Publicado el 9 enero, 2019
Los profesionales de la Unidad de Reproducción HLA La Vega de Murcia recomiendan la elaboración de un calendario que identifique cuando se produce el periodo de ovulación
Conocer en qué momento se encuentra tu ciclo menstrual y sus distintas fases te ayudará a identificar cuándo tiene lugar la ovulación, y así poder calcular cuáles son los días fértiles en los que podrías concebir a tu futuro bebé.
Cada mujer es diferente, por lo que los profesionales de la Unidad de Reproducción HLA La Vega te recomiendan elaborar un calendario mensual donde poder conocer los días adecuados para tener relaciones sexuales sin protección que puedan derivar en el deseado embarazo.
El ciclo menstrual, entre una y otra regla, suelen abarcar 28 o 30 días, por lo que serán los días centrales del ciclo son aquello en los que la mujer está ovulando y por consiguiente los más propicios para quedarse embarazada. Por regla general, los 14 o 15 días después del primer día de menstruación es cuando el ovario suelta un óvulo maduro que desciende por las trompas de falopio.
El periodo de días fértiles es de 6 días y comienza 5 días antes de la ovulación más el día de la ovulación. Pero hay que tener en cuenta que no todos los meses son iguales y que pueden haber variaciones incluso para aquellas mujeres que tienen periodos regulares, por lo que el cálculo es aproximativo.
Signos físicos de ovulación
Podemos ayudarnos a establecer los días fértiles mediante los signos físicos que se producen durante la ovulación como es la temperatura basal o las características del flujo vaginal, ya que factores que van relacionados. Durante los días de ovulación la temperatura del cuerpo aumenta, lo que produce un moco cervical elástico y delgado.
Es importante para detectar estos días que en tu calendario anotes la temperatura corporal diaria a partir del primer día de la menstruación.
Este método no predice la ovulación sino que indica que la ovulación ya se ha producido, por lo que tan solo si establecemos un patrón regular de varios meses seremos capaces de predecir la ovulación con más seguridad.
En los días anteriores a la ovulación, la temperatura basal suele oscilar entre los 36,5ºC y los 36,7ºC. Como consecuencia de los cambios hormonales, se produce un aumento de los niveles de progesterona y la temperatura suele aumentar entre 0,3ºC y 0,5ºC en los dos o tres días posteriores a la ovulación. Ese aumento se mantiene hasta el final del ciclo, cuando comienza el siguiente periodo menstrual.
Si seguimos este método, lo más efectivo es iniciar las relaciones unos días antes del aumento de temperatura, pues puede que el óvulo ya se esté preparado para la fecundación, aunque no lo indique el cambio de temperatura.
Por otra parte, en los días en que la mujer no es fértil, el moco cervical es blanquecino o amarillento, poco abundante y de textura más bien pegajosa.
Sin embargo, hacia la mitad de nuestro ciclo a causa de los estrógenos, el flujo aumenta en cantidad, se hace transparente y toma textura filamentosa, similar a la de la clara de huevo. El periodo más fértil empieza en el último día en que detectemos ese tipo de moco cervical.
En definitiva, si se mantienen relaciones sexuales frecuentes a partir del día 13 del ciclo durante unos cinco días, se favorece la fecundación.
Si después de varios ciclos menstruales no logras quedarte embarazada, es recomendable consultar con un médico especialista para asegurar el cálculo efectivo de tu calendario de fertilidad y poder detectar posibles problemas, ya que la fecundación no solo depende de que el óvulo esté maduro y preparado, en la concepción también intervienen otros factores como son la viabilidad de cada uno de los gametos necesarios, espermatozoides y óvulo.
Los profesionales de la Unidad de Reproducción HLA Vistahermosa de Alicante te informan y asesoran sobre el tratamiento más adecuado para tu situación.
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Unidad de Reproducción HLA La Vega, único centro concertado con el Servicio Murciano de Salud (SMS). En UR HLA La Vega fomentamos la vida.
