La mayoría de los científicos creen que las estrías son hereditarias , pero que los factores externos también son muy importantes. Es decir, si su madre o abuela no tenían estrías, entonces aún debe seguir ciertas reglas para evitarlas, o si toda su familia tuvo estrías, entonces usando ciertas medidas puede evitarlas o minimizarlas .
Estrías aparecen debido a un fuerte aumento de peso y cambios hormonales durante el embarazo. De hecho, en la epidermis se producen roturas de las fibras elásticas, lo que da lugar a la formación de cicatrices, que se rellenan de tejido conjuntivo. Estas cicatrices se llaman estrías o estrías. Pueden ser pronunciados o apenas perceptibles. Para reducir su número y gravedad, se deben seguir reglas simples de cuidado y nutrición.
Una nutrición adecuada es muy importante en este asunto. Para reducir las estrías, enriquece tu dieta con huevos y legumbres, aceites vegetales (como el de sésamo o el de oliva), nueces, pescado, carne de res y pollo. Con suficientes minerales y vitaminas, tu piel aguantará el estrés, porque la naturaleza se ha encargado de todo y comiendo bien, simplemente apoyamos el proceso natural. Durante el embarazo se debe reducir el consumo de alimentos poco saludables (o eliminarlos por completo) y tratar de consumir más verduras y frutas. Es importante no comer en exceso para no aumentar de peso, lo que también provoca la aparición de estrías. La opinión “debes comer por dos” ha sido refutada durante mucho tiempo por los médicos , una mujer embarazada no debe comer por dos, sino simplemente productos saludables y de alta calidad. Es importante combinar los alimentos correctos, por ejemplo, la coliflor hervida, esto es bueno, pero si agrega unas gotas de aceite, las vitaminas se absorberán en mayor medida.
Puedes preguntarle a tu médico más sobre nutrición saludable, tu ginecólogo ve los resultados de tus pruebas y por lo tanto puede aconsejarte sobre los productos que necesitas para este período en particular. Asegúrese de preguntarle a su médico sobre esto en su próxima consulta.
Cualquier procedimiento estético (mesoterapia, masaje intensivo, etc.) durante el embarazo está prohibido o no es deseable . Pero el uso de cremas especiales contra las estrías durante el embarazo le permite darle a la piel los mismos recursos que necesita y darle una sensación diaria de que está preocupada por usted y su bebé en este momento. ¡El procedimiento de untar el vientre con una crema especial (ahora las farmacias ofrecen una amplia selección para todos los gustos y presupuestos) puede convertirse en una tradición realmente agradable! Puede cantar una canción de cuna a su bebé en el camino, o encender una melodía agradable y relajante cada vez. Algunos estudios muestran que los bebés reconocen los sonidos familiares después del nacimiento y se calman más rápido cuando escuchan una canción de cuna o música que la madre escuchó durante el embarazo.
Otro factor importante es la elección de la ropa de maternidad . Recuerda, la ropa para embarazadas debe ser cómoda. Ahora es exactamente el momento en que no debes soportar cosas estrechas o incómodas. Recoge la ropa para que nada te moleste. Para una barriga en crecimiento, es especialmente importante que no se pellizque nada. El cinturón de punto, ajustable según el tamaño del abdomen, o un cinturón de vendaje debajo de la barriga le darán soporte y su espalda y su piel serán más fáciles de sobrellevar la tarea. Si te gusta la ropa ajustada, elige la ajustada vestidos de maternidad , están cosidos de un material súper elástico especial que sujetará la barriga sin demasiada presión. Ropa para mujeres embarazadas fue desarrollado por especialistas teniendo en cuenta no solo las últimas tendencias de la moda (aunque definitivamente se tienen en cuenta), sino también teniendo en cuenta los cambios en el cuerpo de las futuras madres para apoyar la barriga y reducir el estrés.
sobre la piel, minimizando así las estrías.
En resumen, para protegerse de las estrías o reducir sus manifestaciones, es necesario conectar los recursos internos y externos y ser positivo, porque el buen humor, si no mejora los resultados, definitivamente facilita la vida. Y recuerda que tu cuerpo simplemente está pensado hasta el más mínimo detalle y todo en él funciona a la perfección si nos cuidamos.
Publicado
2020-02-25
Autor:
Kostash Oksana
Embarazadas y Lactantes, Noticias
Etiquetas:
Mamatato, embarazo, estrías, estrías, minimización
Contenido:
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer cambia bajo la influencia del sistema endocrino.
Como resultado, en el primer semestre, la mujer embarazada experimenta cambios bruscos de humor, perversión del gusto y otros síntomas característicos de este período.
Sin embargo, no solo cambia el estado interno de una mujer, sino que su cuerpo también sufre cambios serios. Aparecen pequeñas grietas en la piel del abdomen y el tórax, que aumentan de longitud con el tiempo. Su relieve puede ser irregular o liso, y el color cambia de acuerdo con la etapa de desarrollo de las estrías.
¿Por qué aparecen las estrías durante el embarazo? ¿Cómo prevenir su desarrollo? ¿Cómo quitar las estrías en la piel si ya han aparecido? ¿Qué métodos cosméticos modernos te permiten deshacerte de ellos para siempre?
Las estrías son pequeñas imperfecciones que se forman en la superficie de la piel. A menudo aparecen en los muslos, el abdomen, el pecho y las nalgas. Exteriormente, son tiras largas dispuestas paralelas o radialmente que difieren en color de la piel circundante.
