*Traducción: Kenny Rafael Delgado Arismendi y Carolina Tafur
La duración de tu ciclo es el número de días entre períodos, contando desde el primer día de tu período hasta el día anterior al comienzo de tu próximo período
Para los adultos que no usan ningún tipo de anticonceptivo hormonal o DIU, la duración típica del ciclo oscila entre 24 y 38 días
El uso de anticonceptivos hormonales puede cambiar la duración y la variación de tu ciclo
El ciclo menstrual es más que solo tu periodo: son los cambios rítmicos de tu sistema reproductivo. Los cambios a lo largo del ciclo menstrual se rigen por hormonas, que incluyen estrógenos, progesterona, la hormona folículo estimulante, la hormona luteinizante y otras (1). Las hormonas desencadenan el crecimiento de folículos en los ovarios, la liberación de un óvulo (ovulación) y el crecimiento y desprendimiento del revestimiento uterino (el periodo) (1).
Tu ciclo te puede informar si todo funciona como de costumbre, cuando tu cuerpo atraviesa por un cambio o cuando algo no es como debería. Algo de variación en tu ciclo es completamente común, pero un ciclo que constantemente se sale del rango puede ser el primer síntoma visible de un problema de salud tratable.
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Los proveedores de servicios de salud usan una jerga muy específica para hablar de la duración del ciclo, que puede sonar clínica e incluso intimidante en algunas circunstancias. Si estás investigando sobre las variaciones en la duración del ciclo, es posible que encuentres términos como “sangrado uterino anormal” o “ciclos irregulares”.
Es importante tener en cuenta que cada cuerpo presenta variaciones y que, a pesar de que el ciclo menstrual sigue un patrón, este no será exactamente el mismo todos los meses.
Los cambios en este patrón no son necesariamente patológicos y se pueden considerar “normales”. Los proveedores de servicios médicos usan términos como “sangrado uterino anormal” e “irregular” para describir las variaciones de lo normal que se extienden más allá de ciertos parámetros (3). Una variación que se desvía lejos del promedio puede ser normal para ti y no tener una causa patológica, mientras que la misma variación puede indicar un problema para alguien más, y vice versa. La única manera de saber con certeza, es preguntándole a tu proveedor de servicios de salud si tus ciclos están por fuera de lo “normal” y si esto puede deberse a un problema subyacente.
Ya que la palabra “normal” puede hacer sentir a la gente “anormal”, y el significado de “normal” varía con el tiempo y en diferentes culturas, en Clue escogemos el uso de otras palabras como “típico” y “común”.
Solo ten en cuenta que tu proveedor de servicios médicos puede usar términos más clínicos, como los mencionados anteriormente.
La duración típica del ciclo menstrual para un adulto que no usa ningún tipo de anticonceptivo hormonal suele ser de 24 a 38 días (3).
Las variaciones de la duración del ciclo son comunes (4). Dentro del mismo año, la duración entre el ciclo más largo y el ciclo más corto puede variar hasta 9 días y aún se puede considerar dentro del rango típico (5). Por ejemplo, una variación común puede ser que un ciclo dure 25 días, seguido de un ciclo que dure 33 días.
Los ciclos menstruales de adolescentes en la época de la menarquia (el primer período menstrual) pueden variar mucho (6). Es común que los ciclos sean algo variables durante algunos años después de tu primer período (7). Esto significa que tus períodos pueden no ocurrir siempre al mismo tiempo en cada ciclo, y pueden ser algo diferentes de ciclo a ciclo.
A medida que avanzas en la adolescencia, los ciclos se vuelven más regulares para reflejar los rangos de ciclo de los adultos, pero aún pueden ser algo variables (6-8).
En los primeros años después de que comiencen tus períodos, la duración común del ciclo menstrual para adolescentes es generalmente de 21 a 45 días, pero a veces puede ser más larga o más corta (8).
Al inicio de la menarquia, es posible que no ovules con cada ciclo. Sin embargo, a medida que avanzas en la pubertad, es probable que la ovulación ocurra en la mayoría de tus ciclos (6).
