¿Tu bebé está cansado de los mismos platos de siempre?, ¿buscas nuevos alimentos o nuevos sabores para variar la dieta de tu hijo o hija? En conmishijos.com, hemos consultado a Yolanda Moreno, dietista y nutricionista, quien nos ha elaborado un delicioso y nutritivo menú semanal para bebés de 11 meses que puede servirte de guía.
Pincha sobre la imagen superior para poder acceder al menú, descargarlo e imprimirlo.
Lunes
| Desayuno | Tortitas de plátano untadas con crema de cacahuete |
| Almuerzo | Chirimoya |
| Comida | Guiso de verduras con tofu + mandarina |
| Merienda | Ruedas de tomate y queso feta con orégano |
| Cena | Patata asada con rape+ manzana asada |
TIP: para el guiso podemos elegir cualquier tipo de verdura evitando las espinacas y las acelgas, que no están recomendadas hasta cumplir el año por su contenido en nitratos.
Martes
| Desayuno | Barritas de granola y pasas |
| Almuerzo | Plátano |
| Comida | Hamburguesa de pavo y brócoli + pera |
| Merienda | Yogur natural con avena |
| Cena | Champiñones salteados con merluza al horno + naranja |
TIP: para preparar la granola casera podemos mezclar copos de avena, copos de maíz sin edulcorar, frutos secos triturados, semillas como pipas de girasol o pipas de calabaza machacadas, canela molida, pasta de dátiles, pasas u orejones no endulzados.
Miércoles
| Desayuno | Tostada integral con aguacate y huevo cocido rallado |
| Almuerzo | Bolitas de orejones y almendras |
| Comida | Falafel casero con trozos de tomate + fresas |
| Merienda | Manzana rallada |
| Cena | Pastel de verdura + pera |
TIP: el falafel es una comida típica de Oriente Medio y se le puede dar forma de croqueta, pequeña hamburguesa o bola la cuál es frita con aceite de oliva y se elabora principalmente con garbanzos, aunque en Egipto se elabora principalmente con habas.
Jueves
| Desayuno | Yogur con arándanos batido |
| Almuerzo | Plátano |
| Comida | Calabacines rellenos con paté de lentejas + kiwi |
| Merienda | Trufas de avellanas y cacao |
| Cena | Croquetasde boniato y bacalao + mandarina |
TIP: para las trufas mezclamos plátano junto con el triturado de avellanas y aceite de oliva para dar más cremosidad a la mezcla. El cacao que elegimos es el puro en polvo desgrasado con 0% azúcares añadidos.
Viernes
| Desayuno | Creps con calabaza asada |
| Almuerzo | Queso fresco rociado de compota casera de frambuesas |
| Comida | Quinoa con pollo al curry + pera |
| Merienda | Caqui |
| Cena | Hummus de guisantes y verduras asadas + naranja |
TIP: las especias son un buen sustituto de la sal para darle un toque distinto a los platos e ir incorporando nuevos sabores.
Sábado
| Desayuno | Macedonia de frutas |
| Almuerzo | Bastoncitos de zanahoria con hummus |
| Comida | Macarrones integrales con verduras y salmón+ manzana |
| Merienda | Mandarinas |
| Cena | Tortilla de patata y espárragos + plátano |
TIP: recalcar que un zumo no sustituye a una pieza de fruta. No tiene la fibra que aporta la fruta entera, propicia una subida mayor de azúcar y además no libera las señales de saciedad que provoca la masticación del alimento.
Domingo
| Desayuno | Bizcocho de zanahoria y coco |
| Almuerzo | Sándwich integral de paté de pimientos |
| Comida | Habas tres delicias + naranja |
| Merienda | Batido de queso fresco con fresas |
| Cena | Albóndigasde ternera con verduras + pera |
TIP: para la preparación del paté de pimientos, éstos tienes que haber sido asados, pelados y despepitados previamente.
Aprovechamos para asar los ajos en el horno también y añadirlos a la mezcla.
Ya casi hemos alcanzado el año de edad y hemos avanzado mucho. Hemos experimentado y probado diferentes texturas y sabores de cada alimento que hemos introducido. Y aunque disfrutamos con los progresos, muchas veces los papás y las mamás nos preguntamos que cantidades deben comer nuestros pequeños para que no pasen hambre o se encuentren sanos.
La idea de pesar o proporcionar “x” gramos de alimento está totalmente obsoleta y debería primar la autorregulación del propio bebé poniendo a su disposición alimentos saludables que contenga todos los nutrientes que necesitan. Por otro lado, es imposible prever que cantidades necesitan si continúan con una lactancia a demanda. De ahí que no obliguemos a comer, y dejemos que sus propias señales de saciedad y apetito controlen la situación.
Es importante resaltar que hasta que no superemos los 12 meses no está recomendada la adición de sal ni de azúcar u otros endulzantes a nuestros platos y por tanto es aconsejable evitar cualquier alimento procesado superfluo que los contengan.
A partir del año podemos empezar a adicionar pequeñas cantidades de sal yodada a nuestras elaboraciones. Y respecto al azúcar es mejor que su consumo sea totalmente ocasional.
