Las clases de kárate para niños tienen una gran cantidad de características positivas. Para cada período de edad del desarrollo de un niño, las clases de karate tienen un efecto específico.
Karate para niños: ¿a qué edad debo comenzar a entrenar?
Para niños de 4 y 5 años no se proporciona entrenamiento de kárate puro. Se reemplazan por un programa de entrenamiento físico general con elementos de artes marciales. En el salón de clases, el niño aprende a controlar su cuerpo, hace ejercicios para desarrollar la coordinación, la destreza, el ingenio. Elementos de karate también están presentes, pero presentados al niño de forma lúdica.
Para niños de 4 o 5 años, el aprendizaje se basa en asociaciones, por ejemplo: “salta como un conejo”, “gatea como una araña”, “atrapa una mariposa”, etc.
Las clases de kárate para niños de 4 y 5 años son otra de las especialidades. Esta es una liberación emocional. Una gran cantidad de juegos utilizados en el entrenamiento le permite al niño deshacerse de la energía acumulada, recargarse con positivo, aprender a interactuar con sus compañeros.
Las clases de karate para niños de 6 y 7 años ya sugieren un porcentaje mucho mayor de elementos y ejercicios inherentes al karate como deporte en el proceso de entrenamiento.
En el entrenamiento, los niños aprenden las técnicas y técnicas básicas de kihon, la llamada técnica básica de karate. En la mayoría de los casos, el método de juego aún se conserva en el aula, pero con el agregado de más tiempo para estiramientos y ejercicios físicos especiales.
Para un niño de 6-7 años, las clases de karate ya no son solo un pasatiempo y una buena manera de liberar energía, sino también un entrenamiento casi completo con la superación de uno mismo, trabajando la técnica de realización de ejercicios, esfuerzos físicos y emocionales. .
Una gran ventaja a la hora de practicar karate para un niño de 6-7 años es que, al estar en edad preescolar, comienza a acostumbrarse y adaptarse al entorno en el que se le darán tareas que debe realizar, hay un persona que controla el proceso (entrenador o en el futuro un maestro), que necesita ser escuchado, se establecen ciertas tareas para el niño y se requiere el resultado de su implementación.
Todo esto es un prototipo de educación escolar superior, en el que el niño pronto se sumergirá.
Las clases de kárate para niños de 8 a 11 años son un proceso de entrenamiento completo, cuyo objetivo principal es preparar al niño para la transición a la llamada etapa juvenil de convertirse en atleta: unirse al equipo oficial de la región para el deporte y el comienzo de la actuación del niño karateka en competiciones oficiales interregionales y de toda Rusia, que, de acuerdo con las reglas actuales del deporte “All-Style Karate”, comienza a la edad de 12 años.
Durante este período de edad, el niño desarrolla los fundamentos del entrenamiento técnico y táctico, aparecen sus llamadas técnicas “favoritas”, se desarrolla la experiencia de actuar en competiciones, la comprensión de la técnica y la conciencia de las tareas especiales inherentes al deporte elegido. aparece
El proceso de desarrollo de las capacidades físicas del niño avanza por completo, en los entrenamientos se presta mucha atención al entrenamiento físico especial, la teoría y el estado psicológico del niño.
Después de todo, las competiciones que comienzan completamente en este período de edad son un factor de estrés muy grande, una verdadera prueba de la “fuerza” de la psique de un niño de karate.
Durante las clases de karate para niños de 12 a 17 años, la atención principal en la construcción del entrenamiento se presta a la preparación técnica y táctica no de un niño, sino de un karateka de pleno derecho. También son de gran importancia el entrenamiento físico especial y general, así como el conocimiento del atleta de los principios básicos de la teoría del kárate.
Al construir un proceso de entrenamiento en karate, entran en vigor los principios y mecanismos básicos para la formación de la aptitud física máxima para los atletas, al construir el entrenamiento, se utilizan las reglas de los ciclos deportivos y el método de trabajo individual con un atleta es necesariamente aplicado.
