Combinaciones de jugos naturales: 21 batidos de frutas con combinaciones para todos los gustos (y qué temporada es mejor para cada uno)

Combinaciones de jugos naturales: 21 batidos de frutas con combinaciones para todos los gustos (y qué temporada es mejor para cada uno)

Haga jugos frescos saludables mejores que cualquier barra fresca Alimentación saludable

No tiene que ir a una barra de jugos para obtener estas ricas y saludables bebidas en casa. Abastecerse de frutas y verduras y probar una de estas increíbles recetas de jugos frescos.

Destacados

Zanahoria Zumo de naranja

Mejore su zumo de naranja tradicional añadiendo zanahorias. Ricas en betacaroteno, las zanahorias también pueden suavizar deliciosamente la dulzura cítrica de las naranjas. Una vez hecho el jugo, agregue las semillas de chía para obtener una textura más firme y una dosis saludable de fibra y proteína.

Receta: Zumo de Zanahoria y Naranja

Zumo de Kale con Semillas de Chía

No puedes ir al supermercado y no toparte con un zumo verde. Además de verduras saludables, esta versión contiene limones y manzanas para una nota agridulce. El pepino, al mismo tiempo, te permite dejar el sabor suave.

Receta: Jugo de col rizada y semillas de chía

Jugo fresco de remolacha, zanahoria y manzana

Las remolachas ricas en antioxidantes se vuelven aún más dulces aquí con zanahorias y manzanas Granny Smith ácidas.

Receta: Zumo de remolacha, zanahoria y manzana recién exprimido

Zumo de kiwi, sandía y lima

Refrescante como un cóctel junto a la piscina, este zumo pone al kiwi a la cabeza. El sabor agridulce del kiwi juega con facetas especiales, combinado con sandía fresca y lima brillante.

Receta: Kiwi Sandía Limón Jugo

Apio Pera Jugo Limón

Olvídese de las limonadas azucaradas y haga su propia versión más saludable y sabrosa con esta receta. Las peras jugosas y el apio crujiente suavizan las notas ácidas del limón: el jugo sacia perfectamente la sed y energiza.

Receta: Jugo de pera, limón y apio

Jugo de piña y mango

Ponte en ambiente tropical con esta deliciosa bebida que combina piña fresca, mango y un toque de lima; sombrilla de coctel de colores – opcional.

Receta: Jugo de piña y mango

Jugo de batata y pera con canela

Las batatas se pueden usar para algo más que cocinar. Cuando se combina con peras dulces y se condimenta con canela molida, la mezcla es como una deliciosa interpretación de la horchata.

Receta: Jugo de camote y pera con canela

Jugo de fresa y manzana

¿Busca una forma saludable de satisfacer su gusto por lo dulce? Pruebe esta bebida de postre, protagonizada por fresas ricas en antioxidantes y dulces manzanas Red Delicious. Como resultado, una versión mejorada del jugo de manzana.

Receta: Jugo de fresa y manzana

Jugo de apio, col rizada y semillas de chía

El jugo de vegetales embotellado se encuentra con un competidor digno en esta bebida saludable. Los tomates jugosos, la col rizada, el apio y el perejil forman una combinación ganadora que lo convierte en un excelente refrigerio para la tarde.

Receta: Apio Col rizada Jugo de semillas de chía

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10 Recetas de jugos de verano de frutas y verduras

Alimento

17 de julio de 2018

Lifehacker y Scarlett han preparado recetas para aquellos que están cansados ​​de los jugos en paquetes.

Zumo verde

Ingredientes

  • 1 lima;
  • manojo de menta;
  • 3 tallos de apio;
  • 1 pepino;
  • 4 kiwis.

Preparación

Pelar el kiwi y la lima y cortarlos en cuartos. Luego picar el apio y los pepinos. Pase todos los ingredientes por un exprimidor, agregando un puñado de menta. Para variar, la menta se puede reemplazar con cilantro, perejil, albahaca o hinojo.

Naranja Limonada

Ingredientes

  • 1 naranja grande;
  • ½ limón con ralladura;
  • ¼ de vaso de agua mineral.

