Remedios caseros para el broncoespasmo infantil: 5 remedios caseros probados para tratar el asma en niños | Estilo de Vida Bienestar

Remedios caseros para el broncoespasmo infantil: 5 remedios caseros probados para tratar el asma en niños | Estilo de Vida Bienestar

9 remedios caseros para el asma infantil

7 minutos

A pesar de que el tratamiento farmacológico siempre será la mejor opción para tratar el asma infantil, algunas madres desean potenciar los efectos con remedios caseros.

Escrito y verificado por la licenciada en preescolar Marisol Rendón Manrique.

Última actualización: 04 noviembre, 2022

Se estima que hasta un tercio de los niños de edad preescolar desarrollan síntomas característicos del asma. Es asma pediátrica, o asma infantil, alude a un trastorno crónico de los bronquios que se caracteriza por una obstrucción total o parcial de las vías respiratorias. Estos episodios son reversibles, y como apoyo puedes usar remedios caseros para el asma infantil.

En la actualidad, los expertos han encontrado métodos seguros y efectivos para hacer frente al asma en los niños. Lo mejor que puedes hacer es seguir las recomendaciones del pediatra, y en caso de incorporar las terapias naturales para el asma infantil debes hacerlo con su aval. Esto último es muy importante, aun cuando muchas de ellas hayan sido aprobadas científicamente.

Síntomas del asma en niños de 5 a 11 años

Los síntomas del asma en este rango de edad, suelen empeorar durante las horas de la noche, al practicar algún deporte, cuando hay resfriados o con detonantes como el humo del cigarrillo o los elementos que producen alergia. Los principales son los siguientes:

  • tos;
  • sonidos en el pecho al respirar, similares a un silbido;
  • dificultad al respirar,
  • dolor o tensión en el pecho;
  • pérdida de interés en las actividades físicas;
  • ataques de asma esporádicos.

La mayoría de los episodios de asma infantil son leves o moderados. Sin embargo, y tal y como señalan los investigadores, a menudo pueden presentarse exacerbaciones de los síntomas. En muchos casos, son las propias exacerbaciones las que llevan a los padres a buscar asistencia médica.

Ataques de asma. ¿Cuáles son los signos?

Los ataques severos de esta enfermedad no deben ser ignorados porque llegan a ser peligrosos sin la atención necesaria. Destacamos algunas manifestaciones de los ataques:

  • problemas para respirar,
  • tos persistente;
  • dificultad para hablar normalmente,
  • ausencia de mejoría, aún después de usar un inhalador;
  • incapacidad respirar con la espalda recta.

Se ha sugerido que los ataques de asma pediátrica se desencadenan por un asma no controlada o por no mantener una adherencia al tratamiento recetado. Es por esto que los remedios caseros para el asma infantil son un complemento y no un sustituto de la terapia oficial.

9 remedios caseros para el asma infantil

Los siguientes son algunos de los remedios caseros más efectivos a la hora de enfrentar el asma infantil. Aunque no debes suspender la atención médica, estas recetas naturales tendrán efectos positivos sobre la salud de tus hijos.

1. Jengibre

Corta un trocito de jengibre en trozos muy pequeños y luego ponlos en un recipiente con agua hirviendo. Tapa y deja reposar la infusión por más o menos 5 minutos; se puede consumir una vez que se haya enfriado, y para mejorar su sabor endulza con un poco de miel. El jengibre ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias e inhibe la obstrucción del aire.

Un estudio reciente publicado en Allergologia et Immunopathologia demostró que el jengibre puede ser de utilidad en el tratamiento del asma. Esta raíz afecta a las células responsables de la enfermedad, inhibiendo la producción de ciertos genes y disminuyendo los síntomas del asma.

2. Aceite de mostaza

Cuando se presenta un ataque de asma, masajear con aceite de mostaza puede ayudar a limpiar las vías aéreas y mejorar la respiración. Calienta un poco de aceite de mostaza y, cuando se haya enfriado un poco, haz masajes en el pecho y en la parte superior de la espalda. Aunque sus efectos son modestos, se sabe que puede proporcionar cierto alivio.

3. Higos

Las propiedades nutricionales de los higos mejoran el funcionamiento del sistema respiratorio. Lava un par de higos y ponlos a remojar en una taza de agua durante toda la noche. En la mañana siguiente, dale a tu hijo el agua antes del desayuno. Se han reportado casos de asma desencadenados por el látex que segrega este fruto, así que debes tenerlo presente al usarlo.

4. Ajo

Aunque no es el alimento más agradable para los niños, el ajo ayuda a limpiar la congestión en los pulmones, especialmente durante las primeras etapas del asma. Pon a hervir dos o tres dientes de ajo en media taza de leche. Cuando se haya enfriado a temperatura ambiente, se debe beber al menos una vez al día.

El ajo posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, las cuales han sido aprovechadas en la medicina tradicional. Un estudio realizado en ratones demostró que el ajo es capaz de reducir la infiltración de eosinófilos y células inflamatorias en los pulmones. Siendo estas algunas de las células responsables de las exacerbaciones del asma infantil.

