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“En octubre nació mi segunda hija, tras un parto por cesárea(la segunda). Después de dificultades con la epidural y un tiempo de reposo para la recuperación, empecé a tener un dolor muy intenso en la zona del coxis. Este dolor llegó a …”
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“La herida emocional que deja la cesárea puede tardar años en cicatrizar. En los meses que siguen al parto muchas mujeres padecen un verdadero síndrome de Estocolmo”
(Ibone Olza, psiquiatra)
Tal como se indica en el ABC (18 de mayo de 2016): “La tasa de partos por cesárea ha aumentado en España casi un 10% en los últimos diez años. El país tiene, actualmente, una tasa de un 25%, según los últimos datos publicados por el Ministerio de Sanidad, lo que se traduce en que uno de cada cuatro niños que nacen, lo hacen por cesárea”
La Organización Mundial de la Salud recomienda situar la tasa de parto por cesárea en un 10-15% para reducir los datos mundiales de fallecimientos de las madres y de los bebés en el parto.
Independientemente de lo preocupante que resulte esta tendencia a medicalizar el parto, lo cierto es que que no está de más saber todos los detalles acerca de como tratar la secuela más evidente, LA CICATRIZ .
Las principales inquietudes de las mujeres tras someterse a una cesárea suelen ser:
¿Cuanto tarda en cicatrizar la herida?
¿Cuando dejara de doler?
¿Cuanto tengo que esperar para empezar a hacer deporte o vida normal?
¿Quedara bien la cicatriz?
Lo que no saben la mayoría de las mujeres es que la fisioterapia les puede ayudar mejorando la movilidad, las consecuencias y la estética de la cicatriz, flexibilizandola a nivel interno.
Normalmente se efectúa un corte por encima de los huesos del pubis, en dirección horizontal y suavemente curvado hacia arriba. Además de por la escasa visibilidad de la futura cicatriz, se suele realizar así porque al seguir las líneas naturales de tensión de la piel, pero principalmente porque proporciona un mejor cierre de la pared abdominal y del útero, menor riesgo de rotura uterina en un embarazo posterior y menor dolor postoperatorio.
Para llegar a la profundidad del útero y sacar al bebé es preciso atravesar hasta cinco capas de tejido:
Hay que tener en cuenta que la cesárea se trata de una cirugía mayor abdominal y que, por tanto, requiere más tiempo de recuperación que un parto por vía vaginal.
La cicatriz que se forma después de la cesárea no solo existe a nivel de la piel, que va a ser la zona visible, sino que hay multitud de capas de tejidos diferentes que, una vez suturadas con un material que será reabsorbido por el organismo, tienen que cerrarse y cicatrizar del mismo modo que lo hace la piel.
En el caso de estas regiones profundas el proceso de cicatrización puede durar de uno a tres meses (varía en función del procedimiento quirúrgico que se haya utilizado y de las condiciones propias de cada persona), mientras que el del tejido cutáneo suele tardar 7 o 10 días.
Se considera que el útero tarda unos 18 meses en alcanzar una cicatrización completa y adecuada, por lo que se recomienda prevenir un nuevo embarazo hasta pasados por lo menos dos años.
Es importante cuidar la herida, manteniéndola siempre limpia y seca para evitar infecciones.
Una vez que la herida este bien cerrada podrá comenzar el masaje de la cicatriz.
A partir de la tercera o cuarta semana es conveniente que el tratamiento lo haga un fisioterapeuta.
Mucha gente lo desconoce pero las cicatrices se pueden y deben tratarse tanto externamente, por fuera a nivel superficial que es la parte que se ve , como a nivel profundo. Con mayor razón las que alcancen órganos internos, ya que la rigidez del nuevo tejido que forma la cicatriz puede dar problemas de movilidad, dolor y de sensibilidad incluso meses después de haberse producido la cirugía.
