Por el Comité editorial de IVI Santiago
Con respecto a los días fértiles probablemente llevas un total control de tu ciclo menstrual mientras buscas quedar embarazada. Sabes de memoria tus días fértiles y tras varios intentos no puedes evitar preguntarte: “¿por qué no quedo embarazada si tengo relaciones los días fértiles?” Pues bien, pueden influir muchos factores y en este artículo hablaremos de ellos. Así que te invitamos a que sigas leyendo para resolver esta incógnita.
Para quedar embarazada en el día de ovulación se debe tener un excelente control sobre tu ciclo menstrual y saber qué días ovulas, ya que en esos días aumenta la posibilidad de lograr concebir un hijo, ya sea manteniendo relaciones sexuales sin protección con tu pareja o mediante técnicas de reproducción asistida.
La ovulación suele pasar 14 días antes de que tengas tu sangrado menstrual. El óvulo suele vivir un día después de que es liberado y los espermatozoides llegan a vivir en tu interior alrededor de 6 días después de tener relaciones sexuales. Esto quiere decir que la mujer suele atravesar el período fértil por 7 días durante cada ciclo, seis días antes de que ocurra la ovulación y el día que está se presenta.
Si tras varios intentos por lograr un embarazo te empiezas a preguntar la razón por la que este no se ha logrado, lo mejor es consultar a un especialista. La fertilidad puede llegar a verse afectada por un estilo de vida poco saludable, por la presencia de estrés o alguna enfermedad como la endometriosis.
A continuación, se mencionan los principales factores de infertilidad en una mujer:
Cuando una mujer se encuentra estresada reduce en un 20% sus niveles de ovulación y la probabilidad de lograr la fecundación disminuye hasta un 30%. El estrés afecta de manera que la ovulación puede ser tardía o quedar ausente.
También baja la lívido, lo que disminuye el apetito sexual, además que puede reducirse el flujo cervical.
El consumo excesivo de alcohol, cafeína y tabaco pueden afectar la fertilidad, por lo cual es necesario que si deseas concebir consideres modificar tus hábitos alimenticios.
Es importante evitar alimentos muy grasosos, aumentar el consumo de alimentos que contengan proteínas, calcio, yodo, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas C, B1, A, D, E y ácido fólico. De igual forma se recomienda evitar el alcohol y disminuir la cafeína.
El consumo de tabaco puede empeorar la calidad de los óvulos y embriones, por lo que es recomendable dejar de lado este mal hábito.
Es recomendable que se mantenga un peso adecuado, ya que el sobrepeso puede aumentar las posibilidades de sufrir abortos recurrentes. De igual forma, es importante que no se llegue al punto de la anorexia ya que esto influye de manera negativa en el proceso de buscar el embarazo y durante la gestación.
Puede darse el caso en que la ovulación se encuentre ausente por enfermedades tales como:
Durante la menstruación el endometrio se descama. Cuando una mujer presenta endometriosis este desprendimiento se produce fuera del útero, como en la vejiga, abdomen o algún otro órgano.
Según estadísticas, más del 40% de pacientes con endometriosis tienen problemas de fertilidad.
La clave está en la ovulación; es la semana ideal para buscar lograr el embarazo. Del quinto al séptimo día se presentan los cambios hormonales que hacen más fácil la evacuación del óvulo hacia las trompas de Falopio. Catorce días después de que da inicio la menstruación es el mejor momento para que se dé la fecundación.
Teniendo en cuenta que los espermas viven de 48 a 72 horas, el periodo más fértil está entre los días 11 y 17 de cada ciclo. Esto considerando que seas regular y que no se presenten afecciones como las mencionadas anteriormente.
Si consideras que tú y tu pareja llevan mucho tiempo intentando lograr el embarazo o si tienes alguna patología que impida lograrlo, pueden considerar visitar nuestra clínica de reproducción asistida, donde te daremos a conocer las técnicas que les ayudarán a lograr su propósito de formar una familia, como la fecundación in Vitro (FIV).
En IVI Santiago sabemos que cada caso es muy particular por lo que será necesario hacer una valoración personalizada antes de decidir cuál es la mejor opción para lograr el embarazo. Durante todo el proceso se cuenta con apoyo psicológico, pues sabemos que atravesar por esto muchas veces puede resultar complicado y difícil de asimilar.
También contamos con métodos como la ovodonación o la inseminación artificial (IA). El método que se decide para cada paciente depende de varios factores, como edad, motivo por el cual no se logra el embarazo y mucho más.
