Cómo calmar la tos en bebés: Cómo cuidar los dientes del bebé – Enfamil España

Cómo calmar la tos en bebés: Cómo cuidar los dientes del bebé – Enfamil España

Cómo cuidar los dientes del bebé – Enfamil España

Cuidar los dientes de nuestro bebé es muy importante para su desarrollo, ya que de ellos dependen su alimentación y su salud. Sin embargo, para los papás o mamás primerizos/as puede resultar complejo. Por ello, en este artículo te contamos cómo cuidar los dientes de tu bebé.

Los dientes del bebé

Los dientes de los bebés comienzan a salir entre los 6 y 10 meses de edad, dependiendo de cada bebé, ya que todos tienen su propio ritmo de desarrollo. Así, van apareciendo poco a poco, causando dolor y malestar al bebé. Lo notaremos porque se encuentra más irritado, babea más y se alivia mordiendo objetos.

La dentadura se completa a los 2 o 3 años de edad. Sin embargo, no son los dientes definitivos, sino los dientes de leche, temporales o deciduos. Estos dientes de leche empiezan a ser sustituidos por los definitivos en torno a los 5-6 años de edad y alrededor de los 12 años de edad la mayoría de los niños habrán cambiado la totalidad de los dientes de leche por la dentadura definitiva de adulto.

Así son sus primeros dientes

Los primeros dientes del bebé son los incisivos centrales inferiores. A ellos les siguen los incisivos centrales superiores y los incisivos laterales. Así, la parte delantera de su dentadura es la primera en emerger.

En cuanto a los molares, los primeros aparecen en torno a los 2 años, seguidos por los caninos y los segundos molares, que son los últimos en salir. Normalmente, la dentadura se completa alrededor de los 30 meses de edad, aunque depende de cada bebé. [2]

A diferencia de los dientes adultos, los de leche tienen un esmalte más fino, por lo que es más fácil de penetrar por las bacterias de la caries. [2] Por tanto, para evitar una aparición temprana de caries, debemos saber cómo cuidar los dientes del bebé.

Cómo cuidar los dientes del bebé

La caries es una enfermedad infecciosa causada, principalmente, por la bacteria Streptococcus mutans. Por este motivo, para cuidar los dientes de nuestro bebé debemos evitar que esta bacteria entre en contacto con su boca. Para ello, lo primero que debemos hacer es cuidar nuestros propios dientes. Todas las personas que estén en contacto con el pequeño deben cuidar su dentadura.[1]

Además, para prevenir caries en el bebé, es muy importante evitar el contacto prolongado con azúcares, así como limpiar sus dientes. Por ello, las principales recomendaciones para cuidar los dientes de los bebés son: [1, 3]

Consejos para cuidar los dientes del bebé

  • No compartir los cubiertos y la vajilla con el bebé.
  • No limpiar el chupete o el biberón con nuestra boca.
  • No soplar su comida.
  • Retirar el chupete y la succión del dedo cuanto antes.
  • No mojar el chupete en líquidos dulces.
  • No darle chucherías o bebidas dulces.
  • Evitar las tomas prolongadas de leche después de salir el primer diente.
  • Evitar que se duerma con el biberón.
  • Limpiar su boca y sus dientes.

La importancia de los dientes en su desarrollo

Los dientes deciduos o de leche son fundamentales para la alimentación, la salud y el desarrollo del niño. Le permiten masticar y adaptarse a los cambios en la alimentación. Además, ocupan el sitio sobre el que se asentarán los dientes definitivos, guiando el crecimiento del hueso maxilar y permitiendo que la boca “encaje”. [3]

Muchos de los problemas en la dentadura definitiva provienen de errores en los dientes de leche. Por este motivo, es muy importante iniciar a nuestro pequeño en los hábitos de higiene dental y alimentación adecuada, ya que se mantendrán toda la vida.