Si eres una mujer en edad reproductiva y te encuentras activa sexualmente es muy importante que conozcas cómo calcular tus días fértiles, ya sea para ayudarte a conseguir un embarazo o para tener registro de los cambios que ocurren regularmente en tu cuerpo.
Llevar el control de tus ciclos menstruales es una forma confiable de determinar tus días de mayor fertilidad, pero, si deseas una medición más precisa, puedes revisar tus niveles hormonales con kits caseros de ovulación o asistir a tu ginecólogo.
Es posible calcular tus días de ovulación sin importar si tu ciclo menstrual es regular o irregular. A continuación te explicaremos el modo de hacerlo.
Que una mujer tenga un ciclo menstrual regular significa que el período en el que puede producirse el embarazo sucede en lapsos específicos y estables, por lo que es fácil de calcular.
Para calcular tus días fértiles cuando tu ciclo es regular debes:
Incluso dentro de un ciclo regular, es posible que tu ovulación suceda 2 ó 3 días antes o después de la fecha prevista. Tal variación puede ser causada por el estrés o cualquier factor que genere algún desorden hormonal.
El lapso de fertilidad también considera el tiempo de vida de los espermatozoides, los cuales duran hasta 5 días activos en el cuerpo de la mujer. Si la ovulación se produce durante ese período es posible que suceda la fecundación.
Por ello, tus días fértiles, también conocidos como ventana de fertilidad, son el periodo en el cual tienes la mayor probabilidad de quedar embarazada.
En las mujeres con períodos menstruales irregulares, cada ciclo tiene una duración diferente. En estos casos suele ser más difícil calcular los días fértiles, ya que debes:
Al momento de registrar estas medidas, recuerda que tu ciclo comienza con el primer día de la menstruación y termina el día anterior a la menstruación siguiente.
26 – 18 = 8
30 – 11 = 19
En este caso, tu período de fertilidad será entre el día 8 y 19 de tu ciclo menstrual.
Si deseas quedar embarazada y tienes ciclos irregulares es recomendable recurrir a otros métodos de mayor precisión para determinar tus días fértiles, como las alternativas que te enseñamos a continuación.
Cuando una mujer ovula, su cuerpo atraviesa una serie de cambios hormonales cuyos efectos se pueden medir. Para determinar tus días fértiles con mayor precisión, sin importar la regularidad de tus ciclos, puedes:
Un día después de que se produzca la ovulación, la temperatura subirá 0,5ºC.Algunas mujeres pueden presentar otros síntomas visibles cuando están ovulando debido a los cambios hormonales que atraviesan en sus días fértiles:
Estos síntomas son efectos de la preparación que hace el cuerpo en caso de que se fecunde el óvulo.
Aunque no son medidores viables de fertilidad: varían en cada mujer e, incluso, pueden no presentarse en absoluto.
Conocer tus días de mayor fertilidad según tus ciclos menstruales es muy útil si estás buscando tener un bebé, ya que puedes programar las relaciones sexuales con tu pareja en el período cercano a la ovulación para aumentar tus posibilidades de concebir.
Si sabes cómo calcular tus días fértiles y has tenido relaciones sin protección en los días adecuados, pero no has conseguido embarazarte, acércate a nuestras clínicas. En FertilT te ayudaremos a lograr tu sueño de ser mamá.
The service will calculate the possible and best days for conception, as well as periods of “safe” sex. There is no longer a need to keep notes on slips of paper and do complex mathematical calculations.
By specifying the date of the last menstruation, its duration and the total duration of the cycle in the ovulation calculator, you can view the days on which the probability of fertilization is quite high, as well as the days of ovulation when the probability of becoming pregnant is maximum in the personal ovulation calendar.
