Las lesiones bucales pueden aparecer en cualquier momento y, con frecuencia, sin razón aparente. Aunque existen los tratamientos de venta sin receta, los remedios caseros también pueden reducir el dolor y la irritación y promover la curación. A continuación, le ofrecemos algunas sugerencias para deshacerse de las lesiones bucales de forma natural.
Recuerde consultar a su dentista si tiene alguna duda acerca de su salud bucal, ya que los tratamientos caseros no pueden reemplazar la atención de un profesional.
1. Agua con sal
Los enjuagues de agua con sal pueden ayudar a secar las lesiones bucales. Disuelva una cucharadita de sal de mesa normal en una taza de agua tibia y enjuáguese la boca con la solución durante 15 a 30 segundos antes de escupirla. En caso necesario, puede repetir los enjuagues de agua con sal cada par de horas.
2. Aceite de clavo
Las lesiones bucales pueden ser dolorosas, pero el aceite de clavo es conocido por ofrecer alivio para el dolor de boca. Un estudio publicado en la revista de Odontología Clínica Contemporánea informó que un gel dental herbal compuesto principalmente con aceite de clavo ayuda a regular el dolor al aplicarlo sobre la parte irritada de la boca. Puede adquirir un frasco de aceite de clavo en su farmacia local.
3. Suplementos de zinc
Las deficiencias de hierro, ácido fólico, vitamina B12 o zinc pueden ocasionar lesiones bucales. Tomar suplementos de zinc puede reducir la frecuencia de sus lesiones bucales y mejorar su sistema inmunológico. Siempre siga las instrucciones del proveedor cuando tome suplementos de zinc.
4. Aloe vera
El aloe vera puede disminuir el dolor ocasionado por las lesiones bucales y acelerar el proceso de curación. Aplique el gel de la planta directamente sobre la lesión bucal o beba jugo de aloe vera. El aloe vera también se puede usar para tratar otros malestares bucales, como los labios partidos o el herpes labial.
5. Aceite de coco
El aceite de coco es un antibiótico y puede combatir algunas cepas dañinas de bacterias en la boca. Enjuagarse la boca con una cucharada de aceite de coco, de sésamo u otro aceite comestible es una práctica antigua conocida como «enjuague con aceite». Un estudio publicado en la Revista de Medicina Tradicional y Complementaria descubrió que enjuagarse la boca con aceite de coco todos los días reduce la biopelícula, además de que el ácido láurico ayuda con las llagas.
6. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero para una gran variedad de malestares. Su capacidad para eliminar bacterias puede ayudarle a deshacerse de su lesión bucal. Sin embargo, el vinagre puede arder al entrar en contacto con la lesión, por lo que le sugerimos probar con otro remedio si está experimentando dolor. Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y enjuáguese la boca con la solución durante 30 a 60 segundos.
Después de escupir la solución, enjuáguese la boca con agua para evitar que el vinagre dañe el esmalte dental. No se enjuague la boca con vinagre de sidra de manzana más de una vez al día.
En su búsqueda de remedios naturales para las lesiones bucales descubrirá que hay varios tratamientos disponibles. Lo que funciona para una persona podría no servirle a otra, así que no deje de probar varios remedios naturales diferentes. Si su lesión bucal empeora o no sana, consulte a su dentista o médico para recibir cuidado profesional.
Este blog no ha sido aprobado por su departamento de salud local y no pretende proporcionar diagnóstico, tratamiento o consejo médico.
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Actualizado en mayo de 2022 / Publicado originalmente en octubre de 2018
¿Qué es una afta?
Las aftas (también llamadas úlceras aftosas) son grupos unitarios de úlceras poco profundas y dolorosas que se encuentran en la boca o en las encías.
Las aftas son extremadamente comunes. En la mayoría de las personas, son una molestia ocasional, pero otras personas sufren de aftas recurrentes. Las personas que tiene aftas recurrentes, pueden desarrollarlas hasta cuatro veces al año.
¿Qué provoca una afta?
Las aftas pueden ser causadas por varios factores iniciadores, como un traumatismo por morderse la mejilla, o por el roce de un cepillo de dientes o comida dura y afilada, así como por alergias/sensibilidades alimentarias (por ejemplo, al gluten, a los lácteos, al lauril sulfato de sodio, etcétera), carencias de nutrientes, y el estrés.
Muchas personas confunden las aftas con herpes labial, pero no son lo mismo. El herpes labial o herpes febril puede surgir como consecuencia de una infección o por la activación del virus del herpes simple. Cuando el virus infecta o reaparece, aparecen ampollas en la parte exterior de la boca, o por encima o debajo del labio, alrededor de la nariz, o debajo de la zona de la barbilla.
Si bien las aftas no son contagiosas, el herpes labial sí lo es.