Cómo lavar los dientes del bebé

La limpieza de la boca varía según la edad. Cuando aún no han salido los dientes, algunos pediatras recomiendan limpiar las encías del bebé. Para ello, podemos utilizar una gasa humedecida con agua tibia para retirar los restos de comida. También se pueden utilizar dediles de silicona que se venden con este propósito. [1, 3]

En cuanto a la limpieza de los dientes, debe comenzar desde que sale el primero de ellos. Se recomienda emplear una pasta de dientes para bebés con bajo contenido en flúor, concretamente, unas 1000 ppm. Debemos aplicar una cantidad mínima, similar a un grano de arroz, con un cepillo de dientes dos veces al día: tras el desayuno y antes de acostarse por la noche. [1, 2, 3]

¿Usar cepillo para lavar los dientes del bebé?

Para lavar los dientes del bebé, se aconseja utilizar un cepillo de dientes para bebé que sea blando y adecuado para el tamaño de su boca. Lo más recomendable es comenzar con un cepillo manual, teniendo mucho cuidado de no dañar las encías. Una vez tengamos destreza y el bebé esté acostumbrado, si lo deseamos, podemos comenzar a limpiarle los dientes con un cepillo eléctrico. [1, 2, 3]

Cuando el bebé vaya creciendo, querrá utilizar su cepillo de dientes. Es bueno dejarles “jugar” con su cepillo bajo supervisión, aunque, después, se los debemos limpiar nosotros para asegurarnos de que están limpios.

 

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Advertencia importante: la lactancia materna proporciona la mejor nutrición a los bebés. El pediatra es el que mejor te puede asesorar sobe el cuidado y la alimentación de tu hijo, y sobre los alimentos que debes añadir a la dieta conforme va creciendo.

 

Referencias:

  1. Esparza, M. J. & grupo de trabajo PrevInfad de la AEPap (2012). Dientes del bebé ¿Hay que limpiar ya el primer diente del bebé? Asociación Española de Pediatría. En: enfamilia.es. Actualizado en 2018.
  2. Moreno, L. A. (2018). Los dientes de leche, ¿por qué son tan importantes? Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap). En: familiaysalud.es
  3. Esparza, M. J. & grupo de trabajo PrevInfad de la AEPap (2015). ¿Cómo se cuidan los dientes de un niño menor de 2 años? Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap). En: familiaysalud.es. Actualizado en 2020.

 

 

 

 

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Cómo y cuánto duerme un bebé de 3 meses – Enfamil España

Durante los primeros meses los bebés se desarrollan muy rápido. Su cuerpo y su comportamiento cambian de manera constante. A los 3 meses, sus movimientos son más coordinados y comienzan a ser más curiosos con todo lo que les rodea. Por este motivo, están más pendientes de nosotros y responden ante diversos estímulos. Además, experimentan cambios en su sueño, lo que puede afectar al descanso de los papás y las mamás.

En este artículo te contamos cómo dormir a un bebé de 3 meses. También veremos cuántas horas de sueño son normales a esta edad.

¿Cuánto suele dormir un bebé de 3 meses?

El sueño es la actividad principal de un bebé. Durante los primeros meses de vida, los pequeños necesitan descansar casi todo el día. Mientras duermen, asimilan lo que han aprendido. Se trata de un proceso fundamental para la maduración física y psicológica.

A los 3 meses, el bebé comienza a cambiar sus hábitos de sueño. Durante esta etapa del desarrollo, el sueño nocturno aumenta ligeramente, mientras que las siestas diurnas son cada vez más breves. Se debe a que el bebé empieza a diferenciar el día y la noche. También está aprendiendo a relacionar el sueño con la oscuridad y el silencio.

A partir de los 3 meses, además, los bebés reducen la cantidad de tiempo que dedican a dormir. Por este motivo, observaremos que duerme un poco menos que antes, aunque sigue dedicándole muchas horas. Entonces, ¿cuánto duerme un bebé de 3 meses? ¡Vamos a verlo!