Menú elaborado por:
Yolanda Moreno González
Dietista – Nutricionista
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Tu bebé ya empieza a ser más independiente, ¿verdad? A la edad de 10 y 11 meses empezará a comer por su propio pie cogiendo él mismo la comida con sus manos e incluso empezando a usar una cuchara.
Deja que experimente con la comida, la toque y se manche. Anímale a que aprenda a coger la cuchara pero no le riñas si juega con la comida, ya que está explorando nuevas texturas y habilidades.
Recuerda que cada bebé es único, por lo que tienen sus propios tiempos de desarrollo y adaptación a nuevos hábitos alimenticios. Puede que a esta edad empiece a tener preferencia por ciertos alimentos y otros los rechace, pero sigue intentando introducírselo en la dieta en los siguientes días. ¡No te rindas!
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Te dejamos a continuación un menú diario para bebés de 10 y 11 meses. Es algo orientativo, así que no dudes en adaptarlo a tus horarios y a los gustos y preferencias de tu bebé. Descargar el menú semanal para bebés de 10 y 11 meses
A partir de los 10 meses puede seguir comiendo prácticamente de todo, excepto los alimentos prohibidos hasta que cumpla un año (como por ejemplo la sal, la miel, el marisco, alimentos con riesgo de atragantamiento, etc.
).
Intenta seguir aumentando la variedad de alimentos en la dieta de tu bebé siempre y cuando él esté receptivo. No le obligues a que pruebe comidas que no le apetecen, ya que a esta edad el hecho de comer tiene que ser algo divertido para él.
Te volvemos a recordar que no deberías introducir un nuevo alimento hasta que no pasen un par de días desde que le diste a probar el último. De esta manera podrás controlar si tiene reacción alérgica a algún alimento en concreto. Lo mejor es que sigas las recomendaciones del experto que controle la alimentación de tu bebé, como puede ser su pediatra.
Al igual que con 9 meses, los bebés con 10 y 11 meses pueden seguir haciendo 3 comidas sólidas al día. Cada vez más comerá alimentos sólidos y rechazará los purés, ya que querrá comer como mamá y papá.
Por otro lado, sigue respetando sus ganas de comer y no le obligues a hacer todas las comidas del día si no quiere.
Además, es importante que adaptes la dieta a sus horarios habituales y sus comidas alimentos preferidos (sin dejar de introducir nuevos de vez en cuando).
Echa un vistazo a nuestra tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses.
90,000 OSAGO fees for 11 months. 2021 amounted to 214.4 billion rubles.
Aggregate OSAGO fees for the period from January to November 2021 amounted to 214.43 billion rubles, which is 7% more than a year earlier (199.82 billion rubles).
12/29/2021
10:31
The total insurance compensation for OSAGO amounted to 130.3 billion rubles, which is 5% more than in the same period last year (124.2 billion rubles). This follows from the preliminary data of the Russian Union of Motor Insurers (RSA), the press service of the union reported.
Based on the results of 11 months of 2021, the average price of an OSAGO policy was 5,581 rubles, which is almost exactly the same as the average price of a mandatory “autocitizenship” policy based on the results of 11 months of 2020 – 5,559 rubles.
At the same time, for 11 months of 2021, 38.42 million contracts of compulsory “autocitizenship” were concluded, which is also 7% more than the same indicator last year (35.94 million pieces).
In January-November 2021, 1.7 million insured events were reported under OSAGO, which is 12% more than a year earlier (1.5 million cases), and 1.81 million losses were settled against 1.64 a year earlier.
“Against the background of inflation, which, according to conservative estimates, amounted to about 8% for the year, the cost of the compulsory “autocitizenship” policy remained the same as it was a year ago. That is, its size in real monetary terms, taking into account inflation, de facto decreased by at least 8%.
This is a convincing victory for the Bank of Russia, which launched a reform to individualize OSAGO tariffs three years ago. The competition that has developed between insurers for break-even clients has led to results that are not found in any other financial services market,” said Igor Yurgens, President of the RAMI.
As already reported by the ASN, at the end of 2021, the Ministry of Finance, the Central Bank and insurers reached a consensus on the main provisions of the planned bill, which includes an increase in the limit of payments in OSAGO for damage to life and health to 2 million rubles. and prohibition of accounting for depreciation in payments.
According to preliminary estimates, the new OSAGO regulation may require an increase in the cost of the policy by up to 60% for some consumers, Igor Yurgens told Izvestia. “At the same time, car owners, who rarely become the culprits of an accident (and there are most of them in our country), will hardly notice a rise in price.
In addition, the replacement of worn parts will be included in the CMTPL payment package,” said the head of the ARIA.
On the subject:
Yurgens: “New OSAGO regulation can increase the price of the policy up to 60%”
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10:50, 09/16/2022 —
Price reviews
OilWorld.RU
On September 15, 2022, the cost of offers for the supply of rapeseed for February 2023 decreased by 12.