Nivel superficial:
Nivel profundo
Hasta ahora parecía lógico pensar que con la cesárea, al no pasar el bebé por el canal del parto, el suelo pélvico no sufría y se disminuía por tanto el riesgo de incontinencia urinaria. Recientemente han salido estudios que demuestran una incidencia de incontinencia urinaria similar tanto en el parto vaginal como en la cesárea, ya sea esta de urgencia o programada.
Esto se explica por el peso que tiene que soportar el suelo pélvico durante todo el embarazo, tanto del bebé y de las vísceras pélvicas como las presiones que recibe de los esfuerzos que realiza la madre, al encontrarse adelantado el centro de gravedad por la nueva postura que adapta la mujer embarazada. Lo único que se evita con la cesárea son las heridas en el periné como consecuencia de desgarros y/o episiotomías.
Por otra parte, los riesgos a los que se somete una mujer con la cesárea son varios:
En cuanto a los siguientes partos, con una cesárea previa existe más riesgo de tener: placenta previa, ruptura uterina, histerectomía periparto, infertilidad, dolor pélvico crónico, obstrucción intestinal…
Como consecuencias físicas de la cesárea, recordando que no sólo se corta la piel, sino todo lo nombrado anteriormente, las consecuencuas pueden ser las siguientes:
Ésta produce un daño e inhibición de la musculatura profunda del abdomen (transverso abdominal) y un mayor reclutamiento de la musculatura superficial (recto del abdomen, oblicuo interno y externo). Se ha visto además que al manejar cargas pesadas también existe más debilidad y dolor lumbar en mujeres con cesáreas frente a las que tuvieron un parto vaginal.
Normalmente se utiliza epidural o intradural. Para la mamá, una punción a este nivel lumbar puede dar alteraciones aunque la técnica sea correcta. Podemos encontrar tensión en los tejidos que se han visto implicados incluso pudiendo dar lugar a un whiplash. La falta de control de la musculatura y las posiciones anómalas en la mesa quirúrgica, porque la mamá está anestesiada; en ocasiones puede acarrear problemas en cualquier lugar de la columna vertebral, sacro o extremidades.Todo esto no quiere decir que se dejen por completo de hacer cesáreas, ya que en algunos casos es estrictamente necesario para preservar la vida de la madre y/o el bebé, pero es importante tener en cuenta estos riesgos y factores a la hora de querer elegir la cesárea como forma de parto sin existir una necesidad real.
PREPARTO:
Comienza desde el momento en el que se está embarazada, aunque se sepa que va a terminar siendo cesárea.
Se ha demostrado que pacientes que tienen una buena postura y realizan actividades como pilates para embarazadas, su recuperación posparto es más rápida.
La preparación al parto sería similar que en los casos de parto vaginal, con la única diferencia de no realizar un trabajo de pujos en aquellos casos de cesárea programada cuando se sabe antes de la semana 36.
POSTPARTO de CESÁREA:
– Una vez se retiren las grapas, se deben dar masajes al lado de la cicatriz con los dedos paralelos a ella. Se puede aplicar aceite de rosa de mosqueta o rico en vitamina E.
– Realizar espiraciones profundas abdominales e ir adoptando progresivamente una posición de prono.
– Realizar contracciones del transverso abdominal en varias posturas que no sean dolorosas, como el decúbito lateral y la cuadrupedia, solo solicitándolo al soltar el aire.
A las tres semanas es importante acudir al fisioterapeuta especializado en ginecología para que te realice una valoración e iniciar tratamiento para evitar adherencias con:
En la Clínica Silvia Molins estamos especializados en Suelo Pélvico, contamos con un servicio especializado para la recuperación postparto, para ayudar a las mamas a mejorar tras el parto. Es importante dar armonía de nuevo a todas las estructuras alteradas, especialmente a la cicatriz, ya que las consecuencias pueden ser múltiples.
