La cesárea es una intervención quirúrgica y, por lo tanto, el período de rehabilitación posterior debe centrarse tanto en reponer las fuerzas de una madre joven como en restaurar el cuerpo femenino después de la cirugía. Y aquí la nutrición de una madre lactante después de una cesárea se vuelve de gran importancia.
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Cesárea. Nutrición antes de la cirugía
Si se planea una cesárea de una mujer embarazada, ella tiene el tiempo y la oportunidad de prepararse adecuadamente para ella, lo que facilitará aún más su postoperatorio tanto como sea posible.
Entonces, 3-5 días antes de la hora señalada, la futura madre debe excluir del menú los alimentos ricos en fibra y que causan flatulencia, como las legumbres (guisantes, soja, frijoles, lentejas), col blanca fresca, pan integral, cereales (puede provocar estreñimiento, especialmente el arroz blanco), nueces, leche entera, uvas, bayas (en grandes cantidades), manzanas. 8 horas antes de la operación, ya no puede comer y no debe beber durante 2-3 horas. Todo esto se debe al hecho de que los alimentos o líquidos de los intestinos durante los procedimientos quirúrgicos pueden ingresar al tracto respiratorio. Por lo tanto, si una cesárea está programada para la mañana, es mejor que una mujer se limite a una cena ligera, solo que al mismo tiempo intente comer antes de las 18 horas.
DIETA el primer día después de la operación
El menú inmediatamente después de la cesárea incluye solo agua mineral sin gas o agua purificada ordinaria. Si lo desea, puede agregar una rodaja de limón o un poco de jugo de fruta, pero no más de 3-4 cucharadas.
cucharas por 1 litro de agua. No tienes que preocuparte por la entrada de nutrientes en el cuerpo todavía, ya que la cesárea recibirá todo lo necesario por vía intravenosa junto con un gotero. Además, la lactancia materna después de la cesárea comienza solo el día 4-5.
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MENÚ PARA 2-3 DÍAS DESPUÉS DE LA CIRUGÍA
El segundo día el menú de una madre lactante después de una cesárea se vuelve un poco más variado. Puede incluir en la dieta carne (carne de res) o caldo de pollo preparado según una receta de dieta, en la tercera agua. Se recomienda beber un caldo de este tipo (sin verduras) de 200 a 300 ml, mientras se divide el volumen total en varias porciones.
La nutrición en este momento debe ser fraccionada: 6-7 veces durante el día y en cantidades pequeñas (hasta 100 ml). Una madre joven puede incluso comprar requesón sin grasa o yogur natural, carne magra hervida, cereales líquidos. Debe beber té endulzado, bebidas de frutas, besos escasos, compotas, caldo de rosa mosqueta. La cantidad total de líquido por día debe ser de aproximadamente 1,5 litros.
La dieta de una madre joven después de una cesárea al tercer día se está expandiendo gradualmente y ya incluye albóndigas y chuletas al vapor, queso bajo en grasa y requesón. También puede disfrutar de una manzana al horno. Pero no se recomienda comer alimentos demasiado calientes o demasiado fríos. Comer después de una cesárea, según los médicos, también es posible con alimentos para bebés: la carne especial, los purés de verduras y los cereales son ideales para el período de rehabilitación después de la cirugía.
NUTRICIÓN ADICIONAL POST CESÁREA
Si ya se realizó una cesárea en el contexto del inicio del trabajo de parto, entonces el momento de la llegada de la leche no difiere del de las mujeres que dieron a luz solas.
Esto sucede en el día 3-4. Con una operación planificada, la leche llega un poco más tarde, en el tercer o cuarto día desde el comienzo de amamantar al bebé, pero a más tardar el noveno día después del nacimiento. Esto se debe a la preparación del cuerpo para la lactancia con el inicio del parto, es decir, la producción de ciertas hormonas que regulan el proceso de lactancia. En consecuencia, en el segundo escenario, todo sucede con un ligero retraso. En cualquier caso, el menú de una madre lactante después de una cesárea debe contener la máxima cantidad de nutrientes y vitaminas. Vale la pena señalar que el énfasis debe estar en los alimentos ricos en vitamina C, ácido fólico, calcio y zinc.También se recomienda retomar la toma de complejos vitamínicos y minerales para mujeres embarazadas y lactantes.
