Como es un embarazo de un mes: Embarazo mes a mes: Cambios en la embarazada y el bebé

Como es un embarazo de un mes: Embarazo mes a mes: Cambios en la embarazada y el bebé

todo lo que debes saber


    ¿Quieres saber cuáles son los cambios que se van produciendo en el cuerpo de la mujer durante cada etapa del embarazo y qué hitos se van alcanzando en la formación del bebé en cada una de ellas? Es posible que hayas llevado a cabo posturas especiales para conseguir el embarazo, y que ya estés disfrutando de este momento de gestación. Descubre todos los detalles para entender mejor qué está pasando en tu cuerpo y saber a qué se debe prestar especial atención, qué cuidados son necesarios y recibir los cambios que experimenta el cuerpo con mayor tranquilidad.

    El embarazo es toda una aventura que culminará con el nacimiento del bebé, pero también genera muchas dudas y preocupaciones, sobre todo en las mamás primerizas. Conocer de antemano todas las transformaciones que se irán produciendo en tu cuerpo y cómo se irá desarrollando tu bebé semana a semana es emocionante y también la mejor manera de disfrutar de esta etapa. El cuerpo de la mujer se prepara para albergar una vida y eso provoca muchos cambios más allá del visible aumento de tripa.

    Es fundamental cuidar nuestro cuerpo durante el embarazo y, para ello, es básico prestar especial atención a la alimentación en el embarazo: tener claro qué alimentos se pueden tomar en el embarazo, cuáles no y con qué tipo de comidas se debe tener un cuidado especial. También es vital realizar ejercicio moderado adaptado a cada etapa del embarazo, cuidar el descanso y llevar una vida saludable.

    El estado emocional de la madre influye mucho en la gestación, por eso, es fundamental prestar atención también al estado psicológico y cuidar este aspecto, para ello conviene tratar de evitar situaciones estresantes, dedicar tiempo a hacer actividades relajantes, fortalecer el vínculo con la pareja en el caso de tenerla, cuidarse y mimarse mediante un lenguaje positivo y buscando información, pero sin caer en la sobreinformación o en la saturación, ya que puede convertirse en algo contraproducente.

    ¿Quieres saber, a modo general y teniendo en cuenta que cada embarazo tiene sus particularidades, qué esperar de cada mes de embarazo y qué cambios se producen en tu cuerpo y en el del bebé? Te lo contamos.

    ¡Estoy embarazada!

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    Desde que se conoce la noticia del embarazo, las emociones pasan a estar a flor de piel. También aparecen muchísimas dudas y una parte importante de ellas tiene que ver con la alimentación. En este aspecto, es fundamental tener claro que durante todo el embarazo es necesario tener en mente el riesgo que suponen enfermedades como la toxoplasmosis, la listeria o la triquinosis. El reputado chef y nutricionista Juan Llorca hace una serie de recomendaciones para evitarlas: prescindir de embutidos crudos, leches sin pasteurizar y sus derivados crudos, carnes o pescados crudos o poco hechos y frutas y verduras sin lavar ni desinfectar. En cuanto a las hojas crudas y hortalizas sin cocinar, no es necesario dejar de comerlas, pero sí una buena limpieza y manipulado antes de tomarlas.

    Primer mes

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    En el primer mes de embarazo se produce la fecundación (la información genética aportada por el óvulo y el espermatozoide se multiplica para dar lugar al embrión) y aproximadamente una semana después de la misma, el óvulo fecundado llega al útero y anida en él. Los primeros síntomas de embarazo suelen ser cansancio, náuseas, malestar matutino, tirantez o molestias en el pecho (además de ir aumentando), mayor sensibilidad a los olores…aunque el que suele dar la voz de alerta es la primera falta de la regla. Durante este primer mes también se están formando la placenta y la bolsa amniótica.

    Segundo mes

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    Ya en el segundo mes, los síntomas que se experimentaban en el primer mes de manera más débil empiezan a intensificarse: el aumento de pecho irá a más y estará más sensible, la mamá estará más cansada y tendrá somnolencia, su apetito puede aumentar y las náuseas y los ardores también suelen incrementarse.

    En el desarrollo del bebé el segundo mes es muy importante: todos sus órganos se están desarrollando y su pequeño corazón empieza a latir. Alrededor de la quinta semana de gestación, el embrión tiene el tamaño de un grano de arroz y sobre la sexta semana el embrión tiene una cabeza más grande que el cuerpo y se empiezan a vislumbrar unas manchas en el lugar donde se formarán la boca, los ojos, la nariz y las orejas. Alrededor de la novena semana ya mide entre 16 y 18 milímetros y comienzan a dibujarse los brazos y las piernas.

