La mayoría de las mujeres reciben la noticia de su embarazo con alegría y temor. Muchos de ellos dicen que el período de espera de un hijo fue el más feliz de sus vidas. Sin embargo, muchas de las mujeres, al estar embarazadas, al mismo tiempo experimentan muchos temores que son típicos solo de las mujeres embarazadas. Para ellas, el período de embarazo es un período de ansiedad y diversos temores.
El estado de ansiedad y estrés emocional es indeseable para una mujer que está esperando un hijo. Tal trasfondo emocional afecta negativamente la salud física: la inmunidad disminuye, varias enfermedades pueden “adherirse” o las crónicas se agravan; las experiencias toman mucha fuerza, respectivamente, habrá menos de sus generaciones; un bebé que siente perfectamente el estado de ansiedad de la madre puede nacer nervioso y ruidoso. Además, un alto nivel de ansiedad puede provocar un aumento del tono uterino y la interrupción del embarazo.
El principal miedo que atormenta a las futuras madres es el miedo a perder un hijo. Esto es especialmente cierto para aquellas mujeres cuyo embarazo anterior terminó en un aborto espontáneo o en la muerte de un niño durante el parto. Para algunos de ellos, el miedo puede llegar a tal punto que pierden el sueño, escuchando constantemente lo que les sucede. Solo puedes calmarte abstrayéndote de la corriente de negatividad que cae sobre nosotros desde todas partes. Si alguien tuvo algo malo, entonces no es necesario que el mismo destino le suceda a usted, incluso si está en riesgo. Si el embarazo anterior terminó tristemente, esto no significa en absoluto que este terminará de la misma manera.
Miedo a las desviaciones en el desarrollo del niño. Por este miedo, deberíamos estar agradecidos a los medios de comunicación ya las omnipresentes novias. Alguien bromeó una vez que las mujeres embarazadas deberían recibir un par de tapones para los oídos gratis.
De hecho, siempre hay un amigo/vecino/pariente informado en su entorno, repleto de todo tipo de historias de terror sobre mujeres embarazadas y dispuesto a contárselo a la futura madre desde la mañana hasta la noche. Son un sinfín de historias en poder de “Pero una bebía/fumaba/bailaba y tenía un hijo enfermo”, que afecta fuertemente los nervios de la futura madre. La única forma de deshacerse de los narradores molestos es explicarles que es desagradable para usted escuchar estas historias, darse la vuelta y marcharse.
Miedo al parto. Incluso las mujeres que dan a luz a un segundo o tercer hijo están sujetas al miedo al parto. Este miedo es natural, porque el parto es una prueba difícil para una mujer y para un recién nacido. Debido a que el parto es, en general, una lotería, no se sabe cómo terminará. El miedo al dolor de parto también es natural, una persona con una psique normal busca evitar el dolor, solo los masoquistas no le temen. El parto debe abordarse desde la posición de “ningún parto dura para siempre”.
Con el desarrollo moderno de la medicina, los médicos tienen muchas oportunidades para aliviar el sufrimiento del parto de una mujer, esta ayuda no debe ser rechazada. También debe pensar en el hecho de que comparte las dificultades del parto con su hijo, que experimenta mucho estrés durante las contracciones y los intentos, que literalmente tiene que atravesar un camino difícil hacia la luz de Dios, y su tarea es facilitarle el paso por este camino.
Miedo a volverse poco atractivo para el cónyuge. Algunas mujeres están muy preocupadas por los cambios que están ocurriendo en su cuerpo: la barriga crece, aparecen kilos de más, la cara se vuelve borrosa, la forma de andar cambia, pueden aparecer manchas de la edad en la cara. Y ahora, no es una chica elegante con un andar volador, sino un torpe “barril” que se mueve por el apartamento. Sin embargo, como muestra la vida, la gran mayoría de los hombres percibe estos cambios de manera bastante adecuada y muchos hombres, por el contrario, encuentran atractivas a las mujeres embarazadas.
Los maridos son muy conscientes de que la pareja ha cambiado porque está embarazada, lo que suele hacer que sean más cuidadosos con ella.
Resulta que muchas futuras madres están atormentadas por el miedo de no estar preparadas para la maternidad, es decir, en pocas palabras, ser una mala madre “¡No puedo hacer nada! ¡Ni siquiera sé cómo acercarme a un niño!” – si no se quejan, esas mujeres piensan en sí mismas. Para deshacerte de tales pensamientos, debes dedicar tu tiempo libre en tus vacaciones antes de dar a luz a leer literatura sobre el cuidado de los niños, tal vez inscribiéndote en cursos para madres jóvenes, donde te enseñarán cómo envolver, cambiar pañales y hablar sobre el fundamentos del cuidado de los niños. Y, por supuesto, no descuide la ayuda de abuelas y amigos experimentados.
