En el embarazo, la piel de tu abdomen se tendrá que estirar y es probable que aparezcan algunas estrías, que también se pueden localizar en los senos, piernas y glúteos. Si quieres prevenirlas, debes mantener la piel bien hidratada. Aquí te dejamos algunos consejos caseros para combatir las estrías en el embarazo.
La piel durante el embarazo, sobre todo la de la tripa, aumenta su volumen, lo que hace que aparezcan las odiosas estrías. Algunas mujeres embarazadas no tienen, pero suele ser poco común. El cuidado de la piel es básico para reducirlas o, incluso, evitar su aparición. Toma nota de los siguientes remedios caseros para combatir las estrías.
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es buenísimo para hidratar y nutrir la piel porque actúa como antioxidante y mejora la circulación sanguínea. Una curiosidad: es mejor aplicarlo en caliente.
2. Aceite de rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta mantiene la elasticidad de la piel, y, de hecho, se usa para mejorar el aspecto de las cicatrices. El mejor aceite es el que resulta de la primera presión en frío y sin refinar, 100 % puro y natural. Aplícalo directamente sobre el vientre, las piernas y los glúteos.
3. Aceite de ricino
Otro aceite que ayudará a prevenir la aparición de estrías es el aceite de ricino, que favorece la producción de colágeno en la piel. El truco es que esté algo tibio, así que caliéntalo antes de aplicártelo con un ligero masaje circular. Es mejor que te lo pongas por la noche y, así, podrás dejarlo actuar.
4. Aceite de caléndula
La caléndula le vendrá muy bien a tu piel, porque promueve la renovación celular, ayudando a minimizar las estrías.
5. Aceite de coco
El aceite de coco contiene ácidos grasos y vitaminas como la E y la K, que favorecen la producción de colágeno y elastina.
Aplícalo en líquido o sólido con un suave masaje.
6. Aceite de almendras
El aceite de almendras es otra alternativa. Es antioxidante, contiene vitamina E, nutrientes esenciales y omega 3 y omega 6.
7. Zumo de limón
El ácido cítrico del zumo de limón actúa sobre la epidermis, ayudando a reducir las estrías. Solo tienes que exprimir dos limones en un vaso de agua y aplicarte el líquido resultante en la zona afectada.
8. Claras de huevo
Otra cosa que tienes en tu nevera y que previene y trata las estrías por las proteínas y aminoácidos que contiene es la clara del huevo. Tienes que romper dos huevos y separar la clara de la yema y después unir las claras y batirlas en un plato hondo. Ponte las claras en la zona a tratar y deja que se sequen en tu piel. Después lava la zona con agua fría.
9. Azúcar
¿Sabes que puedes usar el azúcar como si fuera un exfoliante para tu piel? El mejor momento para utilizarlo es justo cuando te metas en la ducha.
Mezcla una cucharada de azúcar con zumo de limón y aplica la mezcla sobre la zona que desees con movimientos circulares durante 5 minutos. Después, aclara la zona con la ducha.
10. Alfalfa
La hoja de alfalfa tiene aminoácidos y vitamina E y K. También tiene propiedades fungicidas. Tienes que mezclar la alfalfa en polvo con algo de aceite y frotar la pasta resultante sobre la piel.
11. Aloe vera
El aloe vera calma y aporta frescura a tu piel. Pero lo más importante es que regenera las células y tejidos. Estimula el colágeno y la elastina y lucha contra el envejecimiento de la piel.
12. Manteca de karité
La manteca de karité te dejará la piel muy suave gracias a sus aceites y ácidos grasos esenciales que favorecen la reparación de la dermis. Aplícatela después de salir de la ducha.
13. Cola de caballo
La cola de caballo, que podrás encontrar en herbolarios, es otro potente regenerador de la piel porque contiene silicio, pero esta opción necesita una preparación previa.
Debes mezclar un litro de alcohol a 40° con 100 gramos de cola de caballo, y dejarlo reposar 30 días. Después añade 10 gotas de limón y medio litro de agua. ¡Ya está listo para dártelo con masajes circulares!
