Guata de embarazada: ¿por qué y cuándo aparece?

Guata de embarazada: ¿por qué y cuándo aparece?

Embarazo fácil con Ayurveda | Vegetarian.ru

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    “Deje que la futura madre escuche buenas noticias, escuche música armoniosa, coma alimentos dulces y asista a festivales para que su estado de ánimo sea siempre optimista y su mente tranquila”: Ayurveda brinda estos consejos para que una mujer embarazada pueda dar dar a luz a un niño sano y feliz con gran inteligencia y espíritu fuerte.

    Ayurveda ve el embarazo no solo como procreación, sino como parte de una experiencia espiritual. Por lo tanto, debe prepararse para tal evento mucho antes de la concepción. Tradicionalmente, la preparación incluía prácticas internas, purificación, peregrinaciones a los lugares santos. Cuanto más seriamente los futuros padres se acercaban a la llegada del niño, mayor era la probabilidad de la encarnación de un alma noble y exaltada en su familia.

    Hoy en día, una mujer no siempre tiene la oportunidad de prepararse para el embarazo. Pero si ya estás esperando un bebé, entonces debes reconstruir tu vida y cambiar algunos hábitos. Al fin y al cabo, la salud y el desarrollo del niño determina el estado en el que te encuentras y lo que te rodea. ¡Escucha los consejos de Ayurveda!

    Comunicarse con el niño. Se cree que a partir de la octava semana el bebé ya es capaz de oír y sentir. Pon tu mano sobre tu estómago en el ombligo e imagina que el niño ya ha nacido, estás caminando con él y jugando. Incluso si aún no tienes una conexión emocional con el bebé, esta técnica iniciará el contacto necesario.

    Beba una bebida energética todos los días: remoje 2 dátiles, 2 almendras, ¼ de cucharadita. semillas de hinojo, 2 vainas de cardamomo. Por la mañana, pele las almendras y mezcle todo en una licuadora. Tal bebida vigorizará, nutrirá con oligoelementos útiles y beneficiará al niño.

    Muchas mujeres experimentan náuseas durante el primer trimestre. Y algunos durante el embarazo. Para vencer las náuseas, intente masticar una vaina de cardamomo o un clavo, beber té de hinojo. La colección ayurvédica “Sheetal Yoga Churna” se las arregla bien con las náuseas. Además, en Ayurveda para cada mes de embarazo existen colecciones especiales de fito, compiladas teniendo en cuenta las características del desarrollo del niño y la condición de la madre.

    Cada trimestre del embarazo está influenciado por uno de los doshas. Esto significa que necesitas escuchar a tu cuerpo y cambiar tus hábitos y estilo de vida a tiempo.

    Primer trimestre: influencia de vata dosha

    En muchos sentidos, el embarazo encarna la cualidad básica de vata: movimiento y cambio. Si vata dosha aumenta, provoca inquietud y ansiedad excesivas, que se convierten en estrés crónico. Para devolver el equilibrio a Vata a tiempo, concéntrese en la nutrición. La comida debe ser tibia, mantecosa, sólida y nutritiva.

    Trate de evitar los viajes frecuentes, los entrenamientos intensos y no intente rehacer todo en casa y en el trabajo. Concéntrese mejor en ejercicios ligeros, caminatas, yoga perinatal. Con este estilo de vida, permanecerá activo pero mantendrá su vata dosha en equilibrio.

    Segundo trimestre: influencia de pitta dosha

    El dosha ardiente a menudo se manifiesta en indigestión, acidez estomacal y aumento de la irritabilidad. Evite los alimentos fritos, picantes y demasiado ácidos. Coma alimentos nutritivos y refrescantes con más frecuencia: maíz, pepino o agua de coco, sandía.

    Sigue haciendo yoga: los estiramientos lentos y suaves reducen el exceso de pitta. Centrarse en la práctica espiritual. Un mantra, la meditación o la oración ayudarán a calmar la mente, sumergirse en el mundo interior y cambiar a la comunicación con el niño.

    Tercer trimestre: influencia de kapha dosha

    Kapha dosha ayuda a lograr la paz y el equilibrio necesarios. Sin embargo, con una exacerbación de kapha, puede aparecer un sentimiento de pesadez e inercia, un sentimiento de resentimiento y un estado depresivo. Coma alimentos que sean fáciles de digerir, como el arroz hervido.