Cocinar

Elige la naranja y el limón más jugosos. Luego córtalos por la mitad y pélalos. Pase la fruta por un exprimidor junto con un poco de ralladura de limón. Agregue agua mineral para una limonada refrescante. Si te gustan las bebidas más dulces, añade azúcar y un poco de canela.

Zumo de frutas y verduras

Ingredientes

  • 1 naranja;
  • ¼ piña;
  • 5 tallos de apio;
  • manojo de espinacas;
  • 1 raíz de jengibre.

Preparación

Pelar la naranja y la piña y cortarla en trocitos pequeños. Pasa todos los ingredientes por un exprimidor. La espinaca es mejor juntarla con apio, por lo que dará más jugo. Si no te gusta el sabor áspero del jengibre, puedes omitirlo en esta receta.

Fragante fresco

Ingredientes

  • 2 manzanas;
  • 200 g de frambuesas;
  • 1 nectarina.

Preparación

Retire los huesos de las manzanas y las nectarinas y córtelas en trozos pequeños. Deje una rodaja fina de manzana para decorar, y saltee el resto a su vez a través de un exprimidor. Vierta la mezcla en un vaso, decore con una rodaja de manzana, ¡y listo! Este fresco se verá genial en una foto de Instagram*.

Zumo de verduras clásico

Ingredientes

  • 1 remolacha;
  • 1 zanahoria grande;
  • 1 nabo verde;
  • manojo de espinacas;
  • 3 tallos de apio.

Preparación

Pelar las remolachas, las zanahorias y los nabos y pasarlos por el exprimidor junto con el apio. Luego picar finamente un puñado de espinacas y agregar a la mezcla. Este nutritivo jugo fresco puede reemplazar el desayuno. Y los antioxidantes contenidos en la remolacha iniciarán el proceso de desintoxicación en su cuerpo.

Mezcla reafirmante

Ingredientes

  • 2 caquis;
  • 200 g pulpa de piña;
  • 1 pera.

Preparación

Cortar el caqui y la pera por la mitad, quitar todos los huesos y colas. Pele la piña y córtela en trozos pequeños. Pasar el caqui, la pera y la piña por el exprimidor.

Cuidado: el caqui y su jugo no deben consumirse con agua fría y leche. Esta combinación contribuye a la formación de grumos de alimentos sólidos y dificulta el paso de los intestinos.

Zumo de tomate picante

Ingredientes

  • 4 tomates;
  • 1 guindilla;
  • sal.

Preparación

Retire las semillas de los chiles y corte los tomates en cuartos. Pase todo por el exprimidor. Agregue sal al gusto. Puedes experimentar: usa pimiento morrón en lugar de chile y azúcar, pimienta molida o cilantro en lugar de sal.

Mezcla caliente

Ingredientes

  • 1 manzana;
  • 5 tallos de apio;
  • 1 limón;
  • 1 raíz de jengibre;
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.

Preparación

Pelar la manzana y el limón, cortarlos en trozos. Pasa el apio, la manzana y el limón por el exprimidor, luego el jengibre. Vierta el jugo en un vaso, espolvoree la cúrcuma encima y revuelva.

Zumo de remolacha y pepino

Una receta clásica de verduras frescas. El pepino aporta agua al jugo, mientras que la remolacha aporta antioxidantes y un rico color burdeos.

Ingredientes

  • 3 pepinos;
  • 2 remolachas;
  • 1 zanahoria.

Preparación

Pelar las verduras y luego cortarlas en trozos pequeños. Pasar por el exprimidor los pepinos, las remolachas y las zanahorias. Puede agregar unas gotas de jugo de limón al jugo terminado. Si desea más frescura, las zanahorias se pueden reemplazar con una manzana.

Mezcla antiestrés

Ingredientes

  • 250 g piña;
  • 2 tallos de apio.

Preparación

Asegúrese de que la piña esté lo suficientemente fresca antes de exprimirla. Para hacer esto, mira las hojas: deben ser de un color verde intenso. Si todo está en orden, pélelo y córtelo en trozos pequeños.

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