Cuanto tiempo puede estar la leche materna sin refrigerar: Cuánto dura la leche materna a temperatura ambiente y en la nevera – Enfamil España

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Cómo almacenar la leche materna | Cómo almacenar correctamente la leche extraída

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Si no es posible amamantar, exprima con un extractor de leche o con la mano. Y te diremos qué y cómo almacenar la leche materna.

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Feb. 17, 2022

Puede ser necesario almacenar la leche materna en un biberón si el bebé y la madre están lejos el uno del otro. O si una mujer ha decidido no amamantar a su bebé.

¿Con qué frecuencia debo bombear?

  • Si el recién nacido está separado de la madre durante mucho tiempo (un día o más), por ejemplo, en una incubadora, desde 8 veces al día. Cuantas más veces, mejor
  • Si una mujer va a trabajar por medio día o se ausenta por varias horas, bombear antes de irse e inmediatamente después de regresar, y dejar una porción en el refrigerador por si acaso

El bombeo es una habilidad que se adquiere con el tiempo. Así que no te preocupes si no te va bien los primeros días.

¿Cómo expresarse correctamente?

  • Encuentre un lugar tranquilo y relájese – esto facilitará y acelerará el procedimiento
  • Preparar los platos con anticipación: deben estar esterilizados
  • Masajear suavemente el pecho hacia el pezón
  • Expresar de un seno hasta acabar el chorro antes de pasar al otro seno

Las 5 reglas principales para almacenar leche materna

Regla #1. Elija envases pequeños y etiquete

Una ración debe tener entre 60 y 120 ml. Asegúrese de colocar una etiqueta de fecha y hora en el recipiente.

Regla #2. Evite las botellas de plástico

¿Cómo almacenar la leche materna? Los expertos aconsejan evitar los recipientes hechos de bisfenol A, que se usa mucho para hacer plástico transparente. En Europa, esta sustancia se llama de tal manera que causa preocupación por la salud humana. Según algunos informes, el bisfenol A puede causar trastornos del desarrollo, problemas con las hormonas, el metabolismo y el sistema reproductivo.

Utilice únicamente recipientes de vidrio, bolsas especiales para leche materna o biberones sin bisfenol A (BPA) para el almacenamiento. Si aparecen daños en el contenedor, debe ser reemplazado.

Regla #3. Observe estrictamente las condiciones de almacenamiento

En particular, la vida útil. ¿Cuánto tiempo se puede almacenar la leche materna en el refrigerador? La leche materna fresca se puede almacenar en el refrigerador (lo más cerca posible de la pared posterior) a temperaturas de hasta +4 ° C durante 8 días (pero el período recomendado es de hasta 3 días inclusive).

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Regla #4. Mantener a temperatura ambiente hasta 4 horas

La temperatura ambiente es de 16 a 29 °C (cuanto más baja, mejor). Es aceptable mantener los alimentos para bebés fuera del refrigerador hasta por 6 horas, pero los expertos recomiendan no exceder las 4 horas.

Regla #5. Está permitido almacenar leche extraída en el congelador

¡Puedes almacenar leche materna congelada! Lo principal es hacerlo bien. Tiene la opción de congelar varias porciones. Pero ten en cuenta que el congelador debe tener una puerta separada del frigorífico (ideal si se trata de un congelador independiente). El período máximo es de 12 meses a una temperatura de -18°C e inferior. Óptimo – 6 meses. Es mejor colocarlo más cerca de la pared trasera del congelador.

Descongelar y recalentar

¡Descongelar en el frigorífico! El tiempo de descongelación no debe exceder las 24 horas.

  • Los alimentos refrigerados (que no han sido congelados) se calientan colocando el recipiente en agua tibia
  • ¡No calentar en un horno microondas o al baño maría hirviendo!
  • Si está recalentando comida previamente congelada, revuelva antes de recalentar

Recuerda que la leche fresca refrigerada siempre es mejor que la leche congelada. ¡No te dejes llevar por la congelación!

Mezcla de leche de diferentes frascos

Puede mezclar leche de diferentes recipientes, extraída en diferentes momentos, pero solo después de que se haya enfriado. También se permite mezclar porciones refrigeradas y congeladas. En este caso, este último debería ser más.

