Desayuno para niño de 3 años: Desayunos SANOS para cole de 3 años. Ideas alimentos + combinaciones

Qué cocinar para un niño para el desayuno recetas con una foto

Recetas probadas paso a paso con fotos para niños de 1 a 6 años. Desde requesón, cereales, puré de patatas, tartas de queso, guisos.

Cocino esta cazuela de requesón con manzanas en el horno. Resulta exuberante y muy tierno, la capa de manzana se derrite en la boca.

Hoy en día hay tantas recetas de cazuela de requesón que parece imposible contarlas.

La receta de panqueques de requesón con sémola es simple y clara, y también muy sabrosa.

Las rosquillas según la receta clásica se cocinan con kéfir y con los ingredientes más simples.

La receta de tortitas de PP es buena porque no contiene gluten ni azúcar. Y todos los que se adhieren a un estilo de vida saludable ya han minimizado o eliminado estos alimentos de su dieta.

Con requesón fresco con la adición de varias frutas y bayas, puede cocinar todo tipo de postres para todos los gustos.

La tortilla con calabacín y tomates es buena tanto para el desayuno como para la cena. Por cierto, también es adecuado para una merienda fría.

Tortitas exuberantes con manzanas en kéfir: fáciles de preparar, bastante económicas y la receta favorita de todos.

Las tortitas sin gluten son un poco diferentes a nuestras tortitas habituales, pero son igual de deliciosas.

Yo diría que una tortilla es el desayuno más delicioso y rápido. Es sustanciosa, sabrosa, tierna y nunca te defraudará si necesitas un bocado rápido o un desayuno sustancioso.

En cuanto a este plato no se llama: tortitas de patata, tortitas de patata, tortitas de patata… Por supuesto, no se trata de un alimento dietético, pero el sabor abre el apetito, os lo prometo.

Una gran idea para una merienda de verano, este batido afrutado es fácil de hacer en una licuadora.

La cazuela de requesón en una olla de cocción lenta sin sémola es un plato fácil de cocinar con solo 3 ingredientes principales.

En la temporada de calabacín, definitivamente recomiendo cocinar los panqueques clásicos más delicados de calabacín en una sartén según una receta muy simple.

Las tortitas de requesón hechas con leche horneada son muy especiales: crujientes por fuera y suaves y tiernas por dentro.

Vareniki con relleno de fresas es una auténtica delicia. Lo hago durante la temporada de fresas.

La papilla de mijo con leche cocinada en una olla de cocción lenta es un desayuno inusual para muchos, no muy popular, pero en realidad es muy sabroso, abundante y saludable.

Esa misma granola de caramelo se puede preparar fácilmente en casa en un horno convencional.

Los panqueques clásicos se han aromatizado durante mucho tiempo con algo como esto: agregue frutas secas o mermelada a la masa, reemplace la crema agria tradicional con leche condensada o miel.

Ya probé decenas de variaciones de cazuelas existentes, pero la cazuela de requesón con chocolate blanco me pasó por primera vez, y puedo decir con confianza que esta es una de las mejores recetas.

Gachas de sémola en una olla de cocción lenta, con leche, sin grumos, con mango y semillas de lino: ¡un excelente desayuno para los verdaderos gourmets!

Cuando era niña, mi abuela solía cocinar papillas de arroz con manzanas y mantequilla para nosotros muy a menudo, y era increíblemente delicioso.

A menudo cocino rollos de panqueques de cuajada de fresa, solo cambio el relleno de frutas y bayas, según la temporada.

gachas, huevos revueltos, pasteles de queso – recetas

En este artículo, aconsejaremos a las madres jóvenes qué alimentar a un bebé a la edad de 2-3 años.

Contenido del artículo

• Platos que se pueden preparar para un niño de 2 a 3 años: una lista
• Gachas de sémola con leche con plátanos para el desayuno para un niño: receta
• Gachas de trigo sarraceno con leche y miel para el desayuno para un niño: receta
• Tortilla con filete de pollo para el desayuno de un niño: receta
• Avena con frutos secos para el desayuno de un niño: receta
• Tartas de queso con ciruelas pasas para el desayuno de un niño: receta
• Gachas de arroz con manzanas para el desayuno de un niño: receta
• Video: Nutrición para un niño de 1,5 a 3 años

Alimentar a un niño de 2-3 años es bastante difícil, especialmente cuando se trata del desayuno, que no solo debe ser sabroso, sino también saludable.

Sin embargo, de hecho, hay muchas recetas que son perfectas para el desayuno de los niños, y si también sirve platos preparados de una manera hermosa e interesante, entonces el niño come el contenido del plato con placer y sin lágrimas.

Comidas que se pueden preparar para un niño de 2-3 años: lista

Debe comprender que un niño no es un adulto en absoluto, que puede comer de forma independiente cualquier alimento que le guste durante el día. El bebé necesita ser alimentado, y este alimento debe ser saludable, nutritivo y alto en calorías.