5. Café

Es conveniente consumirlo durante los ataques porque ayuda a dilatar los bronquios. Además, relaja las vías respiratorias y las limpia para que el aire pase sin problema. Este remedio no debe usarse en niños muy pequeños debido a las reacciones adversas que puede ocasionar la cafeína.

Un estudio reciente hecho en Corea demostró que ingerir 1 o 2 tazas de café diarias puede generar efectos protectores contra el asma en los adultos. No obstante, no existen estudios que avalen su eficacia en los niños, por lo que es necesario tener suma precaución con la ingesta de café.

6. Aceite de eucalipto

Esta planta tiene propiedades que ayudan a descongestionar y a liberar el mucus. Pon un par de gotas de aceite de eucalipto en una toalla de papel y ponla cerca de la nariz del pequeño para que pueda respirar la esencia y el aroma de este aceite. Se sabe que este aceite esencial tiene propiedades inmunomoduladoras, de manera que también opera en este sentido.

7. Miel

Es uno de los remedios caseros para el asma infantil con mayor efectividad porque la miel ayuda a limpiar el tracto respiratorio. Pon una cucharadita de miel en un vaso de agua tibio y dáselo a tu hijo; también puedes agregar un poco de canela en polvo para que los efectos sean más rápidos.

Un estudio reciente publicado en la Revista de Alimentos Medicinales demostró que la miel por sí sola no tiene ningún efecto en el asma infantil. No obstante, su combinación con otros ingredientes como la Neguilla o las semillas de apio generó una mejoría evidente en las funciones pulmonares. En este sentido, podría ser una opción para el tratamiento del asma persistente moderada o grave.

8. Limón

Los niños y adultos con asma suelen tener una deficiencia en los niveles de vitamina C. El limón posee grandes cantidades de esta vitamina, así como de antioxidantes. Exprime medio limón y pon el zumo en un vaso de agua con un poquito de azúcar. Se puede beber a diario porque no posee ninguna contraindicación.

Otras fuentes saludables de vitamina C son las naranjas, la papaya, los arándanos y las fresas. Los nutrientes que encuentras en estas frutas minimizan los síntomas más frecuentes del asma. Existe evidencia de que los nivelas bajos de vitamina C son un factor de riesgo para la exacerbación de los episodios.

9. Yoga

Diversos estudios e investigaciones han sugerido que el yoga puede ser efectivo para prevenir las exacerbaciones de los síntomas en pacientes asmáticos. Es efectivo tanto en niños como en adultos, y los efectos son más potentes cuando se le presta atención a la respiración durante el proceso. Incluye sesiones de yoga en casa como método preventivo y como complemento de los remedios caseros para el asma infantil anteriores.

La prevención es la mejor alternativa

La mejor forma de tratar el asma infantil en casa es a través de la prevención de los ataques o exacerbaciones agudas. En este sentido, es fundamental identificar los posibles agentes desencadenantes y evitar la exposición a los mismos. Dentro de las principales causas de un ataque agudo de asma destacan las siguientes:

  • estrés;
  • ejercicio físico;
  • alérgenos como el polen, el polvo o el pelo de mascotas;
  • moho;
  • humo o contaminación del aire;
  • infecciones respiratorias;
  • bajas temperaturas.

Antes de usar cualquiera de estos remedios caseros para tratar el asma infantil, siempre es recomendable consultar con el pediatra. Además, es importante destacar que estos remedios no sustituyen la eficacia del tratamiento farmacológico bajo ninguna circunstancia. El uso de corticosteroides inhalados y agonistas de receptores beta es la manera más efectiva de tratar el asma.

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Formas naturales de aliviar síntomas

Junto con medicamentos y un plan de tratamiento adecuado, los remedios caseros para el asma pueden desempeñar una función importante en mantener los síntomas bajo control. Los remedios van desde simplemente identificar los desencadenantes hasta hacer varios ajustes de estilo de vida.

El asma es una enfermedad que causa inflamación en las vías respiratorias en los pulmones. La hinchazón y el estrechamiento resultantes en las vías respiratorias hacen que sea más difícil respirar, al igual que el aumento de los niveles de mucosidad y la tensión de los músculos alrededor de las vías respiratorias.

Todos estos efectos pueden ocurrir a la vez y continuar intensificándose, lo que lleva a lo que se suele llamar un “ataque de asma”. Durante un ataque de asma, los pulmones no reciben suficiente oxígeno, por lo que la persona siente que le falta el aliento. A menudo tose, jadea, respira con dificultad y siente tensión en el pecho.

Las personas con asma, de las cuales hay más de 24 millones en Estados Unidos, a veces necesitan ir al hospital o faltar al trabajo, y la afección puede incluso causar la muerte.

El asma es una enfermedad crónica, lo que significa que no tiene cura. Sin embargo, las personas suelen manejarlo con una combinación de medicamentos diarios y de rescate.

Además, el cuidado personal es importante para las personas con asma. La responsabilidad y las medidas individuales son esenciales para la prevención de los ataques. En combinación con un plan de acción para el asma médicamente sólido, los remedios caseros para el asma pueden ser muy útiles y desempeñar una función importante en mantener la afección bajo control.

