lista de verificación para usted
¿Qué es la infertilidad?
Ciclo menstrual y ovulación.
Días fértiles
Factores que afectan la fertilidad
Los días fértiles son aquellos durante los cuales una mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada. En cada ciclo menstrual, una mujer puede concebir dentro de unos 6 días: el día de la ovulación y 5 días antes.
Para determinar tu período fértil, debes controlar tu ciclo menstrual.
El primer día del ciclo es el primer día de la menstruación. Dado que la duración del ciclo puede variar ligeramente de un mes a otro, es mejor seguir su ciclo menstrual durante varios meses a la vez.
Intenta determinar el día en que ovulas y recuérdalo marcándolo en el calendario de tu ciclo menstrual. Este es un día importante. Cuando llegue el próximo ciclo, sabrás que el período fértil comienza cinco días antes del inicio de la ovulación.
Su período fértil es cuando debe tener relaciones sexuales sin protección cada dos días si desea aumentar sus posibilidades de quedar embarazada. Termina con el siguiente.
Para tener más confianza en la determinación de la ovulación, le recomendamos que utilice las pruebas de ovulación ProFecund desde el noveno día de su ciclo hasta que obtenga un resultado positivo.
Hay varias formas de determinar los días en los que es más probable que quede embarazada. Es importante recordar que los signos de la ovulación varían para cada mujer y muchas de ellas no experimentan síntomas a pesar de que ovulan normalmente. Entre los signos rastreables más obvios están los cambios en el moco cervical y un aumento en la temperatura corporal basal.
El moco cervical difiere del flujo vaginal.
Las hormonas que controlan el ciclo menstrual hacen que el cuello uterino secrete moco fértil, que protege a los espermatozoides y ayuda a que los espermatozoides se muevan hacia el útero y las trompas de Falopio.
La mucosidad cambia a medida que el cuerpo de la mujer se prepara para liberar el óvulo. Existen claras diferencias en cómo se ve y se siente la mucosidad en las diferentes etapas del ciclo menstrual mensual de una mujer:
Podría estirarse un poco. Todo esto indica el comienzo del período fértil. Tenga en cuenta que algunas actividades, como amamantar o usar duchas u otros productos de higiene, pueden cambiar la apariencia de la mucosidad.
Durante el día, la temperatura corporal cambia constantemente. Durante la noche (sueño), la temperatura corporal desciende gradualmente hasta su punto más bajo, en las primeras horas de la mañana.
A medida que se acerca la hora habitual del despertar, aumenta la actividad metabólica, provocando un aumento de la temperatura. Al mismo tiempo, durante las actividades diarias, la temperatura puede variar ligeramente, dependiendo del nivel de actividad. La temperatura corporal basal es la temperatura del cuerpo en estado de relajación, que se mide (sucesivamente) por la mañana, inmediatamente después de despertarse, antes de levantarse de la cama, comer o beber.
Un cambio en la temperatura basal generalmente ocurre en todas las mujeres durante su ciclo menstrual. Antes de la ovulación, los estrógenos reducen la temperatura basal, pero inmediatamente después de la ovulación, con la liberación de progesterona, la temperatura aumenta ligeramente, a veces menos de un grado, y permanece alta durante el embarazo o hasta el inicio de la menstruación, cuando vuelve a disminuir. Para confirmar incondicionalmente la ovulación, la temperatura basal debe mantenerse alta durante al menos tres días seguidos.
Para medir la temperatura basal, use un termómetro más sensible que mida dos décimas después del punto decimal.
Tómese la temperatura a la misma hora todas las mañanas, siempre antes de levantarse de la cama. Si registras tu temperatura diariamente durante varios ciclos, marcarás un patrón que te ayudará a identificar tus días más fértiles.
La temperatura basal es un signo de fertilidad que confirma si se ha producido la ovulación. A veces sucede que por la mañana la temperatura registrada es alta, pero el período fértil de este ciclo menstrual ha terminado. Por lo tanto, es importante verificar otros signos básicos de fertilidad que indiquen una ovulación inminente.