14. Bebe agua
Además de tratar la piel por fuera, debes hidratarte por dentro. Para ello beber agua es fundamental. Tomar 10 vasos al día también ayudará a prevenir la aparición de estrías.
¡Y no olvides seguir cuidando tu piel también después de dar a luz! ¡Ahí pueden atacar de nuevo las estrías por la pérdida repentina de peso y volumen!
Puedes leer más artículos similares a Los mejores remedios caseros para combatir las estrías en el embarazo, en la categoría de Cuidados – belleza en Guiainfantil.com.
7 minutos
Para prevenir las estrías puedes llevar a cabo una serie de cambios dietéticos que mejoran la salud y la elasticidad de la piel.
Aquí te los contamos para que los pongas en práctica.
Escrito por Gladys González
Última actualización: 14 agosto, 2022
Un embarazo es una experiencia maravillosa para cualquier mujer pero puede dejar huellas en el cuerpo. Las estrías son una de ellas, aunque es posible prevenir su aparición con algunos remedios para prevenir estas estrías.
Se trata de unos pequeños surcos que aparecen en la piel debido a su rápido estiramiento y a la falta de colágeno. Pareciera que la dermis se lesiona al rasgarse y por eso se ven esas líneas blanquecinas o rojizas, dependiendo de la piel de la persona.
El tercer trimestre suele ser el período más propenso a su aparición. Por este motivo, preparar la piel y aplicar más cuidados en el último tramo del embarazo puede ser una buena estrategia para prevenirlas. Conocemos más a continuación.
Una estría es una cicatriz en la piel que aparece cuando esta se estira y encoge con rapidez.
Este cambio tan abrupto puede provocar la rotura del colágeno y la elastina que sostienen la piel. Su color inicial suele ser rosado pero a medida que el tiempo pasa y no desaparecen, se van volviendo blancas.
A menudo su aparición está ligada al embarazo aunque en realidad este no es el único motivo ni situación en la que pueden aparecer. Su localización más habitual es el abdomen, los senos, las piernas y los glúteos.
Los niveles hormonales fluctuantes, los antecedentes familiares de estrías y el grado de estrés que sufre la piel son factores que determinan su aparición.
Descubre más acerca de Por qué salen las estrías
Las estrías no requieren tratamiento ya que se trata de lesiones inofensivas. Es posible que se desvanezcan con el tiempo o con la aplicación de algunas terapias y productos de aplicación tópica. Sin embargo puede ser que no desaparezcan por completo.
En determinados casos los dermatólogos suelen aplicar alguna de las técnicas siguientes para intentar mejorarlas.
Los resultados pueden ser variables y también podría ser necesario combinar más de uno.
El médico puede ayudar a recomendar cuál es el más indicado en cada situación. El tipo de piel, el tiempo que hace que aparecieron y las expectativas del paciente son variables que determinan las posibles elecciones.
Esto es importante en el caso de estar embarazada o lactando ya que algunas opciones (como los retinoides) podrían ser perjudiciales.
Con esto en cuenta no hay duda de que lo más recomendable es prevenir las estrías, y no hay mejor manera de hacerlo que con recetas naturales. Por eso nos enfocaremos en todo lo que se puede hacer para prevenirlas.
Los remedios caseros son altamente efectivos si eres constante y disciplinada
Es posible que los hábitos de vida y la aplicación de algunos remedios caseros pueda ayudar a prevenir la aparición de las estrías.
No obstante, cabe destacar que no todos cuentan con suficiente evidencia científica, por lo que los resultados podrían ser variables.
Es necesario ser constante con la aplicación de los remedios para prevenir las estrías. Incluso es posible tener que combinar o aplicar más de uno.
1. Hidratación
El mejor remedio para ayudar a la elasticidad de la piel es beber suficiente agua cada día. La relación entre la ingesta de líquidos y la producción de colágeno es sencilla y puede explicarse con el argumento de que alguien que no se hidrata bien por supuesto tendrá una piel reseca.
