Ya que no es posible quedar embarazada fuera de los 2 a 3 días fértiles de cada ciclo, los cuales son los que están cercanos al momento de la ovulación, es muy importante poder calcular tu calendario de ovulación correctamente. La ovulación suele ocurrir en el día 14 del ciclo siendo el día 1 el primer día de tu último período menstrual. Cuando la mujer está cerca de la etapa ovulatoria del ciclo, hay algunos cambios que ocurren naturalmente en el organismo y conocerlos puede aumentar las oportunidades de concebir.
Antes de buscar ayuda médica, prueba los siguientes métodos de predicción de la ovulación.
La temperatura de tu cuerpo en reposo (temperatura basal) se eleva discretamente una vez que has ovulado. Este aumento de la temperatura es el resultado del pico de la hormona progesterona. Con la finalidad de detectar este aumento de la temperatura, será necesario medir tu temperatura corporal a primera hora de la mañana todos los días ANTES de levantarte de la cama y ANTES de haber consumido cualquier líquido o alimento.
Para llevar tu calendario de ovulación, debes comenzar a registrar la temperatura en el primer día de tu ciclo menstrual y continuar haciéndolo a lo largo de todo el mes. Después de haber llevado este registro por algunos meses podrás determinar cual es el patrón de temperatura particular de tu cuerpo.
Un incremento de 0,2ºC a 0,4ºC indica que has ovulado en algún momento durante los últimos días. Es importante saber que esto implica que ya tus días más fértiles pasaron. Sin embargo, si tus ciclos son regulares podrás usar esta información más adelante para poder predecir tu calendario de ovulación en el próximo ciclo.
Este método sólo debe ser usado como una guía general, ya que hay muchos otros factores que pueden afectar la temperatura basal. Para llevar este registro existe un termómetro especial conocido como “termómetro basal” el cual hace que sea más fácil la detección de cambios tan sutiles en la temperatura.
Las células de la mucosa del cuello uterino producen moco.
Las características de este moco cambian debido a los cambios en los niveles hormonales que preparan el cuerpo para la ovulación. El moco cervical se puede evaluar bien sea usando los dedos o papel higiénico colocado en la entrada de la vagina.
En los primeros días del ciclo menstrual, el moco es denso y pegajoso, después conforme se aproxima el momento de la ovulación el moco se torna más fluido y cristalino y es precisamente cuando tiene esa consistencia que los espermatozoides pueden atravesarlo con más facilidad en su camino a través del cuello uterino. Las características que tiene el moco antes de la ovulación suelen durar sólo 2 a 3 días y la mayoría de las mujeres son capaces de reconocer fácilmente los cambios de su moco cervical.
Por lo general, hay tres fases del moco cervical durante el ciclo menstrual y es necesario conocerlos para saber como interpretar tu fertilidad en base a las características del moco:
El moco cervical bloquea el cuello uterino haciendo difícil que los espermatozoides puedan atravesarlo.Siempre debes estar pendiente de los cambios en tu moco cervical ya que en ocasiones estos obedecen a la presencia de infecciones. Si notas algo diferente a lo normal o hay un olor muy penetrante es mejor que consultes con tu médico.
Las pruebas de predicción de la ovulación están disponibles para ser usadas en la privacidad de tu hogar. Estar pruebas detectan el momento en que aparece el “Pico de LH”, el cual ocurre unas horas antes de la ovulación.
Esto permite así planificar los encuentros íntimos en el momento más indicado. Una vez que se detecta el pico de de LH la ovulación tendrá lugar en las siguientes 24 a 48 horas. Las pruebas de ovulación son la forma más precisa y confiable de predecir tu calendario de ovulación y los días más fértiles.
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Posted on 24 Ago 2021
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admindramolina
Si te has planteado quedar embarazada tienes que tener en cuenta unas pequeñas consideraciones que te expongo a continuación.
Los días más fértiles son aquellos en los que una mujer tiene más probabilidades de quedarse embarazada. Si estás pensando en ser madre, es importante saber conocer los días fértiles, donde las posibilidades de embarazo son mayores que en otra fase del ciclo menstrual. Así conseguirás tu sueño de traer al mundo una nueva vida.
Estos días van ligados con el período de ovulación. El mayor grado de fertilidad tiene una duración entre 2 y 5 días. La duración de estos días puede variar dependiendo de la vida del óvulo que es aproximadamente de 24 horas.
En la actualidad, existen algunos medios para saber los días de mayor fertilidad. Si eres de las mujeres, que tienes la menstruación de manera regular, podrás proveer con mayor certeza la fecha en que eres más fértil, teniendo en cuenta el comienzo y el final de la ovulación. Si por el contrario tu ciclo mensual es irregular lo tienes más complicado para calcular los días con exactitud.
Consideraciones básicas sobre tu ovulación
Días top para quedar embarazada
Ciclo menstrual: da comienzo el primer día de tu regla y termina el día anterior al próximo periodo. Tiene una duración aproximada de 28 días, pero como ya hemos comentado puede variar en función de la persona. Lo importante es que sea regular, sino es así, es primordial que consultes a un especialista.
Ovulación: corresponde a la fase del ciclo menstrual en la cual es liberado el óvulo para ser fecundado.