    Tercer mes

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    En el tercer mes de embarazo la tripa de la mujer empieza a estar ligeramente abultada, generalmente las náuseas desaparecen o se reducen bastante. El sangrado de encías suele ser frecuente en esta etapa. También es más habitual que la mujer esté más sensible y llore con más facilidad. No obstante, a partir de este mes, la etapa más delicada del embarazo y en la que pueden surgir más problemas y riesgo de aborto va quedando atrás.

    En cuanto al desarrollo del bebé, a final del tercer mes ya se han formado sus órganos vitales y ya comienza a hablarse de feto. Ya tiene formadas las piernas y los brazos y los mueve. También se distingue ya bien su cara. Pesa unos 50 gramos y mide aproximadamente 8 centímetros.

    Cuarto mes

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    En general, las náuseas y el cansancio tan característico del principio suelen haber desaparecido y la mujer tiene más vitalidad. La cintura de la futura mamá ya se ha redondeado y la tripita es más incipiente. Además, los pechos experimentan un aumento notable y pueden aparecer algunos problemas para hacer las digestiones o ir al baño. En este mes también se termina de formar la placenta.

    Por su parte, el feto sigue en pleno desarrollo: sus huesos se van fortaleciendo y su cerebro empieza, poco a poco, a ir teniendo el control sobre los movimientos. Comienza a formarse el pelo, sus rasgos faciales son más definidos y oye la voz de mamá. Un hito importante es que se terminan de desarrollar los genitales externos, por eso, en el cuarto mes ya se puede saber el sexo del bebé. Pesa unos 170 gramos y mide entre 15 y 18 centímetros.

    Quinto mes

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    En el quinto mes, la madre empieza a sentir los movimientos del feto: ¡llega la primera patadita del bebé! Algunos de los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer son: mayor crecimiento del útero (que presiona la vejiga y las ganas de hacer pis serán más frecuentes) y las mamas, picazón de piel y aparición de estrías, pesadez de piernas debido a la retención de líquidos. La tripa ya es muy evidente y el vello suele hacerse más abundante.

    El feto se sigue desarrollando y su cerebro ya permite activar algunos sentidos, por ejemplo, ya escucha las voces del exterior, su piel comienza a cubrirse de un vello ligero y del vérnix caseoso (una sustancia grasa que se forma a partir de las secreciones de sus glándulas sebáceas y de células muertas para proteger su piel). Comienza a formarse su sangre en la médula ósea y el tejido adiposo empieza a generar calor.

    Sexto mes

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    En este mes la tripa de la mamá ya se acentúa notablemente. El útero se extiende, ya no cabe en la pelvis, y al expandirse presiona levemente el diafragma, lo que puede provocar una ligera sensación de ahogo. Las ganas de hacer pis son más frecuentes y los pezones están más sensibles porque ya ha empezado la producción de prolactina, la hormona que prepara los senos para la producción de leche. A finales del sexto mes también son muchas las mujeres que experimentan las llamadas contracciones de Braxton Hicks, cuya función es ayudar al cuerpo a irse preparando para el parto.

    El bebé sigue con su desarrollo y sus ojos y párpados ya están formados. Las uñas y las cejas ya se aprecian con claridad y su piel va adquiriendo pigmentación. En sus pies y manos los dedos empiezan a separarse y dejan de estar unidos. Su aparato respiratorio y el sistema nervioso continúan su evolución. El bebé cambia varias veces de postura y hace muchos movimientos. Pesa unos 820 gramos y mide unos 30 centímetros.

    Séptimo mes

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    La tripa de la mamá ya es prominente, lo que provoca también que se acentúen las molestias en la espalda. La sensación de cansancio es mayor y también puede serlo la de falta de aire. Es normal que la mamá tenga más sueño, más sensación de piernas cansadas y que se noten con más frecuencia ciertos calambres o contracciones que preparan el cuerpo para el parto.

