Alexandrova Anna Evgenievna
Embriólogo
Clínica “Madre e Hijo” Sur-Oeste
descansar más
Muy a menudo en el primer trimestre, la futura madre se siente débil, soñolienta, quiere acostarse para descansar, y a veces simplemente no ni siquiera tener la fuerza para moverse. Esto, por supuesto, no es toxicosis, pero si surgen tales sensaciones, entonces deben ser indulgentes para no provocar inadvertidamente otro ataque de náuseas. Descansa mucho y no hagas movimientos bruscos, porque aunque no te levantes de la silla, puedes provocarte un ataque de náuseas.
Dormir con las ventanas abiertas: el aire del dormitorio debe ser fresco y fresco. Acuéstese a tiempo, no se siente a medianoche frente al televisor o la computadora, elimine todos los factores irritantes: un colchón incómodo, una manta, una almohada, ropa de cama dura: la falta de sueño puede responder con náuseas matutinas.
comer bien
Comer comidas pequeñas, 5-6 veces al día, o incluso más a menudo. Cuando te despiertes, no te levantes de la cama de inmediato. Uno de los métodos más efectivos contra la toxicosis es el desayuno en la cama. Por la noche, pon junto a tu cama galletas saladas, yogur o cualquier producto que puedas tolerar bien. Cómelo antes de levantarte y luego acuéstate un rato. Lo más probable es que las náuseas matutinas no aparezcan en absoluto o sean muy débiles.
Por lo general, en caso de toxicosis, no se recomienda comer grasas, ahumados, salados, en escabeche, beber refrescos (el conjunto habitual de alimentos peligrosos). Pero es probable que algún producto no muy saludable ahora sea bien tolerado, y algo de comida saludable, por el contrario, provoque náuseas. “Caprichos embarazados” – un pastel con arenque o piñas por la noche – estas son las solicitudes del cuerpo que necesita uno u otro componente en los alimentos. Por ejemplo, el deseo de masticar tiza es un signo de deficiencia de calcio.
Así que come lo que te gusta y lo que quieres, dentro de lo razonable, por supuesto. Y si no te apetece algo, aunque este producto sea sumamente útil y necesario, no lo comas. Si te sientes mal por algún plato, significa que el cuerpo te indica: ¡No necesito esto ahora!
beber con más frecuencia
La toxicosis puede no limitarse a náuseas, algunos también pueden vomitar. Esto significa que se pierde líquido. Por lo tanto, entre comidas, beba con más frecuencia: uno o dos sorbos de agua mineral o té con limón ayudarán a sobrellevar las náuseas y reponer los líquidos perdidos. Pero bebe en pequeños sorbos. Además, no debe beber alimentos y debe dejar las sopas por un tiempo; por el contrario, una gran cantidad de alimentos bebidos y consumidos solo provocan náuseas y vómitos.
respirar aire puro
Los paseos al aire libre son buenos para todos, pero especialmente para las intoxicaciones. En primer lugar, al caminar, la sangre de la futura madre y del bebé se satura de oxígeno, lo cual es muy importante para la salud, y en segundo lugar, caminar calma el sistema nervioso.
Juntos, esto ayuda a reducir los síntomas desagradables de la toxicosis. Debe caminar al menos dos horas al día, pero no solo por la calle, sino en el lugar donde el aire es realmente fresco: en el bosque, el parque, la plaza y, lo mejor de todo, fuera de la ciudad. Antes de salir, piense en la ruta: aléjese de las carreteras contaminadas con gas, los cafés callejeros, los puestos de comida y otros lugares “fragantes”.
eliminar fragancias
Las preferencias de gusto y olor cambian durante el primer trimestre. Ahora incluso tus perfumes favoritos pueden causar náuseas, dolores de cabeza y reacciones alérgicas. Por lo tanto, deshágase de todos los cosméticos perfumados que le irriten: perfumes, desodorantes, cremas, etc. Tendrás que dejar de usar tu perfume favorito tanto para tu esposo como para tus seres queridos. Explícales a los demás que esto no es un capricho, sino una medida temporal, muy pronto todo volverá a la normalidad.
Y no te preocupes que ahora te quedarás sin tus productos de belleza habituales.