Inicialmente son de color rojo debido a la plétora de vasos sanguíneos. A medida que se vacían, las estrías primero adquieren un tono púrpura y luego se vuelven blancas. Se llaman estrías “viejas”, el color cambia 6 meses después de su aparición.
Debido a la disminución de colágeno y elastina, se forman hundimientos en la piel, que con el tiempo son reemplazados por tejido conectivo. No contienen pigmento, por lo que cuando la piel está bronceada, las estrías se hacen más notorias.
Las estrías pueden aparecer en el cuerpo de una mujer embarazada por varias razones:
Cambios hormonales. Durante el embarazo, la producción de estrógenos y cortisona disminuye. Como resultado, se interrumpe la producción de proteínas (colágeno y elastina) de las fibras elásticas ubicadas en el tejido conectivo. Al mismo tiempo, la piel pierde su tono y elasticidad anteriores, se producen “fallas”.
Rápido aumento de peso.
Durante el embarazo, una mujer aumenta de peso; este es un proceso determinado fisiológicamente. Sin embargo, si una mujer embarazada gana más de 5 kg en poco tiempo, la piel se estira rápida e incorrectamente. Se forman pequeñas grietas en su superficie, que eventualmente se convierten en una cicatriz blanca.
Predisposición genética. El factor hereditario es de gran importancia, por ello, las estrías y otros defectos estéticos no se forman en el cuerpo de algunas mujeres durante el embarazo debido a su alta y rápida regeneración.
Cuidado de la piel insuficiente. Debido a la sequedad, la piel pierde nutrientes y se vuelve rígida. Por eso es importante hidratar la piel durante el embarazo y después del parto.
Debilidad de los músculos de la pared abdominal anterior. Debido a la baja actividad física pueden aparecer estrías en el abdomen. Existen ejercicios especiales destinados a prevenir la formación de estrías en el abdomen, que se discutirán a continuación.
Además, debido a la desnutrición, el cuerpo de una mujer embarazada disminuye el contenido de vitamina E o tocoferol, que protege la piel del daño.
Las estrías se forman en la piel no solo durante el embarazo. Los defectos estéticos, o estrías, pueden aparecer en la piel de los adolescentes, con un conjunto de masa muscular, así como en algunas enfermedades (síndrome de Itsenko-Cushing, Marfan).
Al principio, una mujer embarazada está preocupada por la picazón en la piel, aparece un rasguño en su superficie. Con el tiempo, se forman pequeños defectos en forma de hendidura que sobresalen por encima de la piel. A veces, su formación es asintomática, las mujeres los notan después de la formación de una cicatriz blanca.
Durante el embarazo, las estrías en el abdomen suelen aparecer en el segundo trimestre. Esto se debe a un fuerte aumento en el abdomen del tórax debido al crecimiento activo del niño y los cambios hormonales.
Es posible prevenir la aparición de estrías si se dedica suficiente tiempo a la prevención.
¿Por qué aparecen las estrías en la piel? Además de las principales causas enumeradas anteriormente, existen factores que aumentan el riesgo de aparición de estrías en la piel de los muslos, el escote y el abdomen. Entre ellos:
Por eso, cuanto mayor es la mujer, mayor es el riesgo de desarrollar estrías durante el embarazo.
El factor hereditario también juega un papel importante en la formación de estrías, como se mencionó anteriormente.
Si hay estrías pronunciadas en la piel de la madre de una mujer embarazada en el abdomen y el pecho, es muy probable que también aparezcan en la futura madre.
Durante el embarazo, es importante seguir los principios de prevención, que protegerán la piel de las estrías. Primero debe agregar a la dieta embarazada alimentos ricos en vitamina E y C. Las legumbres son ricas en vitaminas y minerales, los vegetales verdes. Debes renunciar al azúcar, reduce la formación de colágeno en la piel.
También es necesario monitorear el balance de agua. Si a la mujer embarazada no le preocupa la hinchazón del cuerpo y no hay recomendaciones especiales del médico supervisor, se recomienda beber al menos 1,5 litros de agua por día. También es necesario controlar la nutrición de la piel, hidratarla con cremas y lociones especiales y usar un cepillo con cerdas duras durante el lavado.
Aumenta el tono muscular ejercicio moderado. Para ello, existen clases grupales especiales en el gimnasio.
Las mujeres durante el embarazo suelen practicar yoga. Si el ejercicio físico está contraindicado por motivos de salud, conviene dedicar más tiempo a caminar a paso ligero.
Es imposible eliminar permanentemente las estrías de la piel después del parto con la ayuda de métodos cosméticos. Según las indicaciones, se puede realizar la cirugía, pero tiene muchas contraindicaciones.
Para ocultar las estrías en la piel del abdomen, para que se noten menos, se utilizan los logros de la medicina moderna: la terapia con láser, la mesoterapia y la microdermoabrasión. En formas leves, se utilizan envolturas corporales.
En la clínica de cirugía plástica y cosmetología “Brasil”, el rejuvenecimiento con láser y la venda T-Shock se utilizan para eliminar las estrías de la piel después del parto.
Terapia con láser
El tratamiento con láser de CO2 de penetración profunda ayuda a tensar la piel y encoger las fibras de colágeno en el área de las estrías, lo que reduce visiblemente el tamaño de las estrías posparto.