Como alimentar a un bebe de 11 meses: Panecillos super fáciles para bebés

Desarrollo infantil a los 11 meses: lo que un bebé debería poder hacer

Kizino Polina Aleksandrovna

pediatra, psicóloga perinatal

Durante el undécimo mes de vida, el aumento de peso del niño es en promedio de 400 gramos y la altura es de aproximadamente 1,5 centímetros. Se produce un aumento en la circunferencia del tórax y la cabeza de aproximadamente 0,5 cm.

Las tasas de crecimiento de diferentes niños, por supuesto, difieren, pero para determinar si el bebé se desarrolla normalmente, existen límites normales y valores promedio de indicadores de desarrollo físico.

Desarrollo físico de los niños:

• Peso corporal: aumento de aproximadamente 200 g
• Altura – aumento de aproximadamente 1,2 cm

Desarrollo físico de las niñas:

• Peso corporal – aumento de unos 200 g
• Altura – aumento de aproximadamente 1,3 cm

A la edad de 11 meses, el sistema muscular del niño se ha vuelto tan fuerte que le permite sostener y mover el cuerpo en posición vertical, es decir, pararse sin apoyo y caminar. La mayoría de los niños ya tienen cuatro dientes. Sin embargo, los siguientes dientes (segundos incisivos) comenzaron a aparecer en alguien, e incluso el primer diente no erupcionó en alguien. Estas son variantes de la norma, y ​​no debes preocuparte hasta el año de edad.

Lo que normalmente puede hacer un niño de 11 meses:

• Moverse activamente y mucho. Una nueva habilidad será la capacidad de mantenerse de pie sin la ayuda de un adulto o apoyándose en un soporte. Además, el pequeño ya camina bien, agarrado no de dos manos de la madre, sino solo de una. Algunos niños ya han comenzado a caminar sin apoyo. Para obtener un juguete favorito del piso, el niño no se caerá, sino que se agachará o se sentará.
• Manipula los juguetes con destreza y mucha destreza. Al agarrar un objeto, abre la mano, teniendo en cuenta el tamaño de este objeto. El niño logra apilar cubos en una pequeña torre, recoger una pirámide, abrir cajas, tomar pequeños objetos del suelo o de la mesa con dos dedos.
• Le encanta la música, por eso le gustan los diferentes juguetes musicales. Al escuchar una melodía rítmica, comenzará a bailar al ritmo.
• Interesado en libros y mirando ilustraciones en ellos durante mucho tiempo.
• Muestra partes del cuerpo a pedido y realiza muchas acciones y movimientos que ha aprendido y visto antes. Por ejemplo, sacude la muñeca, se despide con la mano, hace “empanadas”, se quita los calcetines, se baja la cremallera de la chaqueta, encuentra un juguete escondido debajo de una manta o en una caja.
• El habla del niño se vuelve cada vez más emocional y variada. Contiene palabras que constan de 1-2 sílabas. Entiende bien lo que le dice su madre. Se regocija violentamente cuando lo elogian, y también reacciona inmediatamente a un tono estricto.
• Se vuelve cada vez más independiente. Poco a poco aprende a vestirse y lavarse la cara, cepillarse los dientes, comer con cuchara. Si el bebé necesita algo, ya no solo llora, sino que señala el objeto con el dedo, mueve la cabeza (en forma afirmativa o negativa) y también pronuncia palabras sencillas.

Cómo asegurarse de que el niño se desarrolla normalmente:

• Evaluar si se sienta bien, gatea a cuatro patas y se para en el apoyo.
• Muestra una caja resellable en la que esconder el juguete delante del bebé. El niño debe notar que el objeto ha desaparecido y tratar de encontrarlo.
• Comprobar si el niño es capaz de imitar los movimientos de los adultos que se le han mostrado previamente. Por ejemplo, debe tratar de comer con una cuchara, peinarse, lavarse la cara.
• Oferta para construir una torre de bloques. El niño ya debería poder poner 2-3 cubos uno encima del otro.

