Que se siente el primer mes de embarazo: Síntomas del embarazo: Qué ocurre primero

Que se siente el primer mes de embarazo: Síntomas del embarazo: Qué ocurre primero

Primer mes del embarazo y sus señales

Puede que vos hayás notado algunos cambios inusuales en tu cuerpo y comencés a hacerte preguntas: ¿estaré embarazada?

También podría ocurrir que no hayás observado los primeros síntomas del embarazo y que únicamente hayás notado que tu periodo está retrasado. De cualquier modo, podés hacerte una prueba de embarazo casera que confirmará si estás embarazada. Luego, visitá tu centro de salud (o a tu médico), para que te examine y te agende las citas que requerirás en tus exámenes prenatales.

Síntomas comunes del embarazo durante el primer mes

Los signos del embarazo durante el primer mes no son necesariamente los más notorios; sin embargo, pueden incluir:

  • Cambios de humor o del estado de ánimo

  • Hinchazón

  • Calambres

  • Lumbago

  • Manchas en la piel

  • Ganas frecuentes de orinar

  • Senos adoloridos o sensibles

  • Fatiga

  • Náuseas y vómitos

  • Estreñimiento

  • Antojo de algunas comidas y rechazos de otras

  • Ausencia de la menstruación

Tené en cuenta que durante el primer mes de embarazo, puede que no experimentes algunos de estos síntomas comunes. Quizá podés sospechar que estás esperando un bebé porque tu periodo se ha retrasado.

Primer mes de embarazo: cambios internos y externos

Desarrollo del embrión: Después de la concepción, el óvulo fecundado viajará desde las Trompas de Falopio para implantarse en el útero. El óvulo fertilizado se divide sucesivamente en racimos de células y se convierte en un embrión.

Alrededor de la octava semana, el embrión ya ha desarrollado una pequeña espina dorsal, así como las extremidades. También han comenzado a crecer su cerebro, sus ojos y sus oídos.

Cambios en tu cuerpo: Cuando notés que estás embarazada, puede que reaccionés de manera distinta a la que vos esperabas. Tus sentimientos pueden incluso cambiar de un momento a otro; tales variaciones emocionales en parte causadas por cambios hormonales y estos son totalmente normales. Tómate el tiempo necesario para descansar y procesar tus sentimientos. Aparte de los síntomas comunes del embarazo del primer mes descritos aquí, puede que vos no advirtás muchos otros cambios físicos.

¿Cómo son los meses del embarazo?

El embarazo dura nueve meses, ¿verdad? Bueno, más o menos. En general abarca 40 semanas de gestación, alrededor de 10 meses, comenzando a partir del primer día de tu último periodo menstrual. Sin embargo, no es poco frecuente que los bebés lleguen unas semanas más temprano o más tarde. De modo que los meses son un poquito más largos que cuatro semanas. Igualmente, algunas veces es difícil ubicar el día exacto de la concepción. De manera que con todas esas variables, decir que el embarazo dura “nueve meses” es simplemente una guía aproximada.

Esa es la razón por la cual usualmente, la gestación se mide más en semanas que en meses. De forma que escucharás referencias a la “semana 12” o a la “semana 32”.

Igualmente oirás hablar de los “trimestres del embarazo”. Los tres trimestres del embarazo son como sigue:

Así pues, ¿cómo determinar cuántos meses de embarazo tenés? Existen diferentes maneras de calcularlos, pero a menudo vos serás considerada como una embarazada en su primer mes, entre las cinco y ocho semanas de embarazo. Estas son las semanas que siguen a tu primer periodo faltante y que se ubican dentro del Primer Trimestre del embarazo. Recordá, pues, que el bebé fue concebido algunas semanas antes de lo que llamamos este primer mes.

Calcular tu fecha de parto. Durante el primer mes, puede que estés un poco ansiosa por saber cuándo llegará tu bebé. La calculadora de la fecha de parto de Pampers puede darte un estimado. Si tenés periodos irregulares o no podés recordar la fecha de tu último periodo menstrual, tu médico puede hacer una evaluación del tiempo de embarazo que tenés.

Lista breve Primer mes de gestación

  • Averiguá si estás embarazada: Podés descubrir si estás embarazada haciéndote una prueba casera de embarazo. Usualmente estas pruebas son más precisas cuando se toman unos días o unas semanas después del primer día del último periodo faltante.

