Importancia del taekwondo: El taekwondo, un deporte muy recomendable para la salud

Importancia del taekwondo: El taekwondo, un deporte muy recomendable para la salud

Taekwondo: descripción, historia, reglas, cinturones

Taekwondo o Taekwon-Do (“tae” – pie, “kwon” – puño (mano), “do” – arte) – Deporte olímpico, arte marcial coreano, cuya característica es la capacidad de usar las piernas en combate para golpes y lanzamientos. A diferencia de otras artes marciales coreanas, el taekwondo no usa armas, se cree que el cuerpo humano en sí mismo es un arma formidable. El taekwondo es practicado tanto por hombres como por mujeres.

Contenido

  • Historia del origen y desarrollo del Taekwondo
  • Reglas del Taekwondo (WTF)
    • Soluciones:
  • Área de competencia
  • Equipo para t taekwondo
  • Juzgando
  • Cinturones de Taekwondo en orden

Principios del taekwondo:

  1. Honestidad: todos deberían poder distinguir la verdad de las mentiras.
  2. Persistencia: una persona feliz siempre es persistente y trabaja duro.
  3. Autocontrol: no debe perder el autocontrol, de lo contrario puede haber malas consecuencias.
  4. Espíritu indomable: debe ser honesto y decisivo en situaciones estresantes.
  5. Respeto (cortesía): sea cortés, deshágase de los malos hábitos y trate a las personas con respeto.

La Federación Mundial de Taekwondo (WTF, World Taekwondo Federation, WTF) fue establecida el 28 de mayo de 1973, la sede de la federación se encuentra en Seúl (Corea).

La historia del surgimiento y desarrollo del taekwondo

La historia de las artes marciales coreanas tiene más de 2000 años, el taekwondo es la más joven de ellas.

Había tres reinos en la península de Corea: Goguryeo, Silla y Baekje. Además de la enemistad entre ellos, estos reinos también respondieron a los ataques de los agresores externos. Es por eso que tenían que mejorar constantemente sus artes marciales.

¿Dónde se originó el taekwondo?

Corea.

A principios del siglo XX, Corea estaba bajo el dominio de Japón, y los maestros de las artes marciales coreanas tuvieron que pasar a la clandestinidad. Después de la liberación de Corea de la ocupación japonesa en 1945, las artes marciales comenzaron a surgir de la clandestinidad. Pero este período no pasó sin dejar rastro, se conservaron algunas técnicas, pero se perdió la tradición espiritual y filosófica. Había muchos salones, y también se multiplicó el número de instructores que enseñaban varios tipos de artes marciales, pero pocos de ellos conocían seriamente la historia de su escuela y podían explicar el contenido de su tradición. Al final de la guerra 19Entre 1950 y 1953, hubo muchas escuelas en Corea que practicaban artes marciales con una variedad de nombres: taesudo, subak, subak-do, kwonbop, taegyong, tangsudo, taekwonbop, etc. Hasta principios de la década de 1960, el Estado no interfirió de ninguna manera en sus actividades. Un punto de inflexión en la política pública sobre este tema se produjo con la llegada al poder del presidente Park Chung-hee. Durante este período, por primera vez, existe el deseo de poner las artes marciales al servicio del régimen, creando un sistema único de artes marciales que estaría bajo el control del estado, en contraste con áreas dispares.

El taekwondo logró el reconocimiento oficial recién en 1955, luego de lo cual comenzó su andadura por los escenarios deportivos de todo el mundo. En tan poco tiempo, el taekwondo ha ganado una popularidad increíble en todo el mundo. Hasta la fecha, más de 40 millones de personas han dado preferencia a este deporte.

¿Quién inventó el Taekwondo?

General del ejército de Corea del Sur Choi Hong-hi.

Reglas de Taekwondo (WTF)

  • El duelo consta de tres rondas de tres minutos con un descanso de un minuto, para niños menores de 14 años: tres rondas de dos minutos con un descanso de treinta segundos (es posible la reducción a dos rondas).
  • Los atletas que han sido entrenados en técnicas de combate durante al menos tres meses pueden competir.
  • Los atletas se dividen por edad, categorías de peso y género.
  • La edad de los participantes en la competencia está determinada por el año de nacimiento (en casos raros, la fecha de nacimiento).
  • El pesaje de los participantes se realiza el día anterior al inicio de la competencia. Un participante que se haya pesado una vez y no haya pasado el pesaje por primera vez tiene derecho a un pesaje más dentro del tiempo oficial de pesaje.
  • Las técnicas de puño se realizan utilizando la parte exterior delantera de los dedos índice y medio de un puño fuertemente cerrado.
  • Las técnicas de pierna se realizan usando la parte de la pierna debajo del astrágalo-tobillo.
  • Por cada acción efectiva en el cuerpo, el atleta recibe un punto, en la cabeza: 3 puntos.
  • Está permitido dar puñetazos y patadas en las zonas cubiertas por un chaleco protector. Sin embargo, está prohibido golpear la columna vertebral. Está permitido golpear la parte frontal de la cara, excluyendo la parte posterior de la cabeza (golpear solo con los pies).
  • Los atletas pueden recibir puntos de penalización, y si reciben cuatro puntos de penalización, serán descalificados.

