Calculadora de ovulación
Puede ser un momento difícil si está luchando por quedar embarazada, pero no se preocupe, ¡dicen que el estrés puede dificultar el embarazo! En cambio, date la mejor oportunidad, díselo a ti mismo con nuestra calculadora de ovulación.
Una calculadora de ovulación puede ser muy útil si estás intentando quedar embarazada. Saber cuándo ovulas puede ser un poco confuso, especialmente si tus períodos no son regulares. Para tener más posibilidades de quedar embarazada, debe intentar usar una calculadora de ovulación.
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Es importante saber cuándo es el mejor momento para probar un bebé. Si hace ejercicio cuando es más fértil, ¡puede programar un tiempo más tarde para llenarse!
El ciclo menstrual promedio de una mujer es de 28 días, pero los ciclos pueden variar de 22 a 36 días, así que no se limite a adivinar. Su ciclo menstrual comienza el primer día de su período y continúa hasta el día anterior al siguiente.
Además de la duración promedio de su ciclo menstrual, también necesita saber la duración de su “fase lútea” para poder aprovechar al máximo nuestra calculadora de ovulación. La fase lútea comienza después de la ovulación y termina el día anterior al siguiente período. Por lo general, dura de 12 a 16 días, con un promedio de 14 días para la mayoría de las mujeres, por lo que si no está seguro, le recomendamos que elija 14 días en la calculadora.
Al igual que con la mayoría de las herramientas de ovulación, tenga en cuenta que las fechas que se muestran son aproximadas y no podemos garantizar que sean 100 por ciento precisas. Por ejemplo, si queda embarazada fuera de las fechas de ovulación, su fecha de parto se verá afectada. Comuníquese con su médico o partera para obtener más información.
Utilice nuestra calculadora de ovulación gratuita para averiguar cuándo ovulará en los próximos seis meses y tenga la mejor oportunidad de quedar embarazada. ¡Bienvenida!
¡Use nuestra calculadora para averiguar cuándo ovulará y cuándo debe hacerlo!
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Calcule la ovulación
Alternativamente, siga estos tres pasos para calcular su fecha de ovulación y averiguar cuándo es probable que sea más fértil
Cuando comience su próximo período, anote la fecha.
El próximo mes, cuando vuelva tu período, anota esa fecha y luego cuenta los días intermedios. Esto le dará la duración de su ciclo. Es posible que deba hacer esto durante más de un mes y tomar el promedio, especialmente si su ciclo no es regular. Recuerda también que dejar de tomar la píldora revelará tu verdadero ciclo menstrual.
Ejemplo:
Inicio del período = 1 de enero Inicio del próximo período = 3 de febrero
Días entre (incluido el 1 de enero pero no el 3 de febrero) = 33 días.
La duración de su ciclo es 33.
Crédito: Getty
Usando nuestro calendario de ovulación, encuentre el número correcto en la columna de duración del ciclo (33 para el ejemplo anterior) y lea su el día de la ovulación y los días más fértiles.
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| Duración del ciclo | ovulación | Más fértil |
|---|---|---|
| 22 | Día 8 | Días 7-9 |
| 23 | Día 9 | Días 8-10 |
| 24 | Día 10 | Días 9-11 |
| 25 | Día 11 | Días 10-12 |
| 26 | Días 11-13 | |
| 27 | Día 13 | Días 12-14 |
| 28 | Día 14 | Días 13-15 | 29 | Día 15 | Días 14-16 |
| 30 | Día 16 | Días 15-17 |
| 31 | Día 17 | Días 16-18 |
| 32 | Días 17-19 | |
| 33 | Día 19 | Días 18-20 |
| 34 | Día 20 | Días 19-21 |
| 35 | 21 días 90 079 | Días 20-22 |
| 36 | Día 22 | Días 21- 23 |
Crédito: Getty
Calcule su ovulación y sus fechas más fértiles.
Para el siguiente ejemplo:
Primer día del último período = 3 de febrero de 2008
Duración del ciclo = 33
Ovulación (19 días después) = 22 de febrero de 2008
Más fértil (18-20 días después) = 21 y 23 de febrero de 2008
Tan pronto como ¿Conoces tu ovulación? fecha en la que suele ser más productivo el día anterior, durante y el día siguiente. Durante este período, tiene sentido probar tanto sexo como sea posible, y para aumentar aún más tus posibilidades, puedes consultar algunas de nuestras mejores posiciones sexuales para el embarazo. Debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta siete días en las condiciones adecuadas, puedes ser fértil antes y después de esos días, lo que, lo adivinaste, ¡significa aún más sexo!
NOTA Estas cifras se basan en promedios y solo deben usarse como una guía. Los días y fechas pueden variar de mujer a mujer.