Los errores de lectura o de procedimiento hacen que medir la temperatura basal sea un método bastante dudoso para determinar la ovulación, por lo que es preferible utilizar pruebas de ovulación. Señalan de manera más confiable el momento apropiado.
Hay otros signos de ovulación que pueden ocurrir en las mujeres, pero no necesariamente aparecen en todos los ciclos y en todas las mujeres: sangrado leve, cólico o dolor leve en el costado, sensibilidad en los senos, hinchazón, aumento del apetito sexual, cambio en posición o dureza del cuello uterino, aumento de la sensibilidad al olfato, al gusto oa la vista.
Es posible que no notes todos estos signos secundarios de la ovulación. Es normal, no es un problema. Sin embargo, si los nota, estos signos pueden ayudarlo a identificar los días fértiles.
El siguiente gráfico ilustra la evolución de las posibilidades de quedar embarazada en función del día de la ovulación. Como puedes ver, las posibilidades comienzan a aumentar cinco días antes, son máximas el día de la ovulación y se vuelven nulas al día siguiente.
Este gráfico demuestra la importancia de conocer este día clave en ambas situaciones: cuando quieres y cuando no quieres quedar embarazada.
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Saber cuándo son los días para concebir es fundamental cuando se quiere quedar embarazada o viceversa – evitar el embarazo. ¿Cuándo se libera un óvulo durante la ovulación? ¿Cómo calcular los días del ciclo en los que se puede vivir para no quedar embarazada?Días del ciclo, ciclo ovulatorio: ¿cómo calcular los días fértiles e infértiles?El ciclo ovulatorio (28 días) comienza el primer día de la menstruación – esto es el primer día del ciclo.
El día 5 del ciclo, los folículos comienzan a madurar en los ovarios. Uno de ellos es el folículo que contiene el óvulo. El día 14 del ciclo, el folículo se rompe y se libera un óvulo maduro, listo para la fecundación (es decir, la ovulación). El óvulo se mueve hacia la trompa de Falopio y espera allí la posible fertilización. Los días estériles son, por supuesto, los que van desde la muerte del óvulo hasta el inicio de la menstruación. La fase de infertilidad son los días previos a la ovulación – si una mujer quiere evitar el embarazo… ¡Atención! Si el ciclo tiene un número de días diferente a 28, los días fértiles y los días infértiles se calcularán de manera diferente. Debes reconocer que la ovulación ocurre 14 días antes del final del ciclo. Por ejemplo, en un ciclo de 26 días, la ovulación ocurre el día 12 y en un ciclo de 30 días, la ovulación ocurre el día 16. Si el ciclo es corto y los períodos son largos, la ovulación se produce durante el período de la menstruación. Además, el momento de la ovulación puede cambiar como resultado del estrés, el exceso de trabajo, la enfermedad o los viajes.
Debe combinarse con el método térmico (mediciones diarias de temperatura en la vagina o debajo de la lengua) y la observación del moco cervical. Pero incluso cuando se combinan, estos métodos anticonceptivos naturales no funcionan para todas las mujeres. Es imposible enumerar las ovulaciones cuando una mujer tiene ciclos irregulares (luego, para los días del ciclo, debe contar hasta el 75% del ciclo). El cálculo de días fértiles y días infértiles es posible en mujeres adultas que llevan una vida sexual regulada y un estilo de vida regular. Calcular días fértiles e infértiles no es tan difícil – matemáticamente. Sin embargo, una serie de factores afectan el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. . Algunos, por ejemplo, interrumpen el ciclo menstrual. El calendario de fertilidad no es totalmente adecuado como anticonceptivo. Durante la mayor parte del ciclo, la mujer es infértil. El óvulo solo vive durante 24 horas, pero esto no significa que no pueda quedar embarazada durante el resto del ciclo.