2. Masajes con pulpa de aguacate
Esta es una fruta que se caracteriza por aportar grasas buenas al organismo a través de su consumo, según un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition. El aguacate también tiene la propiedad de hidratar la piel mediante su aplicación directa.
Por esta razón se recomienda, utilizar la mitad de la fruta chafada para hacer un masaje sobre las zonas más vulnerables como el abdomen, la parte baja del vientre, los pechos o la zona interna de los muslos.
Masajea de formar circular de 15 a 20 minutos y después puedes darte una ducha.
3. El aceite de almendras
Esta es una de las alternativas más económicas y efectivas para hidratar tu piel durante el embarazo. Puedes usar el aceite solo o, si lo prefieres, puedes agregar un poco a la dosis de crema humectante diaria. Si eliges la segunda opción, no olvides agitar el frasco que contiene la crema antes de aplicarla para que se mezcle bien.
Es fundamental aplicar el aceite mediante un masaje, ser constante y hacerlo durante varias semanas seguidas. El masaje sobre la piel se puede considerar incluso como una forma de prevención que se vería reforzada por la hidratación del aceite.
El aceite de almendras es ideal para mantener tu piel hidratada
4. Crema con centella asiática
Esta planta aumenta la producción de colágeno y de fibras elásticas. Las cremas elaboradas con su extracto han demostrado ser efectivas en la reducción de la incidencia y la gravedad en el caso de padecerlas.
Este compuesto se ha usado para reparar las estrías que ya han aparecido. Su infiltración permite rellenar los surcos y devolver la elasticidad a la piel.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias e hidratantes, es posible que la aplicación de cremas con ácido hialurónico sea positiva para reducir la aparición de las estrías en el embarazo.
6. Gel de Aloe Vera
El aloe vera tiene incuestionables propiedades para la piel. Su actividad antiinflamatoria y antioxidante ayuda a reducir el dolor, la hinchazón, las cicatrices y favorece la producción de colágeno.
Algunos estudios han demostrado que el uso de cremas con aloe vera y aceite de almendras puede ayudar a reducir el picor de las estrías y prevenir su progresión.
Su aplicación sobre las estrías puede incluirse en la rutina diaria. Lo ideal es cubrir las zonas más sensibles (barriga, senos y piernas) o que ya tienen estrías con un poco de gel de aloe.
Al cabo de 15 minutos se puede retirar con agua o con una ducha.
Hidratar la piel con insistencia es la mejor forma de mejorar su elasticidad y reducir el impacto que tiene el estiramiento durante el embarazo. La manteca de karité es, en concreto, uno de los productos cosméticos de uso tópico que pueden ayudar a este fin.
¿Sabías qué? Estas son las preguntas más frecuentes sobre la piel en el embarazo
8. Claras de huevo
El uso de claras de huevo también es un remedio popular para aportar nutrientes a la piel y prevenir la aparición de las estrías. Tan solo es necesario batir dos claras de huevo, aplicar una capa sobre la piel, esperar que se seque y enjuagar con agua fría.
Las posible eficacia de este remedio se sustenta en datos anecdóticos. Lo que sí que sabe es que este ingrediente podría ser positivo para mejorar lesiones y quemaduras en la piel.
A través de la alimentación también es posible cuidar la piel y, con ello, quizás se pueda reducir la incidencia de las estrías.
Algunos de los nutrientes más adecuados son los siguientes:
Estos son solo algunos de los remedios caseros con los que podrás cuidar la piel y evitar las temidas estrías. La clave está en mantener hidratadas todas las zonas, incluso aquellas en las que crees que no hay riesgo de que aparezcan estas líneas.
Sin embargo, hay que tener presente que los tratamientos preventivos no siempre son efectivos. Además, los expertos señalan la importancia de ser constantes en la aplicación de las cremas y aceites y que se realicen masajes para aumentar la acción de los productos tópicos aplicados.