Puede ser felicitado, ya está a la mitad del difícil viaje. El éxito de madre e hijo es evidente. Desde entonces, la mujer ha ganado hasta 4,5 kilogramos de peso, su vientre es redondeado. Esto sucedió debido a que el útero ha crecido y su borde está al nivel del ombligo. El aumento de peso óptimo para la semana 20 de embarazo es de 3 kilogramos. Pero esta cifra no es un dogma al que deba atenerse: la tasa de aumento depende del físico de la mujer, del número de embarazos anteriores y de si el embarazo es múltiple o no. La mayoría de las mujeres ya en este momento tienen que cambiar su guardarropa, porque con ropa amplia y suelta se siente más cómoda. Los pezones de los senos se oscurecieron y los senos mismos, los muslos y las nalgas aumentaron de tamaño. En algunas mujeres primíparas, el abdomen no se nota hasta los 6 meses, pero con embarazos repetidos, el abdomen crece más rápido y el aumento de peso es más intenso.
En la semana 20 de embarazo, incluso las mujeres con sobrepeso ya sienten el primer movimiento del bebé. La naturaleza de la actividad del bebé depende de si está dormido o despierto, del grado de saturación de oxígeno de la sangre, del estado mental de la mujer. La insatisfacción del feto se expresa por una mayor actividad, puede ser causada por el estrés emocional de la madre, sonidos fuertes repentinos, habitación mal ventilada, incómoda para la posición del feto de la mujer. Con el tiempo, los movimientos intrauterinos del niño se vuelven más insistentes y enérgicos. Después de un tiempo, una mujer aprenderá a distinguir entre las partes individuales del cuerpo del bebé: un brazo, una rodilla, una pierna, y también comprenderá qué motivo causó un aumento en la actividad. El niño se chupa conscientemente el dedo. Con embarazos múltiples, los bebés encuentran y sienten las caras de los demás e incluso se toman de la mano. Las expresiones faciales del feto en la semana 20 de embarazo son cada vez más diversas: el bebé sonríe, frunce el ceño, arruga la frente, cierra los ojos, baja las comisuras de la boca.
El peso del feto es de 250-280 gramos, el crecimiento ha alcanzado los 25-27 centímetros. La longitud parietal-coccígea es de unos 16 centímetros. La piel del bebé bajo el lubricante genérico protector se vuelve progresivamente más gruesa y en ella comienzan a destacarse 3 capas: la epidermis (la capa superficial de la piel), la dermis y el tejido subcutáneo. La piel se cubre con un lubricante genérico, que es un producto de las glándulas sebáceas. La grasa blanca realiza varias funciones: protege la piel del feto de la penetración de patógenos. Los microbios patológicos se activan en los órganos pélvicos de una mujer debido al proceso inflamatorio y, si se viola la integridad de la vejiga fetal, pueden penetrar en ella. Además de una barrera mecánica a la penetración de bacterias patógenas, un lubricante con propiedades bactericidas protege el organismo del niño a nivel químico. Otro propósito de la lubricación del parto es facilitar el paso del feto a través del canal de parto en el momento del parto.
La mayor cantidad de lubricante se observa en los pliegues de la piel, incluyendo la ingle, el cuello y las axilas.
El sistema digestivo del bebé en la semana 20 de embarazo ya está tan desarrollado que las aguas amnióticas que se tragan periódicamente se digieren en el cuerpo con la formación de heces originales (meconio). El fortalecimiento de los músculos del sistema digestivo se produce debido a la alternancia de su relajación y contracción durante los movimientos de deglución. Con intentos fallidos de tragar el líquido amniótico, el bebé puede comenzar a tener hipo. El hipo fetal es una ocurrencia muy común y no hay nada de qué preocuparse. Pero en la semana 20 de embarazo, la mujer aún no siente el hipo del bebé.
Los ojos del niño ya se han formado, están enmarcados por pestañas, pero permanecen cerrados. El bazo está incluido en el sistema hematopoyético.
Una mujer tiene dificultad para respirar debido al hecho de que el útero agrandado presiona el diafragma.
Esto reduce el volumen de los pulmones. La presión del útero sobre la vejiga provoca la micción frecuente.
Alrededor de la semana 20 de embarazo, se envía a la mujer para una segunda ecografía. Una ecografía realizada en este momento ayuda a identificar las malformaciones congénitas del niño y los riesgos del embarazo. A partir de la semana 20 de embarazo, se puede escuchar el latido del corazón del feto utilizando un tubo obstétrico convencional.
¡Has llegado al ecuador! Estás en la semana 20 de embarazo, es exactamente en la mitad de todo el período de espera para el bebé.
Han pasado cinco meses obstétricamente (es decir, desde la fecha de la última menstruación), lo que corresponde aproximadamente a 18 semanas desde el momento de la concepción. Lo más probable es que su salud sea bastante buena: todos los problemas del primer trimestre han terminado, mientras que la barriga aún es pequeña, por lo que no causa muchas molestias.