Soluciones:

  • Victoria por nocaut.
  • Victoria por terminación del duelo por parte del Árbitro o del Médico.
  • Gana por puntaje o preferencia.
  • Victoria sin presentarse.
  • Gana por descalificación.
  • Victoria por medidas disciplinarias anunciadas por el Árbitro.

Zona de competición

El área de competencia debe medir 10 metros por 10 metros y debe tener una superficie plana y estar cubierta con colchonetas elásticas.
El área de competición puede instalarse sobre una plataforma de 0,5-0,6 metros de altura desde la base, la parte exterior del borde (más allá de la línea de límite) debe tener una pendiente de menos de 30 grados para garantizar la seguridad de los competidores.

Equipo de Taekwondo

Atuendo (uniforme) para taekwondo:

  • chaleco protector,
  • casco,
  • concha inguinal,
  • antebrazo y espinilleras,
  • stepki – zapatos especiales para taekwondo,
  • dobok – kimono para taekwondo,
  • guantes de taekwondo y protector bucal antes de ingresar al área de competencia.

La ingle, el antebrazo y las espinilleras (pies) deben usarse debajo del traje de Taekwondo. Solo se permite para su uso personal el equipo de protección aprobado por la WTF, así como guantes y protectores bucales. Todos los demás tipos de cascos de protección para la cabeza están prohibidos (excepto los cascos aprobados por la WTF).

Juzgando

  • Árbitro: debe anunciar “¡Sizhak!”, “¡Keman!”, “¡Kalyo!”, “¡Kesok!”, “¡Shigan!” y “¡Kesi!”, el ganador y el perdedor, puntos de demérito, advertencias y otras sanciones.
  • jueces
  • Los jueces (2 o 3) cuentan los puntos.
  • El asistente técnico monitorea el marcador durante el combate, la corrección de los puntajes, las penalizaciones y el tiempo, e inmediatamente notifica al árbitro de cualquier problema relacionado con el combate.

Cinturones en taekwondo en orden

En taekwondo, los cinturones se dividen condicionalmente en “colores” (incluido el blanco) y “negros”. Es costumbre adherirse a la siguiente clasificación:

  • 10 gyp – cinturón blanco
  • 9 gyp – cinturón blanco con franja amarilla
  • 8 gyp – cinturón amarillo
  • 7 gyp – cinturón amarillo con una franja verde
  • 6 gyp – cinturón verde
  • 5 gyp – cinturón verde con una franja azul
  • 4 gyp – cinturón azul
  • 3 gyp – cinturón azul con una franja roja
  • 2 gitano – cinturón rojo
  • 1 gyp – cinturón rojo con una raya negra
  • cinta negra

Los cinturones negros tienen sus propios niveles – dans. Hay 9 danes en taekwondo. El titular de un cinturón rojo con una franja negra (1 Gup) debe entrenar durante al menos seis meses antes de poder tomar el 1er dan. Todo el mundo puede obtener un cinturón negro (1.er dan) en 2,5 a 4 años, según la capacidad, la frecuencia de la formación y la frecuencia de la certificación.

Intentamos cubrir el tema de la manera más completa posible, para que esta información pueda usarse de manera segura en la preparación de mensajes, informes sobre educación física y resúmenes sobre el tema “Taekwondo”.

Filosofia Taekwondo | Taekwondo Stavropol.

Aunque la traducción literal de Taekwondo es el arte de patadas y puñetazos (Tae – kick, Kwon – punch, DO – way, art) no es más que una traducción literal. En Corea, DO se refiere a un enfoque filosófico del camino de la vida, un camino para lograr la comprensión.

Un verdadero estudiante de Taekwondo extiende este arte a todos los aspectos de su vida para lograr la armonía con la naturaleza y así una vida estable y pacífica. El taekwondo no es solo una excelente forma de defensa personal, también es una forma de vida. Con la ayuda de la filosofía del Taekwondo, un estudiante puede liberarse de su “yo” y vivir en armonía con el Universo. En el centro de esta filosofía está el concepto de la interacción de dos fuerzas opuestas de la naturaleza (Yin y Yang). El autocontrol solo se puede lograr si estas fuerzas son iguales, lo que da como resultado el equilibrio y la armonía. Sin embargo, cuando predomina una sola de las fuerzas, el resultado es el desorden mental, lo que significa discordia o fracaso.