La duración de tu ciclo típico viene determinada por tus genes, salud, índice de masa corporal (IMC) y comportamientos (9,10).
Si ya hace unos años que te viene la menstruación, tus periodos deberían tener, más o menos, la misma duración. Es posible que aún notes algunos cambios de vez en cuando. La duración de tu ciclo depende de tus hormonas, que pueden fluctuar debido a factores como la dieta, el estrés, el ejercicio, el trabajo por turnos o la toma de una píldora anticonceptiva de emergencia (la píldora del día después) (11-18).
Fumar cigarrillos y beber alcohol en exceso también pueden afectar la duración y la variación del ciclo (19-21).
Los ciclos menstruales pueden fluctuar cuando no se produce la ovulación con regularidad. Esto podría deberse a problemas comunes como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y desórdenes de la tiroides (22,23). También es más probable que ovulaciones inconsistentes y periodos variables ocurran durante ciertas fases de la vida como la adolescencia, después del parto, durante la lactancia y durante la perimenopausia (la transición menopáusica) (1,24,25).
Los anticonceptivos hormonales como la píldora, el anillo vaginal o el parche liberan formas sinteticas de estrógeno y progesterona dentro de tu cuerpo (26). Cuando se usan correctamente, las hormonas en este tipo de anticonceptivos evitan que tus ovarios preparen y liberen óvulos (26). Esto detiene el ritmo cíclico hormonal habitual de tu cuerpo, lo que permite que el anticonceptivo controle el crecimiento y el desprendimiento del revestimiento uterino (1).
El sangrado que experimentas durante el uso de anticonceptivos hormonales no se considera un periodo menstrual real; se llama hemorragia por privación, ya que es causada por la ausencia de hormonas durante las píldoras de placebo (píldoras que no contienen hormonas) o durante la semana que no usas anticonceptivos hormonales, como la píldora, el parche o el anillo.
El sangrado que ocurre con la píldora anticonceptiva sucede durante los días del placebo, debido a la privación de hormonas. Esto te permite predecir el momento de tu sangrado, dependiendo del número de píldoras activas (las que contienen hormonas) que se tomen antes de hacer una pausa.
La píldora anticonceptiva se dosifica comúnmente en paquetes que proporcionan un “ciclo” de 28 días, con 21 a 24 días que contienen hormonas activas, y cuatro a siete días que contienen píldoras sin hormonas o sin píldoras durante esos días (9). Algunas veces las píldoras de placebo o los días sin píldoras suceden después de 84 píldoras activas, lo que resulta en sangrados cada tres meses, aproximadamente (26).
Algunas píldoras no tienen pausas de píldoras activas, por lo que es posible que no ocurran sangrados usando este tipo de método anticonceptivo (26). Cuando comienzas a tomar la píldora o si tomas tus píldoras de manera inconsistente, puedes experimentar manchados o sangrado intermenstrual (9,26).
El anillo vaginal y el parche a menudo se dosifican durante un ciclo de cuatro semanas (26). El anillo vaginal contiene estrógeno y progesterona y se inserta en la vagina durante 21 días y luego se retira durante siete días, lo que causa un sangrado (26). El parche anticonceptivo también se usa en un período de cuatro semanas, con un parche que se cambia semanalmente durante tres semanas y una semana “sin parche”, que provoca una hemorragia por privación (26). Ambos métodos causan hemorragias por privación aproximadamente cada 28 días (26).
Algunas personas también deciden “saltarse” cualquier sangrado mientras usan anticonceptivos hormonales, omitiendo los días “sin hormonas” y usando continuamente las píldoras activas, el parche o el anillo (26).
Usar de este modo tu método anticonceptivo hará que sangres cuando decidas hacer una pausa. El sangrado ocurrirá cuando dejes de tomarte las píldoras activas o te quites el anillo o el parche (1). El sangrado intermenstrual o manchado es común con el uso prolongado de anticonceptivos hormonales (27).
