En el embarazo es muy frecuente sufrir dolores y molestias abdominales que pueden confundirse con los dolores menstruales. Las causas principales son el efecto de las hormonas en el primer trimestre y el crecimiento del útero, que comprime los órganos, a partir del segundo.
Aunque estas molestias pueden darse durante todo el embarazo son más frecuentes en el segundo trimestre. No suelen revestir ninguna gravedad ni suponer complicaciones y solo requieren atención médica en los siguientes casos: el dolor se encuentra focalizado en el centro de la pelvis, es muy intenso y/o existe presencia de sangrado.
¿Qué es el dolor menstrual?
El dolor menstrual se caracteriza por un dolor variable en su intensidad en la zona de los ovarios. Técnicamente se denomina dolor pélvico intermenstrual y se manifiesta en la mitad del ciclo: el día 14 en ciclos de 28 días, momento en el que el óvulo es expulsado del folículo que lo alberga hacia las trompas de Falopio.
Se trata de un dolor en el abdomen (bajo vientre) localizado en el costado correspondiente al ovario que está ovulando. Hay que tener en cuenta que algunas mujeres ovulan cada mes de un ovario alterno y otras ovulan varios meses del mismo. Por eso, la sensación de dolor se puede percibir cada mes en puntos diferentes.
El dolor es punzante, de tipo cólico y de duración variable: de unos minutos a 48 horas, pudiendo irradiarse a la zona lumbar. Este trastorno afecta a un 20% de las mujeres y no es grave ni indicativo de que se sufra alguna patología, aunque puede llegar a ser muy molesto. Va acompañado de un aumento del flujo vaginal, ya que coincide con el momento de la ovulación. Además del dolor de ovarios y el aumento de flujo vaginal, otros síntomas principales son: hinchazón y dolor en los senos.
¿Por qué se producen dolores menstruales también en el embarazo?
Durante el embarazo es frecuente sentir un dolor de ovarios semejante al menstrual y, en cierto sentido, es una sensación normal causada por los cambios que se están produciendo en el organismo de la mujer gestante.
En el primer trimestre del embarazo, durante la gestación temprana, puede aparecer una sensación leve de calambres en el bajo vientre parecida a la de los dolores menstruales. Este tipo de dolor de ovarios después de ovular suele ser poco intenso y es más una sensación de tirantez abdominal que un dolor puro y duro. En principio no debe ser motivo de preocupación, ya que es un síntoma muy común que se asocia al agrandamiento del útero durante esta fase y normalmente los calambres irán disminuyendo a medida que progrese el embarazo.
Durante el segundo trimestre también pueden aparecer calambres suaves o pequeñas contracciones que pueden producir dolor, aunque duran poco tiempo. Estos síntomas suelen aparecer cuando realizamos algún esfuerzo físico y desaparecen con el reposo, un baño de agua caliente puede ayudar a relajar la musculatura y aliviar esas molestias. Estas contracciones se denominan en el argot médico como contracciones de Braxton Hicks.
Por lo general, los dolores de ovarios durante el embarazo ocurren porque el útero se está preparando para el próximo parto. De todas formas, si el dolor es intenso o las contracciones se presentan muy a menudo (más de seis en una hora) se debe acudir al médico para descartar posibles problemas.
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Sentir molestias durante el embarazo es algo habitual que ocurre con mayor o menor intensidad prácticamente a todas las embarazadas.
Los dolores de cabeza, de espalda, de senos y de la zona baja del vientre son los más comunes. Aunque en caso de agravarse, es recomendable consultar con el médico, generalmente no son señal de alarma ni impiden seguir con el ritmo de vida habitual.
A continuación tienes un índice con los 10 puntos que vamos a tratar en este artículo.
Índice
1.
Dolor de cabeza
2.
Dolor de espalda
3.
Calambres e inflamación de los tobillos
4.
Cólicos y dolor abdominal
5.
Dolor en los senos
6.
Otras molestias durante la gestación
6.1.
Dolor de piernas: venas varicosas y hemorroides
6.2.
Dolor durante la implantación
6.3.
Falso trabajo de parto
7.
Aliviar los dolores del embarazo
8.