Por supuesto, deshacerse de los miedos no es fácil. De gran importancia en el desarrollo de los miedos es el carácter de la mujer, la situación en la familia, la actitud de las personas cercanas a su embarazo.
El primer embarazo no es motivo de miedo, es necesario pensarlo: la maternidad es la felicidad más alta para una mujer y la realización de su misión en la tierra. Uno debe temer justo lo contrario, la maternidad no realizada. Y todo lo que debe hacerse con un niño, una mujer será impulsada por sus instintos.
ME “Mogilev Policlínico No. 5”
Obstetra-ginecólogo Sopina O.V.
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El período de espera para un niño es a la vez emocionante y perturbador. Tratemos de entender algunos de ellos.
¡Queridas embarazadas!
Cierto nivel razonable de ansiedad es bueno, pero junto con su médico, puede superar su nivel de ansiedad y lograr la meta deseada: el nacimiento de un bebé saludable.
Miedo No. 1. Ansiedad durante el día y sueños por la noche, de repente algo anda mal con el niño
Un alto nivel de progesterona durante el embarazo hace que la mujer sea vulnerable, sensible y, a veces, deprimida.
No hay necesidad de estar nerviosa, ya que esto puede provocar una amenaza de interrupción del embarazo, use un autoentrenamiento simple: repítase a sí misma que no hay razón para preocuparse. Si esto no ayuda, puede usar sedantes: la agripalma y la valeriana no están contraindicadas en mujeres embarazadas, discuta el uso de estos medicamentos con su médico.
Miedo nº 2. “El día de la concepción bebí una botella de vino. Temo que el vino pueda lastimar al bebé. ¿Quizás ahora necesito interrumpir el embarazo?
En los primeros 7 días después de la fertilización en la trompa de Falopio, el óvulo aún no se ha adherido a la mucosa uterina, por lo que el efecto dañino del vino bebido el día de la concepción no es necesario. Si sucedió que bebió de 50 a 100 g de vino, champán o cerveza en una fecha posterior, tampoco es una razón para interrumpir el embarazo. Pero para el futuro, recuerde: el alcohol y el embarazo son incompatibles. Tan pronto como se entere del embarazo, abandone las bebidas alcohólicas.
El consumo constante o episódico de alcohol durante la gestante acarrea graves consecuencias para el niño: desde alcoholismo congénito hasta malformaciones graves. ¡Deja de fumar tan pronto como sepas que estás embarazada! Pero no pienses en interrumpir tu embarazo si fumaste en los primeros días sin saber que estabas esperando un bebé.
Miedo # 3. “Mi esposo tiene 41 años, yo 39 y aún no tenemos hijos. Quisiéramos un hijo, pero escuché que si decido dar a luz, lo más probable es que mi bebé tenga algún tipo de desviación debido a la edad de los padres. ¿Es verdad?”
De hecho, con la edad aumenta la probabilidad de tener un hijo con síndrome de Down, Pattau, Edwards y otras enfermedades congénitas, pero no existe una dependencia directa de la edad de los padres. Muchas mujeres mayores de cuarenta dan a luz a niños perfectamente sanos. Hay una serie de estudios genéticos precisos que permiten determinar en una etapa temprana que no hay anomalías congénitas en un niño.
Miedo No. 4. “Mi amiga dijo que no debes tratar tus dientes, porque después del embarazo y el parto aún comenzarán a deteriorarse rápidamente, entonces necesitarán ser cuidados. Y también dice que durante el embarazo no puedes tomar ningún medicamento y que debo tratarme solo con hierbas. ¿Es tan?”
Tu amigo está equivocado. Prepararse para el embarazo implica visitar al dentista con anticipación antes del embarazo. La caries es una fuente grave de infección, los dientes defectuosos provocan amigdalitis, gastritis y otros procesos inflamatorios que son doblemente peligrosos para una mujer embarazada. Para prevenir las caries después del parto, tome suplementos de calcio, coma requesón y queso, y cuide bien sus dientes.
En cuanto a la medicina herbal durante el embarazo, debe tratarse con precaución. No todas las hierbas son inofensivas, por ejemplo, el orégano puede provocar un aborto espontáneo. En segundo lugar, existen condiciones en las que no se pueden abandonar las medicinas tradicionales.