Remedios naturales para las aftas
Las aftas suelen durar de una a tres semanas. Sin embargo, las llagas pueden durar hasta seis semanas en algunos casos. En ocasiones más graves, las lesiones pueden ir acompañadas de fiebre, inflamación de glándulas linfáticas y malestar general.
A continuación, presentamos 8 remedios para ayudar a acelerar el proceso de curación.
Una carencia nutricional puede afectar primero al revestimiento de la cavidad bucal debido a la rapidez con la que las células que recubren la superficie se renuevan. Varios estudios muestran que las deficiencias nutricionales son bastante comunes en las personas que sufren aftas recurrentes. La tiamina, el ácido fólico, B12, B6, el hierro y el zinc son las deficiencias más comunes.1-5 Corregir una deficiencia nutricional oculta permite prevenir por completo futuras aftas en aproximadamente la mitad de los casos.
Tomar un multivitamínico y fórmula mineral de alta potencia puede permitir una ingesta adecuada de todos los nutrientes relacionados con las aftas recurrentes. Sin embargo, también vale la pena aprovechar las propiedades de curación de las heridas de una pastilla de zinc. Varios estudios clínicos han mostrado que el consumo de suplementos de zinc (normalmente de 12 a 45 mg de zinc elemental al día) es útil tanto para prevenir las aftas recurrentes como para curar las existentes.5
Varios estudios indican que las alergias o las sensibilidades alimentarias pueden provocar aftas recurrentes.6 No es de extrañar que evitar los alimentos o compuestos perjudiciales en la dieta dé como resultado una reducción importante en la frecuencia o una remisión completa en muchas personas que sufren aftas recurrentes.
Algunos alimentos comunes que provocan alergias son el trigo, los lácteos, los huevos, la soya, los cacahuates y los cítricos.
Elimine estos alimentos durante al menos diez días y luego reintroduzca uno de ellos en su dieta cada dos días. Reintroducir un alimento perjudicial suele producir una señal/síntoma más grave o reconocible. que antes, lo que permite identificar fácilmente una alergia o una intolerancia alimentaria.7
Comer frutas y vegetales ácidos y vegetales fermentados puede ocasionar la aparición de aftas o irritar y empeorar una lesión. La toronja, los limones, las naranjas y los tomates son alimentos ácidos comunes que pueden agravan las aftas y provocar más erupciones.
Además de los cepillos de dientes, los alimentos como los frutos secos, las papas fritas y otros tentempiés afilados pueden dañar los tejidos sanos y causar aftas o interrumpir el proceso de curación de las llagas existentes. Tenga cuidado al comer estos alimentos y, si se trata de una afta activa, considere evitarlos por completo.
El lauril sulfato de sodio (SLS) es un detergente común que se añade a la pasta de dientes para crear una acción espumante cuando nos cepillamos los dientes. El SLS puede irritar el recubrimiento de la boca y causar aftas.8 La mayoría de las marcas de pasta de dientes utilizan SLS. Afortunadamente, existen opciones de pastas dentales naturales sin SLS.
Un enjuague con agua salada tibia para las aftas es un remedio casero probado. Funciona de maravilla. El agua salada caliente coagula la lesión y también tiene propiedades analgésicas. Combine una cucharadita de sal marina con cuatro onzas de agua tibia. Haga buches con la solución durante 30 segundos y luego escúpala. Puede hacerse hasta tres veces al día hasta que se produzca la curación completa.
Para curar inmediatamente las aftas, el DGL (regaliz deglicirrhizinazado) es una excelente opción.
Este extracto único de regaliz ha demostrado tener importantes efectos curativos en las aftas. En un estudio, 15 de 20 personas con aftas experimentaron una mejora de entre el 50 y el 75 % en un día, seguida de la curación completa de las úlceras al tercer día. Mastique uno o dos comprimidos masticables de 380 mg de DGL veinte minutos antes de las comidas.
Los pueblos antiguos de todo el mundo han apreciado desde siempre la planta de aloe vera por sus propiedades curativas. El gel de aloe vera contiene nutrientes y fitoquímicos que favorecen la cicatrización y la tan necesaria nutrición de los tejidos. Mezcle una onza de gel 100 % aloe vera y 2.5 onzas (un trago) de agua y haga buches durante un minuto y se puede tragar. Siga esta técnica hasta tres veces al día hasta que se produzca la curación completa.
Conclusión
Una afta ocasional puede ser el resultado de un traumatismo, y ese traumatismo a veces pasa completamente desapercibido.
Un enjuague con agua salada tibia puede ser la solución más simple y mejor en esa circunstancia. Sin embargo, en personas con aftas recurrentes, cada una de estas ocho recomendaciones puede ser necesaria para prevenir futuras apariciones o acelerar el proceso de curación de una afta existente.
Referencias:
Recurrent aphthous stomatitis — Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. (Estomatitis aftosa recurrente: etiología, autoanticuerpos séricos, anemia, deficiencias hematínicas y manejo.) J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.