Uno de los remedios caseros más eficaces para el asma es identificar y eliminar los desencadenantes de los ataques. Estos desencadenantes varían de persona a persona, aunque los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) señalan que los siguientes son comunes:

  • humo, especialmente de tabaco, pero también de leña o hierba quemada
  • animales domésticos, incluidos perros y gatos
  • ácaros del polvo
  • moho
  • contaminación del aire
  • cucarachas
  • estar enfermo de una infección respiratoria, como la gripe
  • estrés emocional
  • aire frío
  • hacer ejercicio

Una vez que una persona sabe cuáles son sus desencadenantes de asma, puede tomar medidas para evitarlos, por ejemplo:

  • abstenerse de fumar y evitar el humo de segunda mano
  • usar ropa de cama a prueba de alergias, y lavarla y secarla semanalmente
  • pasar la aspiradora regularmente
  • almacenar herméticamente los alimentos para mantener las plagas lejos y limpiar el área de almacenamiento y comedor con frecuencia
  • consultar los pronósticos de calidad del aire y cambiar tus planes para adaptarte si hay una baja calidad del aire
  • tener un filtro de aire en el dormitorio

Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés), estos hábitos saludables pueden ayudar a las personas a controlar su asma:

  • dejar de fumar, si eres fumador
  • alcanzar o mantener un peso moderado
  • mantenerte activo físicamente
  • dormir lo suficiente
  • practicar técnicas de control del estrés, como la atención plena (mindfulness) y la respiración profunda

La investigación indica que el yoga puede ser un remedio casero eficaz para el asma. Los datos mostraron que los participantes con asma que practicaron posturas físicas de yoga llamadas Asanas, prácticas de respiración de yoga llamadas Pranayama y meditación tuvieron:

  • menor frecuencia de ataques de asma
  • menos síntomas de asma
  • mejor capacidad pulmonar
  • mejor flujo sanguíneo
  • mejor respuesta a los medicamentos

Según los expertos, en 2012, el 21.2 por ciento de los adultos y el 7.2 por ciento de los niños con asma en EE.UU. utilizaron hierbas, suplementos dietéticos no vitamínicos, o ambos para controlar su afección. Aunque no hay evidencia científica confiable de su eficacia, las opciones más comunes fueron:

  • aceite de pescado
  • prebióticos
  • probióticos
  • glucosamina
  • melatonina

Los investigadores han identificado otros productos naturales que las personas utilizan comúnmente como remedios caseros para el asma. Una vez más, no hay mucha evidencia científica que los apoye, pero incluyen:

  • masajes para el pecho de venta libre (OTC, en inglés), especialmente para niños, que a menudo contienen aceite de eucalipto, mentol y alcanfor
  • terapias a base de hierbas, como la manzanilla, la menta y la equinácea
  • efedra

Es importante utilizar remedios caseros para el asma con precaución, ya que incluso los medicamentos de venta libre y los llamados productos naturales pueden ser peligrosos para algunas personas o en situaciones específicas o al combinarlos. Las personas que no conocen estos peligros pueden ponerse en riesgo.

Los expertos señalan que las hierbas populares, como la equinácea y la manzanilla, son miembros de la familia de la ambrosía. Si alguien sensible a la ambrosía utiliza estas hierbas para controlar sus síntomas de asma, podría encontrar que en lugar de aliviarlo, empeora.

Otros efectos secundarios conocidos y a menudo inesperados asociados con remedios caseros para el asma incluyen efedra, la cual tiene un efecto cardiovascular sinérgico con albuterol (Ventolin) y algunos tipos de regaliz negro que prolongan la vida media de los corticosteroides.

Las personas deben discutir todos los aspectos del control de su asma con sus proveedores de salud y tener precaución al considerar remedios caseros para el asma. El hecho de que un tratamiento sea popular no significa que sea seguro o efectivo.

Por ejemplo, la Asociación del Pulmón de Estados Unidos (ALA, por sus siglas en inglés) informó de investigaciones que muestran que los suplementos de isoflavona de soja, aunque populares, no proporcionan ningún beneficio a las personas con asma.

Los expertos dicen que el estrés y las emociones poderosas, como la ira, a veces pueden provocar ataques de asma. Las técnicas para ayudar a las personas a reducir sus niveles de estrés pueden ser remedios caseros útiles para el asma, aunque es necesario realizar investigaciones adicionales para confirmar esto.

Las técnicas que las personas pueden encontrar beneficiosas incluyen:

  • ejercicios de respiración
  • terapia de masajes
  • atención plena
  • meditación
  • hipnoterapia

La tecnología puede ayudar a las personas a controlar su asma, y hay varias aplicaciones disponibles para este propósito.

Los investigadores han encontrado que algunas aplicaciones podrían ayudar a las personas a cambiar su comportamiento y tomar las medidas necesarias para controlar su asma. Las aplicaciones también pueden ayudar a las personas a tomar sus medicamentos de manera consistente y apropiada.

El asma es una enfermedad grave que afecta a millones de personas en EE.

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