Insolacion en niños que hacer: Agotamiento por calor y golpe de calor en niños/as y jóvenes
Agotamiento por calor y golpe de calor en niños/as y jóvenes
Qué es, cuáles son los síntomas, cómo se trata y se previene el golpe de calor.
¿Qué son el agotamiento por calor y el golpe de calor?
Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas. En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más.
¿Cuáles son los síntomas?
Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico y tomar conductas activas.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:
Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
Piel pálida y fresca
Sensación de calor sofocante
Sed intensa y sequedad en la boca
Calambres musculares
Agotamiento, cansancio o debilidad
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
Dolores de cabeza
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
Mareos o desmayo
Golpe de calor – situación muy grave:
Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor (medida en la axila)
Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
Dolor palpitante de cabeza
Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
Convulsiones
¿Quiénes son los más vulnerables?
Los que tienen mayor riesgo son:
Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras
Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
Los niños que presentan obesidad o desnutrición
Los que tienen la piel quemada por el sol
¿Cómo prevenirlo?
Para evitar estos cuadros es importante:
Cuidar la hidratación y la alimentación:
Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
No ofrecer bebidas muy frías o calientes
No ofrecer comidas pesadas
Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
Permanecer en lugares ventilados y frescos
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
Proponer juegos tranquilos
NNo exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Para los jóvenes y adolescentes
No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.
Los adultos mayores y los más chicos, son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.
¿Cómo actuar si ocurre?
¿Qué hacer ante un niño con agotamiento por calor?
Dar a los lactantes el pecho con más frecuencia
Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado
Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)-
Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca
Que este quieto y descanse
Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud
¿Qué hacer ante un golpe de calor? Cuadro muy grave
Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud más cercano.
Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío.
Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
Darle de beber agua, si está consciente.
Qué no hacer
No dministrar medicamentos antifebriles
No friccionar la piel con alcohol (porque causa intoxicación)
Más información en Cuidados en el verano
Golpe de calor en los niños: síntomas y cómo evitarlo
Pediatría
·Salud infantil
Un golpe de calor (o una insolación) en un niño puede provocar dolor de cabeza y debilidad, entre otros síntomas. Conocer las señales te ayudará a evitar esta situación en los días de más calor del verano.
Actualizado a
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¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Qué hacer si un niño sufre una insolación
¿Cuándo un golpe de calor es grave?
Las causas de que un niño sufra un golpe de calor
Quién tiene más riesgo de sufrir una insolación
Cómo prevenir el golpe de calor en los niños
El peligro de dejar a un niño en el coche con el calor
La insolación es la exposición excesiva a temperatura ambientales altas. Cuando como consecuencia de esta exposición prolongada se produce un desequilibrio en el control de la temperatura de nuestro cuerpo, hablamos entonces de golpe de calor.
¿cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Cuando aparecen los síntomas de golpe de calor puedes notar a tu hijo más cansado y más sediento que de costumbre. Su piel está sudada, fresca y húmeda.
Si es un poquito mayor puede quejarse que le duele la cabeza o la barriga.
Golpe de calor: qué es, qué síntomas provoca y cómo actuar
Si la insolación persiste, y el mecanismo productor de sudor falla, debemos preocuparnos porque pueden aparecer síntomas de golpe de calor, que identificaremos como:
Temperatura corporal alta (hipertermia).
Pulso y respiración rápidos.
Piel caliente y seca.
Ausencia de sudor.
Debilidad (adormecimiento), pocas ganas de jugar.
Nauseas y vómitos.
Dolor de cabeza.
quÉ hacer si un niño sufre una insolación
Si detectamos en nuestro hijo síntomas de insolación, debemos trasladarle a un lugar más fresco y sombreado, ofrecerle líquidos, no muy fríos y lentamente, mantenerle en reposo y tomarle la temperatura.
Si a pesar de nuestra actuación los síntomas avanzan, aparecerá aumento de temperatura y tendremos que aplicar medidas de enfriamiento.
Síntomas de deshidratación: qué le pasa a tu cuerpo cuando le falta agua
¿Cómo podemos hacerlo? Aplicando agua fresca (no agua excesivamente fría ni hielo) de forma suave por el cuerpo, sobretodo en las zonas de la axila e ingles (aquí sí podemos aplicar algo de hielo envuelto en un paño)
Después, abanicándole para favorecer la transpiración, lo que refresca el cuerpo.
¿Cuándo un golpe de calor es grave?
Cuando detectemos una temperatura corporal superior a 39’5ºC en la axila
Cuando no tolere los líquidos orales y/o las medidas de enfriamiento no sean eficaces, debemos acudir a un servicio de urgencias
El médico, además de continuar con las medidas de enfriamiento, valorará si hacer pruebas complementarias, como análisis de sangre y orina para comprobar la función de órganos internos.
las causas de que un niño sufra un golpe de calor
Fallan los mecanismos corporales reguladores del calor (sobretodo la evaporación del sudor), que implica una acumulación de calor en el cuerpo.
La falta de sudor hace que nuestro cuerpo no pueda mantener su temperatura a niveles bajos cuando está expuesto a altas temperaturas ambientales.
quién tiene más RIESGO de sufrir una insolación
Estar a pleno sol, en la playa, piscina o montaña, por varias horas es, lógicamente, un riesgo. Pero además influyen varios factores:
Edad: esmás frecuente en niños de 0 a 4 años.
Una ingesta de líquidos insuficiente.
Clima cálido y húmedo, sin viento.
Cuando se da una ola de calor.
Ambiente cerrado caldeado.
Niños en espacio cerrado dentro de un vehículo expuesto al sol.
Ejercicio intenso.
A pesar de que los síntomas son alarmantes, suele ser un proceso autolimitado, de resolución ambulatoria, con recuperación total pero hay que actuar de forma rápida.
Posibles complicaciones
Son poco frecuentes, pero al fallar el sistema de termorregulación del cuerpo, pueden afectarse nuestros órganos internos.
La afectación del sistema nervioso se traduce en convulsiones y pérdida de consciencia. Puede ser muy grave si no se actúa a las primeras señales.
Cómo prevenir el golpe de calor en los niños
Permanecer a la sombra y en un entrono fresco el mayor tiempo posible.
Beber líquidos en forma abundante, preferiblemente agua.
En los bebes que toman lactancia materna, hay que ofrecer pecho más a menudo.
Limitar actividad física en las horas centrales del día.
Aire acondicionado o ventiladores en los días calurosos, todo el tiempo o parte del tiempo.
Baños fríos o tibios.
Ropa ligera, ancha y de colores claros.
Puede usar gorros anchos o gorritas con visera.
EL PELIGRO DE DEJAR a UN NIÑO EN EL COCHE CON EL CALOR
Nunca debemos dejar a nuestro hijo encerrado en el coche, aparcado al sol, para ir a cumplir algún encargo… Ni por unos pocos minutos.
Durante los meses de calor, la temperatura en el interior del coche puede aumentar de 10 a 15 ºC en 10 minutos.
Abrir las ventanas no soluciona el aumento brusco de temperatura.
La temperatura corporal del niño sube 3 a 5 veces más rápido que en el adulto debido a la menor reserva de agua en el niño.
En estas circunstancias un golpe de calor puede suceder en 20 minutos y la muerte en solo 2 horas.
Cuando como consecuencia de esta exposición prolongada se produce un desequilibrio en el control de la temperatura de nuestro cuerpo, hablamos entonces de golpe de calor.