Preguntas de los usuarios
8.1.
¿Es normal tener dolor menstrual durante el embarazo?
8.
2.
He sentido dolor en el ombligo, ¿indica algo malo para el embarazo o no debo preocuparme?
8.3.
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor muscular durante el embarazo?
8.4.
¿Es habitual que duelan los ovarios en los primeros días de embarazo?
8.5.
¿El estreñimiento es un síntoma normal de embarazo?
8.6.
¿Pueden aparecer hemorroides durante el embarazo?
9.
Bibliografía
10.
Autores y colaboradores
En los primeros meses de gestación, los cambios que surgen en la mujer hacen que sienta sensaciones y síntomas nuevos que pueden ser molestos. A medida que avanza el embarazo, estas pequeñas molestias irán cambiando y volviéndose más incómodas conforme se acerque el parto. A continuación os comentamos las más comunes.
Especialmente durante el primer trimestre de emnbarazo es común que la mujer sienta dolores de cabeza. Puede aparecer como una presión constante a ambos lados de la cabeza o en la parte trasera del cuello.
Si además la mujer era propensa a este tipo de dolor antes de la gestación, es habitual que este tipo de malestar empeore con el embarazo.
Los especialistas no conocen con exactitud la causa por la cual los dolores de cabeza tienden a ser más frecuentes durante el embarazo pero parece que la hipótesis más acertada es el cambio en las hormonas característico del embarazo.
También el cansancio, la pesadez, el estrés o la falta de sueño pueden causar dolor de cabeza.
Pasados los primeros meses, cuando la situación hormonal se equilibra, estos dolores tienen a desaparecer o a ser menos frecuentes e intensos.
Cerca del 80% de las embarazadas sufre dolor de espalda siendo un dolor bastante localizado que en raras ocasiones se prolonga en el tiempo.
Durante el tercer trimestre casi el 50% de las mujeres sienten dolor lumbar. También, el peso que lleva el abdomen en los meses más avanzados del embarazo van afectando al equilibrio y la postura creando una tensión en la parte baja de la espalda.
Lo más conveniente es usar zapatos con tacón bajo, colocar una almohada en la parte inferior de la espalda al sentarse para aliviar el dolor y descansar la mayor cantidad de tiempo posible.
Este tipo de dolor por lo general se siente en los músculos de las pantorrillas y es generado la mayor parte de las veces por falta de calcio y magnesio.
La gran mayoría de las embarazadas tiene inflamación en las piernas, debido a la cantidad adicional de sangre, que le proporciona circulación a la placenta y al bebé.
También el útero hace presión sobre los vasos sanguíneos que abastecen de sangre a la mitad inferior del organismo y puede generar la acumulación de líquido en las piernas. Por ello, es fundamental beber mucha cantidad de agua diariamente, limitar la sal en los alimentos, descansar los pies sobre una almohada, utilizar ropa cómoda de algodón y dormir recostada sobre el lado izquierdo.
Durante todo el embarazo es común sentir dolor o algún malestar en la panza, esto es normal y por lo general son dolores que tienen una corta duración.
Si los dolores son fuertes o se sufre de cólicos, se debe consular con el profesional que lleva el embarazo, especialmente si los cólicos van acompañados de algún tipo de sangrado vaginal, escalofríos, mareos, fiebre o desmayos.
Los dolores o malestares leves en la zona del bajo vientre acompañarán las distintas fases del embarazo y pueden tener diversas causas:
Cuando estos dolores aparecen, lo mejor es sentarse y elevar las piernas, tratando de relajar el cuerpo. No se debe cambiar de posición de forma brusca. Hacer una pequeña caminata también ayuda a aliviar el dolor y las tensiones.
Durante el embarazo las mamas se preparan para la lactancia. Para ello, las hormonas femeninas (prolactina, progesterona, estrógenos y hormonas placentarias) provocan cambios en el pecho de la embarazada que pueden causar dolor y resultar molesto.
Aumenta la grasa y la vascularización, los pezones se vuelven más sensible, las areolas se pigmentan y aparecen en ellas unos pequeños bultitos conocidos como tubérculos de Montgomery.
Sentir molestias por estos cambios es normal, aunque si la intensidad es muy fuerte, se recomienda consultar al doctor.
