Conocé cuándo es mejor utilizar una faja prenatal, sus ventajas y lo que hay que tener en cuenta al momento de elegir una.
El embarazo es una etapa de mucha intensidad emocional y cambios físicos. A medida que el cuerpo se reacomoda para la gestación y el parto, las madres pueden sufrir distintos tipos de molestias en la zona abdominal y la parte baja de la espalda, muchas de las cuales pueden resultar inevitables.
Sin embargo, algunos de estos problemas sí tienen solución: los dolores de espalda y la incomodidad provocada por el crecimiento de la panza se pueden aliviar fácilmente eligiendo una faja maternal que ayude a cursar con mayor comodidad los últimos meses de gestación.
La faja maternal cumple una función contenedora y evita molestias posturales durante el embarazo, sobre todo cuando la mamá debe continuar con sus actividades en los últimos meses de gestación. En ese sentido, muchos médicos recomiendan utilizar faja para disfrutar más del embarazo y lograr un mejor descanso.
Lo habitual es que las fajas maternales se utilicen a partir del tercer trimestre del embarazo, que es el momento en el que mejor pueden cumplir su función de soporte. En esa etapa el útero contiene una mayor cantidad de líquido amniótico, y es más pesado, por lo que un movimiento simple como caminar puede producir un efecto rebote. La faja actúa suavizando esos movimientos, minimizando la sensación de incomodidad y previniendo que los músculos se desgarren.
Utilizar una faja durante el embarazo también ayuda a:
En principio, es fundamental elegir una faja especialmente diseñada para ser utilizada durante el embarazo, de manera que sea elástica y no comprima en exceso el abdomen y el útero.
Las fajas maternales tienen un nivel de compresión adecuado para esta etapa, a diferencia de otros tipos de soluciones como las fajas post parto.
Por otro lado, es importante que la faja sea de un tamaño acorde con el peso y la altura de la mamá, para lograr una sujeción adecuada. También es fundamental que sea una prenda cómoda, para poder utilizarla durante las actividades cotidianas sin sentir molestias. Finalmente, en todos los casos es recomendable consultar con el médico y asegurarse de que usar la faja sea seguro.
La faja maternal universal D.E.M.A., por ejemplo, está confeccionada en elástico afelpado para una mayor suavidad, y viene en dos talles para adecuarse a la talla de cada persona. El abrojo regulable facilita el ajuste y hace que la faja sea muy sencilla de colocar, sin necesidad de realizar esfuerzos adicionales.
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Los contenidos de este sitio no constituyen opinión médica, ni reemplazan una consulta con un profesional de la salud.
Ante cualquier duda, póngase en contacto con su médico.
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Existe mucha polémica acerca del uso de la faja durante el embarazo. En este artículo describiremos algunos de los posibles beneficios que este equipo puede tener en la salud de la madre.
Revisado y aprobado por el médico Nelton Ramos.
Escrito por Equipo Editorial
Última actualización: 02 noviembre, 2022
Es bien sabido que muchas mujeres recurren a la faja durante el periodo del posparto con el objetivo de mejorar su aspecto físico.
Sobre todo, en lo que respecta la flacidez de la zona abdominal. Ahora bien, ¿conoces los beneficios de la faja en el embarazo? Son muchos, aunque no se trata del mismo producto.
Una faja para el embarazo no tiene la misma finalidad que una faja posparto. Por lo tanto, varía en cuando a material y diseño. En lugar de sujetar y recoger el abdomen, durante el embarazo tiene como finalidad prevenir los dolores de espalda y malestares afines.
Muchos médicos recomiendan utilizar faja para disfrutar de un embarazo mucho más ameno, en lo que respecta a descanso diario. Sin embargo, desaconsejan el uso excesivo de la misma así como la colocación de una faja genérica en lugar de una especialmente diseñada para el embarazo.
Las fajas destinadas a emplearse durante el embarazo cuentan con un diseño especial que les permite tener una función contenedora. La idea de estas fajas es ayudar a la madre a soportar el peso del bebé, disminuyendo la presión ejercida en los músculos y huesos.