Ahora sabes más sobre cómo almacenar la leche materna. ¡Usa nuestros consejos, sigue las recomendaciones y disfruta de la maternidad!

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Cómo almacenar la leche materna mientras viaja

– Polina Alexandrovna, díganos cuánto tiempo se puede almacenar la leche materna a temperatura ambiente y en las condiciones de temperatura más bajas.

— La vida útil de la leche materna depende de dónde se almacene. Aquí están los plazos de seguridad estimados, aunque es mejor no llevar a los plazos máximos.

Cuánto tiempo almacenar la leche materna

  • Habitación/cocina hasta +24°C 1-4 horas.
  • Frigorífico / frío de fábrica hasta +4 °C – hasta 4 días.
  • En el congelador a -18 °C – unos seis meses, con un enfriamiento más profundo – casi un año.

— ¿Qué recipientes se llenan de leche recién cosechada para que no se multipliquen los microbios?

– Para enfriar, congelar y descongelar la leche, puede comprar formas especiales: recipientes de plástico estériles con paredes rígidas (en algunos modelos se colocan tetinas) o bolsas selladas más compactas. Pero en un viaje, los paquetes serán menos convenientes, ya que es bastante difícil cumplir con las condiciones de esterilidad con ellos. Cuando se transfiere leche derretida de una bolsa a una botella, el riesgo de contacto con gérmenes es mucho mayor que cuando se usan recipientes. Además, a veces las bolsas se rompen, gotean.

— ¿Cómo enfriar la leche fuera de casa?

— Todo se ve afectado por la duración del viaje y la edad de almacenamiento de la leche. La comida en el camino durante un par de horas, por regla general, no requiere nada para el transporte. Si se requiere refrigeración, los padres pueden usar bloques de refrigeración o bolsas térmicas con almohadillas de gel precongelado. Ya se selecciona una bolsa térmica compacta para un viaje de 1 a 2 días, que mantiene una temperatura óptima que no supera los +4 ° C. Bajo las condiciones adecuadas, la leche se almacena por más tiempo.

— ¿La leche pierde sus cualidades después de la extracción?

— Mantener la leche de acuerdo con las normas no afectará sus propiedades nutricionales. Para eso están diseñados los estándares de temperatura. Pero la leche obtenida de diferentes expresiones no debe mezclarse y colocarse en recipientes separados. Esto le permitirá no confundirse en los días de bombeo y las fechas de vencimiento. En casos extremos, puede mezclar porciones antes de alimentar.

– ¿Dónde puede almacenar la leche materna extraída mientras viaja para que no se agrie?

– Lo más importante es minimizar el contacto de la energía con el medio ambiente. Antes del viaje, debe extraer y verter la leche en recipientes estériles. Si inicialmente no hay muchas bacterias en el recipiente especial, la leche durará más.

Además, existen muchos dispositivos de enfriamiento diferentes que realmente aumentan la vida útil de la leche materna:

  • enfriador portátil (puede comprar un dispositivo alimentado por un encendedor para viajes en automóvil). Con una bolsa térmica, es fácil mantener la temperatura óptima, está equipada con un sensor;
  • bolsa térmica, contenedores térmicos y bolsas térmicas no dejan pasar el frío ni el calor. Su único inconveniente es que no puede rastrear una temperatura específica;
  • acumuladores de frío – almohadas especiales o pestañas (bloques) que se congelan en el congelador. Se pueden colocar en una bolsa térmica antes del propio viaje y así también mantener una temperatura relativamente constante.

— La madre no está segura de si la comida es adecuada para su bebé. ¿Cómo comprobar si la leche materna congelada se ha echado a perder?

– Un signo evidente de leche en mal estado será solo un olor agrio característico. Todos los demás signos, por desgracia, son indirectos. No somos un laboratorio químico que pueda probar el producto. Aquí debe prestar atención a cómo se ve la leche cuando se descongela. La situación debe estar alerta si, durante el almacenamiento, la leche generalmente se ve de cierta manera, pero se ha vuelto diferente; es mejor reemplazar ese alimento si es posible.