Durante la lactancia, la dieta diaria de una mujer debe incluir al menos 500 ml de leche, kéfir o yogur, 50-100 g de requesón, aproximadamente 200 g de carne, 600 g de verduras, 1 huevo, 300-500 g de fruta (la cantidad debe aumentarse gradualmente), 35 g de mantequilla y 20 g de aceite vegetal.
Es necesario excluir por completo el alcohol y los productos que provocan alergias, como la miel, los cítricos, las fresas, el chocolate, las conservas, los embutidos. Una madre joven necesita beber suficientes líquidos.
También es importante recordar que cualquier alimento nuevo que una mujer comience a agregar a su dieta puede afectar tanto positiva como negativamente al bebé. Por lo tanto, para seguir todos los cambios en el cuerpo de un niño amamantado, es recomendable introducir cualquier producto gradualmente.
Recuerde que alimentar a una madre lactante después de una cesárea no es un castigo, sino solo una transición gradual hacia una dieta completa, correcta y balanceada que beneficiará no solo a la joven madre, sino también al bebé. Y si tienes dificultades para hacer dieta antes y después de una cesárea, siempre puedes contactar con los especialistas del Centro de Nutrición Familiar que te ayudarán a ajustar tu menú y hacerlo saludable para dos.
Una cesárea es una operación abdominal completa, después de la cual se requiere cierta recuperación. Uno de los criterios importantes para una rehabilitación eficaz después de la cirugía es una nutrición adecuada.
La última comida debe ser a más tardar 18 horas antes de la operación. Son adecuados los productos de leche agria, caldos de verduras, pescado con huevos revueltos. Puede beber agua antes de la operación por la noche, pero en pequeñas cantidades. En la mañana de la operación, debe abstenerse por completo de alimentos y agua.
Después de una cesárea, la alimentación debe ser lo más delicada y moderada posible. Los primeros días los principios generales de la nutrición son los siguientes:
Todos los productos se dividen en 3 grupos. La primera incluye lo prohibido:
Con precaución, debe usar kéfir fresco, peras, granadas, caquis, remolacha, arroz, galletas de mantequilla.
Alimentos que puedes comer sin miedo:
Esto también incluye la mayoría de las verduras y hierbas, así como el pan de salvado.
El primer día, debe rechazar cualquier alimento.
Muchos después de la anestesia y no pueden usarlo, pero incluso si tiene apetito, es mejor rechazarlo. Es mejor beber al menos un litro y medio de agua mineral sin gas. Se aconseja añadir limón al agua para compensar la pérdida de sangre.
El segundo día es suficiente caldo de pollo bajo en grasa, 150 ml 3 veces al día. No reduzca la cantidad de agua. Como merienda, es bueno beber una pequeña cantidad de productos lácteos fermentados.
A partir del tercer día, se recomienda aumentar gradualmente el contenido calórico del menú. Se introducen en la dieta cereales en puré, guisos de requesón, chuletas, soufflé de carne. De las bebidas se añade compota de escaramujos y frutos secos. Debe comer en porciones pequeñas: el sistema digestivo no está listo para un mayor estrés.
Ya al sexto día después de la operación, puede cambiar gradualmente a la dieta habitual. Lo principal es excluir los alimentos que pueden causar alergias o formación de gases en los bebés.
El estreñimiento ocurre después de una cesárea si no se cuidan las heces. Esto está plagado de fisuras anales, anemia, hemorroides. Para la prevención, debe comer alimentos que normalicen las heces, las debiliten. No te dejes llevar por los enemas de limpieza, ya que son adictivos. Los productos útiles permitidos después de una cesárea incluyen:
¡Atención! También es necesario beber mucha agua, y para ablandar las heces, es bueno tomar una cucharada de aceite por la mañana. Es importante que si la silla es menos de una vez cada tres días, asegúrese de consultar a un médico.
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