58 USD/T and amounted to 590.29 USD/T
Offers from 09/14/2022 were at the level of 602.87 USD/T.
Feb 2023 weekly delivery price reduction of 17.15 USD/T. Over the month, the price fell by 46.21 USD/T.
The highest delivery price for February, for the entire observation period, was recorded on 01/07/2022 and amounted to 938.21 USD/T. The minimum delivery price for February, for the entire observation period was 29.02.2016 and amounted to 424.41 USD/T.
On 15/09/2022, the following points were noted:
– the price of offers for delivery for February 2023 was 590.29 USD/T, which is the lowest price of delivery in the last 11 months (the previous minimum was on 23/09/2021 and amounted to 586.68USD/T).
– November 2022 price of offers for delivery was 581.29 USD/T, which is the lowest delivery price in the last 11 months (previous low was 22.09.2021 and amounted to 578.29 USD/T).
| Month | oct. 2022 |
nov.2022 | Dec.2022 | Jan. 2023 | Feb. 2023 | Mar.2023 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Price |
$581.29 |
$590.29 |
||||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | ||||||||||
| Prev. bargain. | – | -11.32 | – | – | -12.58 | – | ||||||
| Week | – | -17.67 | – | – | -17.15 | – | ||||||
| Monthly | – | -52.67 | – | – | -46.21 | – | ||||||
| Spread to Soy CBOT USA | 48.01 +7.88 |
|||||||||||
| Soy spread FOB Brazil | 25.39 | 26. 54 -13.68 |
||||||||||
| Spread to Soybean Daylian China | 261.83 +14.66 |
|||||||||||
| Rape meal spread FOB EU | 246.33 -5.59 |
|||||||||||
| Average price for all months | ||||||||||||
| 585.79 | ||||||||||||
| Average price Minimum price Maximum price |
692.57 |
719.5 |
||||||||||
| Quote chart | ||||||||||||
| Spreads | ||||||||||||
| Rapeseed MATIF France + Soybean CBOT USA | ||||||||||||
| Month | oct. 2022 |
nov.2022 | Dec.2022 | Jan. 2023 | Feb. 2023 | Mar.2023 | ||||||
| Rape MATIF France | 581.29 | 590.29 | ||||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | ||||||||||
| Soy CBOT USA | 533.28 | 535.67 | 535.76 | |||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | 09/15/2022 | |||||||||
| Spread | 48.01 | |||||||||||
| Prev. bargain. | – | +7.88 | – | – | – | – | ||||||
| Weekly | – | -41.73 | – | – | – | – | ||||||
| per month | – | -78. 57 |
– | – | – | – | ||||||
| Spread |
48.01 |
|||||||||||
| Rape MATIF France + Soy FOB Brazil | ||||||||||||
| Month | oct.2022 | nov.2022 | Dec.2022 | Jan. 2023 | Feb. 2023 | Mar.2023 | ||||||
| Rape MATIF France | 581.29 | 590.29 | ||||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | ||||||||||
| Soy FOB Brazil | 610.38 | 606.68 | 563.75 | 551.74 | ||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | 09/15/2022 | 09/15/2022 | ||||||||
| Spread | 25. 39 |
26.54 | ||||||||||
| Prev. bargain. | – | – | – | – | -13.68 | – | ||||||
| Weekly | – | – | – | – | -39.87 | – | ||||||
| per month | – | – | – | – | -70.13 | – | ||||||
| Spread |
25.39 |
26.54 |
||||||||||
| Rapeseed MATIF France + Soybean Daylian China | ||||||||||||
| Month | oct.2022 | nov.2022 | Dec.2022 | Jan. 2023 | Feb. 2023 | Mar.2023 | ||||||
| Rape MATIF France | 581.29 | 590.29 | ||||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | ||||||||||
| Soy Daylian China | 843. 12 |
840.11 | 826.65 | |||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | 09/15/2022 | |||||||||
| Spread | 261.83 | |||||||||||
| Prev. bargain. | – | +14.66 | – | – | – | – | ||||||
| Weekly | – | +29.89 | – | – | – | – | ||||||
| per month | – | +36.28 | – | – | – | – | ||||||
| Spread |
261.83 |
|||||||||||
| Rapeseed MATIF France + Rapeseed meal FOB EU | ||||||||||||
| Month | oct.2022 | nov.2022 | Dec.2022 | Jan. 2023 | Feb. 2023 |
Mar.2023 | ||||||
| Rape MATIF France | 581.29 | 590.29 | ||||||||||
| Trading date | 15.09.2022 | 09/15/2022 | ||||||||||
| Rapeseed meal FOB EU | 335.07 | 334.96 | 335.41 | 336.07 | ||||||||
| Trading date | 09/15/2022 | 09/15/2022 | 09/15/2022 | 15.09.2022 | ||||||||
| Spread | 246.33 | |||||||||||
| Prev. bargain. | – | -5.59 | – | – | – | – | ||||||
| Weekly | – | -25.83 | – | – | – | – | ||||||
| per month | – | -36.61 | – | – | – | – | ||||||
| Spread |
246. | |||||||||||