Las venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas o dilatadas. Suelen aparecer en las piernas y causar pesadez y ligera hinchazón.
Las hemorroides son también venas varicosas que ocurren en el recto. Suelen suceder durante el embarazo por el volumen sanguíneo incrementado.
Para prevenir este malestar es de gran ayuda hacer una dieta alta en fibra (frutas, verduras, granos enteros), beber abundante líquido y evitar estar de pie por espacios prolongados de tiempo.
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A comienzos del embarazo, cuando el embrión se está arraigando en el útero, puede sentirse dolor similar al que se siente durante la menstruación.
También algunas mujeres experimentan un ligero sangrado de color rosáceo.
Puede ocurrir entre el segundo y tercer trimestre de gestación, que la mujer sienta contracciones o endurecimiento de los músculos del útero. A esto se le llama contracciones Braxton-Hicks, son contracciones irregulares por lo que se distinguen de las contracciones de parto (que se producen de forma regular normalmente a intervalos de 5 a 10 minutos).
Ante este tipo de molestias o dolores que surgen durante el transcurso del embarazo, es importante que la embarazada no se automedique o tome alguna sustancia farmacológica sin consultar previamente al ginecólogo o especialista que lleva el control de su embarazo.
Hay algunos medicamentos que pueden afectar al desarrollo fetal y por ello es importante consultar a tiempo. En este artículo puedes obtener información detallada sobre los medicamentos que se recomienda tomar o evitar durante el embarazo: medicamentos en el embarazo.
No hacer esfuerzos excesivos, descansar las horas necesarias, pasear y cambiar de postura son algunos de los consejos generales que ayudan a paliar o reducir las pequeñas molestias asociadas a la gestación.
Por Andrea Rodrigo (embrióloga).
Los dolores menstruales están causados principalmente debido a las hormonas femeninas liberas en el ciclo menstrual. Durante el embarazo, hay una situación hormonal especial que puede intensificar algunas de las molestias comunes de la menstruación. Por esta razón, muchas mujeres dicen que sienten dolores menstruales en el embarazo.
Por Andrea Rodrigo (embrióloga).
Durante el embarazo, el ombligo de la mujer sufre cambios debido al aumento de la zona abdominal. Es común que hacia el final de la gestación, el ombligo sobresalga o se abulte debido a la presión que está ejerciendo el útero sobre él.
Esto puede causar un pequeño dolor, pero en ningún caso es algo preocupante.
Por Andrea Rodrigo (embrióloga).
Debido a los cambios en el cuerpo de la embarazada es frecuente que sienta dolor en su musculatura que le impida seguir con sus actividades habituales o le cause malestar general. En estos casos, se recomienda realizar estiramientos para mantener fuertes las articulaciones y no sobrecargar el músculo.
Además, es importante no aumentar de peso más de lo aconsejado. Por último, también es conveniente reducir la intensidad del ejercicio físico. Se debe hacer deporte pero ajustando la intensidad al estado gestacional.
Por Andrea Rodrigo (embrióloga).
El dolor en el ovario puede darse a lo largo de toda la gestación. Aunque puede confundirse con el dolor de ovarios característico de la ovulación, es provocado por los ligamentos uterinos que se están preparando para el momento del parto.
Por Zaira Salvador (embrióloga).
Sí. Una de las causas del estreñimiento es el aumento de la progesterona, que hace que el paso del alimento a través del sistema digestivo sea más lento. Por otro lado, el útero cada vez ejerce más presión sobre el recto.
Para prevenir o aliviar el estreñimiento, es recomendable comer alimentos con gran cantidad de fibra, beber agua en abundancia y hacer ejercicio con regularidad.
En caso de estreñimiento agudo acompañado de dolor abdominal o alternado con diarrea, mucosidad o sangre en las heces, la mujer tendrá que acudir al médico, pues podría indicar la presencia de algún otro problema.
Puedes obtener más información sobre esto en el siguiente post: Molestias digestivas durante el embarazo.
Por Zaira Salvador (embrióloga).
Sí. Los problemas de estreñimiento favorecen la aparición de las dolorosas hemorroides.