El desayuno para un niño se puede servir:

• Kashi. La papilla debe estar en la dieta de tus migas. Son los cereales que contienen una gran cantidad de sustancias útiles: vitaminas y oligoelementos necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo del niño.
• Carne. Además, debe haber algo de carne en el menú infantil. Pero vale la pena recordar que por carne debe entender carne fresca y mejor hecha en casa, por ejemplo, carne de conejo, pavo, ternera, etc. , pero no salchichas ahumadas y salchichas.

Comidas para bebés

• Frutas, hortalizas, frutos secos. Estos productos también son muy importantes para el cuerpo del niño, así que no olvides complacer al bebé con tales golosinas. Por cierto, las frutas secas son perfectas como aditivo para varios cereales.
• Productos lácteos. Requesón, leche, queso: productos útiles para un niño. Pero incluso aquí debe comprender que es mejor dar preferencia a los productos caseros que a los comprados. Cuajada dulce, masas de cuajada, etc. no debe atribuirse a los productos lácteos saludables.

No le dé a su hijo los siguientes alimentos para el desayuno :

• Dulces, especialmente chocolates, barras, sándwiches de mantequilla de chocolate, etc.
• No le dé mucha harina y productos de panadería a su hijo. Por supuesto, un niño a la edad de 3 años puede hacer un bollo con mantequilla, pero no debe dejarse llevar por esa comida.

No debes dejarte llevar por los alimentos dulces y almidonados

• Los alimentos fritos, ácidos y picantes generalmente deben excluirse de la dieta de dicha miga. El uso de tales productos afectará negativamente el funcionamiento del tracto gastrointestinal y el hígado.

Papilla de sémola de leche con plátanos para el desayuno de un niño: receta

Papilla de sémola para el desayuno de un niño, este es el alimento que toda persona asocia con la infancia. No a todos los niños les gusta comer esa comida para el desayuno, pero si prueba un poco, puede cocinar un plato delicioso que no solo un niño, sino también un adulto comerá con placer.

• Sémola – 1,5 cucharadas.
• Leche – 300ml
• Azúcar – 1 cucharadita.
• Mantequilla – pieza pequeña
• Plátano – 1 ud.

Niño

Preparar un desayuno así es muy sencillo:

• Vierta la cantidad especificada de leche en un recipiente de fondo grueso. Es recomendable utilizar leche casera, ya que es mucho más saludable que la comprada en la tienda. Estamos esperando a que la leche hierva.
• Vierta el azúcar en la leche hirviendo, revuelva los ingredientes.
• Luego, agregue sémola, revuelva constantemente el contenido de la sartén. El fuego en este momento no es muy fuerte, de lo contrario la papilla se quemará.
• Cocine la papilla hasta que esté cocida, agregue la mantequilla y luego déle al plato otros 5 minutos. insistir.
• Cortamos el plátano y agregamos los trozos a la papilla o los colocamos a lo largo del borde del plato y luego vertemos la sémola.
• Si se desea, se pueden hacer ojos y boca para sémola con bayas. Este diseño del plato distraerá al bebé y comerá gachas con placer.

Gachas de trigo sarraceno con leche y miel para el desayuno de un niño: receta

Las gachas de trigo sarraceno se consideran el plato de desayuno más saludable para un niño, por lo que las madres jóvenes intentan cocinarlas para sus bebés con la mayor frecuencia posible.

• Leche – 250 ml (y 250 ml para verter sobre papilla de trigo sarraceno)
• Agua – 250ml
• Granos de trigo sarraceno – 1 taza
• Azúcar – 1 cucharadita.
• Sal – pizca

Dulce de leche de trigo sarraceno

A continuación, siga las instrucciones para hacer la papilla:

• Esta receta recomienda moler el trigo sarraceno, sin embargo, si no desea hacerlo, puede cocinar los granos de trigo sarraceno enteros. Clasifique los granos, deseche todos los granos inutilizables, enjuague. Si aún decide moler el cereal, hágalo con un molinillo de café, pero no hasta obtener un estado de polvo.
• Vierta la leche y el agua en un recipiente de fondo grueso, espere hasta que el contenido de la olla hierva.
• Luego, vierta los cereales, el azúcar y la sal en el recipiente, revolviendo constantemente, hierva el trigo sarraceno molido durante 10-12 minutos.
• Si muele el cereal, entonces no necesita agregarle leche después de la preparación, su consistencia será líquida de todos modos. En este caso, ponga un poco de mantequilla en la papilla y, si lo desea, miel. Sin embargo, debe tener cuidado con la miel, ya que muy a menudo provoca una reacción alérgica en los niños. Si lo desea, la miel se puede reemplazar con mermelada natural.
• Si cocina gachas de cereales integrales, el tiempo de cocción será de aproximadamente 15 minutos. Después de cocinar, las gachas se deben verter con leche hervida.

Tortilla con filete de pollo para el desayuno de un niño: receta

Este desayuno será muy sabroso y satisfactorio. Bueno, dado que esto no es papilla de leche, que a los niños no les gusta mucho, es probable que el bebé coma ese desayuno con placer.