Tanto la tienda de cosmética como la farmacia están repletas de diferentes cremas, tónicos, champús sin fragancia o con un mínimo olor.
trabaja contigo mismo
Los psicólogos creen que la causa de la toxicosis no solo está en los cambios hormonales, sino también en el estado psicológico de una mujer. Cuanto más experimenta una mujer, más ansiedades y miedos tiene, más pronunciada puede ser la toxicosis. Idealmente, es mejor limitarse durante el embarazo por cualquier estrés. Por supuesto, no siempre es posible eliminar el trabajo nervioso o las aglomeraciones en el transporte público, pero mire menos televisión, no lea noticias negativas y varias “historias de terror” embarazadas en Internet, y no reaccione a las cosas cotidianas menores o incluso mayores. Problemas que todos pueden hacer. Por lo tanto, si le preocupa la toxicosis, cree su propio mundo cómodo durante el embarazo. Si no puede arreglárselas solo, comuníquese con un especialista (psicólogo). La toxicosis se trata muy bien con psicoterapia.
Lo principal es que la futura madre debería querer deshacerse de su propia ansiedad.
No importa cuán desagradable sea la toxicosis, no dura para siempre. Es necesario sufrir hasta el comienzo o (con menos frecuencia) la mitad del II trimestre. ¡Y muy pronto todos los síntomas desagradables de la toxicosis permanecerán en el pasado!
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al médico – Alexandrova Anna Evgenievna
Clínica “Madre e Hijo” Sur-Oeste
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La mayoría de las mujeres, que apenas se han enterado del inicio del embarazo, esperan problemas de salud, náuseas e incluso vómitos.
De hecho, la toxicosis temprana a menudo se convierte en un compañero constante de muchas mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo. ¿Hay alguna forma de aliviar estos desagradables síntomas?
Toxicosis (y los médicos llaman a esta condición preeclampsia) es un síndrome que se define como una violación de la adaptación de una mujer al embarazo. Según el momento de aparición, se distingue la preeclampsia temprana, que será comentada en este artículo, y la preeclampsia tardía, que aparece en los últimos 2-3 meses del embarazo y se manifiesta por edema, aumento de la presión arterial y aparición de proteína en la orina
Las náuseas matutinas generalmente ocurren en la primera mitad del embarazo. Como regla general, después del final de la formación de la placenta, es decir, a las 12-13 semanas de embarazo, los fenómenos de toxicosis se detienen. Durante un embarazo normal, ocurren cambios adaptativos en la función de casi todos los órganos y sistemas en el cuerpo de una mujer, que están regulados por el sistema nervioso con la participación de las glándulas endocrinas.
La toxicosis también ocurre debido a la imposibilidad de los mecanismos de adaptación del cuerpo de la futura madre para satisfacer adecuadamente las necesidades del feto en desarrollo.
La manifestación más común de toxicosis es el vómito. Otras formas de toxicosis temprana son muy raras:
Clínicamente, la enfermedad se manifiesta por calambres musculares, con mayor frecuencia ocurren calambres en los dedos, a veces en los músculos de la cara. 
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Existen muchas teorías que tratan de explicar las causas y mecanismos de desarrollo de la toxicosis temprana: las más reconocidas son las denominadas neurorrefleja e inmunológica.
Según el concepto de neurorreflejo , el vómito se produce como resultado de una violación de la relación entre la corteza cerebral y las estructuras subcorticales. Durante el embarazo, los centros subcorticales del cerebro comienzan a trabajar más intensamente de lo habitual, que son responsables de la mayoría de los reflejos protectores, incluida la respiración y la actividad cardíaca. En las mismas áreas de las estructuras subcorticales se encuentran los centros salivales y del vómito, los núcleos del sistema olfativo del cerebro. Los procesos de excitación también los capturan.
Por lo tanto, las náuseas y los vómitos pueden estar precedidos por fenómenos como respiración más profunda, aumento del ritmo cardíaco, aumento de la cantidad de saliva, palidez debido al vasoespasmo y cambios en el olfato.
