Semana 13 de embarazo del desarrollo del feto. ¡Enhorabuena! Tu embarazo, tu bebé y tú entráis en una nueva etapa: El segundo trimestre, el mejor de toda la gestación.
Has pasado las molestias de los primeros tres meses y el miedo a que algo vaya mal. Y aún te quedan muchos por delante para experimentar la pesadez de las últimas semanas, cuando el parto ya está cerca, y tu tripa ha crecido tanto que se convierte en una pesada carga. Pero ahora, a partir de la semana 13 de embarazo y sucesiva, lo que toca es ¡disfrutar!
Es cierto que todavía no notas los movimientos de tu bebé. Paciencia. Si es tu primer embarazo, los notarás hacia la semana 20, pero ya has tenido más hijos, te falta muy poco. Pero no pienses que por no sentir esas primera pataditas tu bebé está quieto. En realidad, comenzó a moverse ya en la semana 8.
Al bebé que se está formando dentro del útero materno aún le queda mucho por crecer. En apenas siete semanas -ni dos meses- ha pasado de los 2 milímetros a los 8,5 centímetros que mide ahora desde la cabeza a los talones.
Por eso aún no tiene huesos tal y como los entendemos nosotros. Y en realidad no los tendrá hasta pasada la adolescencia, cuando pare su crecimiento.
🔹 De momento lo que tiene es un tejido cartilaginoso, que a partir de esta semana empieza a osificarse. Este proceso de osificación comienza en el centro de esa primitiva estructura y gradualmente se extiende hacia los extremos del mismo. La porción central de hueso osificado se denomina diáfisis, mientras que el extremo del hueso que todavía está formado por cartílago se llama epífisis, parte que se “alarga” a medida que el bebé (y luego niño) crece.
Si este proceso fuese al revés, es decir, si se empezase primero a osificar los extremos, el bebé no podría ganar altura.
🔹 Ese cartílago se ha empezado a formar en el centro de las dos fosas nasales (se convertirá en el hueso nasal, en las costillas y en las piernas. Precisamente en la ecografía de la semana 12 se analiza detenidamente el hueso nasal, ya que su ausencia puede ser un signo de anomalías cromosómicas, como el síndrome de Down.
🔹 Hasta hace unos pocos días, parte de su intestino delgado sobresalía por el cordón umbilical porque, como ya explicábamos, era demasiado grande para ese cuerpo tan pequeño.
🔹 Pero en la semana 13 de embarazo ya no debe existir ninguna hernia umbilical y los intestinos deben alojarse en la cavidad abdominal.
🔹 Ahora también sus riñones funcionan y empiezan a formar orina. Evidentemente se trata todavía de un “pipí” muy diluido, compuesto por agua y unos cuantos iones.
Pero su papel en el embarazo es muy importante:
🔹 Sus primeros “pelillos” surgen de la finísima piel del feto de 13 semanas de gestación, en las regiones de las cejas y el bigotillo. Es una pelusa muy fina llamada lanugo que en unas pocas semanas llegará a cubrir su cuerpo por completo y que se suele caer antes del nacimiento, aunque se puede ver en muchos niños, sobre todo si nacen antes de la 36ª semana. Su función se desconoce.
🔹 Las células nerviosas se multiplican con rapidez y el cerebro se ha dividido en dos hemisferios.
✅ Si sigues fumando, aunque solo sea un cigarro al día, cuanto antes dejes este hábito, mejor.
¿Qué consecuencias tiene el tabaco en el desarrollo del feto?
“El tabaco provoca bajo peso y prematuridad y se relaciona con la falta de desarrollo completo del sistema circulatorio y problemas como hipertensión pulmonar y otras afecciones secundarias”.
Dra. Inmaculada Sánchez, miembro de la Sociedad Española de Cardiología y cardióloga del Hospital Ramón y Cajal (Madrid)
A partir de ahora, el embarazo suele dar una tregua a la madre. Normalmente en los siguientes tres meses la mujer se encuentra muy bien físicamente y llena de energía. Además las hormonas de la gestación ayudan a embellecerse: la piel y el cabello de la embarazada brillan con especial intensidad.
Ahora es probable que las náuseas hayan desaparecido y que tu estómago esté asentado. Por eso, es probable que tengas más hambre… y sientas la “necesidad” de comer más. Pero cuidado…
“Lo más importante para que el peso no se dispare es que la dieta sea adecuada y también que se realice de forma regular ejercicio físico moderado, como caminar,, hacer bicicleta estática, nadar, al menos tres veces por semana, o mejor todos los días”, nos dicen en la Asociación de Matronas de Castilla y León (Ascalema).
En el segundo trimestre de embarazo, el consumo de proteínas debe ser ligeramente superior que en el primer trimestre, ya que su organismo se encarga de “fabricar” los tejidos del bebé, y la placenta.