Por supuesto, no debe tomar analgésicos para el hormigueo, pero el daño que un dolor de garganta con un absceso paraamigdalino causará a un feto es mucho más grave que el daño de los medicamentos que lo curan.
Miedo No. 5. “Me siento bien y no quisiera dejar mi estilo de vida activo habitual debido al embarazo. Por ejemplo, quiero, como antes, patinar, viajar. Y mi esposo dice que todo esto es peligroso para mí y para nuestro hijo. ¿Quién de nosotros tiene razón?
Tienes razón y estás equivocado. Los deportes traumáticos (rollers, esquí, ciclismo, equitación, buceo) deberán abandonarse, ya que las mujeres embarazadas deben evitar caídas, contusiones y cualquier lesión física. Sin embargo, esto no significa que deba acostarse en el sofá durante los nueve meses si el embarazo transcurre normalmente. La natación, la gimnasia para mujeres embarazadas, las caminatas son muy útiles: es mejor fuera de la ciudad, en condiciones ambientales cómodas. Los viajes de larga distancia no están contraindicados si el embarazo transcurre fisiológicamente, sin complicaciones.
Es importante elegir la ruta y el medio de transporte adecuados. Se prohíben los kayaks, las motocicletas, los países cálidos, la conquista de los picos de las montañas, la luz solar directa. Es mejor elegir unas vacaciones relajantes con la comida habitual y un clima cercano al ruso, sin una gran diferencia en las zonas horarias. Cuando se trata de viajes en avión, lo mejor es consultar a su médico, ya que requiere un enfoque individual. Uno de los familiares o un amigo debe acompañarlo durante el viaje.
Miedo nº 6. “Al principio de mi embarazo comía barras de chocolate. Pero recientemente aprendí que los hábitos alimenticios de mamá afectan los gustos del feto. Ahora tengo miedo de comer un pastel extra o un trozo de chocolate: ¡porque puedo hacer que mi bebé sea goloso!”
En esta situación, existe el riesgo de dar a luz a un niño: paratrofia con sobrepeso y tendencia a las alergias, ¡además de darse cuenta de la diabetes latente en la madre! Las publicaciones occidentales publican información de que las preferencias gustativas de una mujer embarazada determinan las preferencias gustativas de su hijo por nacer.
Podemos decir con confianza que una nutrición adecuada durante el embarazo y la alimentación es la clave para la salud de su bebé. Es recomendable pensar en la dieta hasta el más mínimo detalle, incluir en ella productos que aporten todos los nutrientes necesarios, proteínas vegetales y animales, vitaminas y minerales, frutas y verduras, y tomar carbohidratos de forma limitada, incluido el chocolate, que es un alérgeno fuerte.
Miedo nº 7. “Ya estaba en peligro de aborto. Ahora, como dice el médico, ella ha fallecido, pero todavía tengo miedo de provocar accidentalmente un parto prematuro. Por ejemplo, leí que es necesario preparar los pezones para la alimentación, pero temo que estas medidas provoquen un aborto espontáneo. ¿O tal vez todos estos temores son infundados?
Realmente no debe masajear ni estirar los pezones para prepararlos para la alimentación. Pero puede usar otros métodos efectivos y suaves. Coser lengüetas de lona desde el interior hasta el sostén, limpiar regularmente los pezones con una decocción de corteza de roble congelada en el congelador, tomar baños de aire.
Abastecerse de antemano con una crema especial que alivia los pezones irritados e inflamados después de la alimentación.
Miedo No. 8. “Ya en el segundo mes de embarazo me empezó a crecer pelo en el cuerpo, mi vientre estaba cubierto de una pelusa oscura. Empecé a mejorar y mis amigos dicen unánimemente que después de dar a luz me volveré completamente gorda. ¿Realmente no hay nada que se pueda hacer y tendrá que pagar por el nacimiento de un niño con una apariencia atractiva?
La aparición del cabello es un fenómeno temporal, consecuencia de los cambios hormonales durante el embarazo, después del parto pasará. Después del parto, solo se caen los pelos que aparecieron durante el embarazo, por lo que no corre peligro de calvicie. No todas las mujeres mejoran mucho durante el embarazo y la lactancia, mientras que siguiendo una dieta se puede influir en el aumento de peso. La dieta durante el embarazo la determina el médico, teniendo en cuenta las enfermedades concomitantes.