Cuando un niño tiene un sueño sistemáticamente deficiente, los padres intentan solucionar este problema de diferentes maneras. Algunos recurren a los servicios de un consultor del sueño y resuelven la situación sin intervención médica, otros acuden a los médicos en busca de ayuda y les dan a los niños somníferos para dormir mejor. Debe entenderse que varios medios para el sueño del bebé deben ser recetados por un médico solo como último recurso . Por el momento, no hay pastillas para dormir que puedan clasificarse como “light”.
Para ayudar a dormir mejor, puede darle a su bebé tés calmantes o remedios homeopáticos . Tiendas y farmacias ofrecen una amplia selección de tés infantiles con efecto somnífero. Vale la pena prestar atención a la edad a partir de la cual se permite el uso del té. La mayoría de las veces, el té calmante es aceptable para usar a partir de los 2 meses o más. Con respecto a los medicamentos homeopáticos, vale la pena señalar que no causan efectos secundarios ya que están hechos de componentes especiales, lo único que se debe observar es la dosis cuando se usa. Es mejor consultar con el médico que observa al bebé sobre qué remedio es el adecuado para su bebé.
Dirigiéndose a un neurólogo o pediatra con una pregunta sobre cómo mejorar el sueño, no debe contar con el hecho de que el especialista podrá dar una respuesta adecuada que ayudará a su bebé. Muy a menudo, los pediatras asocian la falta de sueño con el tipo de alimentación. Por ejemplo, muchos pediatras pueden recomendarle que deje de amamantar, ya que un niño tiene una fuerte asociación con los senos, y en cuanto el bebé no lo reciba cada vez que se despierta, inmediatamente comenzará a dormir tranquilo. Lo sorprendente es que puede funcionar, pero solo en el 10% de todos los casos. ¿Te quitaron el pecho y te enseñaron a dormir? No. ¿Cómo puede el pecho de una madre dañar el sueño si para un bebé no es solo alimento, sino también casi la única forma de calmarse en los primeros meses de vida? No deje de amamantar solo porque el médico lo dijo.
Póngase en contacto con otro especialista.
Además, los médicos, además de negarse a amamantar, pueden recetar pastillas para dormir al niño, que deberían hacer que su sueño sea más profundo en 10 a 14 días. Antes de darle a su hijo cualquier medicamento, y más aún como un sedante, debe estudiar cuidadosamente las instrucciones y leer las reseñas. Muy a menudo, dicha intervención médica puede afectar negativamente el cuadro neurológico general de la salud del bebé. El niño puede estar muy somnoliento, no alegre, estará constantemente nervioso, ya que tal estado puede oprimirlo. Pero debe entenderse que el medicamento ayudará a algunos niños a dormir un poco mejor, pero esto solo será por el momento de tomar pastillas o gotas. Es importante comprender que el sueño con un sedante no será profundo, lo más probable es que el niño esté en la fase de sueño superficial todo el tiempo, lo que significa que el niño no descansará físicamente. Además, en cuanto el bebé deje de tomar el sedante, el problema volverá a aparecer.
Para determinar el problema del sueño a nivel fisiológico, el pediatra debe ordenar una serie de pruebas. Es decir, el bebé necesitará donar sangre para: la cantidad de vitamina D en la sangre del niño, el nivel de hemoglobina y ferritina. Estos son indicadores clave que pueden afectar la calidad y cantidad del sueño. Y solo después de los resultados, el médico puede recomendar el medicamento apropiado.
En los bebés, los trastornos del sueño pueden ser causados no solo por condiciones internas, sino también externas. Dependiendo de la edad del niño, el problema del sueño y el método de su tratamiento serán diferentes. Los índices de sueño que se indican en manuales especiales o que se pueden encontrar en Internet son muy aproximados. No debe ajustar el sueño de su bebé a estos números. Porque las normas de sueño para cada niño serán individuales y pueden depender de cómo transcurrió el proceso de nacimiento, de si el bebé tiene problemas fisiológicos y también de la situación general que se presenta en la familia.
Una consulta con un médico o psicólogo ayudará a identificar la verdadera causa de la alteración del sueño y lo ayudará a comprender si es necesario mejorar el sueño del niño con la ayuda de medicamentos.