Cómo desarrollar un bebé a los 11 meses:

• Fomentar tanto el gateo como la marcha. Coloque una cinta en el piso e invite al bebé a pasar por encima de ella (sostenga al niño con una mano). Que también vaya por un cochecito, por una pelota, muévase con una silla de ruedas de juguete.
• No pierdas la oportunidad de subir las escaleras. Para muchos niños, subir las escaleras es bastante fácil, pero es posible que aún no logren bajarlas.
• Preste mucha atención al desarrollo de habilidades motoras y actividades para los dedos meñiques. Deje que el bebé vierta el cereal de una taza a otra, recogiéndolo con una cuchara. Deje que dibuje en una bandeja de harina, ofrezca ponerse anillos en usted y sus dedos, y también recoja una pirámide.
• Mientras se baña, dar un cucharón o un colador y ofrecerse para atrapar pequeños juguetes que flotan en el agua.
• Dar un juguete envuelto en papel de seda o papel aluminio y luego ofrecerse a desenvolverlo. Además, dele a su hijo la oportunidad de abrir cajas y frascos con tapas de rosca.
• Juega juegos de cuentos, por ejemplo, puedes alimentar al oso juntos, ponerle un chaleco o un sombrero a la muñeca. En tales juegos, puedes mostrar diferentes situaciones: “el conejito le pidió un cubo al oso y el oso compartió el juguete”, “la muñeca se cayó y llora, duele”.
• Dibujar y esculpir. Dele a su hijo lápices finos, crayones o rotuladores, así como masa de sal y plastilina suave y segura.
• Apoyar el desarrollo del habla mediante la comunicación constante. Nombra los juguetes que das o muestras, mira las cartas de Doman, comenta tus propias acciones.
• Reservar un tiempo cada día para leer juntos. Idealmente, el bebé debería tener su propia librería, a la que se pueda llegar para seleccionar un libro. Lea en voz alta con frecuencia y también cuente historias a partir de imágenes.

Las comidas a los 11 meses de edad siguen siendo cinco comidas al día. Entre comidas, por lo general toma de 3 a 4 horas, mientras que debe intentar alimentar las migas aproximadamente a la misma hora todos los días (se aceptan desviaciones de hasta 30 minutos) y no permitir descansos de más de 4,5 horas.

Para determinar la cantidad total de comida que se debe dar por día, el peso corporal del niño se divide por 9. En promedio, los bebés de 11 meses comen de 1000 a 1200 ml de comida por día. Este volumen se reparte entre el número de tomas, obteniendo una porción media de 200-240 ml.

Cómo alimentar a un bebé a los 11 meses:

• Usa una variedad de cereales para hacer papillas. Todos los cereales con los que el niño está bien familiarizado, incluyen en la dieta.
• Casi todas las frutas y verduras están permitidas.
• Todos los alimentos nuevos que el niño nunca haya probado, introducirlos gradualmente. Primero, dale un trozo pequeño o 1 cucharadita y verás cómo reacciona el cuerpo. Si no observa cambios obvios, aumente las porciones e incluya el producto en el menú infantil. Este principio de introducir nuevos alimentos en la dieta se aplica a todos los alimentos.
• Puede cocinar con seguridad diferentes variaciones de platos e incluso utilizar carne picada de varios tipos de carne. Por ejemplo, carne de res + cerdo, pollo + pavo.
• Asegúrese de complementar el menú con productos lácteos fermentados si el niño no es alérgico a las proteínas de la leche de vaca.
• Incluya mantequilla y aceite vegetal en su dieta: 1-2 cucharaditas diarias. Dos o tres veces por semana, puede darle a su hijo un huevo de gallina si no tiene alergia.
• Los productos de panadería pueden estar representados por galletas de trigo para niños, pan crujiente, pan blanco.
• No te olvides del agua. Asegúrese de dejar que el bebé beba agua pura y limpia. No hay necesidad de concentrarse en el volumen, solo ofrezca una bebida a voluntad.

No dejes de amamantar o de formular porque tu bebé ya tiene todos los alimentos básicos del menú. La leche materna y la fórmula infantil de la segunda fórmula proporcionan nutrientes adicionales y oligoelementos útiles necesarios para el desarrollo físico y mental armonioso del bebé.