La duda de “por qué no quedo embarazada si tengo relaciones en los días fértiles” se podrá ver resuelta con nuestros médicos especialistas en fertilidad, quienes estudiarán y analizarán a detalle tu caso para lograr que tu sueño de ser mamá se haga realidad. No lo dudes más y agenda tu primera consulta con nosotros.
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Es clave reconocer este momento en nuestro ciclo para poder aumentar nuestras probabilidades de embarazo.
¿Estás buscando un bebé y no sabes reconocer tus días más fértiles?A diferencia de los hombres, las mujeres no somos fértiles todos los días. Por ello, a la hora de buscar embarazo, es interesante saber reconocer estos días de fertilidad.
Si recordáis, la ovulación es la salida del óvulo del ovario. Para que pueda darse la fecundación, los espermatozoides tienen que encontrar un óvulo. Este sobrevive en torno a 24 horas. Por tanto, es clave reconocer este momento en nuestro ciclo para poder aumentar nuestras probabilidades de embarazo.
Sin embargo, la mayoría de mujeres no sabe responder en qué momento ovula ya que esto sólo podemos saberlo si…
1. Te hacen una ecografía en ese momento
2. Si haces un registro de tu ciclo y lo identificas
¿Qué debo saber antes de buscar embarazo?
Por otro lado, existen falsos mitos en relación al ciclo menstrual que pueden dar lugar a errores en la búsqueda de embarazo.
Algunos de estos mitos son /Debes saber que todas estas cuestiones tienen sus matices.
#MITO 1.- El ciclo menstrual regular dura exactamente 28 días
El promedio de la duración de un ciclo son 28 días pero esto no quiere decir que todas tengamos ciclos de 28 días. También somos regulares siempre que nos venga la menstruación cada 25-35 días. Cada una tendrá su propia regularidad.
#MITO 2.-Siempre ovulamos el día 14
Dependerá de la duración de nuestro ciclo. Una fase lútea sana dura de 11 a 16 días. Por tanto, habremos ovulado de 11 a 16 días antes del inicio de nuestra menstruación. Para saber cuántos días dura tu fase lútea, te animo a que comiences a registrar tu ciclo.Cuando vivimos nuestro embarazo pensamos que todo saldrá según lo previsto, conocemos la fecha probable de parto y comenzamos a pensar y a hacer planes. Salvo que se presente algún tipo de complicación o se trate de un embarazo de riesgo, pocas veces llegamos a imaginar que el parto se adelante y no llegue a término
#MITO 3.
-Ovulamos a mitad de ciclo
Se asume este hecho por el mito de que el ciclo dura 28 días y por tanto, la ovulación es a día 14, justo en la mitad. La realidad es que la fase folicular (cuando está madurando el folículo) es variable en días y susceptible por ejemplo al estrés. Sin embargo, una vez ovulas, la fase lútea suele ser estable. Por lo que si reconoces tu ovulación, te será más fácil predecir tu menstruación.
#MITO 4.- Cuando la tira de LH sale positiva, es momento de buscar embarazo
Las tiras de LH, predicen el pico de LH que se produce previo a la ovulación. Sin embargo, no siempre que la LH está elevada, significa que obligatoriamente se vaya a producir una ovulación. Pueden ser interesantes como complemento a la observación de otros parámetros de tu ciclo. No son imprescindibles. Hay maneras de saber si ovulas más baratas y fiables.
#MITO 5.- Cuando tenemos flujo cervical tipo clara de huevo, hemos ovulado
La observación de este tipo de moco cervical indica altos niveles de estrógeno en el cuerpo.
Estos se producen cuando hay folículos maduros. No obstante, esto no significa que obligatoriamente se dé la ovulación en ese momento. Necesitamos una buena sincronización hormonal entre nuestro cerebro y nuestros ovarios para que esos altos niveles de de estrógenos, provoquen un pico de LH necesario para que el folículo se rompa y dé lugar a la salida del óvulo, es decir, a la ovulación.
¿PORQUE ES IMPORTANTE CONOCER TU CICLO MENSTRUAL?
Estos son sólo algunos ejemplos de cuestiones relacionadas con nuestro ciclo menstrual. Cuando comienzas a observar parámetros de tu propio ciclo, todas estas cuestiones empiezan a despejarse. Pueden aprender, la ciclicidad que existe en tu sistema hormonal y cómo se traduce en signos y síntomas. Podrás aprender a reconocer tu ovulación, la duración de tu fase lútea, a predecir tu menstruación, a saber qué factores pueden influir sobre tu ovulación, etc. Sin olvidarnos que al hacerte experta de tu propio ciclo menstrual, serás más efectiva en la búsqueda de embarazo o en la detección de posibles problemas que puedan estar apareciendo, lo que hará que puedas solicitar ayuda profesional más precozmente.