El objetivo principal de este período es desarrollar al máximo las cualidades físicas del atleta, mejorar el desempeño del atleta en los elementos técnicos y tácticos, estabilizar y consolidar la disciplina en las clases de kárate, así como la técnica de la autodisciplina y el autocontrol.
, prepara psicológicamente al atleta para la actuación “adulta” ya consciente en las competiciones de kárate.
Karate chicos y chicas
El Karate era originalmente un deporte masculino, pero hoy es universal. En el siglo XXI, se sabe que las niñas pequeñas captan el aprendizaje aún más rápido. Dominan metódicamente las técnicas básicas del kárate. Por lo tanto, las niñas son llevadas a estudiar desde los 4 años.
Es mejor que los niños comiencen a aprender técnicas de karate a partir de los 5-6 años. Pero su potencial es menor que el de las niñas hasta los 9 años. A partir de los 10 los niños, por el contrario, se desarrollan más rápido.
El entrenamiento regular de karate, las cargas deportivas formarán una figura esbelta y tonificada en un niño. Esto elimina la aparición de complejos en bebés y adolescentes en el período de la pubertad, el niño tendrá confianza en sí mismo desde la infancia.
Pros
El Karate es bueno para el desarrollo físico y moral del niño.
El niño aprende a superar los obstáculos, perfecciona la técnica. En karate para niños, las ventajas son las siguientes:
Clases de karate para niños de 12 años y más pequeños que moldean la personalidad. Los niños de Karate se vuelven rápidamente independientes, más activos y liberados. Son optimistas que se adaptan rápidamente a una nueva empresa y se convierten fácilmente en líderes.
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“Sabemos qué cualidades necesita un niño para crecer
como una persona sana, inteligente, físicamente fuerte y espiritualmente
rica, y qué hacer para dirigir su energía
desbordante en la dirección correcta.
Tenemos mucha experiencia
en el tratamiento de estos problemas”.
Sergey Shaidurov, III Dan (Presidente del SK “SIN”)
” ” ” Durante más de 20 años, los entrenadores del Club Deportivo “SIN” han estado enseñando karate Kyokushin a niños desde los 4 años . Durante su práctica, están firmemente convencidos de una cosa: practicar kárate con niños y niñas es prometedor y útil. Como resultado de las clases, la psique del niño se fortalece, se forman y desarrollan cualidades importantes: atención, coraje, confianza en sí mismo, diligencia, los niños reciben un desarrollo físico armonioso, se mejoran los datos naturales del niño, se resuelven una gran cantidad de problemas de salud. , la disciplina mejora, la agresividad desaparece, el respeto cobra vida y el respeto por la personalidad de otra persona.
El programa de actividades con niños se basa en un enfoque individual para cada niño, dependiendo de su grado de desarrollo mental y físico.
Al construir el programa de entrenamiento para el karate Kyokushinkai (deporte Kyokushin en la Federación Rusa), se tuvieron en cuenta las peculiaridades de la percepción de la información y el mundo que los rodea. Como regla general, la percepción en los niños a una edad más temprana es figurativa y la lógica del pensamiento aún no se ha formado. El niño debe estar interesado en el entrenamiento. Por lo tanto, los conceptos básicos para construir clases en el grupo de niños de primaria son:
– forma de juego, ejercicios que desarrollan y forman habilidades motoras y el proceso de pensamiento,
– respiración curativa
– yoga
Si un niño asiste regularmente a clases, hace la tarea, siempre hay un resultado positivo. Los cambios cualitativos suelen ser visibles después del primer año de formación. ¿Hay excepciones? Sí, como en todos lados. Hay niños que no son seleccionados para las clases: alguien por razones médicas, alguien debido a la falta de voluntad psicológica para percibir información y comportarse adecuadamente en clase * .