Causas de los trastornos del sueño en los niños:
Además de la medicación, acudir al médico y realizarte un montón de pruebas, puedes intentar corregir la situación por tu cuenta o con la ayuda de un asesor del sueño. Tatyana Kremneva y su equipo de consultores podrán ayudar a mejorar el sueño de su hijo. vamos curso “PASAPORTE DEL SUEÑO” y empieza a trabajar con el sueño de tu bebé hoy. Como se mencionó anteriormente, el sueño de un niño depende de dos factores: externos e internos. Veámoslos en detalle.
Para que el niño duerma mejor, es necesario controlar los factores externos:
Cortina las ventanas, si esto no es suficiente, compra un blackout, persianas oscuras, persianas, cubre las ventanas con film, compra persianas enrollables o cortinas con ventosas. 
Un humidificador de aire ayudará a resolver este problema, lo que le permitirá mantener una humedad constante en la habitación en una marca de al menos el 50%. Para eliminar todos los factores que impiden que su bebé duerma profundamente, descargue la LISTA DE VERIFICACIÓN DEL SUEÑO DEL BEBÉ y compruébelo punto por punto.
Los factores internos para trabajar con el sueño son casi siempre la salud fisiológica del bebé o el estado psicológico de la madre. Si el niño no se siente bien, le están cortando los dientes, entonces, para una solución detallada de estos problemas, vale la pena contactar al médico tratante. Es el médico quien podrá evaluar la salud de las migajas y, si es necesario, prescribir el tratamiento.
Cuando se trata de los recursos internos de la madre, vale la pena prestar especial atención a este tema. Una mujer que cuida a un bebé necesita encontrar tiempo para sí misma. Pida a los parientes, esposo o novias que se queden con el niño por lo menos por un corto tiempo.
Esto es para un reinicio emocional. Para que la madre pueda dormir, es necesario dormir en todos los sueños del bebé. el curso “EL SUEÑO DEL BEBÉ, MADRE EN RECURSOS” (+SZ)” la madre podrá recibir apoyo no solo de su consultor, sino también de un psicólogo experimentado.
Antes de establecer el sueño con la ayuda de medicamentos, necesita para probar cualquier otro método
Los sedantes y las pastillas para dormir cuestan mucho dinero que se puede gastar de otra manera. Acuda a un especialista experimentado y enséñele a su bebé a dormir sin dañar la salud de los niños y así restaurar el sueño de toda la familia.
Autor: Tatiana Kremneva.
¿Tu hijo duerme bien por la noche? ¿Sabes qué hacer para mejorar el sueño de toda la familia? Comparte en los comentarios.
Casi todos los padres experimentan trastornos del sueño en sus hijos.
Todo bebé, por muy sano que esté, por muy bien que su madre lo cuide, pasa por problemas similares. A pesar de que los trastornos del sueño en los niños son mucho menos comunes que en los adultos, los médicos les otorgan una gran importancia. Esto se debe al papel de la “calidad y cantidad” del sueño para el normal desarrollo mental y físico del niño. La falta de sueño se asocia con excitación, impulsividad y déficit de atención. Los problemas de sueño en la infancia a menudo conducen a problemas graves en la edad adulta. Las causas de los trastornos del sueño en los niños se pueden dividir en varios grupos. En primer lugar, estas son causas somáticas: enfermedades que no están asociadas con trastornos del sistema nervioso, sino que se deben a las características médicas del niño. Casi todos los bebés pasan por un período de gases y cólicos que comienza al mes de edad y puede durar hasta 4 meses.
En las etapas iniciales del raquitismo en los niños, aumenta la excitabilidad neurorrefleja, lo que interfiere con el sueño reparador.
A menudo, para eliminar los trastornos del sueño en este grupo, basta con consultar a un pediatra. Aunque está escrito en la literatura que en la mayoría de los niños los dientes se cortan sin dolor y de manera imperceptible, se le proporcionan al menos un par de noches sin dormir. Como comprenderá, esta no es la razón por la que debe tratar de eliminar. Tienes que ser paciente y tratar de ayudar al niño. Su pediatra le recomendará geles dentales especiales que alivian el dolor de la dentición. Es cierto que no se pueden usar con frecuencia, por lo que la ayuda al bebé será más moral.
El segundo grupo está formado por causas neurológicas propiamente dichas: enuresis nocturna, parasomnias (trastornos del despertar en los niños: sonambulismo, sonambulismo, terrores nocturnos), insomnios (dificultades para iniciar y mantener el sueño).
La actitud hacia tales trastornos del sueño es ambigua: algunos de ellos son de naturaleza puramente funcional, sin embargo, la mayoría de estas condiciones deben ser evaluadas por un especialista (neurólogo pediátrico, pediatra), estudios adicionales (fondo de ojo, ultrasonido del cerebro, ecografía del corazón, EEG, etc.