    El bebé sigue haciéndose más fuerte y creciendo, de hecho, podría sobrevivir fuera del útero materno. El bebé ya comienza a moverse de manera que la cabeza quede hacia abajo, preparándose para el parto. A final del mes siete, su corazón ya bombea sangre al cuerpo, sus pulmones ya van cumpliendo su función, su cerebro es capaz de regular la temperatura corporal. Otro hito importante: el bebé abrirá los párpados por primera vez y su capacidad auditiva también se agudiza más percibiendo mejor los ruidos que oye del exterior. Pesa unos 1500 gramos y mide unos 40 centímetros.

    Octavo mes

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    ¡Qué poco queda! En el octavo mes de embarazo el bebé ya suele haberse colocado cabeza abajo. La mamá se siente más pesada y molesta, acusa más el aumento de peso, el cansancio y otros problemas como el estreñimiento. Los pechos ya habrán crecido bastante y la cadera termina de prepararse y adaptarse para el parto. El cuello del útero también comienza a estirarse. La sensación de dificultad para respirar en ocasiones se acentúa.

    El bebé está casi listo para salir. Ya ha ganado la mayor parte de su peso, su cerebro sigue creciendo y sus pulmones ya están listos para funcionar fuera del útero de mamá, su piel es lisa y rosada, su sistema digestivo ya está también desarrollado y los huesos del cráneo ya están formados por completo (aunque el cierre de fontanelas no se produce hasta varios años después). El bebé ya pesa unos 2.300 gramos y mide alrededor de 44 centímetros.

    Noveno mes

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    ¡Es la recta final del embarazo y cada semana cuenta! La tripa de la mamá baja y la presión sobre el tórax disminuye, pero el cansancio suele incrementarse. El bebé desciende para encajarse en la pelvis. Cuando se va acercando el momento del parto es habitual que se desprenda el tapón mucoso y el cuello del útero empiece a dilatarse para facilitar el parto. Hay que tener en cuenta que la fecha de parto prevista es orientativa y que muchos niños nacen en las dos semanas posteriores. A partir de la semana 36 el bebé puede nacer en cualquier momento.

    ¡Estoy listo! Así está tu bebé, esperando el momento de conocerte: su sistema inmune se está preparando para protegerle fuera, sus pulmones han completado su maduración y todos sus órganos están formados y son funcionales por completo. El bebé pesa alrededor de los 3000 gramos y mide cerca de los 48 centímetros.

    Cristina Cantudo
    Periodista especializada en parenting y familia, educación y salud.

    así se desarrolla – Enfamil España

    El noveno mes de embarazo es, sin duda, el más intenso para la mayoría de las mamás. La hora de la verdad se va acercando y surgen muchas preguntas y dudas. Muchas mamás, por ejemplo, se preguntan qué cambios va a sufrir su cuerpo durante el último mes de embarazo. Por ello, en este artículo te explicaremos qué pasa en el noveno mes de embarazo y qué cambios notarás de la semana 34 a la 37.

    Desarrollo del embarazo en el noveno mes

    Notarás algunos cambios en el noveno mes embarazada, ya que en el transcurso de las últimas semanas puede aparecer un pequeño y leve sangrado debido a la dilatación del cuello uterino por el inicio de las contracciones. Este hecho se conoce como sangrado vaginal y, aunque no es dañino, siempre será recomendable consultarlo con el especialista. Asimismo, en este momento pueden aparecer o aumentar las llamadas contracciones de Braxton Hicks, que no acostumbran a ser dolorosas ni indican que ya estás de parto. A diferencia de las contracciones de parto, las de Braxton Hicks son irregulares.

    Con el comienzo de la dilatación, que suele empezar algunas semanas antes del parto, aunque de forma leve, se puede producir la expulsión del tapón mucoso. Esto no significa que ya estés de parto, sino que se acerca. 

    Cambios en el noveno mes de embarazo

    Debido al encajamiento del feto entre los huesos pélvicos, conocido como el canal del parto, notarás que tu barriga está en una posición más baja y que el dolor que sentías se traslada hacia la zona íntima. Además, la sensación de cansancio y pesadez cada vez será mayor. Necesitarás descansar mucho más, puesto que tu cuerpo se está preparando para dar a luz.

    En este último mes apenas ganarás peso. Algunas embarazadas incluso pierden algunos gramos por el hecho de que el bebé ya está a punto de salir. Eso sí, en los últimos tres meses de embarazo habrás notado un aumento de peso más elevado que en los meses anteriores. Lo habitual es ganar 5 kilos en esos últimos tres meses de embarazo.

    Por otra parte, también tendrás muchas más ganas de orinar debido a que el bebé se encontrará descansando sobre tu vejiga. Esto hace que la presión sea mayor y que las ganas de ir al baño crezcan.

