El embarazo es el momento perfecto para cuidar de ti, de tu salud, de una piel bonita y de buenos hábitos.
Que aparezcan o no depende de muchos factores, y principalmente de la predisposición genética. ¿Tu madre o abuela ha experimentado estrías después del embarazo y el parto? Entonces necesitas redoblar tus esfuerzos para prevenir la aparición de estos defectos en la piel. Es importante recordar que pueden presentarse no solo en el abdomen, sino también en las caderas, el pecho, los glúteos e incluso los hombros. Algunos consejos útiles pueden ayudar a reducir el riesgo de estrías durante el embarazo.
1. Come bien. En la dieta diaria se recomienda incluir productos que contengan sustancias que mejoren la elasticidad de la piel. Los platos de arroz integral, trigo sarraceno, pescado y mariscos serán útiles. Incluir en el menú verduras y frutas ricas en fibra, así como alimentos que contengan aceites vegetales y proteínas. Son necesarios para la producción de elastina y colágeno, que la piel necesita.
2. Mantente hidratado. Para que la piel conserve su elasticidad, es importante hidratarla desde el interior. Si no hay contraindicaciones, se recomienda beber unos 2 litros de líquido al día.
3. Sea activo. Una buena prevención de las estrías durante el embarazo son los paseos frecuentes al aire libre y la actividad física moderada, seleccionada teniendo en cuenta el estado de salud de la mujer. La natación, la caminata rítmica, el yoga pueden ser útiles.
4. Hidrata tu piel. Una de las causas de las estrías es la piel seca. Cuando carece de elasticidad, las células no se estiran, sino que simplemente se desgarran. Por eso es importante utilizar cosméticos hidratantes desde los primeros días. Preparan cuidadosamente la piel para los próximos cambios. Crema, suero, complejo de aceite: la elección es tuya.
Por lo general, estos productos difieren solo en la concentración de nutrientes y textura. Tanto los aceites como las cremas y los sueros se aplican sobre la piel limpia dos veces al día : mañana y tarde.
Mustela Maternity ayuda a prevenir las estrías, proporciona una hidratación duradera y mejora la elasticidad de la piel.
Seguro para la madre y el bebé
La piel se vuelve suave y aterciopelada, aumenta la elasticidad, disminuye la sensación de tirantez.
5. Limpiar suavemente la piel. Para la prevención de las estrías durante el embarazo, es útil para exfoliar las células muertas de la capa superficial de la piel. Para ello, exfolia una vez a la semana con exfoliantes suaves.
Elija productos con las partículas abrasivas más pequeñas que limpien la piel con la mayor suavidad posible.
6. Use un aparato ortopédico. No solo puede reducir el riesgo de estrías al final del embarazo, sino que también promueve la correcta distribución de la masa abdominal, reduciendo la carga sobre la columna. Además, es importante usar un sostén especial para embarazadas, que proporciona un buen soporte para los senos debido a los tirantes anchos.
7. Date una ducha de contraste. Este procedimiento tiene un efecto de calentamiento en la piel, mejora la circulación sanguínea.
8. Controlar el aumento de peso. No olvides que durante el embarazo hay que comer por dos, pero no por dos. Es decir, no se debe comer el doble, sino el doble de útil. Un aumento brusco de peso a menudo provoca la aparición de estrías, por lo que debe intentar que las ganancias sean suaves.
Es óptimo ganar hasta 10-14 kg durante el embarazo.
¡Le deseamos un hermoso embarazo y un parto fácil!
Todo a su alrededor parece tan armonioso y natural, y la futura madre florece como una hermosa flor, revelando sus mejores cualidades femeninas: amabilidad, ternura, alegría y cariño.
Muchas preguntas vienen a la mente, por ejemplo, cómo cuidarse adecuadamente durante el embarazo y la lactancia. ¿Es posible utilizar los desodorantes y cosméticos habituales? ¿Cómo prevenir la aparición de la celulitis? ¿Cómo deshacerse de las estrías en el estómago?
