El acné es tan frecuente que se considera una parte normal de la pubertad. Pero saber esto no ayuda mucho si te miras al espejo y te ves ese enorme grano en la nariz. Entonces, ¿qué es el acné y qué puedes hacer para combatirlo?
El acné es una afección de la piel que se manifiesta con la aparición de distintos tipos de bultos, protuberancias o granos. Pueden ser puntos negros, puntos blancos, espinillas o quistes. Los adolescentes tienen acné debido a los cambios hormonales que vienen con la pubertad. Si tus padres tuvieron acné durante la adolescencia, tú tienes más probabilidades de desarrollarlo. A la mayoría de la gente, el acné le desaparece casi por completo cuando abandona la etapa de la adolescencia.
El tipo de acné que tienen muchos adolescentes se llama acné vulgaris (“vulgaris” significa “del tipo más frecuente”). Suele aparecer en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho.
Los folículos pilosos de la piel (o poros) contienen glándulas sebáceas. Estas glándulas fabrican sebo, que es la grasa que lubrica el pelo y la piel. La mayor parte del tiempo, las glándulas sebáceas fabrican la cantidad adecuada de sebo. Pero a medida que el cuerpo madura y se desarrolla, las hormonas estimulan a las glándulas sebáceas para que fabriquen más sebo.
Si hay un exceso de sebo y demasiadas células cutáneas muertas, los poros se tapan. Y las bacterias (sobre todo las de la especie Propionibacterium acnes) pueden quedar atrapadas dentro de los poros y multiplicarse. Esto hace que la piel se hinche y enrojezca: el comienzo del acné.
A veces las espinillas tienen la punta llena de pus, debido a la reacción del cuerpo ante la infección bacteriana. No siempre es posible prevenir el acné. Pero te pueden ayudar los siguientes consejos:
Esto significa que no obstruyen los porros ni favorecen el acné. Cuando te laves la cara, asegúrate de dedicar suficiente tiempo a quitarte todo el maquillaje para que no te obstruya los poros. 
Aviso: el acné no mejora con el sol. Estar moreno puede hacer que el acné parezca menos grave de manera temporal pero el sol no ayuda a que el acné desaparezca de forma permanente; y algunas personas constatan que los aceites que segrega su piel después de tomar el sol empeoran sus espinillas.
A veces, a pesar de lavarse correctamente la cara y de utilizar lociones y maquillaje no grasos, la gente desarrolla acné; es algo completamente normal. De hecho, algunas chicas que ya saben cómo tratarse el acné comprueban que este les aparece pocos días antes de tener la menstruación (o la regla). Este acné se llama acné premenstrual.
Algunos adolescentes que tienen acné acuden a un dermatólogo (un médico especializado en los problemas de la piel).
Los médicos pueden tratar el acné con medicamentos de venta con receta. Dependiendo del tipo de acné que se tenga, esto puede suponer tener que usar cremas para prevenir la formación de granos, tomar antibióticos que matan las bacterias que contribuyen a la aparición de granos o, si se trata de un caso grave de acné, tomar medicamentos más fuertes, como la isotretinoína, o incluso tener que someterse a una operación de cirugía menor. Algunas chicas constatan que la toma de anticonceptivos orales (“la píldora”) les alivia el acné.
Si, al mirarte en el espejo, ves que tienes un grano en la cara, no te lo toques, aprietes, revientes ni te lo hurgues. Puede suponer un esfuerzo, porque es una verdadera tentación intentar quitarse el grano. Pero, si te manipulas los granos, podrías aumentar la inflamación al hurgártelos y/o abrírtelos. Además, ¡la grasa de tus manos no ayudará en absoluto! De todos modos, lo peor y lo más importante es que, si te hurgas los granos, te podrían salir unas cicatrices permanentes en la cara.
Revisado por: Larissa Hirsch, MD
Fecha de revisión: noviembre de 2021
A veces parece como si tu piel fuera imposible de controlar, sobre todo cuando te levantas y te ves en el espejo un enorme grano en la nariz o una “calentura” en la comisura de la boca. Lo bueno es que hay formas de prevenir y tratar los problemas de la piel más frecuentes. Aquí encontrarás algunos consejos.
Un grano empieza a salir cuando los poros de la piel se obturan con un tipo de grasa llamada sebo, que en condiciones normales lubrica la piel y el pelo. El acné es habitual durante la pubertad, cuando las hormonas se descontrolan, haciendo que la piel fabrique un exceso de sebo. Puesto que muchas de las glándulas productoras de sebo se encuentran en la frente, la nariz y la barbilla, esta área —la zona T— es la más proclive a la aparición de granos.