Los investigadores distinguen varios tipos de fajas durante el embarazo:
En general, todos estos tipos se denominan de forma popular como fajas de maternidad o fajas para el embarazo. Dentro de los principales beneficios de las fajas en el embarazo destacamos los siguientes.
1. Alivian los dolores de espalda y lumbago
Se estima que hasta el 68 % de las gestantes experimentan dolor de espalda baja durante el embarazo. Existe evidencia de que uso de fajas maternales tiene efectos positivos en el manejo del dolor, tanto que incluso puede eliminarlo por completo.
2. Brindan estabilidad a la columna y ayudan a la posición de la espalda
Ayuda a que la espalda tenga una posición correcta y la columna tenga estabilidad a pesar de los cambios.
Existe evidencia de que las bandas de soporte de maternidad mejoran el equilibrio alterado y las puntuaciones de prueba de riesgo de caída durante todos los períodos del embarazo. En principio, sus beneficios son más potentes durante el tercer trimestre.
3. Reducen la compresión que realiza el bebé sobre la zona pélvica
Es realmente incómodo cuando esto sucede, gracias a la faja esto disminuye. También reduce la compresión que realiza en el pubis. De hecho, un estudio reciente demostró que su uso reduce el dolor pélvico y facilita la realización de actividades diarias cuando se utiliza regularmente.
Se sabe que disminuye significativamente la movilidad de las articulaciones sacroilíacas, lo que impide una carga excesiva que deriva en una carga durante la gestación. Por tanto, el uso de cinturones pélvicos durante el embarazo puede ayudarte a evitar esta incómoda secuela.
4. Se adaptan al crecimiento de la barriga y los cambios
De seguro pensarás que usar faja será realmente problemático para tu cuerpo, pero no es así.
Como ya apuntamos, la función y los materiales de este producto es diferente a las características de las fajas convencionales. Se adaptan perfectamente al cambio de tamaño, de manera que no tienes que preocuparte por una excesiva comprensión.
5. Un apoyo perfecto para el vientre y la espalda
Para que nuestro cuerpo se sienta más acoplado y cómodo, funciona perfectamente. La consecuencia de esto es que podrás realizar las actividades diarias con mayor seguridad, así que tiene un impacto funcional en tu vida. De hecho, y al margen de beneficios de la faja en el embarazo descritos, es una de las principales razones por las cuales los expertos la recomiendan.
6. Fáciles de poner y quitar
Seguramente, una de las cosas que te ha detenido hasta el momento de utilizarla ha sido que piensas que es muy complicada de poner. De hecho es todo lo contrario: cualquiera de sus tipos son muy fáciles de colocar y quitar.
Después de todo, han sido diseñados para usarse y acoplarse específicamente para el cuerpo de las embarazadas.
7. Son cómodas y cuentan con una alta tolerancia
Tal y como indican los expertos, tanto la adherencia como la tolerancia a los cinturones para embarazas es muy alta. Esto se debe a que en la actualidad se disponen fajas maternales de diferentes materiales, tamaños, formas y demás. Por tanto, las gestantes pueden elegir aquellos modelos con los cuales se sienten más cómodas.
¿Te animaste a utilizarla? Es importante que estés informada correctamente de su uso, aquí te daremos algunas recomendaciones:
Aunque en anteriores puntos comentamos que las fajas se adaptan a los diferentes cambios del cuerpo, es muy importante que adquieras una que sea de tu talla y peso.
Es importante que sea sencillo para ti.Nos hemos centrado en los beneficios de la faja en el embarazo. Prendas de este tipo también se pueden usar durante el postparto, y su provecho en este contexto será ligeramente diferente. Te dejamos con las ventajas de usarla de acuerdo con los especialistas:
Recuerda, si decides usar faja durante el embarazo, asegúrate de elegir la adecuada (talla, material, etcétera), y de consultar con tu médico ante cualquier duda.