Conocer sus días más fértiles aumentará sus posibilidades de concebir, y estos días se ven afectados por la vida útil de los espermatozoides y los óvulos, así como por el ciclo menstrual.
Para que ocurra la concepción, el esperma debe llegar al óvulo maduro antes de que cualquiera de ellos muera. Hay varios factores que intervienen en la determinación de su día fértil e incluyen conocer su ciclo menstrual, los signos de fertilidad y la duración promedio del ciclo, o incluso usar una calculadora de ovulación.
Saber cómo calcular tus días más fértiles puede ayudarte a determinar cuándo ovulas, permitiéndote programar las relaciones sexuales para evitar un embarazo o aumentar tus posibilidades de concebir.
Mediante el seguimiento de su ciclo menstrual, puede determinar la duración de sus fases lútea y folicular. Mientras tus ciclos sean regulares, esto también te ayudará a determinar cuándo estás ovulando. Obtenga una hoja de cálculo o calendario y marque el primer día de su ciclo menstrual como el primer día y también marque el día en que finaliza su período.
Tan pronto como comience su próximo período, comience de nuevo desde el primer día. Continúe este proceso durante tres o cuatro meses, ya que más información conducirá a una evaluación más precisa de sus días fértiles.
Este método puede ayudarla a comprender mejor la duración de su ciclo menstrual y la regularidad de su ciclo. También puedes tener una mejor idea de cuándo podría comenzar tu próximo ciclo y usar el siguiente método para calcular tu ovulación y los días más productivos.
La mayoría de los óvulos vivirán de 12 a 24 horas después de la ovulación, y los espermatozoides generalmente pueden sobrevivir durante 5 días en un ambiente vaginal hospitalario. Debido a esto, serás más fértil 5 días antes de la ovulación el día de la ovulación. La mayoría de las veces, la ovulación ocurre entre 12 y 16 días antes del inicio del período menstrual. Esto quiere decir que si tu ciclo es de 24 días, será el día 10; si son 28 días, ocurrirá el día 14; si es un ciclo de 35 días, será el día 21.
Con base en esta información, puede determinar sus días más fructíferos del mes según su ciclo. La siguiente tabla puede ayudarlo a hacer la mayor parte de los cálculos por usted:
|
Días fértiles basados en diferentes ciclos de duración |
|
|
Ciclos de duración 900 79 9 0078 Días más fértiles |
|
|
Ciclo de 24 días |
Días 5 a 10 del ciclo menstrual |
|
Ciclo de 28 días |
Días 9 a 14 del ciclo menstrual |
|
Ciclo de 30 días |
Días 11 a 16 del ciclo menstrual |
| 9 0003 Ciclo de 35 días |
Días 16 a 21 del ciclo menstrual |
Notas sobre anticonceptivos: Si planea usar la conciencia del nacimiento como método anticonceptivo, debe evitar las relaciones sexuales durante aproximadamente 8 a 16 días de cada uno de sus ciclos menstruales.
Si no evita las relaciones sexuales, debe usar un condón, un diafragma u otro método anticonceptivo de barrera. Para usar este método con precisión, debe estar preparado todos los meses, saber cómo está cambiando su cuerpo y ser abierto con su pareja acerca de su ciclo.
En algunos casos, sin embargo, una mujer tendrá ciclos irregulares y entonces deberá estar atenta a otros signos que le indiquen cuándo está ovulando.
Si su fluido cervical tiene una consistencia y apariencia como la clara de un huevo, entonces probablemente esté ovulando o esté a punto de hacerlo. Todas las mujeres experimentan fluidos cervicales únicos y cada una tiene sus propias variaciones. Sin embargo, la ovulación suele ser el día con el líquido más húmedo.
La mayoría de las mujeres experimentarán una temperatura corporal basal constante antes de ovular.
Puede caer un poco antes de la ovulación, pero el mayor cambio es el aumento significativo de la temperatura después de la ovulación. Esto indica la ovulación y, si realiza un seguimiento a lo largo del tiempo, puede predecir cuándo ovulará.
Su cuello uterino sufrirá muchos cambios durante la ovulación. Puede notar que su cuello uterino está alto, húmedo, abierto y suave. La mayoría de las mujeres necesitan prestar atención durante varios ciclos y estar en contacto con su cuerpo para poder diferenciar entre las sensaciones cervicales normales y las de ovulación.
Los signos secundarios no necesariamente ocurren en todas las mujeres, pero pueden indicar la ovulación. Algunos síntomas incluyen aumento del deseo sexual, hinchazón, sensibilidad en los senos, dolor leve o calambres en el costado de la pelvis, fácil detección o aumento de la visión, el gusto o el olfato.
Puedes comprar kits de predicción de la ovulación en la tienda y te avisarán de 12 a 24 horas antes de que ovules.