Calculadora de semana a semana de embarazo: Embarazo semana a semana: Controla tu gestación

Calculadora de semana a semana de embarazo: Embarazo semana a semana: Controla tu gestación

Embarazo semana a semana: Controla tu gestación

De la mano de la Dra. María de la Calle Fernández-Miranda, jefe de Sección de Obstetricia Médica y Tocología de Alto Riesgo del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital La Paz (Madrid), descubre en cada semana cómo cambia tu cuerpo y el de tu bebé a lo largo de las 40 semanas de gestación, las pruebas diagnósticas que te harán y consejos para que tu bebé crezca sano. Información rigurosa, actualizada y ampliada por la doctora De la Calle.

 

¿Cuántas semanas y meses dura un embarazo?


El embarazo humano dura una media de 40 semanas, 9 meses lunares (de 28 días) o aproximadamente 280 días. Las semanas se cuentan desde la fecha de la última regla. No obstante, existen los embarazos prolongados hasta las semanas 41 y 42, y también las gestaciones pretérmino o prematuras, que finalicen antes de su tiempo normal.

 

Cómo son los síntomas de embarazo de los primeros 15 días


 

Antes de los 15 días de la primera falta de la menstruación es normal que la embarazada empiece a notar unos signos de gestación. Hablamos de dolor abdominal, sensibilidad mamaria, sensación de “estómago levantado”, malestar gástricos (náuseas, vómitos, gases…) cambios en los olores y sabores, ganas de ir constantemente al baño, cansancio y somnolencia… Pueden confundirse fácilmente con las señales de que va a venir la regla, por lo que la mujer tiene que estar muy pendiente.

¿Cómo son las semanas del primer trimestre de embarazo?


Normalmente son semanas con síntomas de embarazo evidentes, a no ser que la embarazada no note ninguna señal de gestación, lo que no quiere decir que el embarazo vaya mal. Los embarazos sin síntomas son comunes: muchas embarazadas consultan a su obstetra sobre esta falta de señales de embarazo, que no suele ser un problema.

  • El desarrollo del feto, desde la semana 1 a la 42: pincha aquí para buscar tu semana. 

 

Semana 5 de embarazo, la clave


En la semana 5 de gestación muchas mujeres se dan cuenta de su estado. En la ecografía de la semana 6, ya aparece en pantalla el latido fetal, lo que confirma el embarazo y su localiza su implantación dentro del útero.

 

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¿Cuántas semanas dura un embarazo?

Embarazo semana a semana

El embarazo tiene una duración aproximada de 40 semanas, contadas a partir de la fecha de la última menstruación. Siempre nos referimos a la fecha del parto como un dato aproximado, estimado o probable, debido a la gran variabilidad que puede constatarse en el término de la gestación en…

Qué sucede en las semanas 1 y 2

Embarazo semana a semana

Aún no sabes que estás embarazada pero ya debes estar tomando tu suplemento vitamínico: el tubo neural del bebé se cierra en las primeras semanas de vida. Al final de la segunda semana, si tienes ciclos regulares de 28 días, se produce la ovulación. El ovario produce un ovocito -mal…

Cómo es la semana 3 de embarazo

Embarazo semana a semana

En la semana 3 de embarazo, el embrión es un grupo de células que se están multiplicando muy rápidamente dentro del útero materno. Tras la fecundación del ovocito por el espermatozoide, se fusionan los dos núcleos aportando cada uno 23 cromosomas con la dotación genética de ambos. De estos…

Cómo es la semana 4 de embarazo

Embarazo semana a semana

La semana 4 de embarazo es clave para confirmar tus sospechas de que esperas un bebé. Si el test de embarazo es positivo, debes empezar ya a tomar ácido fólico, si es que aún no lo estabas tomando… Recuerda que el primer trimestre es el más importante. Además, se produce unos de los hitos…

Cómo es la semana 5 de embarazo

Embarazo semana a semana

En la semana 5 de embarazo, algunas mujeres descubren que esperan un bebé. Son más evidentes los primeros síntomas de gestación como las náuseas y vómitos, o las ganas continuas de orinar. Para la embarazada es muy importante tomar ácido fólico ahora, ya que se están formando los órganos…

Cómo es la semana 6 de embarazo

Embarazo semana a semana

La semana 6 de embarazo es importantísima: El latido del corazón del bebé se ve muy claro en la ecografía y su tubo neural ya empieza a cerrarse. De ahí la importancia de la suplementación de ácido fólico en el embarazo. La gestante empieza a notar claramente todos los síntomas de embarazo…

Cómo es la semana 7 de embarazo

Embarazo semana a semana

Estás en la semana 7 de embarazo y el bebé empieza un crecimiento importante en el interior del útero materno. Es probable que visites por primera vez a tu ginecólogo o matrona, y que empiecen a hacerte las primeras pruebas diagnósticas. Si no has pasado la toxoplamosis, cosa frecuente…

Cómo es la semana 8 de embarazo

Embarazo semana a semana

En la semana 8 de embarazo se produce un gran desarrollo del bebé y la embarazada suele confirmar su embarazo mediante ecografía, especialmente si el embrión tiene menor edad gestacional de la esperada. El latido fetal y la vesícula gestacional se ven muy claramente mediante la imagen…

Ácido fólico: por qué es un nutriente esencial en tu embarazo

  • ¡Descubre los nutrientes clave en los primeros 1000 días del desarrollo del bebé!

