Como enseñar a patinar a un niño de 5 años: Enseñarle a mi hija de tres años cómo patinar en línea fue fácil.

Como enseñar a patinar a un niño de 5 años: Enseñarle a mi hija de tres años cómo patinar en línea fue fácil.

Quiero Que Mi Hijo Aprenda A Patinar, ¿Por Dónde Empiezo?

Súper Mamá, seguramente has comentado con tus amigas:

“quiero que mi hijo aprenda a patinar, ¿por dónde empiezo?” En este artículo, te damos tips para que seas una entrenadora profesional.

¿Qué beneficios le aporta el patinaje a mi hijo?

Súper Mamá, este hobbie o disciplina tiene múltiples beneficios:

  • Fortalece los músculos de las piernas. 
  • Mejora su resistencia física. 
  • Fortalece el equilibrio del cuerpo. 
  • Estimula la elasticidad del cuerpo. 
  • Le permite mejorar su concentración.
  • Estimula la autoconfianza y seguridad a la hora de realizar las acciones físicas del patinaje. 
  • Colabora con el desarrollo de la creatividad e imaginación, sobre todo cuando el niño ya toma confianza con los patines y descubre que puede hacer diversas piruetas y acciones físicas con los mismos.

¿Qué implementos debes tener antes de enseñar a patinar a tu pequeño? 

  • Elegir el tipo de patines que vas a usar. En el mercado existe una gran línea de patines. Los tradicionales de 4 ruedas, los patines en línea o rollers y muchos más.

Al comprar los patines debes estar atenta a que estos sean de la talla del pequeño o puedan ajustarse. Los patines muy sueltos o muy apretados representará una total incomodidad para tu hijo a la hora de iniciar el patinaje. 

  • Casco especial: es importante que el niño tenga un casco que le proteja la cabeza por si llega a caerse.
  • Rodilleras: al igual que el casco, es fundamental que el niño tenga unas rodilleras de protección ante cualquier tropezón que suceda. 
  • Coderas: estos implementos protegerán los codos de tu peque ante sus primeras marcas en el patinaje. 
  • Guantes: como otra medida de protección no está demás el uso de guantes para cuidar las manos de tu tesoro.  
  • Muñequeras: para la protección de las muñecas y articulaciones de las manos. 
  • Ropa Cómoda: preferiblemente deportiva, elástica y resistente. 

¿Cuándo es recomendable que mi pequeño comience a patinar? 

Súper Mamá, el patinaje es una habilidad que requiere de una madurez muscular. Se recomienda iniciar a practicarse a partir de los 4 años. Progresivamente, a los 7 años, el niño puede ir incorporando movimientos y ejercicios más complejos una vez que haya adquirido la destreza con los patines. 

Tips para enseñar a patinar a tu pequeño. 

Súper Mamá, una vez que tengas todos los implementos necesarios de protección, escoge un lugar con una superficie plana para iniciar la práctica con los patines. 

Tómate una tarde libre y aplica los siguientes tips:

  • Tener mucha paciencia en el proceso. 
  • Colocar los patines y ayudarlos a ir rodando con ellos, estando tú como soporte de ellos, mientras toman confianza con los mismos.  
  • Hacer varios ejercicios o juegos donde el niño deba seguir una línea que puede ser trazada con una tiza, con el fin de ayudarlo a manejar el equilibrio. 
  • Realiza varias veces los ejercicios de equilibrio con el niño, mientras le sirves como soporte en el proceso. 
  • Explícale en el proceso las habilidades físicas que debe hacer para frenar con los patines, que será doblando los pies hacia adentro o echando un poco los patines hacia atrás, para que el freno posterior ayude a minimizar la velocidad. 
  • Una vez que observes que el niño ha logrado el equilibrio y a comprendido las estrategias para frenar, lo puedes animar para que intente patinar solo, sin ti como soporte. Cuando realices esto procura que sea en una superficie completamente plana, donde no haya bajadas o baches en el suelo, para evitar cualquier accidente. 
  • Luego que adquiera mayor destreza, podrán jugar con la puesta de algunos obstáculos, con el uso de conos, por ejemplo, para poner a prueba el control de la dirección al patinar.  
  • Siempre debes recordarle que, aunque la habilidad de este deporte está en las piernas, los movimientos de los brazos juegan un papel fundamental para impulsarse y dar mayor velocidad. 
  • Súper Mamá, durante el proceso anímalo siempre. No importa cuantas veces se caiga, la idea es que lo siga intentando hasta conseguir lograrlo.  
  • La práctica debe ser constante, para que el niño pueda ir adquiriendo destreza. Trata de coordinar todos los días un espacio para enseñarle a patinar hasta que logre hacerlo sólo. 

