir.
Son los 6 o 7 días del ciclo en los que existe más posibilidad de conseguir un embarazo debido a su proximidad a la ovulación, lo que se conoce como ventana fértil. Aunque el óvulo es liberado sólo un día, se consideran también fértiles los días cercanos porque, aunque tengas relaciones sexuales en una ocasión, los espermatozoides, teniendo las condiciones adecuadas, pueden sobrevivir hasta 72 horas y la fecundación podría darse cualquiera de estos días.
Siempre se dice que el ciclo menstrual dura 28 días, pero a muchas mujeres les dura entre 21 y 35 días, y es totalmente normal. Para saber cuántos días dura el tuyo, tienes que empezar a contar a partir del primer día de regla.
Una vez tengas claro cuánto dura tu ciclo, debes calcular que la ovulación se produce entre el día 14 y 16 de cada ciclo, aunque en los que son más largos, es posible que sea más tarde, hacia el día 21.
Para saberlo con más exactitud, debes restar 14 días a la fecha en la que probablemente te venga la menstruación.
Imagina que tu ciclo es de 31 días. Si tu primer día de regla fue el 1 de junio probablemente tu regla venga de nuevo el día 1 de julio. Para saber tu fecha probable de ovulación, restamos 14 días al 1 de julio, que nos daría el 17 de junio.
Mantener relaciones sexuales los días previos y posteriores al 17 de junio, aumentarían las posibilidades de lograr un embarazo.
Si tu ciclo es irregular, es más complicado dar con la fecha de ovulación, por lo que te será de mucha ayuda tener apuntadas las fechas de tus reglas en un periodo de tiempo como mínimo de 6 meses. Para hacer un cálculo aproximado del día de ovulación, debes restar 18 días al ciclo más corto, y 11 al ciclo más largo.
Por ejemplo; si el más corto dura 26, restaríamos 18 y nos daría 8. Si el ciclo más largo es de 32 días, le restamos 11, y obtenemos 21.
De esta manera podríamos decir que tus días fértiles son los comprendidos entre el 8º y el 21º día del ciclo.
A continuación, te detallamos cómo tu cuerpo puede ayudarte a descubrir cuáles son tus días fértiles:
Existen algunas herramientas que pueden serte de utilidad para saber qué días eres más fértil:
Como puedes comprobar, conocer a la perfección tu ciclo es la clave para tener claros tus días más fértiles.