) d.). A nivel fisiológico y psicológico, el sueño de un niño pequeño difiere no sólo del sueño de los adultos, sino también del sueño de los niños mayores. El ritmo de actividad en un niño recién nacido es inestable. La mayoría de los bebés no tienen un ciclo de sueño y vigilia de 4 horas hasta que tienen 3 meses. Debido a que en los bebés la fase del llamado REM o sueño superficial llega hasta el 80%, el sueño de un niño pequeño es más sensible. En este momento, cualquier incomodidad: un pañal mojado, hambre, frío, un sonido fuerte, puede hacer que se despierte. A modo de comparación, la fase de sueño REM de un adulto, según varias fuentes, oscila entre el 10 % y el 25 %. Probablemente hayas observado cuán activas son las expresiones faciales del bebé en un sueño: frunce el ceño, luego sonríe, frunce el ceño nuevamente o incluso comienza a chupar un pezón hipotético. Tal vez el niño esté soñando con algo: es durante la fase de sueño REM que cae el período de los sueños, y los estudios han demostrado que el niño comienza a soñar en el útero.
Es posible que los ojos del bebé no estén completamente cerrados para los párpados, y verá que los globos oculares se mueven rápidamente. Durante este período, la respiración del niño puede ser irregular, se pueden observar escalofríos generales y locales.
¿CÓMO HACER DORMIR AL NIÑO?
En primer lugar, debe organizar correctamente la rutina diaria y cumplirla día a día. Acueste a su bebé a la misma hora todos los días. Y esto se aplica no solo al sueño nocturno, sino también al sueño diurno. Es una especie de ajuste del reloj interno del cuerpo del niño. Durante el día (es decir, el día): un aumento de la actividad física. Un niño que se encuentra físicamente cansado durante el día suele conciliar el sueño sin problemas. Paseos especialmente “mostrado” al aire libre. Recuérdese: después de un viaje de esquí de 2 horas, probablemente tenga buen apetito y se duerma sin problemas. Entonces, con el aumento y la activación de las caminatas al aire libre, resolverá los problemas de apetito, y la pregunta “cómo hacer que el niño duerma” probablemente se elimine por sí sola.
Si al niño le cuesta acostarse a la hora adecuada, todos los días se duerme tarde, y esto ya se ha convertido en una rutina para él, puedes recurrir a un truco: todos los días, cambia ligeramente el sueño de la noche. , acercándose a la hora deseada de acostarse. Por ejemplo, un niño se duerme a las 11 de la noche, y esto categóricamente no le conviene. Todos los días, acuéstelo 20-30 minutos antes, y en 4-5 días llegará a la hora deseada. Los científicos han comprobado la relación entre la alimentación humana y su estado emocional. Por lo tanto, es importante adherirse a varios principios básicos. Por la noche, es mejor excluir los dulces del menú infantil, dar solo un poco de carne. Por supuesto, una madre lactante no debe tomar café ni té fuerte. Al mismo tiempo, vale la pena enriquecer el menú de la noche del niño con productos que contengan melatonina (una hormona que regula el sueño) en forma terminada. Estos son maíz, avena, arroz, pasas, tomates, cebada, plátanos. Se cree que antes de acostarse es útil beber dos vasos de leche tibia con miel.
Los rituales para conciliar el sueño ayudan a dormir al niño. De día en día, aproximadamente una hora antes de que el niño necesite dormir, siga el mismo régimen. Es importante crear asociaciones en el bebé. Cada niño desarrolla un ritmo individual de sueño y vigilia. Hay períodos en los que es fácil para un niño conciliar el sueño y períodos en los que es muy difícil conciliar el sueño. Vigile a su hijo cuidadosamente por un tiempo. Incluso durante un día de observaciones, podrá comprender cuántas horas se reemplazan los períodos de sueño y vigilia en su hijo. Trate de ajustar la rutina diaria para ellos.
Trate de acostar al bebé tan pronto como note los primeros signos de que está listo para dormir. Por lo general, se manifiestan en el hecho de que el bebé pierde interés en lo que sucede a su alrededor, se vuelve inactivo, se esfuerza por sujetar la cabeza y acostarse. Y, por supuesto, una señal segura de que un niño está listo para dormir es si bosteza y se frota los ojos. Algunos niños comienzan a repetir las acciones que hace su madre cuando los acuesta: cantar una canción, mecer la muñeca.