Es muy importante comer todo tipo de alimentos durante el embarazo. para que el organismo reciba todos los nutrientes necesarios. El desarrollo del feto puede verse seriamente afectado si existe una deficiencia importante de ciertas sustancias, por lo que es necesario tomar un suplemento vitamínico desde el inicio de la búsqueda del embarazo hasta las semanas posteriores al parto.
El hierro es un mineral muy importante porque juega un papel importante en la producción de glóbulos rojos del bebé. De hecho, durante el embarazo, una mujer necesita el doble de la cantidad recomendada de hierro todos los días . De lo contrario, el niño no podría obtener la cantidad necesaria para su desarrollo, o la propia madre podría padecer anemia ferropénica, la más común de las anemias.
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