Los trastornos inmunológicos juegan un cierto papel en el desarrollo de la preeclampsia . El momento del inicio de los vómitos generalmente coincide con la formación de circulación sanguínea en la placenta, aumento de la reproducción de glóbulos blancos, linfocitos, que participan en las reacciones inmunes. El feto es extraño al cuerpo de la madre y su sistema inmunológico reacciona de esta manera. Después de la maduración completa de la placenta, que acumula todas estas células inmunitarias, la toxicosis suele desaparecer.
La gonadotropina coriónica humana (hCG) juega un cierto papel en el desarrollo de vómitos en mujeres embarazadas. Esta hormona es producida por la placenta durante el embarazo. Su alta concentración puede provocar vómitos.
El síntoma principal de la toxicosis temprana de las mujeres embarazadas es el vómito. Dependiendo de la frecuencia de su aparición, así como del grado de trastornos metabólicos en el cuerpo de la futura madre, los médicos distinguen tres grados de gravedad de los vómitos durante el embarazo.
El tratamiento para las náuseas matutinas leves generalmente se realiza en casa. Pero, sin embargo, una mujer embarazada debe estar bajo la supervisión de médicos, hacerse todas las pruebas recomendadas por el médico y seguir las citas. Esto le permitirá al médico controlar el estado del cuerpo de la futura madre y prevenir posibles complicaciones a tiempo. Una mujer necesita organizar un régimen normal de sueño y descanso, se muestran caminatas al aire libre, un ambiente tranquilo en la familia.
Necesita comer porciones pequeñas, fraccionadas, cada 2-3 horas.
Los alimentos deben ser fácilmente digeribles, ricos en calorías y fortificados siempre que sea posible. En relación con la disminución del apetito, recomiendan alimentos variados y agradables para la futura madre, es decir, los productos se seleccionan teniendo en cuenta los deseos de la mujer embarazada, a excepción de los platos picantes y las carnes ahumadas. Es importante recordar que los alimentos muy calientes o muy fríos suelen provocar el vómito, por lo que los platos deben estar calientes. Es mostrada la recepción de las aguas minerales alcalinas en los volúmenes pequeños 5-6 veces al día.
Si se presentan náuseas y vómitos por la mañana, inmediatamente después de despertarse, se recomienda desayunar acostado en la cama sin levantarse. Para el desayuno, puede comer galletas secas, galletas saladas, beber té o agua con limón, se permite yogur ligero. Es mejor poner todo esto al lado de la cama con anticipación o pedirle a alguien que traiga el desayuno.
Cada mujer elige por sí misma un remedio que ayuda a combatir las náuseas.
Alguien se ayuda con una rodaja de naranja, limón o manzana, algunas futuras mamás llevan galletas saladas o caramelos de menta para aliviar los síntomas de la toxicosis. El jugo de calabaza tiene un buen efecto antiemético. Muchas mujeres embarazadas se benefician del té de jengibre. Se prepara de forma muy sencilla:
la raíz de jengibre finamente picada o rallada en un rallador grueso se vierte con agua hirviendo y se infunde durante 15-20 minutos. El té se puede beber tibio o frío, agregándole limón, menta o miel.
Se recomienda consumir grasas y proteínas de origen animal por la mañana, cuando las enzimas pancreáticas están más activas. Los productos lácteos se comen mejor después de la cena o antes de acostarse.
No utilice alimentos con conservantes, carne de pollo, comida rápida, comida rápida.
Para mantener los procesos metabólicos en el cuerpo, se recomienda beber de 2 a 2,5 litros de líquido por día. Con un aumento de los vómitos, no se recomienda consumir alimentos sólidos y líquidos al mismo tiempo.
No se deben beber líquidos 30 minutos antes y dentro de 1,5 horas después de comer, ya que esto provoca vómitos al estirar las paredes del estómago y afectar los receptores.
Como agente envolvente, es decir, sustancia que forma una película mucosa y evita la irritación de los receptores de las paredes del estómago y los intestinos, se recomienda el caldo de avena. Se prepara de la siguiente manera: 2-3 cucharadas. Se lavan cucharadas de granos de avena, se vierten 500-700 ml de agua, se hierven a fuego lento bajo una tapa durante 30 minutos. El caldo se escurre, los granos se trituran y se vierten con agua nueva y se hierven hasta que estén completamente cocidos. La masa resultante se tritura con una licuadora. Debe usar la decocción con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse, pero no antes de 2 horas después de la cena, y también durante todo el día en pequeñas porciones.