    El tercer trimestre es un tiempo de puesta a tierra y descanso. ¡Pero no te olvides de moverte! El yoga ligero para abrir las articulaciones de la cadera, las asanas para descargar la columna vertebral y las caminatas cortas te mantendrán en buena forma sin sobrecargar los músculos y el corazón.

    La mejor manera de superar el embarazo fácilmente es concentrarse en las cosas que puede controlar en lugar de preocuparse por lo que pueda suceder.

    ¿Quieres aprender a prepararte para el embarazo? El médico ayurvédico Boris Ragozin lo invita a un seminario web gratuito “Quién y por qué debe prepararse para el embarazo”. El seminario web tendrá lugar el 17 de febrero a las 20.00 (hora de Moscú) en la cuenta de Instagram del Dr. Ragozin @ayurvedaragozin

    Boris Ragozin

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    Cómo aliviar un dolor de muelas durante el embarazo

    Mientras lleva un niño, debe estar atento a su salud, ya que cualquier dolor puede afectar negativamente no solo el bienestar de la futura madre, sino también el propio feto. La aparición de dolor de muelas durante el embarazo no es infrecuente. En ningún caso debes soportar el dolor. ¿Qué medidas tomar para no dañarse a sí mismo y al niño? El artículo describe las formas más asequibles y seguras de tratar el dolor de muelas, así como describe las causas principales y las posibles consecuencias.


    ¿Cuál es el peligro del dolor de muelas para las mujeres embarazadas

    metabolismo del calcio, vómitos frecuentes y otros trastornos del proceso digestivo.
    1. Un dolor de muelas repentino indica un proceso inflamatorio en el cuerpo, que causa, en primer lugar, estrés para el feto en desarrollo;
    2. Efectos tóxicos negativos por ingesta forzada de analgésicos;
    3. El retraso en el tratamiento de un dolor de muelas que ha surgido puede conducir al desarrollo de una enfermedad dental más grave y la necesidad de su extracción, lo que es indeseable para las mujeres embarazadas en una fecha posterior.

    Prevención del dolor de muelas durante el embarazo

    Es mejor comenzar con un cuidado dental adecuado incluso durante la planificación del embarazo. Visite a un dentista e infórmese sobre posibles problemas dentales. Con el inicio del embarazo, es necesario comenzar a tomar vitaminas generales. También debes prestar atención al cuidado bucal: cepíllate los dientes al menos dos veces al día y preferiblemente con diferentes pastas, enjuágate con infusiones de hierbas como salvia, caléndula o manzanilla. Durante el embarazo, no se recomienda usar enjuagues comprados, ya que pueden contener sustancias peligrosas en la composición y causar una reacción alérgica.
    Para prevenir la aparición de placa y piedras en los dientes, coma verduras y frutas frescas, reduzca la ingesta de azúcar.

    Medidas básicas para aliviar el dolor de muelas durante el embarazo

    1. Entre las formas más habituales de aliviar el dolor de muelas se encuentran los enjuagues con soda o infusión de caléndula. Para preparar una solución de soda, agregue una cucharadita de soda a un vaso de agua tibia hervida y enjuague cada hora durante 10 minutos. Para preparar una infusión de hierbas: vierta una cucharadita de caléndula o manzanilla en un vaso de agua caliente, déjelo durante aproximadamente una hora y enjuague cada media hora;
    2. Está permitido hacer compresas sobre un diente o una encía dolorida durante el embarazo, pero no se permiten soluciones calientes para no agravar el proceso inflamatorio. Uno de los tipos de compresas más comunes y efectivos es un hisopo de algodón humedecido en aceite de clavo, o puede comprar gotas para los dientes en la farmacia y aplicar el algodón humedecido en la encía o el diente;
    3. En caso de dolor de muelas insoportable, se pueden tomar analgésicos como paracetamol (no más de 3 comprimidos al día) o panadol, que también es un fármaco seguro para mujeres embarazadas.

    Algunas mujeres embarazadas no tienen prisa por visitar a un especialista por miedo a la extracción del diente (cuando se descuida la condición), lo cual es extremadamente malo. Previo a la cirugía se realiza anestesia a base de lidocaína, la cual no está prohibida para mujeres embarazadas.

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