  • Hacete un examen médico: Llamá a tu Centro de Salud, a tu seguro o a tu médico, para que confirmen tu estado de embarazo con un test de embarazo y pruebas que incluyan la medición de los niveles de hormonas conocidas como gonadotropinas coriónicas humanas. Tu médico también puede asesorarte sobre las citas que vas a necesitar para supervisarte en los siguientes nueve meses.

  • Nutrición durante el embarazo: Hablá con tu médico acerca de la nutrición saludable durante el embarazo y sobre cuáles vitaminas y suplementos deben ser adecuados para ti.

  • Concentrate en tu salud: Tratá de dejar hábitos poco saludables como fumar o beber e intentá reducir tu estrés.

  • Examiná tus emociones: Te encontrás en un periodo emotivo, durante el cual podés comenzar a sentir todo tipo de síntomas físicos y emociones asociados al embarazo. Descansá y conversá con tus seres amados sobre tus sentimientos y necesidades.

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10 cosas sobre el embarazo que te sorprenderán (para Padres)

Hay información sobre el embarazo en todas partes. Cuando acudas a tu primera consulta prenatal, tu doctor probablemente te abastecerá con cantidades de folletos que cubren todo tipo de examenes necesarios y aspectos tipicos de cada trimestre.

Pero aunque tengas esta información, el embarazo puede traer consigo 10 sorpresas: 

1. El instinto de preparación del nido

Muchas mujeres experimentan un instinto de preparar el ambiente que les rodea para la llegada del bebé, es un fuerte deseo de preparar el hogar limpiando y decorando. O quizás puede que te quieras dedicar a proyectos a los que no habías podido dedicarte hasta la fecha, como organizar tu garaje o tus armarios.

Según se aproxima tu fecha de dar a luz, puede que quieras dedicarte a limpiar alacenas o paredes- ¡tareas que nunca imaginarías que harías en el noveno mes de tu embarazo! Este deseo de preparar tu hogar puede ser útil porque te dará más tiempo para recuperarte y cuidar a tu bebé en cuanto nazca. Pero ten cuidado y no te excedas organizando.

2. Incapacidad para concentrarte

En el primer trimestre, la fatiga y las nauseas durante la mañana pueden hacer que las mujeres se sientan cansadas y mentalmente confusas. Incluso una mujer embarazada que descanse lo suficiente puede experimentar cierta incapacidad para concentrarse y períodos de no recordar detalles.

La preocupación por el bebé es parcialmente una de las causas, como lo son también los cambios hormonales. Todo — incluyendo el trabajo, las cuentas, las citas con el doctor — pueden parecer menos importantes que el bebé y el nacimiento a punto de ocurrir. Tú puedes combatir tus olvidos haciendo pequeñas listas para que puedas recordar ciertas fechas y citas.

3. Cambios de humor

El síndrome pre-menstrual y el embarazo se parecen en muchas maneras. Tus pechos crece y se vuelve más sensible, tus hormonas fluctúan, y puede que tengas cambios de humor. Si tu sufres del síndrome premenstrual, puede que tengas tendencia a tener cambios de humor más severos durante el embarazo. Estos cambios pueden hacerte sentir feliz durante un minuto y al siguiente, con ganas de llorar. Puede que un día estés enfadada irracionalmente con tu pareja y al día siguiente uno de tus colegas te irrite inexplicablemente.

Los cambios de humor son muy comunes durante el embarazo, aunque tienden a ocurrir más comúnmente durante el primer trimestre y hacia el final del tercer trimestre.

Muchas mujeres embarazadas experimentan depresión durante el embarazo. Si tu tienes síntomas tales como problemas del sueño, cambios en los hábitos alimenticios (pérdida completa del apetito o incapacidad de parar de comer), y cambios de humor exagerados durante mas de dos semanas, debes hablar con tu médico.

4. Talla del sujetador

Un incremento en la talla del pecho es uno de los primeros signos de embarazo. El pecho generalmente se hincha y aumenta de tamaño durante el primer trimestre del embarazo debido al incremento en el nivel de las hormonas estrógeno y progesterona. Ese tipo de crecimiento durante el primer trimestre no es necesariamente el único- ¡Tu busto continuará creciendo durante todo tu embarazo!

Además del tamaño de tu busto, tu talla de sujetador puede que se vea afectada por tu caja torácica. Cuando estás embarazada, la capacidad de tus pulmones incrementa para que puedas almacenar oxígeno adicional para ti y para tu bebe, lo que puede resultar en tener una talla de sujetador más grande. Puede que necesites reemplazar tu sujetador varias veces durante el curso de tu embarazo.

