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Ante todo, es muy importante no obsesionarse y relajarse. Recuerda que tus días más fértiles son los anteriores y posteriores a la ovulación. No lo dudes y organiza un calendario para controlarlos.
Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López.
Escrito por Elena Martínez Blasco
Última actualización: 25 enero, 2022
¿Estás buscando un bebé sin éxito y te sientes cada vez más impaciente? ¿Se te ha pasado por la cabeza que tal vez tienes problemas de fertilidad? Relájate, respira profundo y comienza por aprender (o recordar) cuáles son los días fértiles para quedar embarazada.
Los cambios que ocurren cada mes en tu cuerpo, como el aumento de la temperatura basal o los cambios en el flujo, te indicarán el mejor momento para poner manos a la obra y buscar el embarazo. Continúa leyendo y toma nota.
El primer paso para detectar cuáles son tus días fértiles depende de la regularidad de tus reglas. Si son totalmente regulares, esta tarea será un poco más fácil. En cambio, si los periodos varían, tendrás que tener en cuenta diversas variables.
En ambos casos, los médicos suelen recomendar organizar un calendario para apuntar allí toda la información relacionada con la fertilidad; es decir, el primer día de la regla, la temperatura basal, los cambios en el flujo y en el cérvix y cualquier otro síntoma que pueda servir para que conozcas mejor a tu cuerpo.
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos explica que los días fértiles para quedar embarazada son aquellos días en los que la mujer tiene mayores posibilidades de concebir.
Merece la pena destacar que aún cuando se conocen los días de mayor fertilidad, lograr el embarazo es una posibilidad y no una certeza.
Para saber cuáles son los días más fértiles de tu ciclo, lo primero que debes tener en cuenta es si eres regular o no. En caso de tener un ciclo regular, presta atención a su duración. Por lo general, se estima que los ciclos duran entre 28 y 35 días, y se suele señalar que el día más fértil es su curación menos 14.
Así, si tienes un ciclo menstrual de 28 días, se suele calcular que el día 14 ocurriría la ovulación. En este caso, se contarían los días 11, 12, 13, 15 y 16 también como fértiles. Para un ciclo de 35 días, la ovulación sucedería entorno al 21, aunque los días 18, 19, 20, 22 y 23 también tendrías posibilidades de concebir.
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El método de calcular los días fértiles para quedar embarazada solamente utilizando fechas tiene varias deficiencias que podrían repercutir en problemáticas para concebir:
Según datos de Office on Women’s Health, el periodo fértil dura aproximadamente 6 días que incluyen el día de la ovulación, los días anteriores y los posteriores. Pero ¿por qué?
Esto se debe a que los expertos han señalado que el óvulo, una vez liberado por el ovario, vive entre 12 y 24 horas, mientras que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en la cavidad femenina. Así, sería posible que se produciese la concepción al mantener relaciones sexuales días antes o después de la ovulación.
La problemática está determinada por encontrar realmente el momento en que se produce la ovulación ya que esta puede variar de un ciclo a otro. De hecho, un estudio publicado en The BMJ concluyó que la ventana fértil ocurre entre los días 6 y 21 aunque podría variar de una mujer a otra, aún cuando la duración del ciclo sea la misma, e incluso, de un ciclo a otro de la misma mujer.
En conclusión, sería posible concebir al tener relaciones sexuales los días anteriores y posteriores a la ovulación pero, para determinar cuando esta ocurre, sería necesario monitorear todos los cambios corporales. A continuación, te explicaremos cómo hacerlo para que puedas determinar tu momento de mayor fertilidad.
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El cuerpo es sabio y, a medida que se acercan los días fértiles, envía señales. Si prestas especial atención a cada una de ellas, podrás descubrir de manera aproximada cuáles son tus días fértiles para quedar embarazada. Descubre algunas pistas que envía el organismo:
Primero, es viscoso y más tarde adquiere la textura de clara de huevo: la ovulación está cerca.Como bien recoge el artículo Physiology, Ovulation, Basal Body Temperature del año 2019, el método de la temperatura basal se ha utilizado históricamente tanto a la hora de buscar como de evitar la concepción.
