La atención médica durante el embarazo es principalmente de carácter físico tanto para la madre como para el bebé. ¿Qué pasa con los cambios psicológicos que experimentan las mujeres embarazadas? El embarazo trae consigo importantes cambios no solo en nuestro físico, sino también a nivel hormonal, emocional y psicológico. , al que no se le da tanta importancia. Por eso hoy quiero hablarte de los sentimientos que puedes experimentar durante el embarazo, de los cuales no se habla tanto, y darte algunas soluciones para la tristeza durante el embarazo.
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El embarazo es un estado de transición de una vida a otra completamente diferente. Esta es una etapa maravillosa y muy emocionante, pero tiene sus propias sombras. Sus beneficios suelen realzarse y endulzarse tanto que pocas personas se atreven a hablar de la cara B. El motivo es que las mujeres que experimentan emociones y sentimientos desagradables se sienten anormales porque no se sienten las mujeres más afortunadas del mundo.
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El estado emocional y psicológico de la madre es tan importante como el físico. . De la misma manera que lo que comes afecta a tu hijo, también te afectan a ti tus sentimientos, como la ansiedad, el estrés o la tristeza. La salud mental siempre será un tema importante a tener en cuenta, y más cuando hablamos de una mujer embarazada.
Desafortunadamente todavía hay mucho silencio en este sentido, precisamente por hermetismo en relación al rostro poco amable de la maternidad . Se espera que una madre tenga una vida radiante y feliz, especialmente si ha soñado durante mucho tiempo con ser madre.
Pero esta situación no significa feliz sí o sí, porque existen miedos, creencias negativas, cambios en tu vida, nervios, cambios hormonales y dudas que pueden afectar tu salud emocional.
Durante el embarazo de una mujer producimos mucha más progesterona, que afecta a nuestro sistema nervioso nos hace más sensibles. Por eso somos más sensibles durante el embarazo. Además de los miedos por el embarazo, es normal tener sentimientos de tristeza.
La tristeza es una emoción básica y, como todas las emociones, tiene una función. No podemos prevenirlos ni controlarlos. Vienen de la interpretación de la realidad, y vienen automáticamente. Pero durante el embarazo, los cambios hormonales pueden contribuir a los estados de tristeza. Además, además de la idea de que el embarazo nos hace felices, nos hace sentir peor. Aquí hay algunos consejos para la tristeza durante el embarazo.
La culpa es como aumentar el sentimiento de tristeza y echar leña al fuego. Los sentimientos de tristeza de las personas son temporales y normales, y debemos aceptarlos. Eventualmente, se irán si los dejamos hacer su trabajo y se van. La culpa y el arrepentimiento solo harán que te quedes más tiempo. 
Porque recuerda… si te sientes mal emocionalmente durante tu embarazo, no dudes en buscar ayuda profesional. Así como cuidas tu salud física, cuida tu mente ya que afecta el desarrollo de tu hijo.
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios. El estrés asociado con estos cambios puede causar depresión durante el embarazo. Este cambio emocional puede afectar cómo te sientes contigo mismo y con el mundo que te rodea. Es importante comunicarse con un psiquiatra si está experimentando depresión porque es tratable. Las mujeres que experimentan depresión durante el embarazo corren un mayor riesgo de desarrollar depresión posparto .
La depresión es una enfermedad que afecta tu estado emocional. Esto puede hacerte sentir triste y abrumado. El estado de ánimo deprimido es una reacción normal a la pérdida, el cambio, las dificultades de la vida o los problemas de autoestima. Sin embargo, a veces la depresión puede empeorar, durar mucho tiempo e interferir con una vida normal.
Es muy importante contactar a un psiquiatra si está deprimido. Esta condición se puede tratar y te sentirás bien.
La depresión es casi tan común en mujeres embarazadas como en mujeres no embarazadas. Esta condición puede ocurrir en cualquier momento de su vida, incluso durante el embarazo.
Hay muchos factores diferentes que pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresión durante el embarazo.
Estos riesgos pueden incluir:
Es posible que experimente muchas emociones diferentes a lo largo de su embarazo; es posible que experimente cambios de humor constantes. Está bien experimentar toda la gama de emociones. Sin embargo, si descubre que experimenta alguno de los siguientes síntomas durante el embarazo, podría ser depresión y debe consultar a un psiquiatra de inmediato.
Los signos de depresión durante el embarazo pueden incluir:
Si tiene alguno de los síntomas anteriores, su médico puede hacerle las siguientes preguntas:
Experimentar depresión durante el embarazo puede afectar la salud de la madre de varias maneras.
Si está deprimido, es posible que no siga los consejos médicos y que también tenga dificultad para dormir y comer. Si experimenta depresión durante el embarazo, hay medidas que puede tomar para sentirse mejor. Prepararse para el nacimiento de un nuevo bebé requiere mucho trabajo, pero recuerde que su salud es importante y debe ser lo primero.