Tiene un efecto particularmente bueno en combinación con una infusión de rosa mosqueta.
Esta infusión es una buena fuente de vitaminas y microelementos – contiene vitaminas C, K, P y PP, potasio, manganeso, hierro, ayuda a normalizar la función de la vesícula biliar. Para prepararlo, necesitas 1 cucharada. vierta una cucharada de escaramujos triturados con 250 ml de agua hirviendo e insista en un termo durante aproximadamente 2 horas.
Las siguientes infusiones y decocciones contribuyen a reducir las náuseas y mejorar el estado de la futura madre.
Tomar por igual: raíz de valeriana, frutos de anís común, hojas de hierba de fuego, flores de tilo, flores de caléndula, brotes de arándanos comunes, frutos de espino rojo sangre. 1 er. Vierta 500 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de la mezcla molida en un molinillo de café e insista en un termo durante 2 horas, luego cuele. Tome la infusión según sea necesario, hasta 6 veces al día en forma calentada, 1/3 taza.
Para preparar esta colección necesitará: milenrama común (10 g), hierbabuena (20 g), hierba de bolsa de pastor (20 g), rizomas de valeriana officinalis (10 g), inflorescencias de caléndula officinalis (20 g ) e inflorescencias de manzanilla officinalis (20 g).
Verter 10 g de la mezcla con 400 ml de agua, sumergir al baño maría durante 30 minutos, colar. Tome 50 ml 6 veces al día durante 25 días, tres cursos con descansos de 15 días.
Moler 2 cdas. cucharadas de bayas de viburnum frescas, vierta 250 ml de agua hirviendo sobre ellas, caliente durante 10 minutos en un baño de agua, cuele, agregue un poco de miel. Tomar 1/3 taza de infusión tibia antes de las comidas 3-4 veces al día.
Exprimir el jugo de 250 g de arándanos, enfriar, hervir la pulpa en 1 litro de agua, agregar 1 cda. una cucharada de hojas de menta y dejar durante 15 minutos debajo de la tapa. Colar, disolver en un caldo caliente 2-3 cucharadas. cucharadas de miel, deje enfriar a temperatura ambiente, agregue jugo de arándano rojo frío y una rodaja de limón. Beba 0.5 taza después de las comidas o cuando tenga náuseas.
Escaramujos triturados (aproximadamente 1 cucharada) vierta 250 ml de agua hirviendo, agregue 0,5 cucharadas.
cucharadas de manzanas secas, calentar al baño maría durante 15-20 minutos. Esta bebida se puede consumir durante todo el día en lugar del té.
Para hacer una bebida necesitarás: 1 cda. una cucharada de escaramujos, 1 cda. cucharada de frambuesas, 1 cda. cucharada de hojas de grosella negra, 1 cda. una cucharada de hojas de arándano rojo. 2 cucharadas. cucharadas de la mezcla vierta 500 ml de agua hirviendo, hierva durante 5 minutos, deje durante 1 hora, cuele. Tomar 100 ml de decocción 3 veces al día.
Entre los remedios no farmacológicos, la terapia de ejercicio tiene un buen efecto. El complejo de ejercicios incluye caminar, respiración profunda con estiramiento de los músculos del tronco y las extremidades. Es necesario excluir las inclinaciones, pueden aumentar la náusea. El complejo incluye ejercicios dinámicos para entrenar los músculos de los brazos, piernas, ejercicios de relajación.
La gimnasia de recuperación también incluye entrenamiento en técnicas de respiración. Como resultado, el cuerpo está saturado de oxígeno, disminuye la excitabilidad del centro del vómito y se alivia la toxicosis.
Los procedimientos fisioterapéuticos para el tratamiento de la toxicosis temprana incluyen electrosueño, acupuntura, terapia con láser . Electrosleep es un método que utiliza corrientes de baja frecuencia para inducir el sueño. La duración del procedimiento es de 60 a 90 minutos, el curso del tratamiento es de 6-8 sesiones.
