Tengo lavadora, robot aspirador y hasta auto propio, pero una mujer con hijos, tareas del hogar y trabajo ¡todavía no hace nada! Nuestra bloguera de SelfMama cuenta por qué ya es hora de que las madres dejen de reprocharse y admitan que están cansadas, que necesitan descansar.
En las reuniones de SelfMamaCommunity, escuchamos constantemente sobre el cansancio materno, que no hay fuerza, ni energía, ni recursos. Entendemos, apoyamos. Entonces: “No me siento cansado…”
Así es, ¿por qué cansarse? Es solo que sus hijos pelearon dos veces en dos horas, se derramaron té tres veces. El más joven simplemente se cayó y lloró durante mucho, mucho tiempo, y luego el mayor le pellizcó el dedo. Entonces el gato se quedó atascado en el estante superior del vestidor. Ayer, en el restaurante de la mesa de al lado, les pidieron a los niños que no hicieran ruido, y luego les aconsejaron que comieran en casa. Mamá llamó por la noche y contó otra historia asombrosa sobre el nieto de Valentina Sergeevna, quien “. .. a la edad de cinco años, ya pronuncia “Rrrrr” muy bien, pero ¿qué pasa con el nuestro? ¿Es así como arde?”
¿De qué estás cansado? Cuando tu casa está llena de ayudantes: se acabó una lavadora, un lavavajillas, un robot aspirador, y el sábado, en general, venía una empresa de limpieza y lavaba las ventanas. ¿Por qué cansarse cuando tiene muchos conocimientos, libros y consejos: “Cómo criar a un niño”, “Cómo cuidar a un bebé”, todos estos niños franceses, el sistema japonés, la teoría del apego, el tío Freud: todo está ahí? , todo funciona, solo necesita cronometrar su aplicación y presionar los botones necesarios para el niño.
Pero estás cansado… Quieres más callar que contar historias, caminar solo, mirar el mar, aunque haga frío. Y no quieres escuchar activamente a nadie. Confía en mí, tienes que hacerlo todo. Necesitas el mar, necesitas el silencio, necesitas la soledad!!! Es absolutamente necesario no quemarse, no cavar. Tienes miedo de ser débil, no te permites hacerlo, no admites que estás cansado.
¿De qué cansarse? Tienes miedo de admitir que te sientes bien sin niños y que no te aburres en absoluto. Debes sentarte, acostarte y estar en silencio, pero “no estás cansado”, así que vas más allá: a tazas, a un logopeda, a una librería, a cursos para padres, a un parque infantil.
Experimentas un sentimiento de culpa salvaje frente a tu madre, abuela, quien, probablemente, no conocía la palabra “fatiga”. Crecimos durante la perestroika, y nuestros padres simplemente no tenían tiempo para aflojarse, cansarse, su tarea principal era alimentarnos y educarnos. Nuestras madres podían pensar en sí mismas en último lugar, toda su fuerza se dedicó a hacer fila y pensar en oportunidades para ganar dinero. Y no trabajas duro, puedes hacer fácilmente cosas en las que tus padres gastaron mucha energía (vivir la vida, ganar dinero), tus viajes son mucho más largos y la comida es mucho más sabrosa, hay más oportunidades abiertas para ti, tu mundo es más amplio. Pero estás cansado…
Todavía no sabes lo que es “cuidarte” (no había de quién aprender), no puedes con los sentimientos, no sabes expresar emociones, aunque lees, escuchas y observe a psicólogos de todas las tendencias, de todas partes, todos los días.
Petranovskaya, Surkova, Labkovsky: todos escriben sobre eso: egoísmo saludable, “máscara de oxígeno primero en ti mismo”, y así sucesivamente.
Sorprendentemente, al recordar tu día pasado, en el que no había lugar para un libro, una taza de café en silencio y estar solo durante al menos cinco minutos, sinceramente no comprendes que estás cansado. Admitir que estás cansado no se trata de debilidad. Se trata de crecer, se trata de escucharte a ti mismo, de sentirte a ti mismo, de sentir pena por ti mismo, de no depender de algún adulto que vendrá y lo tomará en tus brazos. Sobre cuidarse a uno mismo.