Embarazadas, con déficit de folatos


Aunque solemos utilizar indistintamente los términos de ácido fólico y folato, creo que debemos explicar que el folato es una vitamina B soluble en agua (B9) que se produce de forma natural en alimentos como el hígado  vegetales de hojas verdes, naranjas y legumbres, mientras que el ácido fólico es la forma sintética del folato que se encuentra en los suplementos y se añade a los alimentos enriquecidos.

Lo mamíferos, así como otros animales, no disponemos de la capacidad para sintetizar folatos, por lo que deberemos obtenerlos a partir de la dieta. Sin embargo, la ingesta diaria de folatos es generalmente inferior a las cantidades recomendadas por las autoridades sanitarias en la embarazada por lo que deben ingerirse en forma de nutrientes externos en forma de suplementos vitamínicos.

¿Y con antecedentes de un bebé afectado por DTN?


En España, la Dirección General de Salud Pública del Ministerio de Sanidad y Consumo ofrece las siguientes recomendaciones a las gestantes: 

  • La mujer sin el antecedente de un embarazo afectado por un defecto del tubo neural (o DTN), que planifica una gestación debe tomar 0,4 mg (400 microgramos) al día de ácido fólico en un embarazo único.
  • Mientras que aquellas con el antecedente de un hijo previo afectado por un defecto del tubo neural debe tomar 4 mg/día de ácido fólico.
  • En ambos casos,  el suplemento de ácido fólico ha de tomarse al menos desde un mes antes de la gestación y como mínimo durante los tres primeros meses del embarazo, además seguir una dieta con alimentos ricos en folatos.

Embarazada de gemelos: ¿Cuánto ácido fólico tomar?


Como hemos explicado, en los embarazos gemelares las dosis recomendadas de ácido fólico son un poco mayores que en las gestaciones únicas.  La dosis recomendada de ácido fólico es de 0,6 mg/día  (600 microgramos/día)  antes del embarazo continuando con 1 mg/día  (1000 microgramos/día)  en todo el embarazo. De esta manera, se  satisfacen las necesidades de crecimiento de los fetos y las placentas.

Las situaciones de riesgo para incrementar la dosis de folato de 0,4 a 4 mg al día son:

  • Hijo previo con defecto del tubo neural.
  • Tratamiento con anticonvulsivantes como ácido valproico o carbamazepina.
  • Obesidad materna con un IMC> 30 Kg/m2
  • Diabetes pregestacional insulinodependiente.

Muy importante: ácido fólico antes del embarazo 


Las pacientes que habéis estado en tratamiento con técnicas de reproducción asistida, ya tomabais ácido fólico desde antes de quedaros embarazadas. Sin embargo, en una gestación espontánea, suele ser menos frecuente que la paciente tome ácido fólico previo al embarazo y suele comenzar en el momento de enterarse de su gestación.

Por tanto, es muy importante que la administración de ácido fólico sea preconcepcional y diaria, dado que no existe una reducción apreciable del riesgo de defecto del tubo neural cuando el suplemento se toma de forma irregular o se inicia a partir del segundo mes de la gestación.

La ingesta de folatos, junto a la de complementos alimenticios durante toda la gestación -siempre que no contengan vitaminas liposolubles por encima de las dosis diarias recomendadas-, reduce la incidencia no sólo de defectos del tubo neural sino de malformaciones cardiacas, urinarias, orofaciales (como el labio leporino), de extremidades y estenosis pilórica.

Alimentos ricos en folatos, toma nota 

Afortunadamente nuestra dieta mediterránea es rica en alimentos ricos en folatos. Te a mano siempre en la cocina estas verduras y hortalizas:   

Lista de alimentos con folatos

ALIMENTOS

EQUIVALENCIA EN MICROGRAMOS (mg)

Cereales suplementados con ácido fólico

½ taza: 300

Hígado

100 gramos: 185

Espinacas cocidas

½ taza: 100

Alubias cocidas

½ taza: 90

Espárragos cocidos

4 piezas: 85

Arroz blanco

½ taza: 65

Espinacas crudas

1 taza: 60

Guisantes verdes cocidos

½ taza: 50

Brócoli cocido

½ taza: 45

Aguacate

½ taza: 45

Cacahuetes

1 taza: 40

Lechuga

½ taza: 40

Zumo de tomate

180 ml: 35

Dra.

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