En la terapia compleja de toxicosis temprana, la sangre se irradia con un láser de helio-neón a través de una guía de luz que pasa a través de una aguja colocada en la vena cubital. El procedimiento dura 15-20 minutos. El efecto terapéutico se logra debido a la influencia del láser en las células sanguíneas, cambios en sus propiedades, acumulación de sustancias biológicamente activas en la sangre.
Como resultado, el metabolismo en las células cambia, aumenta la resistencia de los tejidos y del cuerpo a las condiciones adversas y aumenta la vitalidad.
Son métodos de tratamiento basados en la irritación de puntos y zonas biológicamente activas del cuerpo y la cara. Con toxicosis temprana, tal efecto cambia el tono del sistema nervioso de una mujer embarazada. Se realiza una sesión de acupuntura 1-2 veces por semana y dura 15-30 minutos.
Con náuseas matutinas y vómitos de mujeres embarazadas, el método de acupresión es efectivo. Para hacer esto, debe presionar con el dedo en un punto que se encuentra en el interior de la muñeca, en el medio, 3 dedos transversales por encima de la palma.
El uso de aromas vegetales tiene un efecto positivo en la futura madre y el bebé. Al inhalar aromas agradables, puede lograr un buen efecto psicológico, crear un buen estado de ánimo y reducir los efectos de la toxicosis.
Durante el embarazo, se utilizan principalmente lámparas de aroma, medallones de aroma, almohadillas – bolsitas. Para aliviar las náuseas y los vómitos, son adecuados los aceites de laurel noble, limón, lavanda, presente de cardamomo, eneldo, melisa, menta piperita, anís, eucalipto, jengibre. Para aromatizar el aire, puede utilizar la siguiente mezcla 0 3 gotas de aceite de lavanda, 1 gota de aceite de menta, 1 gota de aceite de eucalipto.
Incluso con un curso leve de toxicosis temprana de mujeres embarazadas, el médico tratante definitivamente prescribirá una serie de pruebas: un análisis de sangre general, un análisis de orina general, un análisis de sangre bioquímico, un hemostasiograma. Esto es necesario para controlar la condición de una mujer embarazada y prescribir medicamentos a tiempo para corregir los cambios que ocurren en el cuerpo.
Si los remedios no farmacológicos no son efectivos, el médico prescribe medicamentos que ayudan a combatir la toxicosis.
En primer lugar, estos son sedantes a base de hierbas, medicamentos homeopáticos para las náuseas, preparaciones de vitamina B6, antieméticos.
Si, a pesar de toda la terapia, los vómitos aumentan, el médico detecta cambios en los análisis de sangre y orina, y el peso corporal continúa disminuyendo progresivamente, está indicada la hospitalización.
El hospital proporciona infusión intravenosa de medicamentos que restauran líquidos, oligoelementos y proteínas perdidas por el cuerpo. Una mujer embarazada recibe al menos 2-2,5 litros de líquido por vía intravenosa por día.
Para mejorar el flujo sanguíneo a través de la placenta y mejorar el suministro de oxígeno al feto, se puede recetar oxigenoterapia: inhalación de una mezcla de oxígeno y aire durante 20-30 minutos dos veces al día.
En la mayoría de los casos, los efectos de la toxicosis disminuyen gradualmente entre las 12 y 13 semanas de embarazo.
Vómitos leves con el estómago vacío o después de las comidas de 3 a 5 veces al día.
A pesar de los vómitos, todavía se retiene parte de la comida y no se observa una pérdida de peso significativa en estas mujeres embarazadas. El estado general no sufre significativamente, no hay cambios en los análisis de sangre y orina. Dichos vómitos se pueden tratar fácilmente con varios medios no farmacológicos y, a menudo, se resuelven solos después de la normalización de la dieta y el descanso.
Vómitos moderados (o vómitos moderados) se expresa en el aumento de vómitos hasta 10 veces al día, independientemente de la ingesta de alimentos. Caracterizado por náuseas persistentes. Viene deshidratación del cuerpo, una disminución en el peso corporal de 3-5 kg (6% del peso inicial). El estado general de las mujeres embarazadas empeora. Las futuras madres se quejan de debilidad, apatía, llanto, a veces depresión. La piel es pálida, seca, la lengua está cubierta con una capa blanca, se puede notar el color amarillento de la piel.
La forma grave (vómitos excesivos durante el embarazo) es rara.