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Publicado a las 11:01h
en Embarazo
por AtempoCare
A nuestro cuerpo le cuesta varios meses prepararse para dar a luz, por lo que también le costará recuperarse una vez que todo ha acabado.
Pero ¿le cuesta lo mismo si hemos dado a luz mediante cesárea o si hemos tenido un parto vaginal? En este artículo intentamos desglosar las diferencias entre ambos tipos de postparto.
El principal punto a tener en cuenta es que la cesárea es una operación quirúrgica, mientras que el parto vaginal no: es un proceso para el que nuestro cuerpo se ha estado preparando. Sin embargo, también en el parto vaginal se pueden dar algunas complicaciones
La cesárea es una cirugía mayor, por lo que la recuperación va a ser más larga. Primero, la herida tiene que cicatrizar, lo que suele durar entre 10 y 15 días si no hay complicaciones. La herida de cesárea afecta a varias capas de tejido (piel, músculos, útero), por lo que la cicatrización se puede complicar y se pueden dar infecciones intraabdominales si no se trata correctamente. No te preocupes porque el personal sanitario te explicará todos los pasos que debes seguir para lavar y cuidar la herida en tu casa.
Durante los primeros días tras el parto, el dolor de la herida alcanza su mayor intensidad, pero enseguida empieza a disminuir de forma gradual. Por otro lado, es una herida molesta porque, además de doler, nos pueden tirar los puntos al realizar cualquier movimiento.
→ Ir a “La cicatriz de cesárea: cómo cuidarla y mejorar su aspecto”
Aunque en comparación con la herida de cesárea el parto vaginal nos pueda parecer un camino de rosas, también tiene sus riesgos. Durante el parto podemos sufrir desgarros, o el equipo médico que nos esté atendiendo puede considerar necesario practicar una episiotomía para evitarlos. La herida de episiotomía es dolorosa como la de cesárea, y puede ser incluso más molesta debido a la zona en la que se encuentra.
La cicatrización de la herida de episiotomía puede durar entre 2 y 3 semanas: algo más que la de cesárea, precisamente por la complicación de la zona.
→ Ir a “La cicatriz de episiotomía o desgarro”
Una vez se han caído o reabsorbido los puntos tanto de la cesárea como de la episiotomía, es importante iniciar una terapia de recuperación para ayudar a los tejidos afectados a recuperar su elasticidad. En otras ocasiones hemos hablado en este blog de los masajes diarios en casa con aceite de rosa de mosqueta, aloe vera o cualquier otra loción rica en vitamina E.
Por otro lado, hay que tener en cuenta que la herida de cesárea implica cicatrices internas bajo la piel que afectan a la musculatura, por lo que es recomendable acudir a un especialista para que nos indique cómo evitar las adherencias, una de las consecuencias más comunes de la cesárea.
Es cierto que en el caso de parto vaginal sin episiotomía ni desgarros nada de esto es necesario, ya que no hay herida en el tejido. La recuperación especializada que podemos necesitar tras el parto es la recuperación del suelo pélvico.
Una de las ventajas de la cesárea es, como se ha comentado, que no provoca lesiones en el periné, lo que sí puede suceder durante el parto vaginal, ya sea por desgarros o la episiotomía. Sin embargo, en ambos casos, tanto si has tenido un parto por cesárea como si el parto ha sido por vía vaginal, el suelo pélvico puede encontrarse debilitado tras los nueve meses de embarazo.
Un suelo pélvico resentido puede provocar incontinencias, tanto urinarias como fecales, prolapso de los órganos internos del abdomen, o dolor y disfunciones en las relaciones sexuales. La recuperación consiste principalmente en la realización de ejercicios pautados por un profesional, la aplicación de técnicas manuales como el masaje o estiramiento, y técnicas instrumentales como la electroestimulación, el Biofeedback (para aprender a contraer correctamente), o la radio frecuencia INDIBA para mejorar la calidad celular del tejido.