Para tomar la temperatura basal, el cuerpo debe estar en reposo; lo ideal es tomar la temperatura ni bien te despiertas, a la misma hora cada día, antes siquiera de ir al baño.
Los datos científicos han señalado que la temperatura corporal aumenta entre 0,3 y 0,5°C poco después de la ovulación. Por lo tanto, se trata de una herramienta útil para determinar el momento en que se produce.
Por supuesto, para mejorar su efectividad, es necesario cruzar los datos obtenidos del método de la temperatura basal con el calendario mencionado anteriormente.
La temperatura se empieza a tomar el 5º día del ciclo, por vía rectal, vaginal, axilar u oral. Utiliza siempre el mismo método para obtener tu temperatura; ten en cuenta que el mismo influirá en el resultado final. Una vez obtenidos los datos, toma nota de ellos. Con el tiempo, podrás ver patrones que te indicarán cuándo se produce, aproximadamente, la ovulación.
Merece la pena aclarar que, en algunos casos, la temperatura basal puede presentar alteraciones; es decir que algunos factores pueden variar la temperatura corporal real:
Antes de la ovulación, la temperatura basal suele oscilar entre los 36,5 º C y los 36,7 ºC.
Debido a los cambios hormonales, la temperatura puede aumentar entre 0,3 ºC y 0,5 ºC en los dos o tres días posteriores a la ovulación.
Deberemos hacer este gráfico al menos durante dos meses para poder inferir cuáles son los días fértiles. Al cruzar los datos de este gráfico con la información del ciclo menstrual, deberías poder estimar la fecha probable de tu ovulación.
En conclusión, para conocer los días fértiles para quedar embarazada necesitas constancia y paciencia. El calendario y tomar tu temperatura basal pueden ayudarte a lograrlo. Por supuesto, sería recomendable que sumases a estos dos métodos la observación de los cambios en tu cérvix y en tu flujo.
Y recuerda que siempre que tengas dudas, puedes consultar a tu médico. Nadie mejor que él podrá guiarte en el camino para lograr concebir a tu bebé. Quizá te recomiende utilizar predictores de ovulación, sobre todo si tus ciclos son irregulares.
¡Habla con tu médico y descubre la mejor manera de quedar embarazada!
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Imágenes por cortesía de ilyoungko, Boris SV y Susan.
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TonyRod089
Si usted y su pareja están listos para concebir y tener un bebé, es posible que se pregunte cuándo sería el mejor momento para intentarlo, especialmente porque en realidad solo hay seis días durante un ciclo menstrual promedio de 28 días durante los cuales puede ocurrir la concepción. . Saber en qué días de su ciclo mensual es más fértil y tener relaciones sexuales sin protección en esos días puede aumentar significativamente sus posibilidades de concebir de forma natural.
Lo invitamos a usar nuestra calculadora para ver qué días es más probable que sea fértil este mes y en un par de meses en el futuro. Con la calculadora de ovulación fácil de usar de Medfem, puede determinar el momento aproximado del mes durante el cual su fertilidad está en su punto máximo y es más probable que quede embarazada.
Una calculadora de ovulación utiliza las fechas de su propio ciclo menstrual para determinar con la mayor precisión posible los días de un mes en los que será más fértil. Estos días de alta fertilidad caen en diferentes fechas cada mes, por varias razones. La primera es que el ciclo menstrual típico de 28 días es más corto que un mes típico de 30 días. Otras razones incluyen las diferencias entre las mujeres, ¡porque cada mujer es diferente! – así como los cambios en la misma mujer de un mes a otro.
Hay aproximadamente 6 días durante cada ciclo menstrual en los que puede quedar embarazada. A esto se le llama su ventana fértil. Saber cuándo es su ventana fértil, qué días del mes es más fértil, le permite aumentar significativamente sus posibilidades de quedar embarazada al tener relaciones sexuales sin protección en esos días.
Una calculadora de ovulación le dice cuándo será más probable su próxima ventana fértil.
¡Y es muy emocionante saber si está lista para quedar embarazada!
La ovulación ocurre alrededor de los catorce días de su ciclo. Es ese momento especial en el que se libera un óvulo y está disponible para la fertilización por un tiempo corto; podría ser por tan solo doce horas o hasta cuarenta y ocho horas.