Cuántas horas tiene que dormir un bebé a los 3 meses

Responder a cuánto duerme un bebé de 3 meses es complejo, ya que depende de muchos factores. Cada bebé tiene un ciclo de sueño diferente que va desarrollando a medida que crece. En él influyen tanto su biología y genética como la actitud de la familia frente al sueño.

Lo ideal es que los pequeños duerman todo el tiempo que necesiten. A los 3 meses, se calcula que deben ser unas 15 horas al día. Sin embargo, hay bebés que duermen menos y bebés que duermen más. Por lo que no debes preocuparte si el sueño de tu hijo/a se aleja un poco de esta cifra.

Debido a problemas de salud o situaciones de estrés en casa, puede que el bebé no esté durmiendo lo necesario. Cuando esto ocurre, puede aumentar su irritabilidad y verse afectado su desarrollo. Por este motivo, hemos preparado unos consejos sobre cómo dormir a un bebé de 3 meses. 

Qué hago si mi bebé duerme poco

Cada bebé tiene un ciclo de sueño propio que debemos respetar. En ningún caso se deben forzar los tiempos de sueño y vigilia, aunque los papás tienen que establecer el clima apropiado para que el pequeño desarrolle su ritmo de sueño.

Cuando un bebé duerme menos de lo que necesita, se pueden tomar una serie de medidas. Por ejemplo, es recomendable establecer ciertas rutinas para ayudarle a conciliar el sueño. Se trata de realizar siempre los mismos actos antes de dejarle en la cama o la cuna. Así, los asociará con dormir y comenzará a tener somnolencia.

También es importante que duerma en un lugar más o menos fijo, preferiblemente la habitación, la cual tiene que estar aireada y a una temperatura adecuada, así como contar con una cuna cómoda. Por el día debe tener luz, mientras que por la noche el bebé debe permanecer a oscuras y en silencio. De esta manera, podremos favorecer el sueño nocturno.

En cualquier caso, si notas que tu bebé tiene problemas para dormir, es fundamental que acudas a un pediatra. Un profesional podrá darte los mejores consejos sobre cómo dormir a tu bebé de 3 meses.

Mi bebé duerme mucho, ¿es bueno?

El tiempo de sueño de un bebé depende de su actividad física, el hambre y si están experimentando un crecimiento más o menos intenso. Además, debido a su propio ciclo de sueño, los bebés pueden ser más o menos dormilones. Por este motivo, no debemos preocuparnos si duerme mucho, salvo que sea un caso muy excepcional.

La lactancia influye en el sueño

La alimentación también puede influir en cuánto duerme un bebé de 3 meses. Uno de los motivos principales por los que se despiertan es el hambre. Por ello, también podemos regular su sueño estableciendo un horario de las tomas.

El sueño también depende del modo de la alimentación. El número de tomas y el horario influirá en el inicio y mantenimiento del sueño. Los bebés que toman leche materna se alimentan de manera más frecuente, por lo que tardan menos tiempo en despertarse, aunque luego tardan menos tiempo en volver a dormirse después de la toma.

Pese a esto, es importante tener en cuenta que, a los 3 meses, la Organización Mundial de la Salud recomienda únicamente la lactancia materna.

 

 

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Advertencia importante: la lactancia materna proporciona la mejor nutrición a los bebés. El pediatra es el que mejor te puede asesorar sobe el cuidado y la alimentación de tu hijo, y sobre los alimentos que debes añadir a la dieta conforme va creciendo.

 

Bibliografía

  • Asociación Española de Pediatría, A. E. (2013). Guía Práctica para padres. Desde el nacimiento hasta los 3 años.
  • Kramer MS, Kakuma R. (OMS) (2012). Optimal duration of exclusive breastfeeding. Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 8. Art. No.: CD003517. DOI: 10.1002/14651858.CD003517.pub2.

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