Date un descanso. Deja que se congele. Disfrutar del momento. Por mar. Alimento. Un niño que suavemente lo abraza y le susurra: “Mamá, te amo”
No tienes que irte, y no siempre es posible, pero esto es lo que puedes hacer aquí y ahora: date al menos una hora al día en la que tú y solo tú, sin marido, hijos, madre y niñera. Comer, dormir, dar un paseo, no ir de compras para los niños, no pensar en qué cocinar para la cena y qué tipo de artesanía llevar al jardín mañana (no pensar en eso para nada).
Camina por los bulevares, exponiendo tu rostro al sol, sonríe, observa. ¡Siente este verano y será maravilloso! Exhalarás, tomarás un descanso y verás que de repente encuentras fuerzas :
Estás cansado. Estás muy cansado. ¡Y tu no estas solo!
Estás en la sección “Blogs”. La opinión del autor puede no coincidir con la posición de los editores.
El tema de la fatiga infantil no es muy popular y es tabú para muchos. En una era de niñocentrismo, desarrollo temprano y miedo a cometer errores, es algo vergonzoso pensar en una necesidad tan importante como la soledad. Una taza de té caliente y 10 minutos de baño a solas en el baño son el último sueño de una madre joven. Pero hay fatiga. Y si no lo nota durante mucho tiempo, se convierte en irritabilidad, quisquilloso con pequeñeces y falta de voluntad para estar cerca del niño.
¿De dónde viene el estrés y la fatiga? Parece que la casa está llena de electrodomésticos que hacen la vida más fácil.
La cuestión es que la maternidad es sólo uno de los roles de nuestra identidad. Además, cada mujer también es hija, novia, esposa, profesional, punto de cruz, amante de las series de televisión, etc. Cada uno tiene su propio conjunto de roles. La maternidad deja todo en un segundo plano durante bastante tiempo y es muy difícil adaptarse a esto.
Además, si una mujer pasa la mayor parte de su vida al lado de un niño, esto significa que necesita retroceder en su desarrollo todo el tiempo y mantenerse al mismo nivel que el bebé. Esta es la principal dificultad. Porque una mujer moderna está interesada en algo completamente diferente: negocios, psicología, medicina, deportes, desarrollo profesional, etc. Pero no hay tiempo ni energía para todo esto.
Añádase a todo esto la crisis que le sucede a toda familia tras el nacimiento de un hijo, y las posibilidades de convertirse en una madre agotada e irritada se multiplican por muchas.
Entonces, la raíz del problema es que a una mujer le queda poco tiempo para sí misma y sus intereses. Después del nacimiento de un niño, es imposible hacer planes de vida basados en nuestros deseos, debemos tener en cuenta las necesidades del niño. Y a menudo se enfurece francamente, y el niño se convierte en el destinatario de la irritación y la ira. Resulta un círculo vicioso: la madre se agota, se enoja con el niño, se culpa a sí misma por esto y pierde aún más recursos.
¿Qué hacer?
Sería bueno empezar por la prevención, incluso en la etapa del embarazo. La pareja necesita discutir cómo se distribuirán las responsabilidades después del nacimiento del niño: quién va a la tienda, es responsable de cocinar, limpiar, ganar dinero, caminar, alimentarlo por la noche y el mareo. Una mujer no debe asumir todo sola. Es necesario tener tantos ayudantes como sea posible: amigos, abuelas o una niñera visitante, para que tenga la oportunidad de cuidar su cuerpo, comunicarse con amigos o dedicar tiempo a lo que es valioso.
Si ya sientes que estás cansada y no puedes deshacerte del remordimiento por no ser una madre tierna y amorosa, primero que nada debes saber que esto es normal. No hay padres ideales. Todas las personas se enfadan y se cansan de vez en cuando, y es importante que el niño se lo explique. Piense en cómo puede encontrar tiempo para su recuperación hoy y en la próxima semana. ¿Quizás disfrutarás charlando con amigos o yendo al teatro? ¿O tal vez un masaje y unas horas de tu serie de TV favorita?
Cada uno de nosotros tiene algo que nos llena y algo que nos agota.