* La leche materna es el mejor alimento para los bebés. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida del niño y la continuación de la lactancia después de la introducción de los alimentos complementarios hasta los 2 años. Antes de introducir nuevos productos en la dieta del bebé, se debe consultar con un especialista. El material tiene fines informativos y no puede reemplazar el consejo de un profesional de la salud. Para la alimentación de los niños desde el nacimiento.

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Menú para un niño a los 11 meses: recomendaciones del Dr.

Komarovsky y otros pediatras

Una nutrición adecuada es un eslabón clave en la cadena del desarrollo armónico del niño hasta el año de edad. A los 11 meses, el bebé ya recibió los primeros alimentos complementarios, su dieta se expande constantemente, está activamente interesado en nuevos sabores, se familiariza con los alimentos sólidos. Algunos bebés a esta edad todavía son amamantados o reciben leche de fórmula, aunque varias alimentaciones ya se han reemplazado por completo con platos de productos aprobados. ¿Qué menú para niños a los 11 meses recomiendan los principales pediatras?

Contenido [ mostrar ]

• Menú del bebé a los 11 meses
• La base de la dieta
  • Qué come el bebé durante la lactancia
  • Dieta durante la alimentación artificial
• Cuánto debe comer un niño
• ¿Qué debe no dar a niños de 11 meses
• Menú aproximado niño de 11 meses para una semana
• 5 consejos para padres
• Resumiendo

Menú niño de 11 meses

4 semanas antes del primer cumpleaños, los niños ya han adquirido muchas habilidades y destrezas. Se mueven activamente, aprenden sobre el mundo que los rodea, emiten diferentes sonidos, imitando el habla de los adultos. Algunos bebés ya están dando sus primeros pasos. Durante este período, es extremadamente importante proporcionar al cuerpo del niño sustancias útiles y nutritivas para un desarrollo adecuado.

Para un bebé de 11 meses, siguen cocinando con productos que ya se han introducido en la dieta. Como experimentos, los padres pueden probar diferentes opciones para el tratamiento térmico, por ejemplo, las verduras para los platos de los niños no solo se pueden hervir, sino también hornear o guisar. La textura de los alimentos también cambia. Es hora de acostumbrar poco a poco al niño a la mesa común, por lo tanto, no solo se introducen en su menú alimentos en forma de puré, sino también más espesos. A esta edad ya sabe masticar los alimentos, por lo que se le dan frutas y verduras en trocitos pequeños o trituradas con un tenedor, también se corta la carne.

Los pediatras recomiendan no retrasar la introducción de alimentos complementarios. De acuerdo con los estándares de la OMS, a un niño se le presentan nuevos productos gradualmente a partir de los 6 meses. Si los alimentos complementarios se introducen correctamente, a la edad de 11 meses el bebé ya está bien familiarizado con la carne, el pescado y los productos lácteos que se le permiten, frutas, verduras, cereales.

La base de la dieta

La tarea principal de los padres es introducir al niño en los grupos de alimentos que tendrá que comer en la mesa común. Los ingredientes de origen vegetal y animal se preparan según recetas infantiles adaptadas a la edad. Esto despierta el interés nutricional, inculca hábitos y cultura nutricional adecuados, establece un régimen de alimentación y aporta al organismo del bebé todos los micronutrientes necesarios.

Asegúrese de escuchar los consejos de su pediatra, incluida la planificación del menú. El especialista le dirá en detalle qué es posible para un niño a los 11 meses y en qué cantidad.