Ciclo postovulación: empieza en la ovulación hasta el día anterior a que tengas tu próxima regla. Suele durar del 16.º hasta el 28.º día del ciclo menstrual. Tiene una duración de entre 12 y 16 días. Si no se ha producido fecundación del óvulo, este se desintegra y se expulsa a través del sangrado vaginal de la siguiente regla, comenzando así un nuevo ciclo. Teniendo en cuenta la duración de tu período menstrual, se habla de otros métodos, quizás no tan fiables como valorar ciertos momentos que presenta tu cuerpo y que tú misma lo vas a ir percibiendo, entre ellos se encuentran el aumento y el tipo de densidad del fluido vaginal denominado flujo cervical, también episodios de dolor de ovarios y mayor sensibilidad en los senos, con sensación de pesadez y cierto dolor.
3 aplicaciones a través del móvil para conocer tus días más fértiles
• Mi calendario (Period Calendar) / Tracker
Esta aplicación te ofrece un calendario virtual de fertilidad.
En el calendario puedes señalar tus días de tu ciclo menstrual y anotar los métodos anticonceptivos que utilizas, si se da el caso. Además, te indica el grado de fertilidad e incluso tu estado de ánimo. También puedes controlar el embarazo y la fecha aproximada del parto.
• iMamá – Embarazo & Fertilidad (¡Mom. Pregnant & Fertility)
Esta app recoge un calendario de fertilidad, para que tengas tus días fértiles a raya. Te explica cada una de las fases y los posibles síntomas del embarazo. Información interesante para conocer al menos a groso modo cada una de las circunstancias de tu estado de nueva esperanza.
• Queda Embarazada (Get Pregnant Now!)
Esta aplicación está diseñada por expertos en fertilidad. Además de poder controlar tu ciclo menstrual, te proporciona una serie de consejos de gran interés y utilidad para aumentar la probabilidad de embarazo. Puedes realizar un cuestionario para valorar tu estado de salud y así conocer tus posibilidades de embarazo en función claro está de los datos que has proporcionado en el cuestionario.
Mobile phones are always with us and have become a great help in everyday life. We can measure steps or even the number of calories you consume and the number of glasses of water you drink. But it is also very beneficial for other types of health. Specifically female. That’s why we find a lot of menstrual cycle tracker apps for android, free and easy.
Most applications are very similar and differ in the way information is displayed or in which interface seems more or less convenient, more or less flashy. You will get access to the calendar and you will be able to register the symptoms, you will be able to see what period you are in at each moment, in what phase. In addition, there are also some special applications for pregnant women.
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If you have a smart watch or bracelet , health and monitoring applications often have this feature. Garmin allows this from their Connect app or also Fitbit on the brand’s bracelet or watch wearers. The interface not only allows you to check the steps, activity, or hours you have slept, but also keeps track of your menstrual cycle, alerts, alerts, ovulation, etc. But if you don’t have it, smart bracelet or a specific app for these gadgets, you You can download other free android alternatives that are easy to use.
A simple yet intuitive app for those who want to track their periods or see fertile days. You can access the period calendar and record cycles, write notifications or access the ovulation calculator to find out when you can get pregnant or when you can avoid it, as you wish.
Period Tracker: Ovulation & F
Developer:
App Basic
Price:
It’s free
One of most popular and successful en Menstrual calendar – menstrual rule and cycle. It has over four million downloads and is user-friendly and easy to use. . Allows you to access the calendar and menstrual cycle calculator, you can plan your vacation and get reminders of the start and end of each cycle.
Subscribe to our Youtube channel
Clover Menstrual Calendar
Developer:
Wachanga
Price:
It’s free
With over 150 million downloads and a very user friendly and easy to use interface. You can find out when ovulation will start, when you can or should take birth control pills, or you can register symptoms, sensations. It will tell you how much time is left until your period, when you have the most fertile day, and it will also remind you of health, for example drink water or option to record your mood.
My Period Calendar
Simple Design LLC
Price:
It’s free
If you think your daughter or sister is wearing a period calendar, this app is for teens and has a strong youth theme. You can easily add the symptoms you feel and access a calendar where you can see the period, fertile days or any other phase of the cycle. There are also videos and tips and even a chat where you can talk to other teens to see how they feel, etc.
menstrual calendar for teenagers
sorceress
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It’s free
Clue is one of the most popular menstrual cycle apps for predict period and ovulation or keep track of your pregnancy.
You can see the calendar, but it also has statistics: look at your usual symptoms, your typical cycles. Help and information that will let you know what happens often and what doesn’t and when you should see a doctor.
Menstrual Calendar Prompt
BioWink Hint Period Tracker
Price:
It’s free
My Days is one of the classic and very simple menstrual cycle apps with interface. is somewhat obsolete, but simple , no complications. It’s not the prettiest, but it does have a calendar where you can add symptoms or reminders. It may not be the most convenient or the most flashy option, but it’s useful if you’re looking for something very basic.
My Days – Ovulation Calendar &
Developer:
Christian Albert Müller.
Price:
It’s free
Over 130 million downloads in the app with a very simple and intuitive interface.
Accurate forecasts that match your period and alerts when it starts each of the phases or ovulation . It allows you to add health notes such as weight, sleep or the water you drink and has an information section and daily advice from health experts. This also allows you to lock the app with a code if you want more privacy on your data.
Flo Ovulation & Period Tracker
Flo Health Inc.
Price:
It’s free
Another pregnancy app is My Pregnancy & Baby where you can track weeks, centimeters or grams of baby. You can see graphics, information, you can upload photos or watch videos of imitating his height.
My pregnancy and baby day by day
Developer:
BabyCenter
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