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¿Estás buscando quedarte embarazada? Si es así, necesitas contar con un calendario de ovulación que te permita calcular los días fértiles en cada ciclo menstrual. Nuestro seguro de asistencia sanitaria está enfocado a garantizar el buen seguimiento de tu embarazo con todas las pruebas necesarias. Pero en Seguros Bilbao también queremos ayudarte durante la fase de concepción. Por ello, hoy te hablaremos de qué son los días fértiles y resolveremos tus dudas a la hora de calcular tus días de máxima fertilidad para aumentar así el éxito en tus intentos por ser madre.
Tabla de contenidos
Los días fértiles son los días en los que las posibilidades de que una mujer se quede embarazada son mayores porque ha ovulado. Cuando el cuerpo libera un óvulo maduro, este desciende por las trompas de Falopio y puede ser fecundado si un espermatozoide consigue entrar en él.
Sin embargo, el ciclo de vida de un óvulo es muy corto, de tan solo unas horas, y por eso muchas mujeres recurren a un calendario de ovulación para determinar cuáles son los días fértiles.
Durante esos días se recomienda tener relaciones frecuentes, aunque no es necesario que sean a diario. Los espermatozoides pueden fecundar un óvulo recién liberado aunque las relaciones se hayan tenido antes.
Si tomamos como referencia un ciclo promedio de 28 días, empezando por el primer día de la menstruación, los días fértiles son aproximadamente los 6 días centrales: el día de la ovulación, que se produce el 14 del ciclo, junto a los 3 días de antes y los dos posteriores.
No obstante, la ovulación y los días fértiles pueden variar de una mujer a otra. Incluso entre los ciclos de una misma persona puede haber diferencias, ya que dependen de multitud de factores.
Por ejemplo, se considera tan normal una mujer con ciclos de 21 días como de 35, aunque al calcular los días fértiles existen variaciones importantes entre unas y otras. De modo que no hay un solo calendario de ovulación que se ajuste a todos los casos, sino que se puede hacer una aproximación dependiendo de la duración de tu ciclo. A continuación te explicamos cómo hacerlo.
El tratamiento puede ir desde una cirugía reconstructiva a enseñar lengua de signos para los niños afectados por hipoacusia profunda.
Es importante que tengas en cuenta que, a pesar de que la ovulación tiene lugar una sola vez durante el ciclo, hay varios días fértiles para quedarte embaraza, por los motivos siguientes:
Teniendo en cuenta este dato, a veces puede ser difícil que se produzca el deseado embarazo porque la relación debe tener lugar durante ese intervalo de tiempo.Por eso, calcular los días fértiles y contar con un calendario de ovulación te ayudará a conseguir tu objetivo de un modo más eficaz.
Usar un calendario de ovulación te puede ayudar a calcular de forma aproximada tus días más fértiles y ajustar tus relaciones a este con el objetivo de lograr un embarazo.
Sin embargo, como hemos dicho antes, para calcular los días fértiles el calendario debe tener en cuenta tus características específicas, de modo que la precisión no es exacta. Eso sí, sigue siendo mejor que dejarlo en manos de la casualidad.
Los días fértiles están en el período central del ciclo menstrual. Por ejemplo, si sueles tener ciclos de 35 días, la ovulación tiene lugar alrededor del día 17 del mes, y la semana más fértil en el calendario de ovulación oscilará entre el día 14 y el día 19 del ciclo.
De todos modos, si todo esto te resulta muy complicado, puedes calcular tus días fértiles en el simulador que encontrarás en el siguiente apartado. Solo indica la duración de tu ciclo y el día en el que empezaste con la regla. Te dará un cálculo aproximado de los días fértiles en el calendario.
La ovulación puede variar de un ciclo a otro por diversos factores, como una época de estrés, cambios en el peso o un resfriado, entre otras razones.
No obstante, es posible aproximarse si, junto al calendario de ovulación, utilizas una calculadora de días fértiles fiable, una herramienta parecida a las que se usan para calcular la fecha del parto.
Si crees que ha llegado el momento de quedarte embarazada, utiliza la calculadora de ovulación que hemos preparado para ti.
Además de contar los días, es recomendable que te fijes en las pistas que muestra tu cuerpo para saber cuándo hay más posibilidades de quedarte embarazada. Puedes sumar al uso del calendario de ovulación algunos recursos adicionales para aumentar las posibilidades de concebir al bebé.