It is generally accepted that in order to achieve pregnancy, the optimal frequency of sexual intercourse in the period before and after ovulation should be every 2 days. With more frequent sexual intercourse, sperm fertility decreases. The ovulation calculator will mark the most favorable days for you to conceive a boy or girl and display the data on the screen in the form of a color calendar. nine0003
Registered users have access to advanced features. You can change the parameters and adjust the calculator for yourself, namely: turn on the display of only the necessary elements, store, change and view the history, scroll the ovulation calendar forward and backward for any number of months – the calendar will calculate your cycle based on the last saved data.
First day of last menstrual period
Enter the date of the first day of your last menstrual period. nine0003
Cycle duration 21222324252627282930313233343536373839404142434445
From the first day of menstruation to the first day of the next menstruation.
Length of menstruation 34567
Enter the duration of menstruation.
I know what day ovulation occurs
What day ovulation occurs 10111213141516171819202122232425262728293031
Specify what day ovulation occurs.
Like
Ovulation, which you can calculate by filling in the corresponding fields, is a short period of time in the monthly cycle when an egg can be fertilized by a sperm. nine0003
It is useful for every woman to keep a menstrual calendar with her ovulation marks, to know about the variability of her cycle. Not only do different women have a noticeable difference in the timing of ovulation, but even in the same woman, the exact timing of ovulation fluctuates in different months.
There are several ways to calculate the day of ovulation: by measuring basal temperature throughout the entire menstrual period, determine it using a urine ovulation test, examining cervical mucus or using the calendar method.
Quite often, rare pulling pains in the lower abdomen on the one hand, as well as an increase in mucous discharge from the vagina, report the approach of ovulation. nine0003
Women of childbearing age who are sexually active should be able to calculate the day when ovulation occurs. For some women, this will help determine the period of time in which the conception of a child is most likely. For others, knowing the date of ovulation and “safe days” will help to avoid unwanted pregnancy, without the use of medical and mechanical contraceptives (calendar method of contraception). However, the use of a physiological method of contraception for pregnancy, based on sexual abstinence during ovulation, is ineffective for irregular periods. nine0003
Calculating the date of ovulation using the calendar method is not difficult, although this does not give a 100% guarantee. Ovulation occurs approximately 14-16 days before the start of the next period. So with a 28-day cycle, ovulation occurs between the twelfth and sixteenth days (most often on day 14), counting from his first day of menstruation.
Depending on the length of the menstrual cycle, ovulation can occur between the eighth and sixteenth day, therefore, the period of possible fertilization of the egg by the spermatozoon can be from the 8th to the 18th day. nine0003
Studies conducted at the National Institute of Environmental Health Sciences (North Carolina) have shown that the time of conception in relation to the time of onset of ovulation depends not only on the actual conception of the child, but also on his gender.
Table of contents
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How to calculate ovulation using a calculator
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Using test strips
A woman’s monthly cycle is divided into phases during which the egg matures, exits the ovary into the fallopian tube for fertilization, and is rejected if fertilization does not occur.
The probability of pregnancy in different phases of the cycle is different. The most favorable period is ovulation. In this article, Women First’s experts show you how to accurately calculate ovulation using different methods.
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Ovulation
– this is the process of release of a mature, ready for fertilization egg from the ovary into the fallopian tube. During the period of ovulation, the probability of conception is maximum, therefore, when planning a pregnancy, it is important for every woman to know how to calculate ovulation. To do this, we will analyze the menstrual cycle and its features on different days.
The menstrual cycle for most women is 28 to 35 days long. It starts from the first day of spotting. It is this day that you need to use in order to correctly calculate the ovulation cycle.
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The first phase of the cycle is called follicular. Its duration is from two to three weeks.
At the very beginning, there is a low activity of follicle-stimulating (FSH) and luteinizing (LH) hormones, as well as the hormones of estradiol and progesterone. Further, the concentration of hormones increases. This stimulates the maturation of several follicles and changes in the endometrium. In the final period of the follicular phase, there is a sharp increase in the concentration of LH. Under the action of the hormone, one (dominant) is released from all follicles. In parallel with the release of the dominant follicle, the endometrium thickens, preparing for the attachment of the fetal egg, the cervical mucus becomes more viscous and its secretion increases. Many women during this period note a change in the nature and volume of discharge. Tracking discharge is one option for how to calculate ovulation.