A los 11 meses, el bebé debe comer una dieta variada. Ni la leche materna ni la fórmula pueden reponer completamente los nutrientes y las calorías que necesita un cuerpo en crecimiento. Para los niños de esta edad, la dieta básica es:

1. Papilla de cereales de trigo sarraceno, arroz, avena, mijo, trigo y otros. Se pueden cocinar tanto por separado como combinados.
2. Verduras. Se utiliza para hacer sopas y guisos, combina varios tipos diferentes.
3. Fruta. Se eligen teniendo en cuenta la estacionalidad, por ejemplo, se pueden dar manzanas y plátanos todo el año, y fresas y albaricoques solo en verano.
4. Productos lácteos. El kéfir, el yogur y el requesón deben incluirse en el menú infantil, ya que contienen mucho calcio y bacterias que son beneficiosas para la microflora intestinal.
5. Carne. La proteína animal es esencial para el crecimiento del tejido muscular, por lo que debe alimentar las migas con caldos de carne, albóndigas y chuletas al vapor de 3 a 4 veces por semana.
6. Yema de huevo. Es fuente de proteínas y grasas, ácidos fólico y pantoténico, vitaminas del grupo B.
7. Pescado. Para los niños, se eligen variedades bajas en grasa, por ejemplo, abadejo, perca de río, merluza, se preparan 1-2 veces por semana.
8. Productos de panadería. Estas son galletas infantiles o de bizcocho, pan blanco, pan de cereales.

Un bebé de 11 meses no solo necesita suficiente comida, sino también agua. No necesita concentrarse en el volumen, solo proporcione a las migajas acceso a líquidos para beber si lo desea.

Los pediatras recomiendan amamantar después de cada comida sólida para ayudar a mantener la lactancia.

Qué come un niño durante la lactancia

La leche materna satisface plenamente las necesidades del bebé hasta los 6 meses. Contiene todos los nutrientes necesarios, vitaminas, oligoelementos. A partir de los seis meses, la dieta de los niños activos no puede consistir únicamente en leche materna. En este momento, su composición y contenido calórico están cambiando, se vuelve imposible cubrir todas las necesidades de un organismo en crecimiento.

No quedan más de dos mamadas a los 11 meses. No estamos hablando de destete de la lactancia si ni la madre ni el bebé están preparados para ello. Sin embargo, para reponer el suministro de oligoelementos y prevenir problemas nutricionales en general, es necesario ampliar la dieta.

No tengas miedo de experimentar. A los 11 meses, el niño ya está familiarizado con muchos productos, por lo que se pueden preparar una variedad de platos a partir de ellos. Por ejemplo, en lugar de jugo de frutas, ofrezca jalea y cocine una cacerola con requesón, huevos y plátano.

Dieta con fórmula

Si por alguna razón se alimenta a un bebé con fórmula en lugar de leche materna, los alimentos complementarios completos son imprescindibles. A los 11 meses se deja papilla adaptada para 1 o 2 tomas. Puede ser un desayuno por la mañana justo después de despertar o una botella por la noche. Durante el día, al bebé se le ofrece comida sólida, que estudia y saborea con interés.

Para niños artificiales, el pediatra puede cambiar ligeramente el momento de la introducción de alimentos complementarios. Las primeras verduras se ofrecen a los bebés desde los 4,5-5 meses. A la edad de 11 meses, los niños ya están familiarizados con la mayoría de los alimentos que se acostumbran a comer en la familia.

Cuánto debe comer un niño

Muchos padres piensan que cuanto más come el bebé, mejor. De hecho, el niño debe comer todo lo que quiera, obligarlo a absorber cantidades impresionantes de alimentos no es saludable. Esto está plagado de problemas con el tracto gastrointestinal, así como la formación de hábitos alimenticios inadecuados y aumento de peso.

Los pediatras aconsejan seguir la cantidad diaria:

• puré de verduras – 150 g;
• puré de frutas – 100 g;
• papilla – 200 g;
• carne hervida – 50 g;
• pescado – 30-60 g;
• Bebidas de leche fermentada – 200 ml;
• requesón – 50 g;
• yema hervida – ½ parte;
• galletas y pan – hasta 15 g;
• mantequilla – 1 cdta.

En una comida, el niño no debe comer más de 300-350 ml (esta es la cantidad total de alimentos sólidos y líquidos). El volumen de comida por día es de aproximadamente 1200-1300 ml. Los bebés a los 11 meses necesitan al menos 750 calorías por día, parte de las cuales provienen de la leche materna o fórmula.