En la sociedad actual, la probabilidad de que te encuentres en una situación que amenace tu vida es mucho menor que en los días en que el Taekwondo estaba emergiendo y desarrollándose. Desperdiciar algunos años de su vida por la oportunidad de poder defenderse en el caso extremo de un ataque fatal puede parecer un alto precio a pagar. Por lo tanto, el motivo principal para aprender Taekwondo debería ser el lado espiritual del Taekwondo. Para algunos, el motivo puede ser mantenerse en forma o el deseo de entrenar y lograr ciertos resultados en el deporte. El Taekwondo se adapta muy bien a las necesidades de esas personas, pero un verdadero estudiante nunca debe olvidar el importante papel de los aspectos filosóficos y espirituales del Taekwondo, así como los físicos. Cualquiera que cometa este error no experimentará de primera mano todos los beneficios que puede otorgar este arte de un verdadero estudiante.

El Taekwondo también enseña la importancia de ser responsable y honesto para lograr la armonía con la sociedad. Un verdadero estudiante de Taekwondo es aquel que sabe comportarse en cualquier lugar y en cualquier momento. Es muy importante notar cuán necesario es que haya personas sinceras y confiables en nuestro mundo. Estas son las personas con las que probablemente se asocia más el Taekwondo. Este debería ser el sello por el cual cualquiera pueda reconocer a un verdadero estudiante de Taekwondo.

El Taekwondo, al igual que otros tipos de artes marciales de Oriente, se desarrolló en una región donde las culturas de los pueblos se interconectaron y se enriquecieron mutuamente. Por lo tanto, las artes marciales tenían raíces comunes.

Las artes marciales orientales deben ser consideradas como un sistema armonioso, como una enseñanza, un camino. Y luego el dicho queda claro:

“Puedes dominar el Taekwondo como arma en 6 meses, como cultura física, en 2 años, como arte, ¡necesitas toda una vida!”

Taekwondo absorbió las ricas enseñanzas filosóficas de Oriente. Su esencia se puede definir de la siguiente manera: “Todo en el universo está interconectado”. El hombre es parte del universo. El sentido de la vida reside en la perfección del alma. Al perfeccionar el alma, el hombre perfecciona el universo. La vida humana es rica y variada. Tiene un lugar para el bien y para el mal. Depende del hombre mismo qué camino seguir; lo principal es recordar que el alma es inmortal, y la vida se da para liberarla de los vicios, de lo contrario, otros sufrirán por tus pecados y, en última instancia, tú mismo.

El Taekwondo es una de las formas de lograr la armonía. Mejorando su cuerpo, en el que está encerrada el alma, una persona la ayuda a encontrar la paz, a no distraerse con problemas extraños asociados con enfermedades y su imperfección.

El Taekwondo permite a una persona cambiar el mundo cambiándose a sí mismo.

El Taekwondo en manos de una mala persona es un arma peligrosa. Por lo tanto, la asimilación y observancia de los principios morales y éticos del taekwondo es de suma importancia.

Lo principal es conquistarte a ti mismo, tus defectos y vicios (Confucio).

  • Desapego como la capacidad de una persona para no sucumbir a sentimientos subjetivos, emociones, como la codicia, la ira, el miedo, la envidia, la cobardía.
  • Resiliencia y flexibilidad: la conciencia de la rectitud, la justicia de la propia posición ayuda a ser resiliente, pero la resiliencia sin flexibilidad se parece a la terquedad, la flexibilidad da más fuerza a la resiliencia.
  • Coraje: “Quien sabe lo que es correcto, pero no lo pone en práctica, muestra falta de coraje” (Confucio).
  • Calma y equilibrio.
  • Sinceridad (honestidad): “La sinceridad es el principio y el fin de todas las cosas, sin ella nada podría existir”.

El objetivo principal del Taekwondo es detener la represión de los débiles por los fuertes y así contribuir a construir una sociedad mejor. El Taekwondo nunca debe ser utilizado por ninguna persona o grupo de personas con fines egoístas o agresivos, no debe convertirse en comercio o en un medio de presión política.

Taekwondo ha establecido los siguientes principios filosóficos por los cuales todos los practicantes serios de Taekwondo deben construir sus vidas:

  • Determinarse a seguir aunque el camino sea difícil y hacer lo que se debe hacer aunque no lo sea. es fácil.
  • Ser indulgente con los débiles y exigente con los fuertes.
  • Estar satisfecho con el puesto y el dinero que tienes. Nunca esté satisfecho con su nivel de habilidad.
  • Termina siempre lo que empiezas, sin importar cuán grande o pequeño sea.
  • Estar siempre dispuesto a enseñar Taekwondo a cualquier persona digna sin importar su religión, raza e ideología.
  • Nunca ceder a presiones o amenazas en pos de nobles propósitos.
  • Enseñar la visión del mundo y las habilidades adecuadas no con palabras, sino con tus acciones.
  • Sé siempre tú mismo, incluso en circunstancias difíciles de la vida.
  • Ser un maestro que enseña con el cuerpo de joven, con la palabra de viejo, con las ideas después de la muerte.

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