He aquí algunos consejos para prevenir los brotes de acné y para conseguir que remitan lo antes posible:
Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te frotes la cara. Lavarse demasiado y frotarse la piel la puede irritar. Después de la limpieza, la Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda aplicar una loción de venta sin receta médica que contenga peróxido de benzoilo. 
Al tocarte la cara, puedes dispersar por ella las bacterias que hacen que los poros se inflamen y se irriten. Para mantener las bacterias a raya, lávate bien las manos antes de aplicarte cualquier producto en la cara, como cremas de tratamiento o maquillaje. 
Si te preocupa el acné, habla con un dermatólogo. Los dermatólogos ofrecen diversos tratamientos que ayudan a prevenir y a controlar el acné, así como las cicatrices del acné. Un dermatólogo puede ayudarte a encontrar el método de tratamiento que sea más adecuado para ti y te puede dar muchos consejos útiles para controlar el acné y cuidar tu tipo de piel. Algunos salones de belleza cuentan con especialistas en la piel, llamados esteticistas, que te pueden dar consejos y aplicar tratamientos en la piel.
Todos sabemos que debemos protegernos la piel de los rayos nocivos del sol. Pero es evidente que es imposible evitar el sol, ¿quién quiere encerrarse entre cuatro paredes cuando se está tan a gusto al aire libre? Además, no todo lo relacionado con el sol es negativo: la luz solar ayuda a nuestros cuerpos a fabricar vitamina D.
Sigue los siguientes consejos cuando estés en el exterior para controlar la exposición al sol:
Las horas en que tu sombra sea más larga que tu estatura son las más seguras para exponerte al sol (de todos modos, en esos momentos también deberás llevar protector solar). 
Hasta el mero hecho de usar una sola vez este tipo de máquinas aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Los herpes labiales, también conocidos como “calenturas” o “ampollas febriles”, son unas vesículas o úlceras que salen en los labios. Están causados por un tipo de virus del herpes (herpes simplex tipo 1 [VHS-1], que en la mayoría de los casos no se transmite por vía sexual), de modo que se puede contagiar de una persona a otra. Cuando contraes el virus, este permanece en tu cuerpo, lo que significa que te saldrán úlceras en los labios de vez en cuando a lo largo de toda la vida.
He aquí algunas maneras de ayudar a prevenir el herpes labial (o de que no te vuelva a salir si ya lo has presentado previamente):
Si te sale un herpes labial, he aquí algunos consejos para atenuar sus síntomas:
Las úlceras suelen desaparecer por sí solas al cabo de una semana o dos. Pero, si te salen a menudo o te molestan mucho, habla con tu médico o dermatólogo, quien tal vez te recete algún medicamento para aliviarte los síntomas y acortar la duración de los episodios.
El eccema es una afección donde la piel se reseca, se enrojece y pica. Si tienes eccema, significa que eres proclive a que te salgan erupciones asociadas a picazón, sobre todo en partes del cuerpo como los pliegues de codos y rodillas, el cuello y la cara. Los síntomas del eccema varían de una persona a otra.
Aunque el eccema no se puede curar definitivamente, hay formas de evitar que se reactive:
A la mayoría de la gente, las cremas les suelen hidratar un poco más y sus efectos son más duraderos que los de las lociones. Las cremas hacen más efecto cuando se aplican sobre la piel que está un poco húmeda, justo después del baño o la ducha. Si tienes problemas para controlar el eccema, habla con un dermatólogo, quien te indicará formas de controlarlo.
Las verrugas son infecciones que afectan a áreas reducidas de la piel causadas por virus de la familia del virus del papiloma humano (VPH). No hay ninguna forma de prevenir la aparición de verrugas, aparte de evitar el contacto con personas que ya las tienen. Pero, si tienes verrugas, no te las frotes, revientes o rasques, porque podrías extender el virus a otras partes del cuerpo y hacer que te salgan más verrugas.
Algunos medicamentos de venta sin receta médica contienen unos ácidos especiales que pueden ayudarte a librarte de las verrugas, pero siempre es mejor que consultes a tu médico antes de probar uno. Si te salen verrugas en la zona genital, ve al médico para que te recomiende el mejor tratamiento a seguir en una parte del cuerpo tan sensible.
Otro tipo de infección vírica similar a las verrugas es el molusco contagioso. (¡No da tanto miedo como su nombre!) Al igual que las verrugas, se puede transmitir al rascarse y a través del contacto sexual.