A partir de los 5 años tu pequeño crecerá rápidamente y con él las actividades físicas que realiza, como esta del patinaje, por lo que se requiere una mayor protección ósea para evitar cualquier tipo de fracturas.  Pensando en esto, puedes contar con la  bebida a base de leche NIDO® 5+. Es una fórmula de triple acción que refuerza las defensas de tu hijo, previniendo el desarrollo de enfermedades respiratorias, mientras potencia y fortalece las defensas de tu tesoro con la ayuda del hierro, zinc y las vitaminas A, B, y C, aportando el 80% de calcio diario que los huesos de tu tesoro necesitan.  

Súper Mamá, la bebida a base de leche NIDO® 5+ protegerá a tu tesoro mientras aprende a patinar o realiza cualquier otro tipo de actividad física. 

Súper Mamá, ¿qué te parecieron estos tips para que enseñes a tu pequeño a patinar? ¿Tienes otras recomendaciones bajo la manga? Coméntanos. 

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¿Cuándo se le puede enseñar a un niño a patinar? |

Escrito por: Chelsea Fitzgerald

Actualizado en: November 20, 2021

Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images

Muchos niños muestran un interés en el patinaje, ya sea por que todos los demás miembros en su familia se involucran en la actividad o por que vieron a sus amigos disfrutar del deporte. Considera las habilidades motrices de tu hijo, el equilibrio, la coordinación y la voluntad de practica antes de invertir en un par de patines.

Actividad familiar

Patinar con tu hijo es una forma divertida y saludable de pasar tiempo juntos como familia. Una vez que el niño es capaz de manejar las habilidades básicas que intervienen en el patinaje, puede unirse a la familia en el patinaje en su vecindario o en el parque local. Muchas escuelas, guarderías, iglesias y comunidades planean eventos en pistas de patinaje, por lo tanto, aprender a patinar es una manera inteligente de aumentar sus habilidades sociales. Si el niño presenta un buen equilibrio al caminar y correr, probablemente esté listo para ponerse un par de patines.

Beneficios para la salud con el patinaje

Según el sitio web Special Olympics, el patinaje sobre ruedas es una manera eficaz para fortalecer el sistema cardiovascular de una persona. El ejercicio también ayuda a desarrollar la coordinación y el equilibrio. Esto es importante tanto para los niños como para los adultos. Muchos padres temen que su hijo se lastime patinando sobre ruedas, pero la mayoría de las lesiones ocurren cuando el patinador se choca con otro patinador o pierde el control, según el sitio web del Instituto Nacional de Salud. Por lo tanto, evita patinar en una zona con mucha gente hasta que el niño aprenda las habilidades necesarias para evitar las colisiones.

Accesorios de seguridad

El uso de equipo de seguridad adecuado, como casco, rodilleras y coderas disminuye el riesgo de lesiones si el niño pierde el control mientras patina. Las muñequeras también son equipo de seguridad importante, como lo sugiere el sitio web de Fisher-Price. Es probable que tu hijo se caiga muchas veces antes de convertirse en un experto del patinaje. El equipo de seguridad adecuado ayuda a prevenir lesiones graves. Adviértele que como con muchas otras habilidades, para patinar se necesita práctica y perseverancia.

La edad apropiada para aprender a patinar

Algunos niños muestran un interés en el patinaje desde los tempranos 4 o 5 años de edad. De acuerdo con el sitio web de Healthy Children, la supervisión de un adulto es necesaria para cualquier niño menor de ocho años durante su participación en actividades como el patinaje, andar en skate o montar en scooter. Toma la mano de tu hijo mientras aprende las habilidades básicas. Otra manera efectiva de ayudarle a aprender la habilidad de patinar es sostenerlo por debajo de las axilas mientras patinas por detrás.

Referencias

  • National Institutes of Health: Roller Skating — Is it a Dangerous Sport? (¿Patinar es peligroso?)
  • Special Olympics: Special Olympics Roller Skating Coaching Guide (Guía de entrenamiento patinaje Olímpico)
  • Healthy Children: Summer Safety Tips (Consejos de seguridad para el verano)

Sobre el autor

Chelsea Fitzgerald covers topics related to family, health, green living and travel. Before her writing career, she worked in the medical field for 21 years. Fitzgerald studied education at the University of Arkansas and University of Memphis.

Créditos fotográficos

Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images

Nina cayendo mientras patina. Apenas puede ponerse de pie para seguir patinando.
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