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Existen muchos tipos diferentes de anticonceptivos hormonales con diferentes tipos y niveles de hormonas. Algunos tipos de anticonceptivos no contienen estrógenos y solo contienen progestina, una forma sintética de progesterona (28). Estos métodos incluyen píldoras de solo progestina (la minipíldora), inyecciones de progestina, implantes de progestina o DIUs hormonales (28).
Cuando usas píldoras anticonceptivas de solo progestina, es posible que no tengas un patrón típico de sangrado.
Las píldoras de solo progestina afectan el ciclo reproductivo hormonal al prevenir a menudo que los ovarios se preparen y liberen óvulos maduros que puedan ser fertilizados por un espermatozoide (28-30). También disminuyen y adelgazan el crecimiento típico del revestimiento uterino (28).
Las personas que toman la minipíldora también pueden experimentar sangrados irregulares, una reducción del sangrado o ausencia de este (28).
La inyección y el implante detienen la ovulación, lo cual previene el ciclo hormonal (28,31). Estos dos métodos anticonceptivos pueden provocar patrones de sangrado impredecibles o irregulares (28,31). El número de días de sangrado o manchado con el implante o la inyección tiende a disminuir con el tiempo, hasta resultar en la ausencia de sangrados, especialmente en las personas que usan la inyección (32-35). Todos estos cambios son comunes con estas formas de anticonceptivos.
Cuando usas un DIU hormonal, es posible que no tengas un ciclo típico.
La duración de tu ciclo y tu período pueden cambiar según el DIU hormonal que tengas y cuánto tiempo lo hayas tenido.
La mayoría de las personas que usan el DIU hormonal siguen ovulando (36-38). Es más probable que ocurra la ovulación cuando se ha tenido el DIU por mucho tiempo y con los DIUs que contienen bajas dosis de progestina (36,38,39). Cuando se tiene un DIU, el patrón de sangrado no indica necesariamente si la ovulación ocurre en un ciclo. Aún si no sangras, es posible que tengas una ovulación regular (36,37).
También es común tener sangrados ligeros e irregulares, o manchados, especialmente en los primeros meses después de que te pongan un DIU hormonal (9). El sangrado a menudo se aligera con el tiempo y algunas personas dejan de tener períodos completamente con el DIU hormonal (9).
Tener un DIU de cobre no debería afectar la duración de tu ciclo. Los DIUs de cobre no son hormonales, por lo que presentarás las mismas fluctuaciones de estrógeno y progesterona a lo largo de tu ciclo como cuando no usabas un DIU de cobre (40).
Eso significa que la mayoría de tus ciclos deben durar de 24 a 38 días, que es el rango típico para la duración del ciclo en adultos (3). Algunas personas que usan un DIU de cobre pueden notar que su período es más fuerte y prolongado, o pueden experimentar manchados inesperados, pero estos efectos secundarios a menudo mejoran con el tiempo (9).
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Artículo publicado originalmente el 17 de mayo de 2018.
Os dias da ovulação num ciclo menstrual de 33 dias pelo método do calendário.
Saiba como calcular os dias da ovulação num ciclo menstrual de 33 dias pelo método do calendário. Se está a tentar engravidar, saber o período em que ocorre a ovulação poderá ser um excelente aliado para uma conceção bem-sucedida.
Ciclo menstrual de 33 dias e cálculo da ovulação
Conhecer as fases do ciclo menstrual é decisivo para quem está a tentar engravidar de forma natural.
Saber quando ocorre a ovulação e o período fértil ajuda-a a identificar o intervalo de dias em que as hipóteses de engravidar são maiores o que aumenta o sucesso da conceção.
O plano de conceção divide-se em quatro semanas e existem vários métodos que ajudam a identificar os dias da ovulação.
Considerando que o ciclo é de 33 dias, a ovulação pode ocorrer nos dias 18, 19 e 20 de cada mês. Como o período fértil é de sensivelmente 5 dias (sendo os dois dias anteriores ao da ovulação os que registam maior taxa de probabilidade de engravidar), considera-se o período de 16 a 22 como os mais férteis.