5. Piel

¿Te dicen tus amigos que tienes un resplandor de embarazada? Este es uno de los tantos cambios que tu piel experimentará durante el embarazo debido a cambios hormonales normales y el estiramiento de tu piel para que puedas tener el cuerpo del bebe dentro de ti.

Las mujeres embarazadas experimentan un incremento en el volúmen de la sangre para permitir que una cantidad adicional de sangre llegue al útero para satisfacer las necesidades metabólicas del feto. También se produce un abastecimiento mayor de sangre a los órganos de tu cuerpo, especialmente los riñones. La mayor cantidad de sangre trae consigo más sangre a los vasos sanguíneos incrementando la secrecione de grasas por las glándulas sebaceas.

Algunas mujeres desarrollan manchas de color marrón o amarillento llamados cloasma o «la mascara de la embarazadas» en sus rostros. Y algunas también desarrollaran una línea oscura justamente en el medio de la parte inferior del abdomen, conocida como la línea negra, al igual que hiper-pigmentación (oscurecimiento de la piel) de los pezones, de los genitales externos, y la región anal. Estos cambios son producidos por las hormonas del embarazo, las causantes de que el cuerpo produzca más pigmentación.

El cuerpo puede que no produzca este exceso de pigmentación de manera uniforme, por ello, incluso las partes de la piel más oscuras tendrán manchas de tonos distintos. Desgraciadamente, el cloasma no puede prevenirse, pero aplicarse protector solar y evitar la exposición a los rayos UV puede disminuir su efecto.

El acné es común durante el embarazo porque las glándulas sebáceas de la piel incrementan su producción de aceite. Y los nuevos granitos que experimentarás puede que no sean los únicos desarrollos nuevos en tu cuerpo — las pecas o los lunares que tenías antes de tu embarazo puede que se vuelvan más grandes y oscuros. Incluso la areola, el área alrededor del pezón, se vuelve más oscura. Exceptuando este oscurecimiento, el cual es generalmente permanente, probablemente estos cambios desaparecerán después de que des a luz. Muchas mujeres también experimentan erupciones de calor, ocasionadas por la humedad y el sudor durante el embarazo.

En general, el embarazo puede ser un período donde la mujer también experimenta ciertos picores. El estiramiento de la piel del abdomen puede que cause que la piel pique y tenga presencia de escamas debidas a la piel seca. Tu doctor puede recomendarte cremas para calmar la piel seca o con picor.

6. El cabello y las uñas

Muchas mujeres experimentan cambios en la textura y en el crecimiento de su cabello durante el embarazo. Las hormonas que tu cuerpo segrega ocasionarán que tu pelo crezca mas rápido y se caiga menos. Pero estos cambios en la naturaleza de tu cabello no suelen ser permanentes; la mayoría de las mujeres pierden una cantidad significativa de cabello en el período después del parto o cuando cesan de dar el pecho al bebé.

Algunas mujeres experimentan crecimiento de vello en lugares del cuerpo donde no debe haberlo, como en el rostro, en el abdomen o alrededor de los pezones. Otras experimentan cambios en su cabello que lo hacen más grasoso o más seco. Algunas mujeres incluso se dan cuenta de que su cabello cambia de color.

Las uñas, como el cabello, pueden cambiar significativamente durante el embarazo. Las hormonas adicionales pueden hacer que crezcan más rápido y se vuelvan más fuertes. Algunas mujeres, se dan cuenta de que sus uñas tienden a debilitarse y a romperse durante el embarazo. Al igual que los cambios en el cabello, los cambios en las uñas no son permanentes. Si tus uñas se rompen y se separan mas fácilmente durante tu embarazo, mantenlas cortas, evita los químicos en los esmaltes para uñas y el uso de acetona.

7. Número de calzado

Incluso cuando tu ropa no te sirva, siempre podrás ponerte tus zapatos ¿Verdad? Quizás si — pero quizás no. Debido al exceso de líquido en el cuerpo de las mujeres embarazadas, muchas mujeres experimentan hinchazón en los tobillos e incluso tendrán que empezar a usar una talla de calzado mayor. Usar zapatos con el talon abierto de una talla más grande puede que sea mas cómodo para muchas mujeres embarazadas, especialmente en los meses de verano.