• Carne de pollo – 1 ud.
• Huevos – 4 uds.
• Leche casera – 100 ml
• Sal a tu elección
• Mantequilla – 50 g

Tortilla de pollo

Prepararemos una tortilla de esta manera:

• Inicialmente, debe hervir el filete de pollo. Si estuviéramos preparando el desayuno para un adulto, la carne sería más fácil de freír, pero en el caso de los niños, es mejor dar preferencia a un producto hervido. Hervir el filete hasta que esté tierno durante 15-20 minutos en agua con sal. A continuación, corte la carne en trozos pequeños.
• En un recipiente aparte, batir los huevos y batirlos con sal.
• A continuación, vierta la leche en el recipiente, mezcle los ingredientes.
• Ahora ponga los filetes en la mezcla de huevo.
• Ponga un trozo de mantequilla en una sartén, espere a que se derrita y vierta la tortilla en el recipiente.
• Cocinar el plato con la tapa cerrada durante 10 minutos.
• Puedes hacer ojos y boca con vegetales en un pedazo de tortilla.

Avena con frutos secos para el desayuno de un niño: receta

La avena no es el cereal favorito de los niños. Sin embargo, en la dieta de las migas, debería estarlo, porque es rico en varias vitaminas y oligoelementos. Para hacer las gachas más sabrosas, agréguele frutas, nueces y frutas secas.

• Avena – 70 g
• Leche casera – 400 ml
• Ciruelas pasas, albaricoques secos – varias piezas.
• Pasas – un puñado pequeño
• Miel natural líquida – 1 cdta.

Papilla saludable para bebe

El plato se preparará de esta forma:

• Lave las frutas secas y vierta agua hirviendo sobre ellas. A continuación, córtalo en trozos pequeños.
• Vierta la leche en un recipiente de fondo grueso y espere hasta que hierva.
• Las escamas deben aclararse preferentemente.
• Vierta el cereal en la leche hirviendo. Hacemos que el fuego debajo de la sartén sea mínimo, cocinamos la papilla durante unos 3 minutos, revolviéndola constantemente.
• Deje el plato terminado tapado durante 5 minutos.
• Luego agregue miel y frutas secas a la papilla, deje reposar la papilla por otros 5 minutos.
• Si el niño es alérgico a la miel, sustituirla por un poco de azúcar o mermelada. Si lo desea, se pueden agregar bayas, frutas y nueces frescas o congeladas a la papilla.

Tartas de queso con ciruelas pasas para el desayuno de un niño: receta

Las tartas de queso también pueden ser una gran opción para el desayuno de un niño. Este plato dulce y saludable suele ser del agrado de los niños, especialmente cuando se sirve con dulce de mermelada y cacao.

• Huevos – 2 uds.
• Azúcar – 3 cucharaditas.
• Requesón casero – 250 g
• Ciruelas – 5 uds.
• Harina de trigo – 2 cucharadas.
• Aceite vegetal refinado – 3 cucharadas.

Deliciosos sirniki

El proceso de cocción consta de los siguientes pasos:

• Casca los huevos en un bol y bátelos un poco.
• A continuación, enviamos azúcar granulada a los huevos, mezclamos los ingredientes.
• Asegúrate de tamizar la harina, ya que no necesitamos grumos en las tartas de queso. Vierta la harina en la mezcla de huevo y mezcle los ingredientes.
• A continuación, agregue requesón al recipiente que, si lo desea, puede triturarse previamente, amase la masa
• Vierta las ciruelas pasas con agua hirviendo durante 5 minutos, luego córtelas en trozos pequeños y agréguelas a la masa.
• Moldeamos tartas de queso de cualquier forma a partir de masa preparada. Si lo desea, puede moldear algo interesante como una nube, un corazón, etc.
• Ahora vierta 1 cda. aceite y freír 1 porción de pasteles de queso en él. No fría los pasteles de queso para un niño durante demasiado tiempo, hasta que estén crujientes. Los pasteles de queso deben ser suaves, jugosos y no muy grasosos. Después de retirar las golosinas de la sartén, seque el exceso de aceite con un paño seco.
• Freír el resto de la masa en el resto del aceite.
• Para que el proceso de comer sea más divertido, da forma y sirve tartas de queso de una manera interesante. Por ejemplo, a partir de mermelada o trozos de fruta, haz rayos para una tarta de queso redonda y dile al niño que es el sol, etc.

Papilla de arroz con manzanas para el desayuno de un niño: receta

La papilla de arroz es otro plato que no debe faltar en la dieta de un niño de 2-3 años. Dicha papilla también se puede aromatizar con frutas, frutos secos y nueces. Si el bebé es un poco mayor, puede agregar canela, vainillina, etc., pero solo si el niño no sufre de alergias.

• Arroz – 1 taza
• Agua – 2 tazas
• Leche – 200 ml
• Sal – pizca
• Azúcar granulada – a su elección
• Manzana agridulce – 1 ud.
• Albaricoques secos – un par de piezas.

Papilla bebe

Prepararemos papilla para el desayuno de un niño de esta manera:

• Arroz Según esta receta, en principio, como para cualquier papilla de arroz, es recomendable tomar arroz redondo, ya que hierve mejor y queda más pegajoso.