Para los bebés de 11 meses, la lactancia materna ya no es una forma de satisfacer la necesidad de alimentos, sino una oportunidad para calmar el sistema nervioso.

Lo que no se debe dar a los niños de 11 meses

A pesar de que a los 11 meses los bebés han probado muchos alimentos, no se les permite dar:

• pescado ahumado y caviar;
• alimentos preparados y embutidos;
• mariscos;
• quesos procesados, picantes y mohosos;
• tortas y pasteles con colorantes artificiales;
• salsas, condimentos y especias;
• hongos;
• nueces;
• frutas exóticas;
• bebidas carbonatadas.

Sáltate bocadillos, dulces y encurtidos adicionales.

Ejemplo de menú para un niño de 11 meses durante una semana

¿No sabes qué darle de comer a tu bebé para diversificar y equilibrar su dieta? Ofrecemos un menú de muestra para la semana.

lunes

90 521

06:00	Leche materna o fórmula
10:00	Papilla de maíz con mantequilla, jugo de manzana
14:00 90 493	Sopa de zanahorias, patatas, cebollas en caldo de carne, pan, plátano
18:00	Cazuela de requesón, yogur, galletas
22:00	Leche materna o fórmula

Martes

90 492 14 :00

90 522

miércoles

06:00	Leche materna o fórmula
10:00	Gachas de trigo sarraceno, mantequilla, ½ yema de huevo, kissel
Pasta de trigo duro con hígado de pollo, manzana
18:00	Galletas, requesón, kéfir
22:00	Leche materna o fórmula

9 0491

06:00	Leche materna o fórmula
10:00	Gachas de trigo con mantequilla, compota de frutos secos
14:00	Pescado hervido o al horno con patatas, puré de bayas 9049 3
18:00	Frutas, leche horneada fermentada , requesón
22:00	Leche materna o fórmula

3

Leche materna o fórmula 10:00 Gachas de mijo, mantequilla, ½ yema, jugo de melocotón 14:00 Soufflé de carne, manzana rallada con zanahorias Bizcocho o bagel, requesón, kéfir 9 0492 22 :00 Leche materna o fórmula

Viernes

9 0491

06:00	Leche materna o fórmula
10:00	Avena con mantequilla, jugo de bayas
14:00	Sopa de albóndigas y verduras, pan blanco, puré de albaricoque
22:00	Leche materna o fórmula

Sábado

9 0491

06:00	Mama leche o fórmula
10:00 9049 3	Gachas multicereales, mantequilla, zanahorias hervidas, coliflor, brócoli
14:00	Empanadas de pescado con pasta, plátano, jugo de manzana
18:00	Cazuela de requesón con plátano, ryazhenka
22:00	Leche materna o fórmula

Domingo

9049 2 Leche materna o fórmula

06:00	Leche materna o fórmula
10:00	Papilla de arroz con leche, puré de manzana, jugo 9049 3
14:00	Sopa de verduras, carne hervida o paté de carne, compota de bayas
18:00	Galletas saladas, kéfir, requesón con puré de frutas
22:00

Este un menú en el que puede concentrarse al compilar la dieta de un niño a los 11 meses. Puede agregarle todos los ingredientes que el bebé ya ha encontrado durante la introducción de alimentos complementarios. Cuanto más variada sea la comida, más microelementos útiles recibirá el cuerpo del niño.

Puede encontrar útiles las pautas de la Academia Estadounidense de Pediatría al planificar el menú de su bebé de 11 meses:

5 consejos para padres

1. Alterne entre cereales comerciales y producidos en casa. El producto terminado con aditivos de frutas se adapta al sistema digestivo del niño y contiene muchos oligoelementos valiosos. Agregue frutas finamente picadas o trituradas con un tenedor a las papillas de cereales caseras para que el plato sea más sabroso y saludable.
2. No agregue sal ni pimienta a sus alimentos. El consumo excesivo de sal alterará el funcionamiento de los riñones y las especias dañarán el revestimiento del tracto digestivo.
3. Ojo también con el azúcar. No intente mejorar el sabor de los platos con él, es mejor agregar un poco de masa de fruta.