Ovulação: dias 18, 19 e 20
| 1ª Semana | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | |
| 2ª Semana | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 3ª Semana | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
| 4ª Semana | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |
Fonte da tabela: Fertilidade e Conceção – o Guia Completo para Engravidar, Zita West, Civilização, pág 81.
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Gynecology
Today, menstrual disorders are one of the most common gynecological abnormalities. Almost all women experience this at least once in their lives. But one thing is a “random” failure caused by stress, another thing is constant delays. In women born and raised in our latitudes, the first menstruation occurs, as a rule, from 12 to 13.5 years. During the first year, the cycle is established. And yet in this first year at least 8 cycles must pass. If, after the age of 14, menstruation has not yet begun, the girl needs an examination.
The duration of the cycle is counted from the beginning of one menstruation to the beginning of the next: a minimum of 21 days, a maximum of 35. A serious problem is a delay of 14 days or more (sometimes up to 6 months). There are also reverse situations when menstruation, on the contrary, comes too often.
On the other hand, if for many years the cycle was 21-22 days, and then suddenly became longer, this is also an alarm. It is worth paying attention to the duration of the discharges themselves: for example, if from five to seven days this process has been reduced to two or three.
So, menstruation can be:
Painful. Often, pain in the lower abdomen and severe spasms are provoked by prostaglandins – biologically active substances that cause the uterine muscle to contract to remove blood. It is believed that after childbirth, such pains become weaker. If menstruation becomes painful after 35 years, then you should be wary, as these pains may have an organic cause: endometriosis, polyps, or uterine fibroids. Consult a gynecologist, he will determine the true cause of the pain.
Abundant When you change your pads or tampons every two hours, your blood comes out in large clots or your period lasts more than a week. In both young girls and women approaching menopause, such periods are the result of a hormonal imbalance and are easily corrected if you see a doctor.
If the periods become too heavy, then this may indicate gynecological inflammation. The coil can also cause excessive bleeding. In this case, you need to tell your gynecologist about it. Now there are spirals, the use of which eliminates these problems.
Scanty when the bleeding is very light and lasts only one to three days. This sometimes happens when taking birth control, at the beginning of menopause, or due to a sudden change in weight that provokes a slight hormonal disorder. But if your periods began to pass with light bleeding after abortion , diagnostic curettage of the uterus or curettage after childbirth, then you need to see a doctor. Sometimes this is a consequence of fusion (gluing) of the walls of the uterus, in which case a small surgical intervention may be necessary.
Irregular. “Standard” periods come every 28 days, with a difference of 24-48 hours. Both a shorter cycle (25 days) and a longer one (30-32 days) are not abnormal.
Only if the cycle becomes either short or long, or lasts less than 25 days or more than 35 days, we can talk about irregular periods. In young girls, the regularity of the cycle is most often established one to two years after the first menstruation. So don’t worry. In the premenopausal period, before the ovaries completely stop working, periods can also become very capricious. In other cases, irregular periods most often indicate a lack of ovulation or its violation.
Absence of menstruation. What is the reason for – pregnancy, early menopause, hormonal or psychological problems, only a doctor will determine, sometimes after a series of studies and analyzes. The absence of menstruation is by no means normal.
Menstrual disorders include:
The most common causes of menstrual irregularities are:
1.
The most common and most banal cause of failures is infection of the pelvic organs. Therefore, first of all, it is necessary to be examined and, if necessary, to carry out treatment. And if the reason was only in the infection, then the cycle will be restored.
2 . The situation is much more complicated if the irregularity of the cycle is caused by hormonal disorders , which can occur at different levels of hormone formation. A certain list of them has been scientifically confirmed, which is checked if this cause of cycle disorders is suspected. The general examination plan also includes a study of the function of the thyroid gland and adrenal glands , , and violations here can be associated both with their hyperfunction and with a decrease in activity.