Si continúa haciendo ejercicio, está haciendo absolutamente lo correcto: ¡la actividad es vital para usted y su bebé! Sin embargo, debe tener más cuidado y abandonar temporalmente los deportes de contacto, las cargas de alta potencia y las actividades potencialmente traumáticas (como la equitación y los deportes de motor). Pero el yoga, Pilates, estiramientos, baile suave, deportes acuáticos (natación, aeróbicos acuáticos) funcionarán bien. Para no dudar sobre si es posible pararse en una u otra asana durante el embarazo, debe practicar bajo la guía de un entrenador certificado para futuras madres.
A la mitad del término, la barriga ya se distingue claramente, especialmente si la madre no tenía un físico denso antes del embarazo. La parte inferior del útero es palpable a solo 4 centímetros por debajo del ombligo. Es importante que la ropa no apriete ni el estómago, ni el área pélvica, ni el cofre (que en este momento también aumenta notablemente de tamaño).
Para la semana 20 de embarazo, el aumento de peso promedio es de 3 a 5 kg. Por lo general, aquellas madres que anteriormente tenían una falta de peso corporal aumentan más. Desde ahora hasta el final del embarazo, ganarás aproximadamente 300-400 g por semana. Para mantenerse en este rango, es importante seguir la nutrición adecuada.
Para que la futura madre no sufra acidez estomacal (y durante el embarazo esto es bastante común), debe comer fraccionadamente: al menos 5 veces al día, en porciones pequeñas.
La dieta debe ser completa y equilibrada. En ningún caso debes agotarte con las dietas, pero tampoco debes dejarte llevar demasiado comiendo alimentos hipercalóricos que no llevan valor nutricional. Elimina de tu menú la comida rápida, los alimentos demasiado picantes, fritos, salados. Reemplace los muffins con frutas y nueces, y los refrescos dulces con compotas, agua y bebidas de frutas caseras. Márcate un cómodo y suficiente modo beber .
Y para prevenir el estreñimiento durante el embarazo, agregue más alimentos fibrosos a su dieta (por ejemplo, pan integral, cereales secundarios). Las carnes rojas, las legumbres y los mariscos ayudan a prevenir la anemia ferropénica, que amenaza a algunas futuras mamás en esta época.
A partir de la mitad del término, su peso aumentará y las dimensiones del cuerpo cambiarán. Para evitar la aparición de estrías durante el embarazo, puedes utilizar aceites y cremas especiales. Incluso si no es posible deshacerse por completo de las estrías, se notarán menos./arc-anglerfish-arc2-prod-abccolor.s3.amazonaws.com/public/BOMSURFUM5BZPLSDSJUOMKWB3Q.jpg)
Las medias de compresión ayudarán con la pesadez en las piernas. En un período de 20 semanas de embarazo, algunas futuras madres ya comienzan a usar un vendaje. Si siente que un cambio en el peso y la postura le dificulta caminar, consulte con su médico.
A los procedimientos estándar en la cita con un obstetra-ginecólogo, que mide el peso, la presión, la circunferencia abdominal y la altura del fondo uterino, también se agrega una ecografía en la semana 20 de embarazo (el llamado segundo examen). En el curso de la ecografía, no solo puede evaluar el tamaño del feto y determinar su sexo, sino también examinar en detalle los órganos internos del bebé. Este estudio le permite excluir patologías del desarrollo. No dude en informar a su médico sobre cualquier cambio en cómo se siente, incluso si cree que no está relacionado con su afección. Asegúrese de informar si tiene hinchazón: en combinación con presión arterial alta, esto puede ser un síntoma de toxicosis tardía (preeclampsia).
La intimidad no está contraindicada durante este período. Además, el sexo actúa como una fuente natural de endorfinas y una especie de preparación para el parto (aunque falten más de cuatro meses para el mismo). Además, este es un aspecto importante de la intimidad emocional con una pareja. Entonces, en ausencia de instrucciones especiales del médico, no es necesario que abandone la actividad sexual. Encuentre posiciones en las que no haya presión sobre el estómago, ¡y disfruten el uno del otro!
Lleve siempre consigo los documentos y una tarjeta de cambio; los necesitará en caso de buscar ayuda médica. Tenga cuidado: si nota una descarga inusual durante el embarazo (espumosa, cuajada, con sangre), esta es una razón para consultar a un médico. Lo mismo se aplica al dolor agudo o prolongado en el abdomen o en la región lumbar. Haga planes para lo que debe hacerse antes de que nazca el bebé, recopile información sobre el próximo parto y cuide al bebé.
Tu bebé ya parece un hombrecito de verdad, aunque todavía muy pequeño. Su sistema nervioso y su sistema hematopoyético ya están prácticamente formados. Los pulmones continúan desarrollándose para que, cuando el bebé nazca, pueda respirar por sí mismo. El sistema endocrino se vuelve cada día más complejo: algunas glándulas ya están produciendo hormonas. Las orejas del bebé ya han tomado su posición en su cabeza. Los párpados siguen cerrados. La audición mejora constantemente: mientras que el niño solo puede escuchar los latidos de su corazón, pronto comenzará a distinguir los sonidos externos. La morfología de los órganos genitales ya es claramente visible en la ecografía: la niña ya tiene vulva, vagina, útero, trompas de Falopio y ovarios, donde los óvulos están latentes; el niño tiene pene y escroto, pero los testículos aún no han descendido de la cavidad abdominal.
En promedio, en la semana 20 de embarazo, el peso del feto alcanza los 280-300 gramos.