8. Movilidad de las articulaciones

Durante el embarazo, tu cuerpo produce una hormona llamada relaxina, la cual se cree que ayuda a preparar al área del pubis y a la matriz para el nacimiento del bebé. La relaxina relaja los ligamentos de tu cuerpo haciéndote menos estable y más propensa a lesionarte. Por ello, es fácil estirarse de más o lesionarse algún músculo, especialmente en las articulaciones de tu pelvis, en la parte baja de tu espalda y en las rodillas. Cuando hagas ejercicio o levantes objetos, hazlo lentamente y evita movimientos bruscos.

9. Venas varicosas, hemorroides, y estreñimiento

Las venas varicosas, las cuales usualmente aparecen en las piernas y en el área de los genitales, ocurren cuando la sangre se almacena en las venas que han incrementado su tamaño por causa de las hormonas del embarazo. Las venas varicosas suelen desaparecer después del embarazo, pero tu puedes reducirlas de la siguiente manera:

  • Evitando estar de pie o sentada durante largos períodos de tiempo
  • Vistiendo ropa suelta, evitando piezas ajustadas
  • Poniéndote medias
  • Elevando tus pies cuando te sientes

Las hemorroides — las venas varicosas en el recto — también ocurren frecuentemente durante el embarazo. Debido a que el volúmen de tu sangre ha incrementado y tu útero ejerce presión sobre tu pelvis, las venas en el área del recto aumentan de tamaño semejando a grupos de racimos de uvas. Las hemorroides pueden ser extremamente dolorosas y puede que sangren, piquen o pinchen, especialmente durante o después de hacer tus necesidades. Unidas al estreñimiento, otro infortunio del embarazo, las hemorroides pueden ocasionar que ir al baño a hacer tus necesidades sea algo desagradable.

El estreñimiento es común durante el embarazo porque las hormonas del embarazo disminuyen la velocidad mediante la cual los alimentos atraviesan el tracto gastrointestinal. Durante la etapa final del embarazo, puede que tu útero ejerza presión contra tu intestino grueso, dificultando que las heces puedan ser eliminadas. El estreñimiento puede contribuir al desarrollo de hemorroides porque el hacer fuerza cuando haces tus necesidades puede ampliar de tamaño las venas del recto.

La mejor manera de combatir el estreñimiento y las hemorroides es prevenirlas. Comer una dieta rica en fibra, bebiendo abundantes líquidos diariamente y haciendo ejercicio de forma regular puede ayudar a que puedas ir al baño con normalidad. Los ablandadores de heces (no confundir con los laxantes, no recomendados) también pueden ayudarte. Si tienes hemorroides, visita a tu doctor para que te recomiende una crema o ungüento para reducir su tamaño.

10. Lo que saldrá de tu cuerpo

Ya has sobrevivido los altibajos emocionales y las hemorroides, y piensas que se terminaron las sorpresas. Pues adivina otra vez- el día que des a luz te llevaras las sorpresas más grandes de las que hayas visto hasta ahora.

Solamente una de cada 10 madres rompe aguas antes de que comiencen las contracciones del nacimiento. Algunas mujeres nunca lo experimentan — un doctor puede que tenga que romper el saco amniótico (si la matriz ya está dilatada) cuando la mujer embarazada llega al hospital.

¿Cuánta cantidad de agua puedes esperar perder? Para un bebe que ha completado el ciclo completo, normalmente de 2. 1 a 5.9 tazas (500 a 1400 mililitros) de liquido amniótico. Algunas mujeres puede que sientan una urgencia de querer orinar que se traduce en un chorro de líquido cuando rompen aguas. Otras madres sólo tienen una sensación de cosquilleo recorriendo sus piernas porque la cabeza del bebe actúa como protector para impedir que todo el liquido salga del cuerpo.

En cualquier caso, el líquido amniótico tiene generalmente un olor dulce y un color pálido casi incoloro. Tu cuerpo reemplaza el líquido cada tres horas, así que no te sorprendas si continúas eliminando líquido, aproximadamente una taza cada hora, hasta el momento del nacimiento.

Otro tipo de cosas inesperadas puede que salgan de tu cuerpo durante el parto, en adición a tu bebé, sangre y líquido amniótico. Algunas mujeres experimentan nausea y vómitos. Otras tienen diarrea antes o durante el parto, y la flatulencia (gas) también es bastante común. Durante la fase del parto en la que tienes que pujar puede que pierdas el control de tu vejiga o de tu vientre.

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