    Además, es muy probable que aumente la hinchazón de tus tobillos y de tus pies por la retención de líquidos. Ahora pasarás mucho más tiempo sentada o acostada, por lo que la circulación se verá afectada.

    Por último, tu ombligo puede sobresalir, pero no te preocupes, volverá a su posición habitual después del parto.

    Así es el bebé el noveno mes de embarazo

    El noveno mes de embarazo es el último en el que el bebé estará dentro de ti. Es el momento en el que termina de desarrollarse y de prepararse para salir al mundo exterior. A partir de la semana 37, el bebé ya habrá llegado a término, es decir, que ha completado su desarrollo y está listo para comenzar su vida fuera de la mamá.

    A las 37 semanas, se considera que el bebé está a término. Su cuerpo y su cerebro pueden estar preparados para la vida fuera del útero. Se colocará en posición fetal y descenderá hasta colocarse entre la pelvis. Puede pesar aproximadamente 3,2 kg y medir entre 45 y 53 cm.

    El desarrollo cerebral del bebé

    Durante el último mes de embarazo, las glándulas adrenales del bebé producen elevadas cantidades de corticoides, hormonas que ayudarán al buen funcionamiento de los pulmones del pequeño. Además, los movimientos respiratorios serán mucho más frecuentes, a pesar de que aún no hay aire en los pulmones. El bebé se prepara para poder respirar al salir del vientre materno.

    Asimismo, el sistema nervioso del bebé ya estará desarrollado a partir de la semana 35 del embarazo. En este mes, el feto también recibirá anticuerpos a través de la placenta que le ayudarán a enfrentarse a algunas enfermedades.

    El desarrollo físico del bebé

    El bebé seguirá ganando peso, unos 250 gramos a la semana pudiendo ser menor en las últimas semanas, perderá la capa que lo recubre, su piel adquirirá un tono más rosado y medirá alrededor de 50 cm. El peso medio en el noveno mes es de 3 kg.

    En el intestino del feto ya se ha instalado el “meconio”, que es la primera caca que expulsan a las horas de nacer. Las uñas habrán crecido e incluso algunos bebés nacen con algunos arañazos en la cara. Hay que tener en cuenta que, debido a su tamaño, apenas tendrá hueco para moverse, por lo que sus movimientos serán mucho más limitados.

    Qué comer durante el noveno mes de embarazo

     Durante todo el embarazo y sobre todo durante el último mes, debido al aumento del volumen sanguíneo, el aporte de hierro de fundamental para evitar padecer anemia. Por este motivo, es necesario cuidar aún más la dieta durante el noveno mes de embarazo. Pero ¿qué se recomienda comer?

    Lo importante es tener una alimentación variada y equilibrada consumiendo su adecuada proporción y en cantidades moderadas, los 6 grupos de alimentos

    de la pirámide nutricional: hidratos de carbono, verduras, frutas, lácteos, proteínas y grasas, teniendo especial importancia, pero sin olvidar el resto de grupos de alimentos:

    • Alimentos con vitaminas y minerales, especialmente con hierro como carnes (hígado, conejo, liebre, ternera o buey) y mariscos (almejas, berberechos y mejillones), pero también yodo, calcio y vitamina D.
    • Alimentos con alto contenido en proteínas ya que son necesarias para el desarrollo estructural del feto, como la carne o el pescado, evitando pescados con un alto contenido de mercurio.
    • Alimentos que aporten hidratos de carbono para tener energía como la pasta o el arroz.
    • Alimentos con fibra como las legumbres y cereales integrales.
    • Alimentos que aporten ácidos grasos omega-3 como las nueces o los boquerones o sardinas.
    • Agua en abundancia.

    Afrontando las últimas semanas de embarazo

    Las últimas semanas de embarazo son muy emocionantes, ya que queda muy poco para ver por primera vez al bebé. En estas últimas semanas, recomendamos preparar la bolsa de maternidad, tanto tu bolsa como la del bebé, con todo lo necesario para ir al hospital. Así estarás preparada para cuando llegue el momento del parto.

     

     

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    Advertencia importante: la lactancia materna proporciona la mejor nutrición a los bebés. El pediatra es el que mejor te puede asesorar sobe el cuidado y la alimentación de tu hijo, y sobre los alimentos que debes añadir a la dieta conforme va creciendo.

     

    Bibliografía:

    • Asociación Española de Pediatría.

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