Hoy nos gustaría hablar contigo sobre las estrías: por qué aparecen y qué hacer al respecto.
Lo ideal es que nuestra piel esté firme y elástica, independientemente de factores externos. Pero por algunas razones, que discutiremos a continuación, se pueden formar estrías o estrías en él.
Esto significa que la capa interna de la epidermis se rasga y, con el tiempo, se forma tejido cicatricial en el lugar del estiramiento. ¡Nuestros sastres internos dan lo mejor que pueden!
Al principio, la piel en el sitio de las estrías tiene un tono rojo e incluso morado, pero con el tiempo se vuelve blanca a su color normal. Desafortunadamente para nosotros, las estrías son casi imposibles de eliminar, e incluso un bronceado probablemente no las quitará.
Para saber qué ayuda con las estrías durante el embarazo, primero conozcamos las causas de las estrías, puede haber varias.
Con cambios o fallas hormonales, la síntesis de colágeno y elastina puede verse interrumpida. Debido a esto, las propiedades de la piel cambian, lo que conduce a la aparición de estrías. 
Esto ayudará a reducir la posibilidad de estrías casi a la mitad. 
Las cremas especializadas para mujeres embarazadas deben contener un máximo de ingredientes orgánicos naturales y, además, estar enriquecidas con vitaminas, minerales, colágeno, aminoácidos y principios activos hidratantes.
Los buenos aceites base para las estrías del embarazo son el aceite de almendras y el aceite de oliva. Para una mejor absorción, se recomienda realizar un ligero masaje hidratante en casa.
El ejemplo más simple de un masaje de este tipo sería un simple movimiento de caricias con una mano o un guante de ducha alrededor de la barriga, el pecho, las nalgas y las piernas.
Por cierto, si está pensando en cómo deshacerse de las estrías en el pecho, entonces el masaje con aceites naturales contra las estrías es la forma más fácil y conveniente.
Otra forma interesante es el masaje con movimientos de pellizco. Para hacer esto, aplique el aceite sobre la piel de la barriga, frótelo hasta que se absorba por completo y luego pellizque suavemente la piel con los dedos, moviéndose de abajo hacia arriba.
Hemos seleccionado para usted cosméticos para estrías para mujeres embarazadas, que consisten en ingredientes naturales y más útiles. Dichos aceites se pueden usar no solo durante el embarazo, sino también durante la lactancia.
Aceite clásico de Weleda contra las estrías durante el embarazo no contiene componentes alérgenos y es seguro para la futura madre y el bebé. Use aceite 2-3 veces al día para mantener su piel hidratada y flexible.
Weleda Arnica Massage Oil es la mejor manera de aliviar la tensión en el cuerpo y relajarse. Además, tiene excelentes propiedades regenerativas y mejora la respiración de los tejidos.
Fluido contra las estrías “Invisible” Jurassic Spa
Combate integralmente las estrías a la vez de acuerdo con tres mecanismos principales:
1.
Los fitoesteroles de la palma Sabal relajan los miofibroblastos, que deforman la piel en los lugares de las estrías (estrías), alisando gradualmente su relieve y suavizando la piel.
2. Los ácidos boswélicos de boswellia, debido a sus propiedades antiinflamatorias, aceleran el blanqueamiento de las estrías rojas (frescas).
3. La composición de vitamina C estabilizada, vitamina E, zinc biodisponible y arginina acelera significativamente la síntesis del colágeno adecuado, reduciendo la longitud y el ancho de las estrías.
Después del parto, es mejor no dejar de usar cremas especiales para las estrías. Durante la lactancia, puedes seguir usando las mismas cremas que durante el embarazo. Pero después, cuando se excluye el riesgo de una alergia en un niño, ya puede introducir “artillería pesada”.
¿Es posible deshacerse de las estrías después del parto? Las madres jóvenes pueden encontrar pequeñas rayas cerca del pecho y la parte inferior del abdomen después del nacimiento de un niño.