3 . Previous rubella and chickenpox can affect the laying of follicles in the ovary, and then violations occur from the very first cycles.
The difficulty is that adolescents themselves rarely pay attention to this, and such disorders are diagnosed much later.
4. It happens that the follicular apparatus is genetically incorporated in such a way that a woman will have cycle disorders all her life, such as, for example, with polycystic ovaries.
5. And finally, quite often cycle disorders are caused by a whole range of reasons – both hormonal, inflammatory and others.
REMEMBER! Violations of the cycle should in no case be ignored, because, being not only a signal of existing health problems, they can also lead to very serious diseases. Self-diagnosis here is elementary – it is only important to notice any deviations in time and contact a qualified gynecologist. First of all, cycle disorders are associated with the risk of developing uterine tumors , such as fibromyoma, as well as ovarian cysts . Disorders such as endometrial hyperplasia ( thickening of the inner layer), polyps may occur.
If they are not surgically removed and left untreated for more than 5 years, there is a greater than 20% risk of cancer . Due to inadequate production of hormones with an irregular cycle, there is a potential threat of infertility . Due to cycle disorders, the eggs do not always have time to mature, and as a result, instead of a full-fledged menstruation, only a menstrual-like reaction is obtained. It is clear that in such a situation it is very problematic to get pregnant. And that is not all! When the desired pregnancy nevertheless occurs, the next danger lies in wait for the woman – the threat of miscarriage.
The specialists of our Clinic can offer you an individual complex of examination and treatment, using the most modern equipment and diagnostic methods.
The menstrual cycle is a physiological process, the correct functioning of which depends on many factors and mechanisms.
The menstrual cycle can be disrupted at the slightest change in the environment or the work of the body as a whole. The slightest stress can be the trigger for major change. How to distinguish the norm from the pathology and understand in time when you need to pay more attention to your health? Let’s try to figure it out.
Publication date:
November 16, 2020
Reading time:
5 minutes
Medical facts verified by a doctor:
Morozova Anna Vladislavovna
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Date
checks August 9, 2021
Author: Morozova Anna Vladislavovna
The menstrual cycle is the period of time from the start of one menstruation to the start of another.
The beginning of the menstrual cycle is the first day of heavy bleeding, not smearing. When maintaining the menstrual calendar, the first day of spotting is considered the first day of the menstrual cycle.
The normal duration of the cycle is 21-35 days, while there is nothing to worry about if it sometimes lasts a few days more or less. This is due to fluctuations in hormones under the influence of environmental factors: the presence of stress, flights and change of time zones, unusual physical activity for an untrained person, a cold or flu, etc.
A one-time delay of up to 7 days is not yet a cause for concern. But if the cycle suddenly lengthened and began to continue regularly for more than 35 days, then this condition is called oligomenorrhea and requires a thorough examination. If there is no menstruation for 6 months or more, this is amenorrhea. This condition is a sign of serious disorders in the body.
Amenorrhea and oligomenorrhea have more than 25 causes, but the first thing to do before going to the doctor if you are more than 7 days late is a pregnancy test.
If the cycle has always been long or normal (28-35 days), and now it has steadily shortened to 21-23 days – first of all, you need to be examined for signs of menopause, including premature ovarian failure.
There are 2 reasons for the physiological irregular menstrual cycle:
The menstrual bleeding itself can last 4-8 days, in some women – 3 days (often combined with a short menstrual cycle).
The normal volume can only be determined by one’s own observations, by comparing “as it was before” and “as it is now.”
If the menstrual flow lasts longer than 8 days or has become too profuse compared to the past, then this is abnormal uterine bleeding.
There are 9 different groups of causes for bleeding, the most common of which are polyp, hyperplasia, adenomyosis, uterine fibroids, and chronic endometritis.
There are also many reasons, ranging from chronic endometritis to diseases that cause delays and amenorrhea.
As you can see, there can be a lot of reasons for breaking the cycle. Examination and treatment are determined in each case individually.