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Ovulation occurs after the completion of the follicular phase, when a mature egg leaves the follicle and enters the lumen of the fallopian tube. Within 12 – 24 hours from the moment the egg enters the tube, the probability of conception is maximum.
At this time, a high concentration of LH can be determined in the urine using test strips.
After ovulation, the luteal phase of the cycle begins. The egg is released into the uterine cavity. If conception occurs, then it attaches to the endometrium. If conception does not occur, then the hormonal background changes, the body gradually prepares for the beginning of a new cycle. The luteal phase lasts 14 days.
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The greatest chance of conception occurs at the time of ovulation. In other periods, the chances of getting pregnant are much less:
To calculate the ovulation cycle, you need to track your periods for several months in order to determine the length of the cycle as accurately as possible. With a duration of 28 days, ovulation will occur on the 14th day from the beginning or end of the cycle.
With a different cycle length, it is better to subtract 14 days from the last day. Since the duration of the follicular phase (the first half of the cycle) can vary, and the luteal phase lasts 14 days.
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Let’s explain with an example.
To calculate the ovulation cycle for a 30 day menstrual cycle:
30 – 14 = 16
That is, ovulation will occur on the 16th day from the first day of menstruation.
With a menstrual cycle of 25 days:
25 – 14 = 11
In this case, the greatest likelihood of pregnancy will occur on the 11th day from the start of menstruation.
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To simplify the calculations, you can use the online calculator
or smartphone apps. This is convenient, because with regular filling, a woman not only knows about fertile days, but may also notice deviations in the duration of the cycle, which may indicate health problems.
How to calculate ovulation on a calculator:
For the most accurate calculation, enter data for several months.
Please note that this method is well suited for women with a stable cycle. If the duration of the cycle changes, then the accuracy of the method is lower, since the calculation is averaged.
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During ovulation, changes occur in the ovaries and endometrium, which are determined by ultrasound. An ultrasound is the best way to accurately calculate ovulation. It especially helps in cases of an irregular cycle, when the use of calendars and calculators can give a large error.
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On the study before ovulation, growing follicles are determined. During this period, under the action of hormones, several eggs are preparing for fertilization.
Until ovulation, only the dominant follicle remains.
To calculate the ovulation cycle, ultrasound is performed several times from the moment the growth of follicles is detected. The interval between studies is 3-4 days. The calculation of the exact day of ovulation is made according to the size of the dominant follicle, since it increases by 2 mm per day, and at the time of ovulation its diameter is 18-22 mm.
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Once the doctor has been able to isolate the dominant follicle, he can calculate ovulation.
Let’s explain with an example:
follicle size 10 mm. This means that its dimensions should increase by another 8 – 12 mm. With a growth rate of 2 mm per day, it can be calculated that ovulation will occur in 4-6 days.
After ovulation, the corpus luteum is determined by ultrasound. Its presence is important for diagnosing the onset of ovulation and the ability of a woman to conceive.
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An ovulation schedule can be compiled based on the results of measuring basal temperature.
This is the rectal temperature after waking up. During ovulation, it rises relative to the usual value. To obtain reliable measurement results, you need to spend at least three months.
Test strips are another method for determining the favorable period for conception. The strips respond to an increase in the concentration of LH in the urine. The amount of the hormone rises sharply the day before ovulation. Tests are recommended to start 3 days before the expected date of ovulation.
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Whatever methods for calculating ovulation exist, first of all, this should be guided by your own feelings. The body always gives signals about its readiness for conception: sexual desire increases, more vaginal discharge appears, which becomes more viscous and thick. Sometimes there are pulling pains in the lower abdomen or in the region of the ovary in which the female reproductive cell has matured.