La mejor forma de conseguir esas proteínas extra es incrementar la ingesta de lácteos (yogur, leche o queso) y de pescados -que son menos grasos que las carnes rojas, y además proporcionan ácidos grasos omega 3.Pero dentro de los pescados, elige mejor los blancos y los azules pequeños. Así evitarás ingerir una elevada cantidad de mercurio, un mineral que puede resultar peligroso para el desarrollo del feto.
¿Puedo comer pescados?
“Hay pescados que se pueden consumir porque contienen menos cantidad de mercurio, como la anchoa o boquerón, el bacalao, el arenque, el calamar, la caballa, la lubina, la dorada, entre otros”.
Marta González Caballero, nutricionista y directora de comerparanutrirte.
com.
Caridad Ruiz
Redactora experta en salud
¡Estás en la semana 20, ya están en la mitad del embarazo! Aquella diminuta célula hoy, 18 semanas más tarde, ya mide unos 20 centímetros y pesa casi un cuarto de kilo. En las próximas 20 semanas, el bebé dará “un estirón” espectacular: duplicará su longitud y multiplicará por diez su peso.
En esta semana, la embarazada tiene una cita ineludible con el médico: le harán una ecografía de alta resolución o ecografía morfológica. Se trata de una exploración muy minuciosa de la morfología del feto para descartar malformaciones. Este estudio tiene como objetivo el diagnóstico de anomalías estructurales. El bebé ya es lo suficientemente grande como para poder observar sus órganos con claridad.
Por ejemplo, se estudia que el corazón tenga las cuatro cavidades (dos aurículas y dos ventrículos), que los riñones, el hígado, el estómago y otros órganos se están formando correctamente.
Se cuentan las vértebras de la columna vertebral y los dedos de manos y pies (en ocasiones, cuando falta alguno es síntoma de otros problemas más graves).
Se observa que no hay fisuras del paladar, que el bebé tiene cristalino en sus ojos (aunque parezca mentira, es posible contemplar esta fina membrana que hace de lente), los huesos largos de brazos y piernas.
Se calcula la circunferencia del abdomen y la circunferencia cefálica, y estos datos permite saber si el crecimiento fetal es armónico.
También, con estas mediciones se puede concretar la fecha probable de parto y saber si efectivamente el feto se encuentra en la vigésima semana de gestación (a menudo se producen errores en la datación del embarazo porque la mujer no recuerda o no sabe bien la fecha de su última regla).
Además se observa la localización de la placenta, la cantidad de líquido amniótico y, si el bebé se deja…, podrán decir ya casi con total seguridad cuál es su sexo porque los órganos sexuales, tanto de los niños como de las niñas, son perfectamente visibles.
Si la futura mamá todavía no ha notado las pataditas de su bebé (en las primerizas es normal) podrá ver con sus propios ojos que su bebé se mueve… y mucho.
La piel es de un color rojizo porque todavía no ha acumulado suficiente grasa debajo de ella, aunque se empieza a engrosar y ya cuenta con sus respectivas capas.
Se empieza a formar el paladar y las papilas gustativas se encuentran en toda la boca y no solo en la lengua, sino alrededor de ella, en el área de los labios e incluso en las mejillas. Cuando nazca, éstas le servirán para descubrir el mundo que le rodea: al “llevarse todo a la boca” y chupar todo lo que caiga en sus manos descubre si ese objeto es suave, áspero, rugoso, liso… Meses después de su nacimiento, esas papilas que han crecido en las mejillas desaparecerán para siempre.
El bebé ahora chupa el pulgar, juega con el cordón umbilical y se entrena con sus puños como un boxeador.
Estos movimientos tienen un objetivo: ejercitar la musculatura en desarrollo e ir entrenándose para que una vez que haya nacido sea capaz de llegar al pecho de su mamá y tomar su primer alimento.
Sus párpados aún permanecen cerrados, pero aparecen las cejas y las pestañas. El iris, es decir, la parte coloreada todavía carece de pigmento.
Nunca tendrá tantas neuronas como ahora: cada minuto produce 100.000 neuronas nuevas, aunque de momento están vacías: tienen que llenarse de contenido e irse conectando entre sí, proceso imprescindible para empezar a formar sus primeros pensamientos.
Las hormonas hacen que los ligamentos y tejidos se vuelvan más flexibles, imprescindible para el parto, pero también causan la inflamación de las encías. La gingivitis gravídica es un problema frecuente, que hay que vigilar. Entre otros problemas, puede provocar caries: al lavarse los dientes, la mujer siente cierta molestias con lo que descuida un poco esa higiene causando un aumento de sarro y la formación de bacterias.