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  • cómo congelar y descongelar correctamente la leche materna, cómo almacenar la leche materna congelada

– “Olor a metal”, “sabor a jabón”, “tinte azulado”, “grasas por separado”, “se quedó sin azúcar” y otros estados de la leche después de descongelar a menudo asustan a las madres. ¿Por qué la leche a veces huele diferente o se ve extraña, se le puede dar a un niño?

— La leche es una sustancia viva que cambia constantemente de composición. La leche anterior y la posterior tienen una composición ligeramente diferente. Por lo tanto, la leche tiene derecho a ser diferente, y cada opción será la norma.

No solo diferentes mujeres tienen su propia leche, sino que puede ser diferente para la misma madre que amamanta. Cuando la leche se extrae de acuerdo con las reglas y la madre no está gravemente enferma, entonces, por supuesto, es poco probable que sea de mala calidad. En el pecho de una mujer, la leche no se puede estropear con seguridad. Si inicialmente la leche era de la misma calidad y con el tiempo se volvió diferente, vale la pena considerarlo: es posible que se hayan violado las tecnologías de almacenamiento.

— ¿Cómo calentar comida en el camino?

— Es importante cuidar la descongelación con anticipación. Cuando lleva leche congelada, debe comprender cuánto tiempo llevará e, idealmente, llegar al momento de alimentarlo con leche descongelada.

No se recomiendan métodos agresivos de descongelación (microondas, agua caliente, termos) para la leche materna ya que las diferentes partes de la misma recibirán diferentes efectos de temperatura. La parte que está muy expuesta al agua caliente o a la radiación de microondas puede sobrecalentarse y cuajar la leche. También se destruirán varios nutrientes que son sensibles a las altas temperaturas. La descongelación debe hacerse de la manera más suave.

La forma perfecta de descongelar: cómo calentar la leche sobre la marcha

  1. Transfiera la leche del congelador al refrigerador para descongelar.
  2. Calentar la leche descongelada al baño maría a +37 °C.

Si no hay compartimento frigorífico, puede descongelar los alimentos sobre la mesa de la habitación o bajo un chorro de agua tibia. Es conveniente utilizar un mini calentador de biberones en el coche.

– Imaginemos la situación – la leche “desapareció”. ¿Cómo reemplazar la leche materna y alimentar a un recién nacido o un bebé?

— En una situación en la que la madre esté completamente sin leche y sea imposible dar el pecho o el bebé esté sin madre, la alimentación complementaria con fórmulas infantiles adaptadas será una opción excepcional. No se permite la introducción urgente de alimentos complementarios, leche entera de cabra y vaca.

Evitar la fórmula es aceptable en la dieta de un bebé mayor cuando queda literalmente una noche de alimentación. En estas circunstancias, se permite alimentar al niño con mayor densidad durante la noche. Pero si el bebé toma leche materna varias veces al día, solo una mezcla seleccionada por edad será una alternativa.

MAMAKO ® Mezclas premium por edad:

  • fórmula 1 – recién nacido y lactante hasta seis meses;
  • fórmula 2 – para un bebé de seis meses a un año.

La introducción a una nueva dieta debe ser suave: nunca le dé a un bebé una comida completa de una sola vez. Debe comenzar con 20-30 ml de la mezcla para seguir la reacción del bebé a la nutrición artificial.

— ¿Cómo puedo hacer que mi proceso de alimentación sea lo más higiénico posible en la carretera?

— Ideal para crear condiciones lo más cerca posible de casa. Los recipientes estériles y las bolsas térmicas ayudarán aquí. En el camino, todo debe ser lo más cómodo e inofensivo posible para el niño y los padres. Por lo tanto, es recomendable rechazar las bolsas de leche que deberán abrirse con unas tijeras pretratadas, vertiendo la leche en un biberón. Es óptimo llevar recipientes que se conviertan en biberón cuando se coloca el adaptador y se enrosca la tetina. Por supuesto, cuando se está en contacto con alimentos y accesorios para bebés, es importante mantener las manos limpias, por lo que es recomendable llevar toallitas antibacterianas y antisépticas en el camino. No son buenos para la piel cuando se usan de manera continua, pero serán útiles en el camino para mantener al niño lo más seguro posible.

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