Una calculadora de ovulación utiliza información sobre su período para proporcionar una mejor estimación de cuándo ovulará y comenzará su próxima ventana fértil.
Debido a que cada mujer es diferente, y debido a que la misma mujer también es diferente de un mes a otro, una calculadora de ovulación solo puede proporcionar una “estimación” de su ventana fértil. Esto significa que tener relaciones sexuales sin protección durante este período no garantizará un embarazo, pero definitivamente maximizará sus posibilidades de quedar embarazada. Por el contrario, abstenerse de tener relaciones sexuales durante su ventana fértil no puede garantizar un método anticonceptivo exitoso.
Una descripción general rápida de un ciclo menstrual hará que sea más fácil comprender cuándo tiene lugar la ovulación.
El primer día del ciclo menstrual promedio de 28 días es el día en que comienza el sangrado, por lo que también es el primer día de un período. Un período termina cuando termina el sangrado. En promedio, entre las mujeres, un período puede durar cinco días, pero para algunas mujeres puede durar solo tres días y para otras puede durar hasta ocho días. La mayoría de las mujeres informan que el sangrado suele ser más intenso durante los dos primeros días. El período de tiempo entre un período y el siguiente período puede ser de solo 21 días o hasta 35 días.
Por lo general, el sangrado se detiene entre seis y catorce días en el ciclo. Esto se debe a que el revestimiento del útero se está preparando nuevamente para un posible embarazo al volverse más grueso.
La ovulación tiene lugar alrededor de la mitad del ciclo de 28 días, aproximadamente al decimocuarto día.
La ovulación es cuando el óvulo se libera de un ovario y desciende por las trompas de Falopio hasta el útero. Los espermatozoides sanos presentes en las trompas de Falopio en este momento pueden fertilizar el óvulo. Si se fertiliza, el óvulo se trasladará al útero y se implantará en el revestimiento uterino engrosado.
Sin embargo, si el óvulo no se fertiliza o el embrión no se implanta, el útero desprenderá el revestimiento a través del sangrado, que comienza el siguiente ciclo menstrual con sangrado el primer día de los 28 días promedio.
Saber cuáles son los días del mes con alta fertilidad puede ayudarte a aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Recuerde, solo hay alrededor de seis días durante cada ciclo menstrual típico de 28 días en los que puede quedar embarazada, por lo que su ventana fértil es corta.
Puede hacer clic aquí – https://medfem.co.za/ovulation-calculator/ – para usar la Calculadora de ovulación de Medfem ahora y ver qué días es más probable que sea fértil.
En Medfem, creemos en hacer que los tratamientos de fertilidad de clase mundial estén disponibles para todos. Es nuestra alegría y compromiso brindarle un resultado positivo en su viaje de fertilidad, para que tenga un grato recuerdo de empatía, cuidado y de ser parte de la familia de la Clínica de Fertilidad Medfem.
Nuestra calculadora de ovulación es muy fácil de usar; así es como:
1. Haga clic aquí – para encontrar la calculadora en la página siguiente:
2. Complete las respuestas a las dos preguntas y haga clic en “Calcular”, vea a continuación:
3. Desplácese hacia abajo para ver los resultados. La calculadora muestra una mejor estimación de lo siguiente durante los próximos tres meses, según la información que ha proporcionado: días de baja fertilidad; días de alta fertilidad; días en su período; y cuándo debe hacerse una prueba de embarazo si no tuvo su período. Vea el ejemplo a continuación:
La Calculadora de ovulación de Medfem marca el calendario para los próximos tres meses: días de baja fertilidad (bloques blancos), días de alta fertilidad (bloques verdes), días con el período (bloques rosas) y el día más temprano para realizarse una prueba de embarazo si no ha comenzado su período (bloques azules).
También puede suscribirse a nuestro sistema Calculadora de ovulación, que le ayudará a realizar un seguimiento de su ciclo fácilmente. Tenga la seguridad de que su información es 100% confidencial.
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Con su contraseña, puede iniciar sesión y comenzar a realizar un seguimiento de sus ciclos. Al realizar un seguimiento preciso del primer día de su período y la duración de sus ciclos, también mejorará la precisión de las estimaciones de cuándo será su próxima ventana fértil.
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