En farmacias podrás encontrar este tipo de test que funciona de manera parecida a los tests de embarazo. La prueba detecta en la orina un aumento de la hormona luteinizante (LH), determinante para que el óvulo madure. Si el test es positivo significa que se aha producido este aumento, pero no quiere decir que estés ovulando justo ese día. De hecho, la ovulación suele producirse alrededor de 24 y 36 horas después.Ahora ya sabes qué son los días fértiles y tienes una herramienta para controlar y calcular los días fértiles creando tu propio calendario de ovulación. También tienes otras opciones como apps especializadas, test de ovulación, observación de los cambios en el flujo vaginal o la temperatura basal. Combinando varias de ellas aumentarás tus posibilidades de éxito.
Si tienes dificultades para encontrar los días fértiles, lo mejor es que busques apoyo profesional, como el que obtienes con un buen seguro de asistencia sanitaria como el nuestro.
Calculadora de ovulación: cómo determinar tus días fértiles
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Salud
Calcular tus días fértiles resulta de gran ayuda para concebir o evitar un embarazo y así tener una correcta planificación familiar. ¿Quieres saber cómo es exactamente el proceso de ovulación? Aquí te lo explicamos todo.
Cada mujer nace con unos 400.000 óvulos, los cuales van decayendo a medida que el ovario envejece. Imagen ilustrativa de Criarconsentidocomun.com
16 de noviembre, 2022
La ovulación es el proceso en el cual el ovario libera un óvulo maduro y este se va hasta la trompa de Falopio donde debe ser fertilizado por los espermatozoides. Por regla general, esto ocurre a mitad del clico menstrual en mujeres que son muy regulares con su periodo, pero en aquellas que la menstruación dura menos o más días, resulta un poco complicado determinarlo.
Después de su liberación, se estima que el ovulo puede durar entre 12 y 24 horas aproximadamente, por ello se le recomienda a las mujeres en busca de embarazo que conozcan sus días fértiles para que las relaciones sexuales se produzcan durante esas fechas y así tratar de fecundar el ovulo.
Se consideran ciclos regulares, cuando la menstruación tiene intervalos más o menos fijos aunque no sean de 28 días. Imagen ilustrativa de Nosotrasonline.com
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De acuerdo con la duración de tu ciclo menstrual puedes determinar cuándo son tus días fértiles, si ves que el periodo se repite cada mes de forma exacta, luego de 28 días, quiere decir que eres regular.
En este caso para saber tus días fértiles, suma 14 días al primer día de tu menstruación y la fecha que obtienes como resultado corresponde aproximadamente al día de tu ovulación –que es cuando estarás más fértil–.
Luego, para conocer cuando inicia tu período fértil debes restarle a la fecha anterior 3 días, por lo que si el día de tu ovulación es el 24, tus días fértiles comenzarían desde el 21 por ejemplo.
Así mismo, para saber cuándo culminan los días fértiles se le suman 3 días a la fecha de ovulación, es decir que en esta ocasión –según el ejemplo anterior– sería el 27. Y listo, de este modo puedes determinar tu semana de fertilidad.
En el caso de periodos más cortos o más largos pero regulares se pueden calcular de la misma forma. Por ejemplo, un ciclo de 23 días, tiene su ovulación entre los días 9 o 10 y los días más fértiles estarán comprendidos entre el 7 y 11 del ciclo.
Y cuando el periodo es de 35 días, la ovulación tendrá lugar el día 21 aproximadamente, con sus días fértiles entre el 19 y 23 del ciclo.
: La mayoría de las mujeres pasan por su periodo más fértil desde los 20 hasta los 30 años aproximadamente.
Imagen ilustrativa de Gndiario.com
Para considerar que un ciclo es irregular los descansos entre cada periodo deben varíar en exceso, siendo demasiado cortos –menos de 21 días–, muy largos –superiores a 35 días– o incluso una mezcla de ambos.
Si este es tu caso, el método del apartado anterior no te será útil para determinar tus días fértiles, por lo que lo más recomendable es dirigirse con un especialista y hacer un estudio analítico, para verificar si las hormonas sexuales se producen correctamente.
También existen aplicaciones que calculan los días fértiles con solo ingresar los datos de la menstruación. Imagen ilustrativa de Dexus.com
Por otro lado, para estar más segura de tus días fértiles puedes optar por usar una calculadora de ovulación la cual te brindará un estimado de tu período fértil. En el internet existen muchísimas opciones, todas ellas funcionan con más precisión si posees un periodo regular.